단 극성 우울증과 양극성 우울증의 차이점은 무엇입니까?

우울증은 언론과 사회가 제안하는 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 예를 들어 WebMD와 같은 일반적인 의료 소스에서 우울증에 대한 정보를 검색 할 때 다음과 같은 장애와 관련된 증상을 볼 수 있습니다. 주요 우울증, 지속성 우울 장애 및 양극성 장애.

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양극성 장애는 조울증으로도 묘사되며 고 에너지 피크에서 우울한 저점으로 이동하는 기분 변동을 특징으로합니다. 또한 단 극성 우울증을 포함한 여러 유형의 조울증이 있습니다. 이러한 장애 중 하나가있을 수 있다고 생각되면 이들의 차이점을 더 잘 이해하고 싶을 수 있습니다.

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짐작할 수 있듯이, 단 극성 우울증은 종종 특정 증상 세트를 특징으로하는 반면, 양극성 우울증이있는 사람은 기분 스펙트럼의 반대쪽 끝에서 두 세트의 증상을 나타낼 수 있습니다. 그러나 이러한 간단한 설명에도 불구하고 누군가가 어떤 장애로 진단 받으려면 충족해야하는 특정 지침이 있습니다. 이 기사에서는 이러한 증상과 지침을 자세히 살펴 보겠습니다.

첫째, 단 극성 우울증과 양극성 우울증은 즉각적인주의와 의학적 감독이 필요한 심각한 장애라는 것을 알아야합니다. 최고점은 위대하고 최저점은 고립감을 느낄 수 있지만 장애가 당신을 속이게하지 마십시오. 당신은 혼자가 아니며 치료가 필요합니다. 이 기사의 끝에서 옵션에 대해 이야기하겠습니다.

단 극성 우울증 정의

간단히 말해서 단극 우울증 '조증없는 우울증 증상'이라고합니다. 즉, 누군가의 기분이 감정의 한 극에서 저절로 안정된다면 그것은 양극성보다는 단 극성으로 묘사 될 것입니다.

단 극성 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 2 주 이상 동안 거의 매일 우울한 기분
• 오랜 시간 동안 대부분의 활동에 대한 관심 상실
• 짜증나는 기분
• 체중이나 식욕의 변화
• 수면 문제
• 활동, 집중 또는 직업 / 학교 성과의 변화
• 에너지 손실
• 자기 혐오 또는 상상 한 죄책감
• 자살 또는 병적 인 생각

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단 극성 우울증을 진단하려는 의사는 그러한 진단을 무효화 할 수있는 기준을 찾을 것입니다. 예를 들어, 우울한 기분을 느끼지 않거나 최근에 가족 중 사망 한 사람은 아마도 단 극성 우울증으로 고통받지 않을 것입니다. 비극적 인 사건은 슬픔을 유발하고 이러한 부정적인 감정은 종종 남아 있습니다. 약물 및 신체 질환은 또한 단 극성 또는 양극성 우울증의 증상없이 우울증을 유발할 수 있습니다. 사실, 의사들은 이제 주요 우울 장애가 양극성 장애와 관련이 없다고 생각합니다. 그들은 다른 요인으로 인해 다른 조건입니다.

단 극성 우울증은 양극성 우울증과 어떻게 다릅니 까?

단 극성 우울증과 양극성 우울증의 차이는 다음과 같이 정의됩니다. 단 극성 우울증의 증상. 고점이없는 주요 또는 장기 경미한 우울증은 기본적으로 단 극성 우울증으로 간주됩니다. 진단은 그것보다 더 복잡하지만 시작점 역할을합니다.

예를 들어, 단 극성 우울증의 증상은 절망감, 즐거운 활동에 대한 관심 상실, 낮은 에너지, 수면 문제, 집중력 어려움, 죄책감, 외로움 및 자살 충동을 포함한 주요 우울증과 유사합니다. 또한 조증의 증상은 단 극성 우울증에서는 눈에 띄게 나타나지 않지만 양극성 우울증에서는 나타납니다.

양극성 우울증에서 조증의 증상은 다음과 같습니다.

• 행복하거나 높은 자신감의 에피소드
• 갑작스런 행복감
• 생각을 경주하거나 너무 빨리 말하기
• 충동적인 행동, 특히 돈 문제 또는 성적 위험 감수
• 거의 안절부절 할 정도로 높은 에너지
• 타인에 대한 공격적인 행동

이러한 증상의 대부분은 매우 눈에 띄고 우울한 사람의 정상적인 행동과 완전히 반대되는 것처럼 보일 수 있습니다. 따라서 이러한 더 공격적이고 거의 일치하지 않는 증상은 양극성 장애를 나타내지 만 예상대로 조증은 복잡합니다.

단 극성 우울증 정의와 경조증의 차이

경조증 마음의 상태에 의해 정의됩니다 또는 극단적이지 않고 정상보다 높은 에너지 수준. 그러나 그것은 매니아와 같은 것이 아닙니다. 다음과 같은 출처에 따르면 혼란 스러울 수 있습니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제 4 판 (DSM-IV), 경조증 증상은 양극성 조증 증상과 유사합니다.

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의사는 4 일 이상 관찰 된 다음 증상 중 3 가지 이상으로 경조증을 확인할 수 있습니다.

• 부풀려진 자존감
• 잠이 거의 없지만 피사체는 어쨌든 상쾌함을 느낍니다.
• 빠른 말과 경주 마인드
• 쉽게 산만 해지는
• 섹스, 돈 지출 및 기타 활동 측면에서 더 위험한 행동

이것이 조증처럼 들리지만, 완전한 조증은 더 긴 에피소드 (1 주 이상)와 입원 또는 '정신병 적 증상'에 의해 나타나는 더 극단적 인 행동이 특징이며 이는 현실로부터의 도피를 암시합니다.

이론적으로 경조증은 저절로 발생할 수 있지만 조증은 양극성 장애의 일부로 만 발생합니다. 더 복잡하게하기 위해 양극성 장애 I 및 II를 살펴 보겠습니다.

양극성 장애 I 및 II : 경조증 대 단 극성 장애

양극성 장애 I은 전통적으로 관찰 가능한 조증과 주요 우울증의 전형적인 낮은 상태로 진단 된 상태입니다. 양극성 장애 II는 우울증과 경조증 사이의 변동이있는 덜 심각한 형태의 양극성 우울증을 말합니다. 그러나 Bipolar II에는 조증이 없습니다.

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의사 나 카운슬러는 관찰 할 수있는 가장 자격이 있습니다. 양극성 우울증 양극성 I인지 II인지 아니면 조증이나 경조증이없는 주요 우울증인지 확인합니다. 의료 전문가는 주변 증상을 넘어서 다음 요인을 고려할 수 있습니다.

• 어린 시절의 광기의 출현
• 우울 또는 조증 삽화의 수
• 항우울제에 대한 반응 부족
• 항우울제에 대한 빠른 반응
• 양극성 가족력
• 관계 기록, 특히 불규칙하거나 충동적인 행동
• 직업 이력, 특히 불규칙하거나 충동적인 행동
• 법적 문제 및 범죄 기록
• 약물 남용의 역사

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양극성 I과 달리 양극성 II는 경조증을 놓치거나 환자 또는 의사에게 조증으로 보일 수 있기 때문에 진단하기가 다소 어렵습니다. 양극성 I 단계는 일반적으로 매우 뚜렷하므로 언제 놓치기 어렵습니다. 매니아 에피소드 극단적입니다. 또는 양극성 II와 관련된 경조증은 주요 우울증과 함께 경미 할 수 있습니다.

단 극성 장애의 정확한 진단은 정신 건강에 매우 중요합니다

연구에 따르면 경조증과 단 극성 장애를 구별하려면 사람의 정상적인 행동 패턴을 확인한 다음 경조증 에피소드를 식별해야합니다. 여러 번의 경조증 에피소드와 수반되는 우울증의 여러 에피소드는 양극성 II 장애를 나타냅니다.

그러나 피험자를 연구하는 의사는 두 가지 장애를 전혀 비교하지 않는다는 점에 유의해야합니다. 그들은 모두 다른 실체로 자주 관찰됩니다. 이는 피험자들 (특히 온라인에서 정보를 찾는 경우)이 일반적으로 양극성 I, 양극성 II 또는 단 극성 우울증인지 결정할 자격이 없기 때문에 중요합니다. 이러한 장애 중 하나가있을 수 있다고 우려되면 의료 전문가와 상담하십시오.

양극성 또는 단 극성 증상을 인식하는 경우 취해야 할 조치

양극성 또는 단 극성 우울증 진단을 받았다면 감독 치료가 필요하지만 증상을 관리하기 위해 스스로 조치를 취할 수도 있습니다. 이러한 장애에 대처하기위한 몇 가지 팁을 계속 읽으십시오.

일정에 충실

당신이 겪을 때 조증 에피소드, 당신이 세상의 정상에있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 해야 할 일을 잊어 버릴 수 있습니다. 또한 조증 에피소드를 확장하고 에피소드가 끝날 때 정상으로 돌아가는 것을 더 어렵게 만드는 나쁜 습관에 쉽게 참여할 수 있습니다. 지평선에 조증 에피소드의 징후가 보이면 체계적인 일정을 만들어 그 과정을 진행하는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 우울한 에피소드에도 유용 할 수 있습니다.

셀프 케어 루틴 유지

충분한 수면을 취하고 건강한 식단을 유지하는 것은 전반적인 건강, 특히 조증 및 / 또는 우울한 증상을 관리 할 때. 건강의 모든 측면에 초점을 맞춘자가 관리 루틴이 있는지 확인하십시오. 그런 다음 매일 진행하여 심한 에피소드를 예방하고 증상을 완화하십시오.

출처 : piqsels.com

강력한 지원 시스템 구축

투쟁에서 혼자가 아니며 조증이나 우울증의 증상을 스스로 다룰 필요가 없습니다. 단 극성 우울증이든 양극성 우울증이든 관계없이 이러한 어려운시기를 안내하고 기반을 유지하도록 도울 수있는 친구 및 가족의 강력한 지원 시스템을 구축하십시오.

도움을 요청 해

어떤 유형의 우울증을 앓고 있다면 의료 전문가의 의견을받는 것이 중요합니다. 치료 계획을 세우는 데 도움을 주거나 올바른 지원 방향을 알려줄 수 있습니다. 우울증의 주요 징후를 무시하는 것은 위험 할 수 있으므로 도움을 요청해야합니다. 연구에 따르면 치료는 우울증 극복에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

즉, 올바른 정신 건강 서비스 제공자를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 어디로 향해야할지 모르겠다면 BetterHelp를 고려해보십시오.

BetterHelp 인증 된 치료사 호스트를 만날 수있는 온라인 상담 플랫폼입니다. 이 플랫폼을 사용하면 일정에 따라 온라인으로 치료사와 만날 수 있으므로 집을 떠나지 않고도 어려운 단 극성 또는 양극성 에피소드 중에 도움을받을 수 있습니다. 다음은 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 상담원에 대한 리뷰입니다.

참새 영적 의미

카운슬러 리뷰

'러브 박사는 인생의 거친 부분을 극복하고 양극성 장애를 관리하는 데 도움을주었습니다. 그녀는 친절하고 반응이 좋으며 지상에 있습니다. 그녀는 편안하고 쉽게 대화를 나눕니다. 그녀와 대화하는 것은 제가 오랫동안 내린 최고의 결정 중 하나였습니다. '

'Tim은 저에게 생각할 수있는 놀라운 통찰력을주었습니다. 그는 내 문제를보고 접근하는 다양한 방법을 제공했습니다. 그는 내 스트레스를 관리하고 우울증을 개선하는 데 사용할 구체적인 도구를 제공했습니다. 그는 엄청나게 반응이 좋고 도움이됩니다. 이 플랫폼이 얼마나 마음에 들었고 Tim이 얼마나 도움이되었는지에 놀랐습니다. '

결론

단 극성 또는 양극성 우울증이 있다고 느끼십니까? 그렇다면 이러한 상태는 치료가 가능하며 도움을받을 수 있습니다. 지원이 필요하면 첫 번째 단계 우울함이없는 만족스러운 삶으로

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