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어둠 속의 괴물 : 테라 포비아 이해

어렸을 때 옷장이나 침대 밑에 괴물이 숨어 있다는 생각에 겁이 난 적이 있습니까? 잠들기 어려운 악몽을 꾸는 괴물을 TV에서 본 적이 있습니까? 만약 그렇다면, 당신은 아마도 같은 것을 두려워하는 다른 많은 아이들과 같았을 것입니다. 그러나 이러한 두려움은 때때로 우리의 성인기에 잘 지속될 수 있으며 여전히 어둠 속에 숨어있는 것을 두려워하게 만듭니다. 이것은 기형 공포증.





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Teraphobia는 무엇입니까?

Teraphobia는 간단히 말해서 괴물에 대한 두려움으로 정의됩니다. 예쁘다 공통점 미취학 아동과 초등학생은 일반적으로 세월이 지남에 따라 사라지지만 항상 그런 것은 아닙니다. 많은 청소년 및 성인 또한 이런 종류의 공포증의 희생양이 될 수 있으므로 당신이 이상한 사람이라고 생각하지 마십시오. 그것은 매우 강렬한 두려움이며 피해자, 가족 및 친구에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 너무 압도적이어서 기본적인 기능을 방해 할 수도 있습니다.

이제 무서운 생물을 생각할 때 약간 두렵거나 방해가된다고해서 당신이 완전히 혐오감을 느끼는 것은 아닙니다. 사실, 두려움은 실제 위험에 대한 완전히 이성적인 인간 반응입니다. 결정적인 요소는 당신이이 기괴한 존재들이 진짜이고 당신에게 위협을가한다고 믿는지 여부입니다. 그렇다면 기형 공포증의 증상을 어떻게 알 수 있습니까?



소아 기형 공포증의 징후



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대부분의 경우, 아이들은 무언가를 두려워 할 때 부모 나 성인에게 빠르게 알립니다. '침대 밑을 확인해 주시겠습니까?'와 같은 질문에 표시됩니다. 또는 '옷장을 확인할 수 있습니까?' 이것이 그들의 두려움이있는 곳입니다. 어둠 속에 숨겨져있는 것은 그들에게 악의적 일 수 있으며, 실제로는 담요 나 코트처럼 완전히 무해한 것입니다.

불면증, 식욕 부진, 어둠 속에서 외출 거부의 형태로 테라 포비아의 덜 분명한 징후가 나타날 수 있습니다. 아이들이 안전상의 이유로 밤에 실내에 머무르는 것이 좋지만, 영화를 보거나 저녁에 저녁 식사에 참석하는 것은 약간의 집안일을 할 수 있습니다. 야외에서 맑은 날은 두려움이 가라 앉을 때까지 일시적으로이를 도울 수 있습니다.



일반적으로 공포의 대상은 비교적 구체적이지 않습니다. 아이가 머릿속에 만들어 낼 수있는 일반적인 괴물의 형태를 취합니다. 공격적인 동급생, 뉴스의 강도 또는 실제 세계에서 본 것의 조합과 같은 환경 요인에서 영감을받을 수 있습니다. 무서운 얼굴을 닮은 근처 공원의 이상한 모양의 나무도 그러한 괴물이 마음 속에 생명을 불어 넣도록 영감을 줄 수 있습니다.

이 두려움이 발전하는 또 다른 방법은 스토리 텔링입니다. 어린 아이들은 또래와 어른들이하는 무서운 이야기에 민감합니다. 같은 책 구스 범스 또는 어둠 속에서 전할 무서운 이야기 독자가 끔찍한 생물을 스스로 상상할 수 있도록 의도적으로 설계되었습니다. 이것은 때때로 기형 공포증이 생기고 두려움을 완화하기 위해 치료가 필요한 어린이에게 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다.



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괴물에 관한 꿈

성인의 기형 공포증



Teraphobia는 어린이에만 국한된 것이 아니라 모든 연령대의 많은 성인에게 영향을 미칠 수 있습니다. 위의 증상은 매일 악몽이되어 빛이 없이는 밤을 지내기가 어렵습니다. 이러한 두려움은 어린 시절부터 붙잡혀 있거나 공포 영화를보고 공포 책을 읽음으로써 발전 할 수 있습니다. 두려움이 충분히 지속된다면, 그로부터 벗어날 수있는 가능한 해결책을 찾는 것을 고려해야합니다. 이러한 문제가 수면 장애가되기 전에 해결하는 것이 중요합니다. 치료되지 않은 기형 공포증은 적절한주의를 기울이지 않으면 수년간 지속될 수있는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 처음에는 부끄러워 보일지 모르지만, 그 이상은 아니더라도 당신만큼 두려워하는 다른 성인들이 있다는 것을 알게 될 것입니다.



Teraphobia의 영향



기형 공포증의 영향은 귀 하나 귀하의 자녀 또는 청소년이 기능하는 방식에서 분명해질 것입니다. 수면 부족은 아이들에게 가장 큰 영향을 미칠 것입니다. 수면을 잃으면 극도로 피곤하고 피곤 해져서 기본적인 운동 기능과 같은 일상적인 일을하고 학업에 집중하는 것이 매우 어려워집니다. 때때로 아이는 상상 한 괴물이 찾아와 겁을주는 악몽에 시달릴 수 있습니다. 이것은 그들의 두려움을 증가시킬뿐 아니라 충분한 휴식을 취하지 못하게합니다. 더 극단적 인 경우에는 어린이에게 불면증이 생길 수도 있으므로 가능한 한 빨리 치료를받는 것이 중요합니다.

기형 공포증이있는 자녀의 부모는 또한 수면을 잃을 수 있습니다. 최선을 다하지 못한다면 부모가되는 데 따르는 모든 것을 처리하기가 어려울 수 있습니다. 운전, 요리, 훈련, 출근은 끝이없는 압도적 인 집안일처럼 느껴질 것입니다. 두통과 공황 감과 같은 다른 과민성 증상이 발생할 수있는 동안 자녀의 건강 여부에 대해 걱정할 수 있습니다.



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수면을 잃는 것 외에도 식욕 상실은이 공포증과 관련이 있습니다. 아이가 평소보다 적게 먹거나 좋아하는 간식을 즐기지 않거나 심지어 배가 아파서 음식을 아예 거부하는 것을 눈치 챌 수 있습니다. 복통과 같은 신체적 증상은 그것이 야기하는 불안으로 인해 두려움을 동반 할 수 있습니다. 더 심각한 영향은 두통, 육체적 통증 (위에서 오는 복통과 같은) 및 일상적인 상황에서의 경련 일 수 있습니다. 불안은 특히 시끄러운 소음이있는 경우 일반적인 환경에서 불안감을 유발합니다. 아이들이 많은 놀이터가있는 패스트 푸드 점 같은 곳은 그들을 조금 불안하게 만들 수 있습니다.

당신의 반응은 모든 것을 의미합니다

자녀는 스트레스를받을 때 기본적인 보살핌, 편안함, 정서적 지원 등 모든 것을 부모에게 기대합니다. 아이가 괴물에 대한 두려움으로 당신에게 다가올 때 다음을 기억하는 것이 중요합니다.

  • 훈육 목적으로 상황을 비추거나 두려움을 사용하지 마십시오. 그렇게하는 것은 성인의 삶에 그것을 잘 전달할 어린 아이들에게 수치심과 죄책감을 유발할 것입니다. 괴물이 진짜가 아니라는 것을 상기시키면서 그들의 우려를 확인하고 그들을 위로하십시오.
  • 두려워 할 것이 없다는 것을 보여주십시오. 그들의 방으로 들어가 어두운 구석에 빛을 비추십시오. 가능하면 콘센트에 야간 조명을 설치하거나 천장에 빛나는 별을 두십시오. 어둠을 쫓는 빛이있을 때, 더 나은 수면 일정으로 편하게하고 결국 두려움을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • Monster Spray에 대해 들어 보셨습니까? 소아과 의사들은 검진을 할 때 괴물에 대한 두려움을 불러 일으키면 아이들에게 이것을 건네주는 습관이 생겼습니다. 병에는 물이 들어 있으며 아이들이 두려움에 맞서 싸울 수 있도록 '몬스터 스프레이'라는 라벨이 붙어 있습니다. 잠자리에 들기 전에 어두운 구석이나 방 주변에서 사용하면 두려움없이 휴식을 취할 수 있습니다.
  • 전문가에게 가져 가십시오. 때때로 기형 공포증은 치료사의 개입이 필요합니다. 예를 들어 괴롭힘과 같은 실제 상황에 뿌리를두고있는 경우 치료는 아동이 귀중한 대처 메커니즘을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 친구라면 상상력이 창의적이라는 것을 상기시키면서 두려움을 확인하십시오. 이러한 두려움을 갖기에는 너무 늙었다 고 말하지 마십시오. 도움을 구하도록 격려하면 불안감과 편집증이 증가하는 대신 회복의 길로 나아갈 수 있습니다.

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기형 공포증에 대한 기타 치료 옵션

가정 치료가 잘 안되고 두려움이 포기하지 않고 지속된다면 자녀 나 십대를 치료사에게 데려 가야 할 때입니다. 면허를 가진 전문가는 그들이 두려움을 받아들이고 상상의 일부로 받아들이도록 도울 수 있습니다. 그들은 두려움이 어디에 뿌리를두고 있는지 보여주기 위해 두려움을 그리거나, 쓰거나, 심지어 행동을 취하도록 격려받을 것입니다.

두려움에 악마, 악마 또는 기타 초자연적 인 힘과 같은 종교적 근거가 있다면 같은 종교를 실천하는 치료사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 영적인 노력의 조합은 두려움을 극복 할뿐만 아니라 위로와 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 전통적인 행동 요법을 훨씬 지나친 공포증은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 항불안제를 사용하면 자녀 나 청소년이 매일 더 잘 기능 할 수 있습니다. 수면제를 처방 할 수도 있지만 일반적으로 다른 요법을 시도한 후에 사용합니다. 두려움의 근원에 도달하는 것이 최우선 과제입니다.

대체 솔루션

귀 하나 귀하의 자녀가 치료를받을 준비가되어 있지 않다면 괜찮습니다. 시도해 볼 수있는 몇 가지 대체 솔루션이 있습니다.

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비하인드 스토리

좋아하는 공포 영화 나 TV 프로그램 시청을 중단 할 필요가 없습니다. 대신 온라인으로 가서 마지막으로 시청 한 콘텐츠의 비하인드 스토리 콘텐츠를 찾아보세요. 영화 제작 과정을 이해하면 현실과 허구를 더 잘 구별 할 수 있습니다.

14의 영적 의미

야간 조명

야간 조명은 어둠을 두려워하는 자녀의 부모가 가장 좋아하는 곳입니다. 이 어둡고 미묘한 장치는 모든 콘센트에 쉽게 꽂아 밤의 어둠을 날려 버릴 수 있습니다.

유머 추가

몬스터가 항상 무서운 것은 아닙니다. 오히려 그들은 꽤 유머러스하고 재미있을 수 있습니다. 같은 영화 몬스터 주식회사 과 트란실바니아 호텔 무섭게 보이는 생물을 재미 있고 가족 친화적 인 캐릭터로 모든 연령대의 사람들이 시청할 수 있습니다.

걷는 꿈의 의미

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어떤 치료 옵션을 선택하든 몬스터의 두려움과 불안 속에서 계속 살 필요가 없습니다. BetterHelp 등이 있습니다. 우리는 신중한 온라인 상담을 제공하므로 면허가있는 상담사가 집에서 편안하고 사생활 보호를받을 수 있습니다 (또는 인터넷 연결이 가능한 곳이면 어디에서나). 당신의 공포증이 아무리 심각하더라도, 우리는 당신을 아끼는 사람과 연결해 드릴 것입니다. 다양한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 상담사 리뷰를 아래에서 읽어보세요.

카운슬러 리뷰

'켈리는 환상적이야! 그녀는 정말 나를 얻었고 나는 그녀에게 무엇이든 말할 수 있다고 느낍니다. 그녀는 이전에 나를 방해했던 많은 나의 가장 큰 불안과 두려움을 극복하도록 도와주고 있습니다. '

'Debbie는 사려 깊고 인내하며 이해력이 있습니다. 그녀는 나의 두려움, 고통, 불안을 탐색하고 나 자신을 개선하는 방법에 대한 유용한 피드백을 줄 수 있습니다. '

결론

기형 공포증에 대해 부끄러워하거나 부끄러워 할 필요가 없습니다. 그러나 두려움이 당신을 방해하지 않는 진정으로 만족스러운 삶이 가능합니다. 필요한 것은 올바른 도구뿐입니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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