사람들에게 그들에 대해 알도록 요청하는 몇 가지 좋은 질문은 무엇입니까?

때때로 당신이 누군가를 만나고 그들에 대해 알고 싶을 때, 당신은 무엇을 말해야할지 모를 때가 있습니다. 좋아하는 색이 무엇인지 물어 보나요? 글쎄, 그것은 시작이지만 실제로 그들에 대해 아무것도 알려주지 않습니다. 당신은 그들을 좋아하기 때문에 그들과 이야기하는 것을 두려워합니까, 아니면 일반적으로 사람들과 이야기하는 것을 두려워합니까? 새로운 사람들과 이야기하는 것을 두려워하는 경우 사회 불안 장애라는 상태가있을 수 있습니다.

사람들과 대화하기 위해 고군분투하는 것이 반드시 사회적 불안 장애를 나타내는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 공개적으로 부끄러워하거나 어떤 식 으로든 그들을 방해하는 다른 문제를 다루고있는 많은 사람들이 있습니다. 좋은 소식은 사회 불안 장애가 있든 없든 오늘 사람들을 알아가는 방법에 대해 더 많이 배울 수 있다는 것입니다!

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몇 가지 좋은 질문

17의 의미

그러나 어떤 사람들은 부끄러워하며 그럴 수도 있습니다. 누군가를 더 잘 알아가는 방법에 대한 아이디어를 원하고 적절한 질문이 무엇인지 알고 싶다면 사회 불안 장애가 없을 것입니다. 다음은 누군가를 알아 가기위한 몇 가지 좋은 질문입니다.

• 자신에 대해 바꾸고 싶은 한 가지를 말하십시오
• 당신의 가장 큰 애완 동물은 무엇입니까?
• 당신이 누군가가 될 수 있다면, 당신은 누구가되고 싶습니까?
• 가장 좋아하는 냄새는 무엇입니까?
• 당신의 우상은 누구입니까?
• 특별한 재능이 있습니까?
• 가장 큰 후회는 무엇입니까?
• 당신은 어떤 애완 동물을해야합니까?
• 캠핑을 가거나 영화를 보러 가겠습니까?
• 당신이 무엇이든 될 수 있다면 당신은 무엇입니까?

사람을 알 때 알아야 할 사항

사람들을 알아가는 데 관심이 있다면 적절하고 적절한 방식으로 진행하는 것이 중요합니다.

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비슷한 관심사를 가진 사람 찾기

사람들을 만나는 데 관심이있을 때 비슷한 관심사를 공유하는 사람들과 연결하여 더 쉬운 시간을 보낼 수 있습니다. 물론, 비슷한 관심사를 가진 사람들은 당신의 문으로가는 길을 이길 수 없습니다. 당신은 세상으로 나가 그들을 만나야 할 것입니다. 고맙게도이 작업은 매우 쉽습니다. 자신, 취미, 관심사에 대해 생각해보십시오. 당신은 무엇에 열정적입니까? 당신은 무엇을하는 것을 좋아합니까? 아침에 침대에서 일어나서 행복하고 흥분되는 이유는 무엇입니까? 다음 단계를 수행하기 전에 이러한 질문에 대한 답이 절대적으로 중요합니다.

앞서 언급 한 질문에 답한 후에는 관심사를 추구 할 수 있습니다. 운동을 좋아한다면 지역 피트니스 센터에서 권투 또는 Zumba 수업에 대해 알아보세요. 도자기 나 예술을 좋아한다면 가까운 박물관에서 미술 세션을 살펴보세요. 세상에 나가서 개인적인 관심사에 자신을 던지는 것은 당신의 열정과 관심사를 공유하는 같은 생각을 가진 사람들을 만나고 연결할 수있게 해줄 것입니다. 물론이 작업을 지속적으로 수행해야합니다. 나가서 좋아하는 일을 한 첫날에 즉시 여러 친구를 사귈 가능성은 거의 없습니다. 비슷한 관심사를 가진 사람을 찾기 위해서는 시간, 헌신, 끈기가 필요하지만, 그 과정을 계속 유지한다면 그 이후의 결과에 만족할 것입니다.

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그것을 강요하지 마십시오

세상으로 나가서 사람들을 알고 싶은 욕망은 매우 건강합니다. 그러나 올바른 방법으로 수행하는 것이 중요합니다. 이것은 당신이인지되는 방식과 경험하게 될 결과에 매우 중요합니다. 사람들에게 다가 가서 사람들과 연결하려고 할 때 노력은 상호 작용해야합니다. 다른 개인이 연결이나 관계를 유지하기 위해 아무것도하지 않는 동안 계속해서 자신을 과도하게 확장해서는 안됩니다. 누군가를 알아 가려는 시도가 상호적일 때 그 사람은 당신이 그들에게 다가가는 것만 큼 자주 당신에게 다가 갈 것입니다. 이것은 당신이 세상에 나갈 때 알아야 할 것입니다. 사람들을 만나고 알아가는 데는 시간이 걸립니다.

필사적이어서는 안된다

사람들을 알게 될 때, 그들이 당신의 오라와 당신이 자신을 가지고 다니는 방식을 받아 들일 것이라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 이것이 일어날 것이기 때문에, 당신은 자신을 자신감 있고 자신감있는 개인으로 유지하고 싶을 것입니다. 당신이 절망적이거나 기뻐하기를 너무 열망한다면, 그것은 다른 사람들이 당신을 대하는 방식과 당신을 존중하는지 여부에 영향을 미칠 것입니다. 어떤 의미에서 이것은 강제 연결을 시도하지 않고 서로에게 다가 가서 서로를 알아가는 시도로 거슬러 올라갑니다. 절망적이지 않고 너무 열심이 없을 때 사람들을 알게되면 훨씬 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.

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사회 불안 장애는 무엇입니까?

사회 불안 장애는 매일 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 장애입니다. 군중 앞에서 말해야 할 때마다 당신에게 깜짝 놀라게되는 약간의 대중 연설 문제 일 수도 있고, 사람들과 이야기해야하는 곳으로 나가지 않을 정도로 심각 할 수도 있습니다. 이것은 당신의 관계, 교육, 심지어 당신의 직업에 영향을 미칠 수 있습니다. 파티 참석, 붐비는 상점에서 쇼핑, 심지어 출근과 같은 활동을 피하는 경우, 사회 불안 장애가있을 가능성을 고려해야합니다. 사회 불안 장애가있는 징후 중 일부에는 다음과 같은 상황을 피하는 것이 포함됩니다.

• 공개적으로 말하기
• 수업이나 회의에서 질문에 답하기
• 낯선 사람과 전화로 대화하기
• 도움을 위해 상점에서 낯선 사람에게 다가 가기
• 면접보기

신체적 증상

사회 불안 장애의 정신적 징후 외에도 많은 신체적 증상이 있습니다. 사회 불안 장애가있는 대부분의 사람들은 다음과 같은 증상을 경험합니다.

메뚜기의 영적 의미

• 걱정
• 발한
• 심계항진 (심장 박동 인식)
• 극심한 두려움
• 구역질
• 홍조
• 구토
• 설사
• 현기증 또는 현기증
• 떨림 또는 떨림
• 잦은 배뇨
• 일과성 열감
• 말더듬 기
• 마른 입

그것에 대해 이야기하면 도움이 될 수 있습니다

사회 불안 장애로 인해 누구에게도 그것에 대해 이야기 할 수 없을 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 도움을받을 수있는 유일한 방법은 정신 건강 전문가와 상담하는 것입니다. 누군가와 직접 대화하는 것이 너무 불편하다면 온라인이나 전화로 누군가와 대화 할 수있는 온라인 치료 웹 사이트가 많이 있으며 일부는 문자, 이메일 또는 화상 채팅을 제안하기도합니다. BetterHelp.com에는 연중 무휴 24 시간 도움을 드릴 수있는 2,000 명 이상의 경험이 있고 면허가있는 치료사가 있습니다.

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