부모 상담 : 부모-자녀 갈등 : 상생
부모와 자녀는 갈등을 경험할 것이며 많은 상황에서 건강하고 정상적인 것입니다. 그러나 자녀와의 갈등이 스트레스 및 기타 부정적인 감정을 유발하는 경우 전문가의 도움을 고려할 때일 수 있습니다. 부모-자녀 갈등을 경험하는 것은 어렵지만 부모 상담을 통해 쉽게 해결할 수 있습니다.
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부모 상담이 부모와 자녀 모두에게 유익한 이유는 무엇입니까?
부모 상담은 가정 내에서 일어나는 일에 대한 외부 시각을 제공하기 때문에 유익합니다. 자녀와의 관계를 개선하기 위해 훈련 된 편견없는 제 3 자 전문가를 가족에게 제공합니다. 그들은 귀하의 양육 스타일을 조사하고 자녀의 발달 행동 수준과 비교할 수 있습니다. 그들은 찾은 것을 기반으로 관계를 개선하기위한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
부모 상담에서 기대할 수있는 것
부모 상담은 자녀와의 관계에서 심각한 갈등에 직면했을 때 강력한 도구가 될 수 있습니다. 입실 할 때 무엇을 기대해야하는지 안다면 상담 경험에 도움이 될 수 있습니다. 학부모 상담에서 기대할 수있는 내용을 아래에서 논의 할 것입니다.
육아 스타일
대부분의 부모는 자녀가 언어 및 비언어적 의사 소통 기술을 배우기 시작할 무렵 자녀가 자신의 의지를 가지고 있음을 알고 있습니다. 부모가 깨닫지 못하는 것은 아이가 처음에 갈등의 원인이 반드시 발생하는 것은 아니라는 것입니다. 반대를 전하다 부모의 명령이나 규칙에. 반대로, 부모가 자녀의 반대를 어떻게 처리하는지에 따라 발생할 수 있습니다. 우리는 이러한 다양한 양육 스타일과 그것이 충돌에 미치는 영향을 아래에서 살펴볼 것입니다.
한 가지 유형의 양육 방식은 권위 주의적입니다. 이 부모들은 일반적으로 최종 발언권이 있다고 생각하며 '아니오'는 '아니오'를 의미합니다. 권위 주의적 스타일의 부모는 자녀가 나쁜 하루를 보내고있을 때 평정을 조정하는 데 어려움을 겪습니다. 도전을 가져 오는 발달 이정표.
또 다른 육아 스타일은 권위적입니다. 이 부모들은 그들의 징계 접근 방식에서 더 민주적. 그들은 자녀와의 관계 균형을 유지하고 자녀를 무조건적인 긍정적 인 관심. 그들은 공감, 수용 및 이해를 보여줍니다. 그들은 종종 징계를 가르치는 기회로 여깁니다.
이 두 가지 양육 스타일 외에도 부모는 전 세계적으로 스타일이 다릅니다. 다른 나라의 아이들은 다른 부모의 기대하에 자랍니다. 이 아이들이 미국 문화, 동료들과 비교할 때 집에서 다르게 대우 받는다는 것을 깨닫고 갈등이 더 많이 발생할 수 있습니다.
가족 역학은 또한 양육 스타일에 영향을 미칠 수 있습니다. 편부모는 자녀와 충돌 할 때 매우 고립 된 느낌을받을 수 있습니다. 이것은 정상이지만 부모에게도 매우 고통 스러울 수 있습니다.
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갈등의 원인을 이해하는 것이 해결의 첫 번째 단계입니다. 부모 상담이나 치료는 부모의 양육 스타일에 관계없이 부모와 자녀의 갈등을 이해하거나 처리하는 데 도움이 필요한 부모에게 도움이 될 수 있습니다. 우리
부모의 기대
부모-자녀 관계가 부모도 자식도 승자가 될 수 없을 정도에 이르렀을 때 가장 좋은 해결책은 일반적으로 한 걸음 물러서서 목표를 재평가하는 것입니다. 부모는 아이에게 무엇을 기대합니까? 합리적인 기대입니까? 아이에게 다른 생각이나 감정이 있으면 어떻게 할 수 있습니까? 치료사는 부모가 자신의 기대치를 재평가하도록 도울 수 있습니다. 그들은 특정 행동을 다루는 기술뿐만 아니라 더 유리한 양육 스타일을 배우도록 도울 수 있습니다.
양육의 압력
부모는 부모-자녀 갈등에 대한 상담에 가혹한 판단을받을 까 봐 거부하는 경우가 있습니다. 그러나 상담사의 역할은 부모와 함께 일하는 것이지 반대하는 것이 아닙니다. 치료사들은 부모가 긍정적 인 변화를 가져올 가장 큰 힘을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은 부모의 안녕이 평화로운 가정 환경의 중요한 부분이라고 생각합니다.
치료는 부모로부터 시작됩니다
부모-자녀 갈등 상담이 아이와 함께 시작된 때가있었습니다. 아이는 놀이 치료를 위해 치료사에게 가거나 심지어 개인에게 갈 수도 있습니다. 상담. 일부 아동은 여전히 특정 상황에서 상담을 받아야하지만, 부모가 합리적이고 유익한 변화를 만들 수있는 능력이 더 크기 때문에 이제는 부모-자녀 갈등에 대한 치료가 일반적으로 부모에게 초점을 맞추고 있습니다.
치료에는 시간이 걸릴 수 있습니다
부모는 치료를 시작할 때 갈등에 압도 당할 수 있습니다. 그들은 제안을 제자리에 배치하기 전에 제안을 집에서 고려할뿐만 아니라 몇 번 제안을 들어야 할 수도 있습니다. 이러한 요인으로 인해 치료가 눈에 띄는 결과를 내기까지 다소 시간이 걸릴 수 있지만 그렇게 될 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
자녀에 대해 배우기
부모는 자신과 자녀에 대해 배웁니다. 상담사는 부모가 자녀가 아직 스스로 표현하거나 이해할 수없는 문제를 식별하도록 도울 수 있습니다. 그들은 아동이 발달 상 어디에 있는지, 그리고 그것이 일어나고있는 갈등과 어떻게 관련되는지에 대한 지식을 가져올 수 있습니다. 이런 식으로, 부모 상담 다른 방법으로는 얻을 수없는 교육 유형을 부모에게 제공 할 수 있습니다.
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갈등의 모든 측면보기
치료에서 부모는 갈등을 계속하기 위해 그들이하고있는 역할을 식별. 그들은 처음에 아이가 문제의 주요 원인이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 자신의 행동을 자세히 살펴보면 자녀의 행동에 대한 반응이 상황에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 부모가 자신이 갈등에 기여하고 있음을 알게되면 죄책감이나 수치심을 느낄 수 있습니다. 그러나 이것은 갈등을 완전히 해결하는 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.
당신은 과제를받을 수 있습니다
종종 세션은 부모를위한 과제로 끝납니다. 상담사는 치료 세션 후 며칠 동안 자녀와 함께 특정 유형의 상황을 확인하도록 부모에게 요청할 수 있습니다. 처음에 과제는 변화를 만들기 위해 어떤 일을하는 것이 아니라 일어나는 일을 관찰하는 것으로 구성됩니다. 나중에 문제 동작이 확인되는 즉시 충돌을 해결하도록 할당 될 수 있습니다.
부모-자녀 관계를 개선하는 다른 방법
자녀와의 관계를 개선 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 상담을받을 준비가되지 않았다면 걱정하십시오. 치료 기회를주기 전에 아래 제안을 시도해 보거나 자녀와의 관계를 훨씬 더 개선하기 위해 치료와 결합 할 수 있습니다.
자녀와 대화 할 시간을 내십시오
오늘날 사회에서는 실제로 말하지 않고도 누군가를 사랑하는 것이 더 쉽고 쉬워지고 있습니다. 우리는 바쁜 일정에 따라 생활하고 있으며 종종 스마트 폰 및 기타 전자 장치에 눈이 붙어 있습니다. 이러한 경향은 우리에게 가장 가까운 사람들에게 의미있는 시간을 보낼 기회를 빼앗아갑니다.
부모로서, 매일 자녀와 이야기 할 시간을 따로 정해 두는 것이 좋습니다. 스마트 폰을 치우고 텔레비전을 끄십시오. 그들의 하루가 어땠는지 물어 보거나 현재 상황에 대해 어떻게 느끼는지 이야기하게하십시오. 학교가 어떻게 가고 있는지, 스포츠가 어땠는지, 친구들과의 관계가 어떤지 물어보십시오. 이러한 대화 중에 자녀가 정말로 마음을 열게 할 수 있다면 자녀를 이미 잘 아는 것 같더라도 자녀를 더 잘 알게 될 것입니다. 당신의 자녀는 당신에게도 털어 놓을 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이 연결과 신뢰는 하루 중 다른 시간에 두 사람 사이에서 발생하는 갈등을 줄이는 데 도움이됩니다.
부모-자녀 날짜 고려
말만하는 것 외에도 자녀가 좋아하는 일을하도록 데리고 나가는 것을 고려하십시오. 이 일대일 시간은 귀하와 귀하의 노인에게 긍정적 인 상호 작용을 제공하는 데 도움이됩니다. 두 사람 사이에 끊임없는 논쟁이 일어나면 이러한 긍정적 인 상호 작용이 부족할 수 있으므로이 특별한 날짜는 감정의 균형을 맞추고 두 사람이 건강한 방식으로 연결되도록 도와줍니다.
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결정에 대한 설명 제공
자녀와의 갈등의 대부분은 자녀가 동의하지 않는 부모의 결정을 내릴 때 발생할 수 있습니다. 자녀가 여러분이 믿는 것보다 더 많이 이해하고 있다는 것을 기억하고 여러분이 내리는 인기없는 결정에 대한 진실한 이유를 자녀에게 제공하십시오. 지금은 이해하지 못하더라도 나중에 생각할 이유가있을 것입니다. 결국, 자녀는 여러분이 진정으로 자신의 최선의 관심을 염두에두고 있음을 알게 될 것입니다. 이것은 느린 과정 일 수 있지만 결국 자녀와의 갈등을 줄일 수 있습니다.
도움 구하기
상담사와 상담 할 준비가 되었다면 다음과 같은 온라인 플랫폼을 고려하십시오. BetterHelp. BetterHelp는 집에서 편안하고 안전하게 필요한 지원과 도구를 제공 할 수 있습니다. 교통 체증에 앉아 있거나 약속 시간에 차를 몰고 나가는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 당신이 사는 육아의 바쁜 삶에 치료법을 맞추려고 할 때 매우 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 문제를 겪고있는 부모의 BetterHelp 상담사 리뷰를 아래에서 확인하세요.
카운슬러 리뷰
'저는 지금까지 6 개월 동안 Carolyn과 함께 일했으며 거식증에 대한 딸을 지원하면서 그녀의 상담으로부터 엄청난 혜택을 받았습니다. 거식증은 매우 복잡한 심신 질환이며, 가족은 자신을 교육하고 그녀의 행동을 이해함으로써 회복에 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이것은 내가 그녀에게 올바른 말을 사용하고 그녀와 함께 내 행동을 지켜 볼 수있게 해준다. 그래서 나는 그녀를 건강한 방식으로 지원하고 그녀의 병을 더 이상 일으키지 않는다. 또한, 달콤한 딸이 고통받는 모습을 보면서 스트레스가 너무 어려워서 스스로 대처할 수있는 기술을 찾아야했습니다. Carolyn의 전문 지식, 매우 자비 롭지 만 명확한 지침 및 피드백 덕분에이 어려운 질병에 대해 더 자신감을 갖고 대처할 수있었습니다. 나는 그녀의 치료에서 많은 힘을 얻고 있으며, 가장 중요한 것은 딸을 더 잘 다루고 있으며 그녀와의 상호 작용의 차이를 볼 수 있다는 것입니다. 이 과정을 안내 해줄 누군가가 필요했을 때 내 삶에 들어온 Carolyn에게 감사합니다. 주간 화상 채팅 외에도 문제가 발생하면 BetterHelp 앱으로 그녀의 빠른 문자를 보낼 수 있으며, 그녀의 생각이 필요하며 Carolyn은 나를 도울 수있는 더 많은 팁으로 매우 빠르게 답장합니다. 나는 Carolyn과 같은 훌륭한 치료사에게이 플랫폼이 없었다면 불가능했을 것이기 때문에 BetterHelp를 친구들에게 추천했습니다. Carolyn, 감사합니다. BetterHelp, 저를 위해 여기에와 주셔서 감사합니다! '
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결론
부모와 자녀 간의 갈등으로 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 점을 기억하십시오. 육아는 모든 엄마와 아빠에게 도전입니다. 그러나 필요할 때 사용할 수있는 지원이 있습니다. 가정 내 갈등을 해결하기 위해 치료사에게 연락하는 것을 고려하십시오. 어떤 경험을 하시든 자녀와 건강하고 만족스러운 관계를 유지할 수 있습니다. 필요한 것은 올바른 도구뿐입니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.
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