전 애인이 나를 미워해도 내가 왜 신경을 써야합니까?

전 낭만적 인 파트너가 헤어진 사람을 미워하거나 헤어진 사람을 미워한다고 생각하는 것은 매우 일반적입니다.

당신이 누군가와 헤어 졌다면, 그들은 단순히 당신을 여전히 사랑하기 때문에 당신을 미워할 수 있습니다. 따라서 그들은 관계를 끝낼 준비가되지 않았고 이별은 그들에게 많은 고통을 안겨 주었다. 물론, 전 애인이 헤어진 상황에 처했을 수도 있으며, 이제는 버림받는 것뿐만 아니라 그들의 증오도 처리해야합니다.

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출처 : pexels.com

증오는 끔찍하게 느껴지거나 기분이 좋을 수도 있습니다. 미워하는 것을 좋아하지 않는 사람도 증오를 느끼는 것이 고통을 느끼는 것보다 더 강하다는 것을 알 수 있습니다.

어느 쪽이든, 모든 이별의 고통은 시간이 지남에 따라 치유됩니다. 시간이 지나고 두 사람이 함께 움직이면 결국 서로를 미워하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

전 애인이 당신을 싫어하는지 왜 신경 쓰는지 스스로에게 묻는다면이 기사가 도움이 될 것이다. 계속해서 관심을 가질 수있는 이유와 이별 후 일반적인 함정을 피하는 방법을 이해하십시오.

당신은 그들을 상처 입힌 것에 대해 죄책감을 느낍니다.

이별이 옳은 일이라는 것을 알고 있더라도 이별에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 더 이상 그들을 사랑하지 않을 수 있지만 누군가에게 고통을주는 것에 대해 죄책감을 느끼는 것은 당연합니다.

또는 당신이 떠난 사람이라면 어려운 결정을 내렸을 것입니다. 떠나는 것이 머무르는 것보다 친절하다는 것을 인식함으로써 기분이 나아질 수 있습니다. 특히 가정 폭력과 같은 어려운 상황이있을 경우 더욱 그렇습니다.

지금은 그들이 화가 났고 슬프다는 것을 받아 들여야합니다. 기분이 나아지기 위해 그들과 친구가 되려고하지 마십시오. 그것은 현재 그들에게 건강한 선택이 아니며, 당신에 대한 분노의 감정을 증가시킬 가능성이 있습니다.

전 애인을 다친 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있지만, 두 사람 모두 일어난 일로부터 배울 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

잘못을했을 수도 있고하지 않았을 수도 있지만, 가르 칠 수있는 순간, 성장하는 방법, 모든 이벤트에서 학습 경험이 있습니다. 이전 관계에서 일어난 일은 무엇이든 다른 관계와 일반적인 삶에 가져올 수있는 교훈입니다.

완벽한 사람은 없으며 우리 모두 실수를합니다. 평생 배우고, 성장하고, 진화하는 것이 중요합니다. 시간이 지나면 자신을 용서하는 법을 배우게 될 것이며, 죄책감은 결국 가라 앉을 것입니다.

달팽이의 영적 의미

내 전남편은 내가 잘못했기 때문에 나를 싫어한다.

누가 이별을 시작했는지에 관계없이 전 애인의 분노를 보증하기 위해 무언가를했다면 그들의 반응에 놀라지 않아야합니다. 모든 사람은 관계의 고통에 대해 다르게 반응하지만, 신뢰를 잃은 경우, 그들이 당신을 용서할 준비가되기 전에 많은 치유를 받아야 할 수도 있습니다.

당신이 할 수있는 일은 당신이 잘못한 일을 받아들이고 다음 관계에서 더 잘하기로 결심하는 것입니다.

당신은 여전히 ​​그들에 대한 감정을 가지고 있습니다

이별의 이유와 관계없이 전 애인에 대한 감정이 여전히 남아있을 수 있습니다. 당신은 커플로 일하지 않을 수도 있지만 여전히 그들을 염려하거나 사랑할 것입니다. 당신이 이별을 시작한 사람이라 할지라도, 당신이 그들이 아프기를 원하지 않을 때이 사람이 이제 당신을 미워한다는 것을 받아들이 기 어려울 수 있습니다.

관심이 있다면 그들에게 공간을주고 증오심을 유발하지 않도록해야합니다. 시간이 지나면 증오가 사라질 수 있습니다. 그들이 당신과 헤어졌지만 여전히 당신에게 미움을 느낀다면, 그들이 이러한 감정을 극복하기가 특히 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 당신이 할 수있는 가장 돌보는 일은 그들 자신의 감정을 통해 일할 수있는 공간을주는 것입니다.

자신이 정상으로 돌아갈 수 있도록 돕는 방법

전 애인이 당신을 미워하는 것이 걱정된다면, 받아 들일 수있는 장소에 도달하는 데 사용할 수있는 몇 가지 감정적 도구가 있습니다. 이별, 특히 어려운 이별은 과다한 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 다음은 계속 진행하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

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그들을 미워하는 함정에 빠지지 마십시오

사람들은 자신을 좋아하는 사람들에 대해 기분이 좋을 가능성이 더 높습니다. 마찬가지로, 사람들은 일반적으로 자신에 대한 악의를 품거나 싫어하는 사람들에 대해 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 불행히도 후자는 득보다 해를 끼친다.

당신의 전 애인을 미워한다고해서 상황이 나아지지는 않습니다. 그것은 그들이 당신을 덜 미워하게 만들지 않을 것이고 당신을 기분 좋게 만들지도 않을 것입니다. 사실, 기분이 더 나빠질 것입니다. 누군가는 증오를 붙잡는 것은 독을 마시고 다른 사람이 죽기를 기대하는 것과 같다고 말했습니다. 전 애인이나 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 통제 할 수는 없지만, 당신은 자신의 감정과 행동을 절대적으로 통제 할 수 있습니다. 증오를 붙잡거나 증오하는 사람이되는 것은 도움이되지 않습니다. 그것은 당신을 안쪽에서 바깥쪽으로 점진적으로 먹음으로써 당신을 파괴 할 것입니다.

접촉에주의하십시오

전 애인에 대한 감정이 있더라도 그들에게 연락하는 것은 아마도 최선의 생각이 아닐 것입니다. 특히 그들이 여전히 당신을 미워한다는 것을 알고 있다면 더욱 그렇습니다. 당신은 최선의 의도를 가지고 있을지 모르지만 때로는 사람들이 증오심에 빠졌을 때 성급하게 행동 할 수 있습니다. 요컨대, 그들은 제대로 반응하지 않을 수 있습니다. 또한, 그들과 접촉하면 상처에 소금을 문지르고 당신에 대한 증오심을 되 살릴 수 있습니다.

일반적으로 두 사람이 서로를 미워하면 서로 멀리하고 접촉을 중단해야한다는 신호입니다. 물론, 전 애인에게 연락하는 것이 도움이 될 수있는 매우 드문 경우이지만 일반적으로 좋은 생각은 아닙니다. 전 애인이 당신을 미워하지 않기를 원하는만큼 건강과 웰빙의 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다.

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그들을 미워하는 함정에 빠지지 마십시오

사람들은 자신을 좋아하는 사람들에 대해 기분이 좋을 가능성이 더 높습니다. 마찬가지로, 사람들은 일반적으로 자신에 대한 악의를 품거나 싫어하는 사람들에 대해 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 불행히도 후자는 득보다 해를 끼친다.

당신의 전 애인을 미워한다고해서 상황이 나아지지는 않습니다. 그것은 그들이 당신을 덜 미워하게 만들지 않을 것이고 당신을 기분 좋게 만들지도 않을 것입니다. 사실, 기분이 더 나빠질 것입니다.

누군가는 증오를 붙잡는 것은 독을 마시고 다른 사람이 죽기를 기대하는 것과 같다고 말했습니다. 전 애인이나 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 통제 할 수는 없지만, 당신은 자신의 감정과 행동을 절대적으로 통제 할 수 있습니다. 증오를 붙잡거나 증오하는 사람이되는 것은 도움이되지 않습니다. 그것은 당신을 안쪽에서 바깥쪽으로 점진적으로 먹음으로써 당신을 파괴 할 것입니다.

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접촉에 대해주의하십시오. 그러나 그것을 배제하지 마십시오.

전 애인에 대한 감정이 있더라도 그들에게 연락하는 것은 아마도 최선의 생각이 아닐 것입니다. 특히 그들이 여전히 당신을 미워한다는 것을 알고 있다면 더욱 그렇습니다. 당신은 최선의 의도를 가지고 있을지 모르지만 때로는 사람들이 증오심에 빠졌을 때 성급하게 행동 할 수 있습니다. 요컨대, 그들은 제대로 반응하지 않을 수 있습니다. 또한, 그들과 접촉하면 상처에 소금을 문지르고 당신에 대한 증오심을 되 살릴 수 있습니다.

일반적으로 두 사람이 서로를 미워하면 서로 멀리하고 접촉을 중단해야한다는 신호입니다. 물론, 전 애인에게 연락하는 것이 도움이 될 수있는 매우 드문 경우이지만 일반적으로 좋은 생각은 아닙니다.

예외는 자신을 기분 좋게하는 것이 아니라 기분을 좋게하기 위해 할 수있는 일이 있다고 생각하는 경우입니다. “내 전 애인이 나를 싫어한다!”라고 불평한다. 한 가지입니다. 그들의 고통을 해결하는 것은 또 다른 일입니다.

이런 상황에서도 목표는 그들이 당신을 다시 사랑하거나 다시 당신을 좋아하는 것이 아니라 모든 사람들이 앞으로 나아갈 수있는 한 적은 상처를 경험하는 것입니다.

초점 전환

당신의 전 애인이 당신을 미워한다는 사실을 반추하는 것은 쉽습니다. 전 애인을 잘못했다면 그들이 당신을 미워하는 것이 정당하다고 믿을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 수행 된 작업이 수행됩니다. 아무리 자신을 때려도 과거를 바꿀 수는 없습니다.

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이 시점에서 자신의 삶에주의를 집중해야합니다. 개인의 성장과 성공에 도움이 될 기회, 관계 및 기타 사항에 집중하십시오. 생각의 방향을 바꾸는 법을 배우면 앞으로 나아가고 최고의 삶을 사는 것이 더 쉬울 것입니다.

당신의 방향을 관리하십시오

포커스를 성공적으로 리디렉션하려면 조치를 취해야합니다.

일, 피트니스 또는 새로운 취미에 더 많은 시간을 할애하십시오. 긍정적 인 사람들과 긍정적 인 상황에 처하십시오. 세상으로 나가십시오. 여행하고, 사람들을 만나고, 자신에게 투자하십시오.

당신이 정말 바쁘고 즐거운 시간을 보낼 때, 당신은 결국 당신의 전 애인이 당신을 미워하는 것에 대해 걱정하지 않게 될 것입니다. “내 전남편은 나를 싫어한다”는 생각은“내 자신을 돌보고있다”보다 덜 건설적인 생각이다.

초점을 바꾸는 데 아무리 어려움을 겪더라도 전 애인의 증오에 대해 끊임없이 걱정하는 것보다 항상 건강합니다.

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치료가 도움이 될 수 있습니다

전 애인이 당신을 얼마나 싫어하는지 걱정하지 말고, 당신 자신의 치유에 집중하세요.

당신이 관계를 끝낸 사람이더라도 상처를 입을 수도 있습니다. 치료는 이별을 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다.

BetterHelp는 편리하고 저렴한 온라인 치료법을 제공합니다. 감정을 처리하고 전 애인이없는 삶에 적응할 수 있도록 면허가있는 치료사와 상담하는 것을 고려하십시오. 다음은 유사한 문제를 겪고있는 사람들과 함께 일한 BetterHelp 카운슬러의 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

줄리아는 매우 개방적이고 이해심이 많으며 따뜻한 마음을 가진 사람입니다. 그녀는 친절하고 판단없이 귀를 기울였습니다. 그녀의 조언은 나쁜 이별과 그에 따른 개인적인 문제를 통해 저에게 엄청난 도움이되었습니다. 그녀의 조언과 이해는 나를 더 건강한 마음 틀로 인도하는 데 큰 도움이되었습니다. '

'파멜라는 이별 후 내가되고 싶은 사람이되도록 도와 줬다. 그녀는 내가 어둠 속에서 빛을 볼 수 있도록 도와 주셨고, 내가 누군지 충분하다는 것을 보여주었습니다. '

자주 묻는 질문 (FAQ)

내 전은 나를 싫어한다. 그래서 뭐?

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전 애인이 당신을 미워하고 상관하지 않는다는 것을 알고있을 수도 있습니다. 그것도 정상입니다. 특히 이별이 특히 심하면 특히 그렇습니다. 남성과 여성이 분리를 다르게 처리하는지에 대한 논쟁도 있습니다. 많은 사람들은 상황에 따라 다르다고 생각합니다.

우리 모두는 서로를 깊이 생각하고 모든 관계는 이상적인 세계에서 우호적으로 끝나지만 이것이 현실 세계입니다. 전 애인을 위해 적극적으로 일을 더 어렵게하지 않는 한 잘하고있는 것입니다.

내 전은 나를 싫어한다. 정상인가요?

우리는이 기사에서 아주 자연스럽게“증오”를 던졌습니다. 결국, 관계가 끝날 때 감정이 고조되고 & hellip; 과장.

그러나 당신의 전사실은당신을 미워하는 것 – 당신이 안전하지 않다고 느끼게하거나, 괴롭 히거나, 친구와 가족을 괴롭히는 것 – 그것은 옳지 않습니다.

이런 일이 현실 세계에서 일어나고 있다면 현지 법 집행 기관에 신고하십시오. 온라인에서 발생하는 경우 사이트 운영자에게 알리십시오.

737은 무슨 뜻인가요?

전 등을 싫어해도 괜찮습니까?

여기의 규칙은 거의 동일합니다. 당신과 당신의 전남편은 헤어졌습니다 – 아무도 당신이 가장 친한 친구가되어야한다고 말하지 않습니다. 그렇다고 고의로 그들의 삶을 더 어렵게 만들 수 있다는 의미는 아닙니다.

그들을 괴롭 히고, 위협하고, 그들에 대해 험담하고, 심지어 당신이 알고있는 것을 정당하게 유지하는 것조차도 괜찮은 행동이 아닙니다.

결론

아무도 이별을 좋아하지 않습니다. 괜찮습니다. '내 전 애인이 나를 싫어한다'는 말을 멈추고 자신의 감정에 대해 뭔가를하십시오.

BetterHelp는 당신이 당신을 미워하는 전 애인과 어려움을 겪고 있거나 어떻게 진행해야할지 잘 모르겠다면 당신을 지원하기 위해 여기에 있습니다. 올바른 도움을 받으면 관계에서 배우고 이별을 받아 들일 수 있으므로 미래에 더 나은 파트너가 될 수 있습니다.

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