18 가지 정상적인 청소년 행동 영역

자녀를 키우는 것은 쉽지 않으며 청소년이되었을 때 더 어려워집니다. 청소년은 어린 시절과 성인기 사이의 어색한 단계에 있으며 종종 변덕스럽고 분개하며 호기심이 많고 때로는 두려워하거나 혼란스러워합니다. 이것은 또한 그들이 자신을 실제보다 더 성숙하고 결정을 내릴 수있는 것으로 묘사하고 부모의 조언에 덜주의를 기울이는 경향이있는 기간이기도합니다. 실망이나 실패에 직면하면 분명히 불만족 스럽거나 적대적 일 수 있습니다. 여기에 청소년기의 행동, 정상 및 비정상, 그리고 이에 대해 할 수있는 일이 나와 있습니다.



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정상적인 청소년 행동이란 무엇입니까?

정상적인 청소년 행동이 무엇인지 부모가 아는 것은 어려울 수 있습니다. 십대가 정상적이지 않다고 느끼는 날이있을 수 있습니다. 그러나 십대 시절이 어려울 수 있지만 청소년이 행동을 취하고 기분과 행동에 특정한 변화를 갖는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 정상적인 행동의 한 예는 자신의 외모에 대해 걱정하는 십대입니다. 비정상적인 행동은 섭식 장애가 발생하기 시작하거나 외모를 바꾸기 위해 다른 위험한 행동을하는 것입니다.

청소년에게 무엇을 기대해야하는지 이해하는 것이 중요합니다. 정상적인 청소년 행동과 걱정스러운 행동의 차이를 이해하면 여러분과 자녀가 앞으로의 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 행동이 정상이 아닐 때 가능한 한 빨리 도움을 구하면 자녀가 건강하고 충만한 성인으로 성장할 수 있습니다.



정상적인 행동의 징후

다음은 어려울 경우 정상적인 청소년 행동과 경고 신호를 인식하는 방법에 대한 팁입니다.

  • 언어 적 공격. 언어 공격은 특히 소년의 정상적인 청소년 행동입니다. 더 많은 독립에 대한 욕구와 결합 된 호르몬 변화는 십대들이 상처를주는 말, 고함 또는 논쟁으로 화를 낼 수 있습니다. 언어 적 공격은 정상이지만 학대하거나 신체적 공격으로 변하면 도움을받을 때입니다. 침략이 통제를 벗어나는 것을 원하지 않습니다. 십대들이 자신이나 타인에게 해를 끼칠 때 당신은 참을 수 없습니다.
  • 좌절 관용 부족. 호르몬 변화와 그들의 위치에 대한 혼란은 또한 괴롭힘, 낮은 사회 경제적 지위, 또래 압력, 가정의 지원 부족, 친구 사귀기 어려움과 같은 환경 문제와 같이 청소년에게 좌절감 내성 부족을 유발할 수 있습니다. 십대는 쉽게 좌절감을 느끼고 그 좌절감은 감정적이거나 공격적인 폭발로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 십대 소년의 이러한 유형의 행동을 증가시키는 테스토스테론 수치가 나타났습니다.
  • 낮은 임펄스 제어. 십대는 충동에 대한 통제력이 낮습니다. 일반적으로 어린이는 결과에 대해 생각하지 않고 원하는대로 행동하는 경향이 있습니다. 십대들도 다르지 않습니다. 아이들이 아침에 아이스크림을 먹고 싶을 때보 다 그들이 원하는 것이 훨씬 더 끔찍한 결과를 초래할 수 있다는 점을 제외하고는 다릅니다. 낮은 충동 조절은 파티 나 학교 행사에 가기 위해 학업을 날려 버리거나, 집이나 파티에서 술을 실험하거나, 노출 된 느낌이들 때 거짓말을하는 것과 같은 정상적인 청소년 행동으로 이어질 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 사소한 절도, 위험한 약물 사용 또는 무차별적인 성관계로 이어질 수도 있습니다.
  • 가족 탈퇴. 십대 자녀가 가족에서 물러나 친구 및 동료와 더 많은 시간을 보내는 것은 정상입니다. 사실, 청소년기에는 또래들과의 사회적 상호 작용을 강화해야합니다. 십대 자녀가 모든 사회적 상호 작용에서 물러 나면 우려할만한 원인이 될 수 있습니다. 청소년에게 세심한주의를 기울이고 적절한 사회적 상호 작용을 받고 있는지 확인하십시오. 가족에서 물러나지 만 또래들과 시간을 보내지 않는다면, 그들은 스스로 고립 된 것일 수 있습니다.

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  • 더 세게 그리고 더 오래 자. 청소년은 약 14 세에서 17 세 사이에 매우 빠르게 성장합니다. 급격한 성장이 가속화되는 동안 더 오래 더 오래자는 것은 정상적인 청소년 행동입니다. 십대는 학교에 가기 위해 아침에 침대에서 일어나거나, 일찍 잠자리에 들거나, 주말에 밤에 12 시간 동안 자기를 꺼릴 수 있습니다. 자녀가 휴식을 취하지 않고 오랫동안 더 열심히 잠을 자면 문제가있을 수 있습니다. 낮은 에너지 수준, 한때 즐겼던 활동과 주제에 대한 관심 부족, 그리고 세상에서 물러 난 다른 징후를 발견하면 십대 자녀가 우울증에 시달리고 있다는 신호일 수 있습니다.
  • 식욕 증가. 십대에는 육체적 성장이 너무 많기 때문에 십대의 식욕도 증가합니다. 당신은 그들이 식사 중에 훨씬 더 많이 먹는다는 것을 알게 될 것이며 아마도 식사 사이에도 먹을 것입니다. 눈에 보이는 모든 것을 먹고 싶어하는 것은 완전히 정상적인 청소년 행동이며, 청소년들은 가장 건강한 음식을 선택하지 못할 수도 있습니다. 십대가 지속적으로 식사를하고 체중이 빨리 증가하기 시작하면, 해결해야 할 건강 문제가 없는지 의사에게 확인을 받아야 할 수도 있습니다.
  • 가벼운 위험 감수. 위험 감수는 낮은 충동 제어 및 동료 압력과 관련이 있습니다. 청소년이 군중과 어울리고 싶어하는 것은 정상이며 청소년은 결정을 내리기 전에 결과를 생각하지 않을 것입니다. 이로 인해 파티에서 술을 실험하거나 가끔 수업을 건너 뛰는 등 약간의 위험을 감수하는 행동이 발생할 수 있습니다. 위험을 감수하는 행동이 십대 나 다른 사람에게 위험 해지면 문제를 해결하고 도움을 구해야 할 수 있습니다.
  • 외모에 대한 우려. 청소년이 나이가 들면서 외모에 더 신경을 쓰고 군중과 어울리는 것에 대해 걱정합니다. 십대는 옷에 대해 더 까다로워 지거나 브랜드가 아닌 신발을 신는 것에 대해 걱정하거나 밤을 준비하기 위해 화장실에서 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 십대가 갑자기 체중이 떨어지기 시작하거나 식습관이 급격히 바뀌거나 식사를 모두 중단하면 가능한 섭식 장애에 대한 상담을 받아야합니다.
  • 도전과 시험 한계. 십대들이 독립을 위해 싸울 때, 그들은 도전적이되어 규칙과 기대의 한계를 시험하게 될 것입니다. 십대 자녀가 규칙을 무시하거나 논쟁하거나, 요구되는 일을 완전히 거부하는 것은 정상적인 청소년 행동입니다. 이것은 실망 스럽지만 모든 십대가 겪는 것은 성장의 정상적인 부분입니다.

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  • 낮은 자존감. 많은 십대들은 특히 자신이 소속되지 않은 것처럼 느끼는 어색한 단계에서 자존감이 낮습니다. 더 이상 아이처럼 느끼지 않고 어른처럼 느끼지 않을 때, 그들은 세상에서 자신의 위치에 대해 궁금해 할 수 있습니다. 이것은 낮은 자존감 또는 열악한 자아상으로 이어질 수 있습니다. 자녀가 낙담하거나, 우울하거나, 물러 난다면, 자존감이 좋지 않아 불안이나 우울증으로 발전하고 있다는 신호일 수 있습니다.
  • 약속 포기. 많은 십대들은 자신에게 중요한 것을 발견하기 위해 고군분투하면서 이전의 약속을 포기할 것입니다. 십대 자녀가 악기 나 팀 스포츠를 연주하다 갑자기 흥미를 잃거나 중퇴하더라도 놀라지 마십시오. 이것은 우려의 원인이되어서는 안되는 정상적인 청소년 행동입니다. 그러나 십대 자녀가 전혀 관심이 없다면 우울증의 징후 일 수 있습니다.
  • 이기주의. 청소년이 이기적이라는 것을 알 수 있습니다. 많은 십대들은 자신 만 생각하고 다른 사람의 생각, 감정 또는 행동을 거의 고려하지 않습니다. 이는 십대들이 자신이 누구인지 파악하고 세상에서 자신의 위치를 ​​찾으려고하기 때문입니다. 이것은 관심과 이해의 직접적인 영역을 벗어난 사람이나 사건에 대한 관심을 거의 남기지 않습니다.
  • 통금 시간 위반. 때때로 실망스럽고 위험 해 보이지만 십대 자녀가 통금 시간을 놓치는 것은 정상적인 청소년 행동입니다. 십대들은 종종 시간 감각이 없습니다. 특히 사회적 참여에서 동료들과 시간을 보낼 때 시간을 쉽게 추적하지 못할 수 있습니다.
  • 정체성 감각으로 고군분투하십시오. 많은 십대들이 자신의 정체성에 어려움을 겪습니다. 그들은 '고스'또는 '이모'인 단계를 거칠 수 있습니다. 그들은 책벌레 일 때 단계를 거쳐 책을 싫어할 수 있습니다. 그들은 과거에 즐겼던 것과는 다르게 옷을 입거나 완전히 다른 것에 관심을 가질 수 있습니다. 또한 청소년들이 성별이나 성적 정체성을 고수하는 것도 일반적입니다.
  • 기분 변화. 기분 변화는 자녀가 청소년기에 성장함에 따라 매우 일반적입니다. 십대들이 겪고있는 엄청난 호르몬 변화는 뇌의 도파민과 세로토닌 생성에 영향을 주어 기분을 자주 변화시킵니다. 십대는 한 순간은 완전히 평화 롭고 다음 순간에는 울 수 있습니다. 기분 변화는 과감하고 빈번하며 극단적 일 때 우려할만한 원인이됩니다. 많은 기분 장애와 성격 장애가 청소년기에 처음 발견됩니다.



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  • 프라이버시에 대한 더 큰 관심. 청소년은 성장함에 따라 개인 정보 보호에 더 큰 관심을 갖고 있으며 이러한 개인 정보 보호를 허용하는 것이 중요합니다. 프라이버시에 대한 관심의 일부는성에 대한 생각의 변화 때문입니다. 십대는 또한 생각과 감정을 비공개로 유지하는 데 더 큰 관심을 가질 것입니다. 십대들은 일기 나 일기를 쓰거나 그들이 이야기하는 믿을만한 친구가있을 수 있습니다.
  • 성적 실험. 십대 자녀가 섹스를 실험하고 싶어하는 것은 매우 정상적인 일입니다. 그들의 실험은 자신의 몸을 탐구하는 것과 관련이있을 수 있습니다. 반면에 나이가 들어감에 따라 다른 사람과의 섹스에 대해 호기심을 갖게 될 수 있습니다. 십대 자녀가 성적으로 활동적 일뿐만 아니라 성적으로 난잡한 경우 전문가의 도움을 받아야 할 수 있습니다.
  • 관계의 빈번한 변화. 십대는 관계를 자주 바꿀 수 있습니다. 당신은 그들이 누구와 데이트하는지, 그리고 그 관계가 언제 시작되거나 중지되는지를 파악하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 십대가 관계 (예 : 난잡함)와 관련하여 청소년기의 징후를 더 많이 보여주고 있다면 치료사에게 연락하여 평가를받는 것이 좋습니다.

어떡해?

청소년의 행동과 그들이 겪고있는 일을 완전히 이해하지 못하더라도 청소년을 지원하기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 가장 중요한 것은 거기있어 그들을 위해. 그들이 당신과 이야기해야 할 때, 의사 소통 라인이 열려 있는지 확인하십시오.

자녀가 아직 청소년기를 거치지 않았다면 그들과 이야기 시작 성장하면서 겪게 될 변화에 대비합니다. 미성년자가 가까운 장래에 무엇을 기대해야하는지 이해하도록 돕는 것은 부모와 자녀 사이에 더 큰 신뢰로 이어질 수 있습니다.

아마도 십대를 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 그들은 실수를한다 자신을 위해. 결국, 그들은 곧 성인이 될 것이며, 부정적인 결과에 직면하도록 허용하지 않으면 나이가 들면서 무엇을 기대할 것인지에 대한 기대에 해를 끼칠 수 있습니다.

위의 팁은 정상적인 동작에 적용됩니다. 십대가 극단적이거나 해로운 행동을 보인다면 치료사에게 이야기하고 자녀에게도 그렇게하도록 허용 할 때입니다.



BetterHelp는 청소년기에 도움을 줄 수 있습니다.

치료사 BetterHelp 부모로서 문제를 해결하는 데 도움이 될뿐만 아니라 파괴적인 행동으로 청소년을 도울 수 있습니다. BetterHelp는 인터넷에 연결된 모든 사람이 사용할 수있는 훌륭하고 저렴한 리소스입니다. 치료는 집에서도 신중하게 진행될 수 있습니다. 다음은 청소년 부모의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰입니다.

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결론

시간을 내서 청소년의 행동을 해석하는 것은 그만한 가치가 있습니다. 표준을 벗어난 부정적인 행동을 발견하면 최대한 빨리 도움을 구하는 것이 중요합니다. BetterHelp는 자녀를 돕고 가능한 최선의 방법으로 육아를 할 수 있도록 도와줍니다. 누구나 때때로 도움이 필요합니다! 받아 첫 번째 단계.