여성 심리학 이해

여성 심리학을 이해하는 것은 여성이 자신과 서로를 이해하는 중요한 방법입니다. 그러나 남성이 여성을 이해하는데도 도움이 될 수 있습니다. 인생에서 당신의 관점이나 위치가 어떠하든, 여성이된다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 것은 인간으로서의 중요한 부분입니다.

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이 기사에서는 남성과 여성의 심리적 차이점과 유사점에 대해 이야기하여 오늘날 여성에게 영향을 미치는 몇 가지 고유 한 과제에 대해 성찰 할 수 있습니다.

현재 연구 조사

여성 심리학에 대해 이야기 할 때 남성과 여성의 차이점에 대해 이야기 할 것이지만, 전문가들이 '신경 유증'이라고 부르는 것을 피하기 위해 조심하고 싶습니다. 기본적으로 신경성 차별은 남성과 여성의 신경학에서 생물학적 차이가 성격과 행동의 차이를 유발한다는 잘못된 믿음입니다. 현재 신경학 연구에 따르면 이러한 생물학적 차이는 과거에 생각했던 것만 큼 중요하지 않습니다.

이 과학적 오류는 19 세기에 연구자들이 평균적인 여성의 뇌가 평균적인 남성의 뇌보다 무게가 5 온스 더 낮다는 것을 발견하면서 시작되었습니다. 그러나 이제 우리는 뇌의 크기가 체질량에 의해 발생한다는 것을 알고 있습니다. 뇌의 크기는 지능과 직접적인 관련이 없습니다.

사실, 현재의 연구에 따르면 신생아 인 소녀와 소년 사이에는 차이가 거의 없으므로 출생에서 뇌가 연결되는 방식이 성별 차이에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 대신 성인 남성과 여성의 차이는 문화적 영향이나 사회적 조건에 의해 설명 될 수 있습니다.. 이 현재 연구를 염두에두고이 기사에서 여성 심리학의 핵심 아이디어에 대해 논의 할 것입니다.

인간 두뇌에 대한 추가 정보

Louann Brizendine의 책에서 여성 두뇌, 저자는 자궁에서 시작되는 호르몬의 차이가 남성과 여성의 뇌를 완전히 다르게 만든다고 썼습니다. 이러한 호르몬은 궁극적으로 전두엽 (의사 결정자 및 걱정), 전두엽 피질 (감정) 및 인 슐라 (장감)를 포함하여 뇌의 많은 부분에 영향을 미칩니다. Brizendine은 이러한 뇌의 차이가 행동과 성격의 차이를 설명 할 수 있다고 제안합니다.

그녀의 책은 인기가 있었고 잘 팔렸지만 서평과 과학자들은 그 이론에 대해 비판적이었습니다. 뉴욕 타임즈 과 워싱턴 포스트 이 책에서 과학적 연구의 부족에 대해 이의를 제기했습니다. 비판에 대한 응답으로 브리 젠딘 인정, '남성과 여성은 다르기보다는 비슷합니다. 결국 우리는 같은 종입니다. '

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피의 꿈

궁극적으로 남성과 여성의 두뇌의 차이는 논쟁의 여지가 있지만 과학적 연구는 차이점보다 더 많은 유사점을 찾는 경향이 있습니다.

여성 성격 유형

여성과 남성은 동일한 특성 풀에서 개성을 구축합니다. 그들은 둘 다 유아기와 그 이후의 부모와 형제 자매의 영향을받습니다. 따라서 남성과 여성의 성격 유형에는 차이가 거의 없지만 아이들은 서로 다른 특성을 우선시하기 위해 사회화 될 수 있습니다.

성격을 연구 할 때 연구원은 일반적으로 남성과 여성 주제를 모두 사용하며 일반적으로 두 성별에 동일한 성격 인벤토리가 제공됩니다. 성격에 대한 여성 별 연구에 대해 자세히 알아 보려면 아래를 읽으십시오.

1. Myers-Briggs

Myers-Briggs Type Indicator는 다양한 성격 유형을 식별하기 위해 개발 된 테스트입니다. 테스트 결과 16 개의 서로 다른 성격이 드러났으며 각 성격은 다음 네 가지 특성 중 하나를 포함합니다.

• 외향성 / 내향성
• 감지 / 통합
• 생각 / 느낌
• 판단 / 지각

고용주는 특정 성격 유형이 다른 사람보다 특정 직업에 더 성공적이거나 적합하다는 몇 가지 증거가 있기 때문에 종종 직원들이이 테스트를 보도록 권장합니다. 이 테스트의 유용성에 대한 논란도있었습니다.

미군은 미 해군 사관학교에서 어떤 여성이 성공할 것인지 예측할 수 있는지 조사한 결과 ESTJ 유형이 졸업생들 사이에서 더 흔하다는 사실을 발견했습니다. 반면에 ISFP 및 ENFP 유형은 중도 탈락자 사이에서 더 흔했습니다. 그러나 전반적으로 연구원들은 Myers-Briggs가 해군 사관학교 학생들의 잠재적 인 성공을 측정하는 데 부적절하다는 것을 발견했기 때문에 향후 이러한 행동을 예측하기 위해 다른 테스트를 사용해야합니다.

2. 알파 암컷 vs 베타 암컷

지난 10 년 동안 알파 암컷의 이론은 뜨거운 화제가되었습니다. 잡지와 웹 사이트뿐만 아니라 진지한 과학 연구에서도 인기가 있습니다. 현대 사회에서 남성과 여성이 서로 다른 역할을 차지하는 경향이 있지만 여성의 뇌는 남성의 뇌와 유사하므로 여성이 기존의 생각보다 더 지배적 인 행동을하도록 연결되어있을 수 있습니다.

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알파 여성 특성은 다음과 같습니다.

• 성적
• 경력 지향
• 우성
• 자신감
• 독단적
• 대결
• 이상한
• 강한
• 경쟁

잘 알려지지 않은 알파의 자매 인 베타 암컷도 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 그들의 개인적인 자질 중 일부는 다음과 같습니다.

1313 엔젤 넘버 트윈 플레임

• 쉬운
• 좋은 청취자
• 수동태
• 육성
• 부드러운

알파 및 베타 여성 특성이 모두 있지만 이러한 특성은 연속체에 존재하며 모두가 어딘가에 떨어집니다. 일부 여성은 알파 특성이 더 많고 일부 여성은 베타 특성이 더 많으며 다른 여성은 중간 어딘가에 있습니다. 연구자들은 다음을 사용하여이 스펙트럼을 그리기 시작했습니다. 알파 여성 성격 리더로서 여성에 대해 더 많이 발견하기 위해 테스트를하지만, 여성이 다른 성격 특성을 표현하는 독특한 방식을 탐색하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

인간의 도전

인간으로서 우리 각자는 인생에서 도전에 직면합니다. 다음은 특히 여성 심리학에 영향을 미치는 몇 가지 문제입니다.

여성의 고정 관념

모든 유형의 노력에서 여성의 발전에도 불구하고 일부 사람들은 여전히 ​​여성을 약하고 가정적이며 심지어 '장식. ' 이러한 고정 관념을 다루는 것은 어려울 수 있으며 이것은 신뢰할 수있는 친구 또는 자격을 갖춘 치료사와 논의하기에 훌륭한 주제입니다. 상담 이외의 고정 관념을 어떻게 막을 수 있습니까? 여성은 독특한 자질, 기술, 아이디어 및 동기를 가진 개인으로 인식되어야합니다. 그들은 또한 그들이 할 수있는 것을 보여줄 기회가 필요합니다.

고정 관념이 모든 사람에게 영향을 미친다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 남성은 또한 고정 관념으로 이어지는 해로운 가정에 직면합니다 그리고 부정적인 결과.

관계 문제

남성과 여성 모두 관계 문제. 커플에게 가장 흔한 문제는 다음과 같습니다.

꿈에 쫓기다

• 사랑의 감정이 없음
• 비현실적인 기대
• 혼외정사
• 비효율적 인 커뮤니케이션
• 권력 투쟁

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이러한 문제는 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지 만 여성은 관계에서 비현실적인 기대를 가질 가능성이 더 높지만 혼외 관계를 가질 가능성은 적습니다. 또한 권력 투쟁은 남성보다 여성에게 더 많은 상처를 입힌다.

• 육체적으로 강하다
• 더 큰 수익력을 가짐
• 지배력에 대한 더 많은 지원을받습니다.

다행히도 대부분의 남성과 여성은 관계 문제를 해결할 수 있습니다. 부부 상담사는 부부가 문제를 식별하고, 의사 소통 기술을 개발하고, 서로에게 유익한 방식으로 권력 투쟁을 해결하도록 안내 할 수 있습니다.

가정 폭력

여성은 남성보다 가정 폭력으로 더 자주 고통받습니다. 가정 폭력은 여성 부상 미국에서 가장 위험에 처한 여성에 대한 통계는 중요한 이야기를 말해줍니다. 여기에는 다음과 같은 여성이 포함됩니다.

• 알코올이나 약물을 남용하는 파트너가 있습니다.
• 고용이 산발적이거나 최근에 실직 한 파트너가있는 경우
• 고등학교 교육 이하
• 전 애인에게 학대를 당함

가정 폭력은 많은 사람들이 매일 겪는 암울한 현실입니다. 결코 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 생각한 사람들조차도 학대적인 상황에 처할 수 있습니다. 어떻게 도와 드릴까요? 학대 사실을 알고있는 친구, 친척 및 기타 사람들은 문제의 징후를 미리 감시 할 수 있습니다. 그들은 도움을 줄 수 있다는 것을 분명히 할 수 있으며 학대와 씨름하는 사람이 가정 폭력 핫라인에 전화하도록 격려 할 수 있습니다.

생식 문제

여성과 남성 모두 생식 문제가 있습니다. 여성의 경우 임신을 원하는지 결정하는 것은 신체 건강과 복지는 말할 것도없고 권리와 책임에도 영향을 미칠 수 있습니다. 요즘 남성은 더 많은 책임을 져야하지만, 여성은 아기를 안고 있어야하기 때문에 궁극적으로 생식 결정에 대한 책임이 있습니다. 남성은 자신이 선택하면 특정 책임을 회피하는 사치를 누릴 수 있습니다.

이것은 여성이 남성보다 더 나은 부모라는 것을 의미합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 그것은 남성이 일반적으로 아이의 도착을 준비하는 동안 여성의 몸이 임신의 일을한다는 것을 의미합니다. 따라서 성관계에 관련된 남성과 여성은 생식 선택을 신중하게 고려해야합니다.

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여성과 우울증

여성은 남성보다 더 자주 주요 우울증에 시달립니다. 여성의 경우 전 세계 우울증 유병률은 2010 년 5.5 % 였지만 남성은 3.2 %에 불과했습니다. 연구원들은 남성과 남성의 차이점을 연구했습니다. 여성 우울증. 그들이 배운 내용은 다음과 같습니다.

• 여성은 내면화 증상이 더 많았고 남성은 외면 화 증상이 더 많았습니다.
• 여성은 호르몬 변화와 관련된 우울증 장애가 더 많았지 만 여성을 위해 특별히 고안된 치료법은 거의 없었습니다.
• 연구는 남녀의 결과를 일반화하기 위해 남성과 여성 간의 호르몬 차이를 무시하는 경향이 있습니다.
• 여성 대부분 우울증에 걸릴 위험이 있습니다 소수 민족, 청소년, 전문가, 레즈비언, 노인, 가난, 신체적 학대 또는 섭식 장애 또는 약물 남용으로 고통받는 여성이 포함됩니다.

여성과 불안

여성은 또한 불안에 더 취약합니다. 우울증과 마찬가지로 여성의 불안은 적어도 부분적으로 호르몬과 관련이있을 수 있지만 남성과 여성의 불안의 차이에 대한 연구는 거의 없습니다. 한 연구에서 다음을 발견했습니다.

• 여성은 불안에 대한 향정신성 약물을 더 자주 처방합니다.
• 여성의 신체는 불안 치료제에 다르게 반응합니다.
• 호르몬은 여성 불안의 원인에 중요한 요소 일 가능성이 높습니다.

여성의 우울증과 불안의 생물학적 기반은 확실히 연구와 더 나은 치료 옵션으로 해결되어야합니다. 동시에 사회는 가정 폭력과이 기사에 설명 된 다른 문제를 포함하여 여성의 정신 건강 문제에 기여하는 많은 문제를 처리해야합니다.

여성 심리학 치료 옵션 (h2)

불안이나 기타 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 여성을위한 최상의 치료법을 찾기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 카운슬러는 특히 여성에게 도움이되는 세 가지 유형의 치료법을 확인했습니다.

대인 요법

대인 관계 치료는 기분 장애, 불안 및 섭식 장애를 포함한 다양한 정신 건강 문제가있는 여성과 남성을위한 단기 치료입니다. 또한 여성에게 효과적인 것으로 입증되었습니다. 산후 우울증, 임신 중 우울증, 및 기타 정신 건강 위기.

414의 의미

대인 요법이란 무엇입니까? 이러한 유형의 치료는 정신과 적 증상을 줄이고 대인 관계를 개선하며 사회적 지원을 늘리는 것을 목표로합니다. 대인 관계 위기, 부적절한 지원, 애착, 생물학, 심리학 분야에서 사람들이 가진 모든 강점과 취약성과 사회적, 문화적, 영적 요인의 기능으로서의 고통을 다룹니다.

페미니스트 치료

여전히 대부분의 가부장적 사회에서 소외감을 느낀다면 페미니스트 치료가 당신에게 옳을 수 있습니다. 여성의 목소리와 경험을 인식하고 여성 (및 남성)이 성별, 성 차별, 고정 관념과 관련된 어려움을 극복하도록 돕습니다. 또한 여성이 합리적이고 효과적인 결정을 내릴 수 있다는 가정하에 여성의 가치와 힘을 인정합니다.

인지 행동 치료

인지 행동 치료는 남성과 여성 모두에게 입증 된 치료법입니다. 올바른 치료사와 함께 도움이되지 않는 행동을 유도하는 생각을 바꿀 수 있습니다. 또한 행동 목표를 설정하고이를 위해 노력할 수 있으며 대처 기술과 의사 소통 기술을 배울 수 있습니다.

온라인 요법

인생은 때때로 모든 사람에게 어렵습니다. 여성과 남성은 여러면에서 비슷할 수 있지만 때로는 여성의 독특한 심리학을 이해하는 사람과 이야기하는 것이 도움이됩니다. 이 지식을 가진 치료사의 도움과 지원이 필요하면 다음 사이트에서 면허가있는 카운슬러와 상담 할 수 있습니다. BetterHelp 귀하의 일정에 편리한 온라인 치료를 위해.

여성을 이해하는 데 어려움을 겪고있는 경우 치료가 도움이 될 수도 있습니다. 당신의 치료사는 당신의 어려움을 밝힐 수 있고 당신의 삶에서 여성들과 더 강한 관계를 발전시킬 수 있도록 도울 수 있습니다. 궁극적으로 여성 심리학을 더 잘 이해하면 모두에게 도움이됩니다.

다음은 다양한 삶의 어려움을 겪고있는 고객과 함께 일한 BetterHelp 상담사에 대한 몇 가지 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

'마크는 놀라운 치료사입니다. 그는 너무 잘 듣고 남성과 여성의 관점과 문제에 대한 귀중한 통찰력을 가지고 있으며 판단을 통과하지 못합니다. 나는 이제 막 시작했지만 그는 이미 내 관계와 상황을 개선하기 위해 많은 훌륭한 테이크 아웃을 나에게주었습니다. 감사함이 넘치고 누구에게나 적극 추천합니다 !!'

'Dr. Benton은 놀라운 카운슬러입니다. 그녀는 인내심이 많으며 그녀와 논의하고 싶은 모든 것에 대해 좋은 피드백을 제공합니다. 그녀는 자신의 일에 많은 경험을 가지고 있으며 환자에게 최상의 서비스를 제공하기 위해 치료 방법에 대한 다양한 접근 방식을 제공합니다. 온라인 상담에 대해 조금 불안했지만 그녀가 많이 도와 주셔서 충분히 추천 할 수가 없어요. '

결론

남성과 여성은 공통점이 많지만 남녀 모두 고유 한 강점과 투쟁을 가지고 있습니다. 온라인 상담은 직면 할 수있는 모든 문제에 대한 지원을받을 수있는 강력한 방법이며 BetterHelp는 적합한 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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