뉴로 피드백이란 무엇이며 작동합니까?

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뉴로 피드백과 그 응용은 온라인 사전에 따르면 '생리학과 심리적 현상의 관계에 대한 연구'인 정신 생리학으로 분류된다. 뉴로 피드백을 이해하려면 그 기원의 역사를 한 눈에 볼 필요가 있습니다.

척추 동물에서 신경계는 뇌와 척수로 구성된 중추 신경계 (CNS)의 두 부분으로 구성됩니다. 다른 부분 인 말초 신경계 (PNS)는 3 개의 개별 시스템으로 세분되며, 그중 하나는 자율 신경계 (ANS)입니다. ANS는 소화, 심장 박동, 순환 등과 같은 기능을 조절합니다.

바이오 피드백의 탄생

2222 영적 의미

20 세기 대부분 동안 사람은 의식적으로 CNS 만 제어 할 수 있다고 믿었습니다. 대조적으로, ANS는 자동으로 그리고 가능한 의식적 통제 또는 인식을 넘어서 기능하는 것으로 관찰되었습니다. CNS만이 행동 조건화에 반응하는 것으로 생각되었으며, 이는 본질적으로 행동을 변경하거나 수정하기 위해 처벌 및 강화와 같은 자극제를 사용하는 것입니다. 1800 년대 Ivan Pavlov가 개에 대해 수행 한 유명한 실험은 아마도 조작 조건화의 가장 좋은 예 중 하나 일 것입니다.

명백한 이유로, ANS 반응의 도구 적 제어에 대한 실험에 강한 저항이있었습니다. 그러나 수많은 연구에서 결국 인간과 동물이 도구 훈련을 통해 특정 ANS 반응을 제어 할 수 있음을 보여주었습니다. 실제로는 신체의 시스템 활동에 대한 정보를 제공하는 도구를 통해 사람이 이러한 시스템을 스스로 조절할 수 있음을 의미합니다. 이것은 오늘날 우리가 알고있는 바이오 피드백의 탄생이라고 할 수 있습니다. 바이오 피드백 요법은 건강과 수행 능력을 향상시키기위한 목적으로 이루어지며, 응용 정신 생리학 및 바이오 피드백 협회에 따르면 이러한 변화는 지속됩니다. 이는 악기를 계속 사용하는 것이 결국 불필요하다는 것을 의미 할 수도 있습니다.

뉴로 피드백은 자극과 정신적 전략을 통해 뇌 기능의 자기 조절을 허용하는 일종의 바이오 피드백입니다. 치료 목적은 뇌의 효능을 높이고 특정 장애를 치료하는 것입니다.

뉴로 피드백 전문가이자 연구원 인 Siegfried Othmer, Ph.D.는 다음과 같이 말합니다. '뉴로 피드백 훈련을 통해 우리의 지적 능력과 정서적 자원을 상당히 향상시킬 수 있습니다.'

신경 피드백 요법의 유형

전통적 또는 EEG 신경 피드백1970 년대부터 사용되었습니다. 뇌 영역을 기록하는 전극을 사람의 두피에 놓고 다양한 치료 프로토콜로 자극합니다.

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다양한 장애의 치료에 효과적인 7 가지 유형의 EEG 신경 피드백 요법이 있습니다. 전통적으로 두 개의 뇌 센서, 두 개의 귀 센서 및 땅이 사용됩니다. 치료는 LORE-TA 및 fMRI 신경 피드백의 경우를 제외하고 표면 두뇌 활동을 훈련하는 개인에 맞게 조정할 수 있습니다. 이러한 치료법은 전체 및 심층 뇌 자극을 허용합니다.

EEG Neurofeedback은 응용 분야에서 다재다능하지만 관리하려면 뛰어난 전문 지식이 필요합니다.

• 주파수 / 전력 신경 피드백: 가장 많이 사용되는 뉴로 피드백으로 '표면 뉴로 피드백'이라고도합니다. 2 ~ 4 개의 전극은 뇌의 특정 영역에서 특정 뇌파의 진폭이나 속도를 변경하는 데 사용됩니다. 주파수 신경 피드백은 특히 ADHD, 불안 및
• 느린 피질 잠재력 신경 피드백: 이러한 유형의 신경 피드백은 간질, ADD, ADHD 및 편두통을 치료하는 데 사용됩니다.
• 저에너지 신경 피드백 시스템: 눈을 감고 움직이지 않는 사람의 뇌파를 변화시키는 약한 전자기 신호를 전달합니다. ADHD, 불면증, 외상성 뇌 손상,하지 불안 증후군, 섬유 근육통, 불안, 우울증 및
• Hemoencephalographic (HEG) 신경 피드백 :이것은 대뇌 혈류에 대한 피드백을 제공하고 편두통 치료에 사용됩니다.
• 라이브 Z 점수 신경 피드백불면증 치료에 사용됩니다.
• 저해상도 전자기 단층 촬영 (LORE-TA)19 개의 전극을 사용하는 신경 피드백 기법입니다. 이는보다 일반적인 2 센서 신경 피드백을 사용하는 단일 영역과 달리 뇌의 여러 영역에서 동시 신경 훈련을 허용합니다. 중독, 우울증 및 강박 장애를 치료하는 데 사용됩니다.
• 기능성 자기 공명 영상 (fMRI)는 '뇌의 심부 피질 영역으로부터의 활동 피드백을 기반으로 뇌 활동을 조절하는'새로운 유형의 신경 피드백입니다. fMRI 뉴로 피드백은 ADHD, ADD, 우울증, 불안, 파킨슨 병, 심지어 공포증을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

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'브랜드 이름 뉴로 피드백 시스템'뇌를 '재설정'하고 자기 교정하도록 '자극하고 장려'하는 뇌 훈련 시스템을 말합니다. 이러한 '패키지 된 두뇌 훈련 시스템'은 시중에 나와 있습니다.

위의 대부분은 이중 센서 신경 피드백 시스템과 사전 프로그래밍 된 다양한 뇌 훈련 프로토콜을 포함합니다. 전극 판독을 통해 사람의 뇌파 활동을 기록하는 데 장치가 사용됩니다. 이러한 결과는 특수 컴퓨터 소프트웨어를 통해 처리됩니다. 치료 목적은 환자가 정신적 전략을 사용하여 일부 빈도를 촉진하고 다른 빈도를 줄이는 것입니다. 비디오 및 오디오 인터페이스를 통해 사람은 특정 생리적 결과를 허용하는 다양한 주파수를 훈련하기 위해 뇌 신호만으로 게임을합니다.

치료 프로토콜

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다음은 뇌의 표적 영역을 자극하는 데 사용되는 뇌파 프로토콜입니다. 이 목록은 완전하지 않습니다.

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알파 프로토콜

뇌의 알파 파는 차분하고 편안하지만 주의력 있고 집중된 뇌 기능과 관련이 있습니다. 그것은 근육을 이완시키고 결국 수면으로 이어집니다. 연구에 따르면 명상은 알파 뇌파를 증가시킵니다.

치료:

• 통증 완화
• 스트레스와 불안 감소
• 정신 능력 향상
• 기억력 향상
• 뇌 손상을 치료합니다.
• 깊은 근육 이완
• 심박수 감소 및 호흡 조절

베타 프로토콜

베타 웨이브는 정신 능력 향상을 위해 표시됩니다. 부적절한 베타 활동은 일반적으로 우울증, ADHD 또는 불면증을 유발하므로 치료에 적용해야합니다. 베타 웨이브는 문제 해결 및 집중과도 관련이 있습니다.

치료:

• 집중력과 관심 유도
• 읽기 능력 및 계산 성능 향상
• 걱정, 강박증 및 과도한 생각 감소
• 알코올 중독 및 불면증 치료
• 불안, 간질, 분노 및 스트레스 감소

알파 / 세타 프로토콜

이 프로토콜은 스트레스 감소를위한 가장 인기있는 훈련 형태 중 하나입니다.

치료:

• 심한 우울증, 중독 및 불안을 개선합니다
• 창의력, 휴식 및 음악 공연을 증가시킵니다.
• 트라우마 치유에 도움

델타 프로토콜

이것은 가장 느린 뇌파이며 깊은 수면과 관련이 있습니다.

치료:

• 통증 감소
• 우려를 줄여 불면증 개선
• 외상성 뇌 손상, 심한 두통 및 학습 장애 완화

감마 프로토콜

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감마 뇌파는인지 처리 및 기억과 관련이 있습니다. 속도가 빨라질수록 메모리 리콜이 더 빨라집니다.

치료:

• 인지, 정신적 선명도 및 문제 해결 작업을 촉진합니다.
• 잘못된 계산 및 두뇌 구성을 개선합니다.
• 정보 처리 증가
• 단기 기억력 향상
• 편두통 발작 감소

세타 프로토콜

세타 뇌파는 기억, 감정, 창의성, 명상, 수면 및 최면과 같은 뇌 활동에 관여합니다. 수면이 가벼울 때 첫 번째 수면 단계에서도 관찰 할 수 있습니다.

치료:

• 불안, 우울증 및 산만 함 감소
• 공상 억제
• ADHD 및 정서 장애를 치료합니다.

누가 신경 피드백 치료를 줄 수 있습니까?

전통적인 EEG Neurofeedback은 뛰어난 전문성과 지속적인 훈련이 필요한 고도로 전문화 된 치료 양식입니다. 개업의는 일반적으로 자격을 갖춘 의사 또는 정신과 의사입니다. 반면에 사전 포장 된 치료 프로토콜로 소프트웨어를 사용하는 방법을 배우는 데는 엄격한 교육이 필요하지 않습니다. 대부분의 경우 소프트웨어를 배우고 인터페이스를 사용하는 방법 만 있으면됩니다.

누가 신경 피드백 치료를 피해야합니까?

간질을 앓고있는 사람은 자격이있는 신경 피드백 치료사, 의사 또는 정신과 의사와 만 상담해야합니다. 이 치료법은 간질 발작의 치료에 효과가 있음을 입증했지만 세심한주의와 기술로 투여해야합니다. 유의해야 할 중요 사항-환자가 간질을 앓고 있다는 사실은 어떤 형태의 치료를 시작하기 전에 의사에게 숨기면 안됩니다. 사전로드 된 프로토콜이있는 신경 피드백 시스템은 발작을 유발할 수 있으므로 피해야합니다.

또한 심각한 정신 장애로 고통받는 사람들에게도 금기입니다. 치료를 시작하기 전에 먼저 증상을 안정시킨 다음 자격을 갖춘 정신 건강 전문가의 감독하에 야합니다.

이가 빠진 꿈

부작용은 무엇입니까?

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불행히도 신경 피드백 요법은 불안과 동요 증가, 조증, 메스꺼움, 피로, 수면 과다, 공황 발작, 발작, 기분 변화 및 우울증 증가와 같은 부작용과 관련이 있습니다. 이는 운영자의 무능력이나 실수로 인한 것이기 때문에 자격을 갖춘 의사에 의해서만 치료를 요구할 필요가 있음을 더욱 강조합니다. 신경 피드백 의사는 또한 부작용을주의 깊게 관찰해야합니다.

아이들에게 안전한가요?

신경 피드백 요법은 다음과 같은 어린이와 청소년을 돕기 위해 매우 성공적으로 사용되었습니다.

• ADD, ADHD 및 OCD
• 발달, 언어 및 학습 장애
• 자폐증 스펙트럼 장애, 자폐증, 아스퍼거 병
• 외상 후 스트레스 장애, 불안, 수면 문제 및 뇌 손상

피질 기능을 향상시키고 자기 조절을 가르치는 것으로 나타났습니다. 다시 말하지만, 신경 피드백 치료사는 신중하게 선택되어야합니다.

신경 피드백 치료는 심각한 행동 문제가있는 어린이에게도 신중하게 시행되어야합니다.

치료 양식으로서의 신경 피드백은 더 많은 응용 분야에 대한 유망한 전망과 함께 엄청난 가치를 가지고 있습니다. 그러나 모든 것을 고칠 수있는 은색 총알은 없습니다. 종종 신경 피드백 요법은 상담이나 치료와 짝을 이룹니다. 누군가가 말했듯이 신경 피드백 요법은 뇌를 고칠 수있는 반면 심리적 또는 상담 요법은 마음을 고칠 수 있기 때문입니다.

둘 다 전체 론적 치유 여정에서 매우 중요합니다. 보충제와 약물은 많은 문제를 해결하는 데 필요하고 효과적인 방법입니다. 그러나 이들의 종료는 재발하는 증상을 초래할 가능성이 있습니다. 표적 전문 상담 및 신경 피드백 치료는 영구적이거나 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있습니다.

보조 요법이나 상담 또는 필요한 심리적 지원을 위해 BetterHelp는 시작하기에 이상적인 온라인 장소가 될 수 있습니다. 특정 요구 사항에 맞는 치료사 또는 상담사를 찾아 집에서 편안하게 필요한 도움을 받으십시오.

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