치료가 효과가 없다고 생각하십니까? 다른 치료사가 필요할 수 있다는 10 가지 징후
주변의 모든 사람들이 치료법이 매우 도움이된다고 생각하는 것 같지만 시도해 보았고 정반대를 찾았 기 때문에 혼란 스럽습니까? 처음부터 회의적이었을 수도 있고, 작동 할 수 있다고 믿고 싶었고 심지어 예상했을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신의 경험은 당신을 좌절시키고 치료가 효과가 없다고 느끼게했습니다.
당신이 나쁜 경험을했다면 그것은 당신이 아니며 치료가 효과가 없다는 것도 아닙니다. 진짜 문제는 당신에게 적합한 치료사가 없다는 것입니다. 반드시 그들이 나쁜 치료사라는 의미는 아니지만 그들이 당신에게 옳지 않았습니다. 좋은 치료법은 삶의 어려운 상황에서 성장하고 일할 수 있도록 도와줍니다. 그것은 당신이 당신 자신과 당신의 삶의 상황이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는 지에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 또한 자신과 삶을 개선하는 데 필요한 도구와 리소스를 제공하는 데 도움이됩니다.
225 엔젤 넘버 트윈 플레임
출처 : rawpixel.com
이것이 당신이 치료를받은 경험이 아니라면, 다른 치료사를 찾아야합니다.
나쁜 치료사의 징후
- 그들은 종교적 신념을 당신에게 강요하고 있습니다.
당신과 다른 종교적 신념을 가진 치료사를 보는 것은 잘못된 것이 아니지만, 그들이 당신에게 그들의 신념을 강요해서는 안됩니다. 이것은 모든 종교적 또는 영적 활동에 해당됩니다. 그들이 당신이 어디에 서 있는지 모르면 제안을하기 전에 물어봐야합니다. 영성이나 종교에 대해 이야기하는 것이 불편하고 치료사가 주장한다면, 새로운 치료사를 찾을 때입니다.
- 그들은 그것에 자신을 계속 가져옵니다.
치료사는 귀하와 귀하의 상황에 초점을 맞춰야합니다. 그들이 지속적으로 자신에 대한 이야기를 공유하거나 세션을 다시 자신에게로 돌리는 것을 발견하면, 당신은 당신이해야 할 방식으로 치료로부터 혜택을받지 못할 것입니다. 좋은 치료사는 세션이 당신에 관한 것이고 그들이 공유하는 모든 것은 당신과 당신의 상황과 관련이 있어야하고 당신에게 어떤 종류의 가치를 제공해야한다는 것을 알고 있습니다. 또한 개인 정보를 공유 할 때 신중을 기해야합니다.
엔젤 넘버 10
- 세션 후 부끄러워합니다.
당신의 생각이나 행동을 판단하는 것은 치료사의 일이 아닙니다. 당신이 판단을 받고 있다고 느끼기 때문에 공유하기가 힘들어지기 시작했다면 상황을 재평가해야 할 때입니다. 자신이 한 일에 대해 기분이 나쁘고 그것을 해결해야한다는 이유로 판단을 받고 있습니까? 아니면, 당신의 치료사가 당신을 부끄럽고 부끄럽게 만드는 일을하거나 말하고 있습니까? 당신의 치료사가 당신에게 도움이되지 않는 판단적인 논평을하고 있다면, 그들에게 그것에 대해 말하십시오. 계속되면 새로운 치료사를 찾으십시오.
- 당신은 당신이 나타 났을 때보 다 기분이 더 나빠집니다.
자, 오해하지 마십시오. 기분이 약간 나빠지는 경우가 있습니다. 치료는 어려운 감정을 파헤 치고 고통스러운 경험을하도록 강요 할 수 있습니다. 세션이 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 그러나 전반적으로 세션을 계속하면서 돌파구를 가졌거나 진전을 보인 것처럼 느끼거나 기분을 좋게 만든 다른 경험을 떠날 수 있어야합니다.
이것이 반드시 행복하고 아찔함을 느끼는 것을 의미하지는 않지만 진보가 이루어지고 있다는 느낌을 떠난다는 것을 의미합니다. 진전이 이루어지지 않고 여러 세션에 참석했다면 치료사와 함께이 문제를 해결해야합니다. 그들의 대답이 만족스럽지 않다면 다른 치료사를 찾으십시오.
엔젤 넘버 11 러브
출처 : rawpixel.com
- 당신은 그들이 스스로 물건을 지키고 있다는 것을 믿지 않습니다.
비밀 유지는 치료사와의 관계에서 매우 중요합니다. 그들이 당신의 신뢰를 유지하고 있다고 생각하지 않는다면, 그들과 계속 이야기하지 마십시오. 그들이 다른 고객의 상황에 대해 다른 고객의 상황에 대해 더 많이 공유하는 것처럼 들리면 그들이 당신에게 똑같은 일을하고 있다는 신호로 받아 들일 수 있습니다.
- 필요할 때 약속을 잡을 수 없습니다.
약속을 잡기 위해 계속해서 몇 주 또는 몇 달을 기다려야한다면 다른 치료사를 찾아야합니다. 이것은 그들이 나쁜 치료사라는 것을 의미하지는 않습니다. 사실 정반대를 의미 할 수도 있지만, 정신 건강에 관해서는 약속을 잡기 위해 오래 기다릴 필요가 없습니다.
- 그들은 끊임없이 자신의 시계를 확인하고 있습니다.
치료사와 함께있을 때 마지막으로 원하는 것은 그들이 항상 시계를보고 있는지 확인하는 것입니다. 좋은 치료사는 예약 사이에 약간의 시간이 주어 지므로 클라이언트 예약이 서로 겹쳐지지 않습니다. 당신이 그것을 발견했을 때 행동에 대해 그들을 부를 수 있습니다. 주의가 산만하다는 것을 알려주십시오. 그들이 계속하면 새로운 치료사를 찾으십시오.
- 그들은 목표를 설정하는 데 도움이되지 않았습니다.
대다수의 사람들에게 치료는 영구적 인 해결책이 아닙니다. 그것은 당신이 인생에서 때때로 접근 할 필요가있는 것이지만, 당신의 남은 생애 동안 정기적으로 있어야하는 것은 아닙니다. 그러나이 지점에 도달하려면 목표를 향해 노력해야합니다. 치료를 시작할 때 치료사는 치료를 받기위한 목표가 무엇인지 물어봐야합니다.
- 불편 함을 느끼기 시작합니다.
치료사가 당신에게 낭만적 인 관심을 갖게되거나 가짜처럼 보인다는 느낌을 받기 시작할 수 있습니다. 또는 손가락을 댈 수없는 것일 수도 있습니다. 이유에 관계없이 치료사에게 불편 함을 느끼기 시작하면 계속해서 세션에 가지 마십시오. 계속 만날 새로운 치료사를 찾으십시오.
말벌의 영적 의미
- 당신은 세션에 갈 수 없습니다.
치료는 가야 할 문제가 아닙니다. 그렇다고해서 매주 흥분하고 기대해야한다는 의미는 아닙니다. 다음 세션에 가고 싶게 만드는 긍정적 인 변화를 삶에 가져와야합니다. 치료보다는 다른 곳에있는 것이 더 좋다면 새로운 치료사를 찾아야 할 때입니다.
좋은 치료사를 찾는 방법
과거에 성공하지 못했다면 치료가 효과가 없다는 것이 아니라 잘못된 치료사가있을 가능성이 큽니다. 잘못된 치료사가 있다는 몇 가지 징후에 대해 논의했는데 어떻게 좋은 치료법을 찾을 수 있습니까?
114 엔젤 넘버 의미
- 목록으로 시작-치료사에서 무엇을 찾고 있습니까? 필요할 때마다 문자와 이메일을 통해 다른 사람을 만날 수 있기를 원하십니까? 남성 또는 여성 치료사를 선호하십니까? 세션 참석의 목표는 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답을 얻으면 검색을 시작할 수 있습니다.
- 추천 요청-가족이나 친구에게 추천 할 수 있는지 물어보세요. 그러나 각 사람이 다르기 때문에 소금 한 알과 함께 복용하고 치료사가 자신에게 잘 맞는지 확인해야합니다.
- 리뷰 읽기-많은 치료실에서 온라인 리뷰가 있습니다. 다른 사람들이 사무실에서 어떤 경험을했는지 알아 보려면 그것들을 읽어야합니다. 이것은 치료사와 이야기하기 전에 무엇을 기대해야하는지 아는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자격 증명 살펴보기-누군가 스스로를 치료 사나 상담사라고 부르면 적절한 교육과 경험이 있다고 생각하기 쉽지만 항상 그런 것은 아닙니다. 시간을내어 그들의 자격 증명이 무엇인지 알아보십시오. BetterHelp와 같은 대기업 또는 온라인 조직에서 치료사를 선택하더라도 시간을 들여 조사를해야합니다. 그들이 가진 경험과 교육에 익숙해 져야합니다.
- 당신이 찾고있는 것을 전문으로하는 사람을 찾으십시오-사람들이 치료사를 만나기로 결정하는 다양한 유형의 치료와 다른 이유가 있습니다. 그 분야에 특화된 것을 찾으십시오. 그런 다음 그들의 경험이 그들의 주장을 뒷받침하는지 확인하십시오.
출처 : pexels.com
치료를 포기하지 마십시오
나쁜 치료사 한 명이 치료가 효과가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 당신이 누구와 함께 일하는지에 대해 조심해야한다는 것을 의미합니다. 과거에 나쁜 경험이 있었다면 계속해서 새로운 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 첫 번째 사람이 운동을하지 않는 것 같으면 그들을 느슨하게 자르고 새로운 치료사를 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 넌 그럴 가치가있어!
친구들과 공유:
