인터넷 채팅 문제 – 지루하고 취약한 사용자

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사람들은 다양한 이유로 온라인 채팅을합니다. 예를 들어, 그들은 오랜 친구 및 급우들과 계속 연락하고 싶어 할 수 있습니다. 아마도 그들은 특정 질문에 대한 답을 찾고있을 것입니다. 그리고 어떤 사람들은 전 세계에 퍼져있는 국제 커뮤니티에 다가가는 것을 즐깁니다. 일반적으로 새로운 관계를 발전시키고보다 사교적 일 수있는 좋은 방법입니다. 동시에 지루함을 없애는 경향이 있습니다.

'난 그냥 무감각 해!'

귀여운 얼굴을 만드는 인터랙티브 로봇, 당신이 만들고 조작 할 수있는 아바타, 사진과 비디오 공유,하지만 여전히 채팅방에서 지루함을 느끼십니까? 다른 모든 사람들이 더 기분이 좋아질수록 그들로부터 더 소외감을 느끼는 것 같습니다. 멋지거나 재치있는 말을 할 때 하트와 꽃이 화면에 튀어 나와 옆으로 떨어지는 것을 신경 쓰지 않습니다. 최신 유명인 스캔들에 대해 토론하거나 Netflix 시리즈를 위해 만들어진 최신 스캔들을 분석하고 싶지도 않습니다.

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대화방에서 지루한 시간을 보내는 것이 아니라 우울합니다. 당신은 단순히 다른 사람과 감정적 인 관계를 맺지 않습니다. 어떤 사람들은 가상 연결이 실제가 아니기 때문이라고 주장 할 수 있습니다. 물론 진짜입니다! 가상 현실과 물리적 현실이 공존하며 삶의 일부입니다. 우리는 수천 마일 떨어진 곳에 사는 친구를 사귈 수 있으며 이러한 관계는 이웃과의 관계만큼이나 실제적이며 어떤 경우에는 훨씬 더 그렇습니다.

인터넷 페르소나를 만드는 데 많은 자유가 있다는 것은 사실입니다. 많은 그룹과 대화방에 참여하기 위해 실명이나 연령 및 성별과 같은 인구 통계를 사용할 필요가 없습니다. 원한다면 자신의 배경을 만들고 개인적인 경험을 공유하지 않을 수도 있습니다. 그러나 요즘 사람들이 인터넷에 능숙하기 때문에 더 좋을 것입니다.

그러나 대부분의 사람들은 종종 다른 사람이나 자신이 아닌 사람인 척하는 데 지쳐 있습니다. 우리 모두는 다른 사람과 진정으로 관계를 맺고 우리와도 관계를 맺을 필요가 있습니다. 우리는 다른 사람들과 새로운 관계를 형성하기를 갈망합니다. 동기는 물리적 세계에서와 동일합니다. 호기심, 동질성, 정보 공유에 대한 열망, 진정한 이해를 갈망, 외로움 감소, 진정한 공동체에 대한 열망. 이것이 MMORPG가 인기있는 이유입니다. 이러한 게임을 통해 우리는 목표를 명시한 응집력있는 그룹의 일부가 될 수 있습니다.

온라인에서 친구와의 의사 소통을 철회했다면 실제 세계에서도 주변 사람들과 철회했을 가능성이 있습니다. 심리적으로 어려움을 겪을 때 아무리 말해도 아무도 당신의 말을 듣지 않는다고 느끼기 때문에 말을 많이하는 것은 무의미 해집니다. 사람들에게 당신이 우울하다고 말하면, 그들은 원치 않는 조언을 줄 것이고, 기분 좋은 인용문과 의미없는 자조 문구의 형태로 DIY 치료법을 줄 것입니다. 당신이 원하는 것이 아닙니다. 사실, 당신이 원하는 것을 말하는 것은 아마도 매우 어려울 것입니다.

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흥미롭게도 New York Times의 한 보고서에 따르면 지금은 그 어느 때보 다 대부분의 사람들 (인구의 최대 40 %)이 삶의 어느 시점에서 모든 사람으로부터 고립되고 소외감을 느낍니다.사회적 분리라고 불리는 곳은 위험한 곳입니다. 좋은 채팅방이 도움이 될 수있는 곳입니다.

취약한 사용자

채팅방은 사용자에게 실제 사회적 만남 경험을 제공하도록 설계되었습니다. 그들은 쉽게 들어오고 나갈 수있는 하루 24 시간 커뮤니티입니다. 다른 사용자와 상호 작용하는 방법은 실제 경험을 기반으로합니다. 재치가 있으면 즉시 알 수 있습니다. 당신이 사교적이라면 모두가 당신을 압니다. 부끄러워하면 결국 사람들이 깨닫게됩니다.

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대화방이 대중화됨에 따라 사회적 규범과 규칙이 발전했습니다. 대부분의 사람들은 이러한 코드와 에티켓을 이해합니다. 그렇지 않고 게시 된 지침이없는 경우 채팅방에서 다른 사람에게 물어보십시오. 대부분은 기꺼이 자신의 지식을 돕고 공유합니다.

대부분의 채팅 사용자는 더 과묵 한 회원에 대해 공감하고 토론에서 그들을 끌어 내려고 노력할 것입니다. 그러나 모든 온라인 커뮤니티에는 트롤이 있습니다. 트롤은 괴롭힘과 같습니다. 그들은 신뢰도가 가장 낮고 가장 연약하며 쉽게 위협받는 사람들을 잡아 먹습니다. 그들은 두려움과 불안을 잡아 먹습니다. 일부 인터넷 스캔들에는 온라인 트롤에 의해 괴롭힘을당하는 인터넷 사용자에 대한 보고서가 포함되어 있습니다.

트롤로부터 자신을 보호하기

모니터링되지 않는 채팅방은 트롤에 감염된 것으로 유명합니다. 트롤의 메시지를 접할 때 그 메시지가 현재 우리에게 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것이 중요합니다. 종종 우리의 자존감에 영향을 미치거나 지능을 모욕하거나 냉소적 일 수 있도록 설계되었습니다. 우리가 알지도 못하는 누군가가 우리에게 너무 무례하다는 사실에 분노하는 것은 흔한 일입니다. 발한, 혈압 상승, 심장 박동이 더 빨라지는 느낌과 같은 내장 신체적 반응을 보이는 것이 일반적입니다.

이러한 감정을 적절히 관리하는 것은 물론 당신을 표적으로 삼는 인터넷 트롤에 접근하는 방법도 매우 중요합니다. 일부 트롤은 채팅방에서 다른 사람들의 관심을 받고 있습니다. 다른 트롤들은 분노와 같은 특정한 감정적 반응을 이끌어 내려고합니다. 일단 이것이 달성되면 그들은 일반적으로 물러서서 다른 목표가 나타날 때까지 기다립니다.

그러나 트롤의 개인적인 공격이 당신을 덜 화나게 느끼게하는 것은 전적으로 정상입니다. 특히 그러한 공격을 유발하기 위해 아무것도하지 않았다고 느끼는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그렇다고 트롤이머리 속으로 들어 가세요.당신이 가진 감정적 반응은 완전히 정상입니다. 좋아하는 대화방에 참여하지 못하도록 트롤 공격을 허용하지 마십시오.

트롤이 대화방 경험을 망치는 것을 방지하는 방법 :

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• 자주 듣는 말 트롤에게 먹이를주지 마십시오, 이것에 대한 이유가 있습니다. 때때로 우리 모두는 원하지 않더라도 논쟁이나 논쟁에서 벗어나야합니다. 트롤은 의도적으로하기 위해 격렬한 논쟁을하는 경향이 있습니다.그냥 놓아도 될까요? 이 토론이 내 시간과 정신 건강에 정말 가치가 있습니까? 이 사람이 내가하는 말에 정말로 관심이 있습니까?
• 많은 채팅방과 다양한 플랫폼을 통해 중재자에게 악의적 인 행동을 신고 할 수 있습니다. 중재자는 주장을 조사 할 수 있습니다.실시간가해자를 금지하거나 침묵을 지킴으로써 가해자에 대한 조치를 취합니다. 적어도 일시적으로. 아무도 (트롤을 제외하고)이 결정을 내린 것에 대해 당신을 비난하지 않을 것입니다. 만약 그들이 그렇게한다면 아마도 이것은 당신을위한 대화방이 아닐 것입니다.
• 행동에 대한 당신의 반응을 받아들이십시오. 초기 응답이 롤오버되도록하십시오. 초기의 정서적 충격이 사라지면 합리적인 사고 방식으로 상황을 생각하십시오. 당신은 분노로 트롤에게 반응 할 필요가 없습니다. 대신 호기심과 관심의 마음으로 대응할 수 있습니다. 스스로에게 말하세요 :이 사람은 내가 알지 못하는 일로 어려움을 겪고있을 수 있습니다. 이 사람이 나와 상호 작용하기로 선택한 것이 얼마나 슬픈 일입니까. 많은 트롤들은 자신의 불행한 삶으로 인해 다른 사람들의 감정적 반응을 불러 일으키려고합니다. 그들의 불쌍한 행동을 용서해서는 안되지만, 사랑의 친절이라는 렌즈를 통해 그들의 행동을 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 이 상황이 발생했음을 인정하고 트롤의 나쁜 행동을 막을 수는 없지만 참여할지 여부를 선택할 수 있습니다. 당신은 그들이 아니라 그 힘을 가지고 있습니다.

지루함과 도움에 대한 열망을 채팅

채팅방에는 매우 다양한 유형이 있으므로 취향에 맞게 구분할 수 있습니다. 요즘에는 사람들에게 정신 건강에 대해 교육하고 서로를 돕기 위해 고안된 다양한 전문 대화방이 있습니다. 온라인 지원 그룹이이 기능을 제공합니다. 다른 대화방은 불안과 우울증에 대한 대화방을 포함하여 매우 특정한 유형의 정신 건강 문제를 다룹니다.

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꿈에서 벌레의 영적 의미

당신이 어디에 있든 무엇을하고 있든 상관없이 기분을 좋게 만드는 것이 없어서 지루하다면 우울증이나 다른 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있을 수 있습니다. 우울증 환자를 치료하는 방법을 아는 양질의 정신 건강 전문가를 찾고 지원 그룹에 가입하고 아는 사람에게 연락하여 귀하를 돌보고 도움을 줄 수 있습니다.

온라인 정신 건강 리소스를 찾고 있다면 Betterhelp는 우울증 및 기타 문제에 대해 더 잘 교육 할 수있는 기사를 제공합니다. BetterHelp의 면허가있는 치료사 직원은 모든 연령대의 사람들이 우울증과 고립감에 대처할 수 있도록 교육을 받았습니다. 너무 오래 기다리지 마십시오. 지금 저희에게 연락하여 관심있는 사람과 이야기를 시작하십시오.

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