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청소년 심리학 : 청소년을 다르게 만드는 것은 무엇이며 심리학이 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

청소년들은 어린 시절에서 성인기로 전환하는 신나는 계절에 살고 있습니다. 이번에는 십대들이 독특한 성격 특성과 기술을 개발함에 따라 흥미로운 발견으로 가득 차있을 수 있습니다. 성인이되는 과정에 수반되는 도전도 있습니다. 십대는 근본적으로 어린이 및 성인과 다르기 때문에 자녀가 성장함에 따라 지원할 수 있도록 그들을 더 잘 이해하는 것이 중요합니다.





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청소년기는 삶에 관련된 모든 사람은 말할 것도없고 십대들에게 큰 변화의시기입니다. 십대들이 정체성과 독립성을 키우는 것이 중요합니다. 동시에 성, 약물 사용, 또래 관계와 같은 문제를 해결하면서 책임감 있고 신뢰할 수 있어야한다는 압력에 직면합니다. 청소년 심리학은 청소년을 이해하고 어린이에서 성인으로의 전환을 돕습니다.

American Academy of Pediatrics는 청소년기는 도덕적, 사회적, 신체적,인지 적, 정서적 다섯 가지 주요 영역에서 빠르게 발전하는 계절이라고 설명합니다. 이러한 발달을 지원하기 위해 청소년 심리학은 13 세에서 19 세 사이의 사람들을위한 정신 건강 문제에 초점을 맞추고 있습니다. 청소년 심리학자들은이 성장과 전환기 동안 청소년을 인식하고 돕습니다.



십대의 마음이 다르게 작동하는 방법



청소년은 성인에게 삶의 도전을 제시 할 수 있습니다. 십대와 어려움을 겪고 있다면 이것은 정상입니다. 집에서 십대 자녀를 둔 다른 부모에게 물어보십시오. 십대 자녀를 더 잘 이해하고 연결하는 방법은 여러 가지가 있으므로 자녀가 겪고있는 변화에 대처하도록 도울 수 있습니다. 미국 아동 및 청소년 정신과 아카데미설명청소년은 다음과 같은 가능성이 더 높습니다.

  • 충동 적이다
  • 감정과 사회적 단서를 오해
  • 육체적 싸움 사고
  • 위험을 감수하거나 위험한 선택을하십시오

어린 시절부터 성인기까지의 발달은 복잡한 과정입니다. 배우는 것 이상입니다. 이러한 변화를 겪고있는 청소년들은 어린이나 성인과는 다르게 생각하고 느끼고 행동합니다. 이러한 차이점은 모든 개발 영역에서 볼 수 있습니다.



신체적 / 성적 발달

청소년기의 신체적 징후는 분명합니다. 이 기간 동안 남학생과 여학생은 음모가 자라기 시작합니다. 그들은 또한 키가 커지고, 여아는 일반적으로 16 세가되면 전체 키에 도달하고 남아는 일반적으로 18 세에 전체 키에 도달합니다. 게다가 여아는 생리가 시작되고 유방이 발달합니다. 소년들은 야행성 배출을하고 그들의 목소리는 깊어집니다.

청소년 심리학의 관점에서이시기의 뇌 발달은 특히 중요합니다. 청소년이 행동과 감정을 제어 할 수있는 뇌 영역은 위험과 보상이 계산되는 영역과 마찬가지로이 단계에서 상당한 발전을 경험합니다. 십대들은 또한 뇌의 수초와 시냅스의 변화로 인해보다 효율적으로 사고 할 수있는 능력을 얻습니다.



이러한 모든 신체적 변화는 청소년이 생각하고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 그들은 성적 인식을 개발하고 성적으로 활동적이 될 수 있습니다. 그들이 건강한 한, 그들의 몸은 그 어느 때보 다 강하고 더 잘 조정되어 스포츠에서 탁월 할 수 있습니다. 청소년은 신체 발달과 관련된 많은 기회와 어려움을 겪습니다. 청소년 심리학은 그들이 겪고있는 신체적 변화를 이해하는 데 도움이되므로 긍정적으로 대처할 수 있습니다.

인지 발달



신체 발달 외에도 청소년기는 새로운 사고 방식을 가져옵니다. 십대가인지 능력이 발달함에 따라 추상적 사고 능력을 얻게됩니다. 상상력과 복잡한 추론은이 단계에서 기하 급수적으로 발전합니다. 이 때문에 십대들은 고급 수학에서 발견되는 추상적 인 개념을 이해하는 능력을 얻고 영성과 사랑과 같은 아이디어에 대해 더 많이 생각하기 시작합니다.



추상적 인 사고는 또한 청소년들이 해를 입을 수 없다고 느끼기 때문에 더 큰 위험을 감수하게 만듭니다. 성숙함에 따라 운 좋게 더 강한 추론 능력을 개발하고 논리적으로 생각할 수 있습니다. 그들은 스스로 사물을 판단하는 능력을 개발하여 행동의 가능한 결과를 미리 생각할 수 있습니다.



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이러한인지 발달은 순식간에 일어나지 않습니다. 초기 청소년기에 아이들은 주로 학업과 가정에서 새로 발견 한 추상적 추론을 사용합니다. 그들은 참여하고 싶은 활동에 대한 견해를 표현하고 자신의 목표를 선택합니다. 그들은 단기적인 결과를 보지만 항상 장기적인 결과를 상상할 수는 없습니다.

중년기에는 생각이 더 복잡해집니다. 그들은 자신의 미래가 어떻게 될지 상상할 수 있지만 그러한 생각을 의사 결정 과정에 적용하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 또한 질문을 더 많이합니다. 청소년기 후반에 십대들은 새로운 방식으로 자신을 외부에서 생각하기 시작합니다. 그들은 세상에서 일어나고있는 일과 사회가 직면 한 주요 도전에 대해 더 많이 생각할 수 있습니다. 그들은 또한 직업 선택과 집을 떠난 후해야 할 일에 관심을 가질 수 있습니다.



정서 발달

이 격동의시기에 십대들은 정서적 지원을 위해 동료들을 찾습니다. 그들은 사춘기 후반까지 부모와 더 많은 갈등을 겪기 시작합니다. 그들은 많은 다른 감정을 경험하고 부모로부터 더 독립적이됨에 따라 동성 친구들과 더 가까워집니다.


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현재 청소년들이 프라이버시를 원하고 필요로하는 것은 정상입니다. 그들은 외모에 대해 걱정하고 신체 이미지 문제를 일으킬 수 있습니다. 청소년기 후반에 이르면 자신과 자신의 신념에 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 그들은 감각적 경험을 찾고 쉽게 성적으로 흥분 될 수 있습니다. 청소년기 후반에는 감정을 더 잘 통제하기 시작합니다. 청소년 심리학의 대부분은 청소년에게 감정을 관리하는 방법을 가르치는 것을 다룹니다.

도덕 개발

청소년들은 도덕 청소년기에도 마찬가지입니다. 그들은 고정 된 규칙에 초점을 맞춘 개발의 권위와 사회 질서 단계에서 전환하고 있습니다. 성숙함에 따라 사회적 계약과 관계를 분석하기 시작합니다. 그들은 법적으로 옳지 않더라도 상호 유익한 일을하고 도덕적으로 옳은 일을하는 데 관심이 있습니다. 성인이되면서 법체계와 문화 전반에 적용되는 보편적 인 개념으로 '옳고 그름'을 생각하기 시작하면서 도덕적 초점이 다시 바뀔 수 있습니다.

청소년 정체성

인지 적, 정서적, 사회적 발달의 다른 측면과 함께 십대는이 단계에서 자신 만의 고유 한 정체성을 개발합니다. 청소년기 초기부터 후기까지, 그들의 사고는 청소년기 자기 중심주의의 영향을받습니다. 세 가지 기능 청소년 자기 중심주의 아르:

  • 자기 흡수 : 그들의 초점은 거의 전적으로 자신에게 있습니다.
  • 개인 우화 : 그들은 자신을 특별하고 독특하다고 생각합니다.
  • 상상의 청중 : 그들은 다른 사람들이 자신의 말과 행동을 포함하여 그들에 관한 모든 것을 주목하면서 그들에게 집중한다고 생각합니다.

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청소년 돕기

이 모든 변화 속에서 청소년들이 어려움을 겪는 것은 정상입니다. 청소년 심리학은 청소년의 삶에 지속적인 영향을 미칠 수있는 중요한 문제를 다룹니다. 여기에는 독립성, 성적 취향, 약물 사용 및 또래 관계가 포함됩니다. 이 흥미롭고 도전적인 발달 단계를 거치면서 청소년은 청소년 심리학자의 도움이 필요할 수 있으므로 긍정적 인 방법으로 이러한 문제를 해결하고 해결합니다. 이러한 경험을 통해 어려운 상황을 처리하는 방법을 배우고 따라서 더 독립적이됩니다.

독립

청소년은 완전한 기능을 갖춘 성인이 되려면 독립적이어야합니다. 그들이 성장함에 따라 그들은 자율적이되는 기술을 습득 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 그들의 정체성을 탐구하고 그들이 누구인지에 대한 안정된 감각을 개발하십시오.
  • 자신과 그들의 생각과 행동에 대해 더 많이 인식하고
  • 목표를 설정하고 달성합니다.

부모는 청소년이 스스로 선택하고 그 결과에 따라 살 수 있도록함으로써 청소년이 독립성을 확보하도록 돕는 역할을 할 수 있습니다. 동시에 십대들은 부모의 사랑과 존경이 필요합니다. 그들은 자신의 능력에 자신감이있는 부모의 지원이 필요하지만 엄격한 통제없이지도가 필요합니다. 이는 특히 성, 약물 사용 및 친구 그룹과 같은 영역에서 부모에게 어려울 수 있습니다.

성별

십대 성적 발달에는 여러 가지 작업이 포함됩니다. 10 대들은 자신의 신체에서 일어나는 변화를 이해하고 괜찮다고 느끼고, 섹스를 포함하여 자신의 신체에 대해 결정을 내리는 방법을 배워야합니다. 그 과정에서 그들은 자신의 성 정체성을 발견하고 건강한 성관계를 갖는 법을 배워야합니다. 10 대 중 약 50 %가 18 세 이전에 성관계를 갖지만 성적 인식과 관계 기술을 개발할 필요가없는 사람들도 마찬가지입니다.

약물 사용

대부분의 십대들은 마약과 술을 사용할 가능성에 직면하게 될 것입니다. 결과를 인식하는 것이 중요하지만 마약 교육은 터무니없는 공포 이야기보다는 마약 사용의 실제 위험에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 십대는 관심사와 통제 시도의 차이를 인식하는인지 능력이 있기 때문에 효과적이지 않습니다. 많은 부모들에게 약물 사용을 억제하는 열쇠는 위험을 잘 전달하는 것입니다.

동료 관계

또래 관계는 십대들에게 매우 중요합니다. 그들은 관계를 구축하는 방법과 관계를 끝내는 방법을 배웁니다. 또한 그들은 사회적으로나 학문적으로 동료들과의 경쟁을 다룹니다. 아동 및 청소년 심리학은 동료들과의 사회적 상호 작용을위한 도구를 제공하고 그들에게 중요한 관계를 육성하도록 가르 칠 수 있습니다.


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비정상 아동 및 청소년 심리학

비정상적인 아동 및 청소년 심리학은 정신 건강 문제가있는 청소년을 다룹니다. 청소년들이 다루는 몇 가지 일반적인 정신 건강 문제는 다음과 같습니다.

  • 우울증
  • 자살 생각과 시도
  • 자가 절단 또는 절단
  • 신체 이형 장애
  • 섭식 장애
  • 불안 장애
  • 기분 장애
  • 정신 분열증
  • ADHD / 추가
  • 자폐성

아동이 이러한 또는 기타 정신 질환을 가지고 있거나 가지고 있다고 의심되는 경우, 정신과 의사 및 / 또는 치료사의 도움을 받아야합니다. 청소년기에 이러한 문제를 능숙하게 처리하면 격동의 십대시기를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 더 나은 미래를위한 기회도 제공됩니다.

때때로 부모 나 일차 간병인이이 인생의 계절을 통해 청소년을 도울 수있는 적절한 사람이 아닙니다. 개인 정보 보호 및 익명 성과 같은 십대들이 중요하게 여기는 것 중 일부는 온라인 상담원을 통해 찾을 수 있습니다. BetterHelp는 청소년 심리학을 전문으로하는 치료사 및 정신 건강 전문가를 제공합니다. 이러한 돌보는 사람들은 십대 자녀가 삶의 변화에 ​​대처하는 데 도움이되는 새로운 기술을 배울 수있는 안전한 장소를 제공 할 수 있습니다. 이 기간 동안 어려움을 겪고 있다면 부모로서 도움을 줄 수 있습니다. 우리 팀은 여러 청소년과 청소년의 부모가이 기사에 자세히 설명 된 문제와 함께 의사 소통을 탐색하도록 도왔습니다. 실제로 BetterHelp는 TeenCounseling 플랫폼을 13 세에서 18 세 사이의 사람들에게 제공합니다. 다음은 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 TeenCounseling 및 BetterHelp 상담사에 대한 리뷰입니다.

카운슬러 리뷰

'저는 지금까지 6 개월 동안 Carolyn과 함께 일했으며 거식증에 대한 딸을 지원하면서 그녀의 상담을 통해 엄청난 혜택을 받았습니다. 거식증은 매우 복잡한 심신 질환이며 가족은 자신을 교육하고 그녀의 행동을 이해함으로써 회복에 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이를 통해 나는 그녀에게 올바른 말을 사용하고 그녀와 함께 자신의 행동으로 지켜 볼 수 있으므로 그녀를 건강하게 지원하고 그녀의 질병을 더 이상 일으키지 않습니다. 또한, 달콤한 딸이 고통받는 모습을 보면서 스트레스가 너무 어려워서 스스로 대처할 수있는 기술을 찾아야했습니다. Carolyn의 전문 지식, 매우 자비 롭지 만 명확한 지침 및 피드백은이 어려운 질병에 대처하는 데 더 자신감과 능력을 갖게했습니다. 나는 그녀의 치료를 통해 많은 힘을 얻고 있으며, 가장 중요한 것은 딸을 더 잘 다루고 있으며 그녀와의 상호 작용의 차이를 볼 수 있다는 것입니다. 나는 이것을 통해 나를 인도 할 누군가가 필요할 때 내 삶에 들어 와서 Carolyn에게 감사합니다. 주간 화상 채팅 외에도 문제가 발생하여 그녀의 생각이 필요한 경우 BetterHelp 앱에서 그녀의 빠른 문자를 보낼 수 있으며 Carolyn은 나를 도울 수있는 더 많은 팁으로 매우 빠르게 답장을 보냅니다. 나는 Carolyn과 같은 훌륭한 치료사에게이 플랫폼이 없었다면 불가능했을 것이기 때문에 BetterHelp를 친구들에게 추천했습니다. Carolyn에게 감사하고 나를 위해 여기에있는 Betterhelp에게 감사합니다! '

'박사. Torres는 13 살짜리 딸과 함께하는 일에 놀랍습니다. 내 딸이 최근 괴롭힘을 당하여 화가 났고 동기 부여 능력 부족이 0이었습니다. 자신에 대한 자신감이 없습니다. 그녀는 아무데도 가지 않을 것입니다. 딸이 토레스 박사와 처음으로 이야기를 나눴을 때 며칠 후 그녀는 스스로를 집어 들고 나가서 나와 혼자서 일을하고 싶었고 댄스에 등록하기를 원했습니다. 나는 완전히 놀랐고, 내가 말한 모든 사람들은 놀랐습니다. 나는 또한 Torres 박사가 친절하고 인내심이 있으며 침착하고 매우 따뜻하고 친절하고 나와 내 딸에게 친절하다고 덧붙이고 싶습니다. 딸 토레스 박사가 전화를 걸었다 고 말할 때마다 그녀의 얼굴에 큰 웃음이 떠오르는 것을 보게되어 정말 기쁩니다. 나는 아직도 갈 여정이 멀다는 것을 알고 있으며 다음에 무슨 일이 일어나는지 기다릴 수 없어서 딸과 계약을 맺어서 기쁩니다. 계속해서 좋은 일을 해주세요. '

십대 시절은 모든 청소년에게 힘들지만 일부 청소년은 다른 청소년보다 더 많은 문제를 겪습니다. 자녀가 극도의 정서적 고통이나 기타 문제로 어려움을 겪고있는 것 같으면 가능한 한 빨리 자녀의 도움을 받아야합니다.

부모로서 당신은 자녀들도 힘들 때 고통을받습니다. 십대 자녀에게 필요한 지원과 안내를 제공 할 수있을만큼 정서적으로 강해지려면 정신 건강을 돌봐야합니다. 면허가있는 카운슬러와 상담 할 수 있습니다. BetterHelp 청소년의 청소년기와 그로 인한 모든 어려움을 헤쳐 나갈 때 지원을 요청합니다. 온라인 치료는 귀하의 일정에 따라 귀하의 편의에 따라 이루어집니다. 올바른 도움을 받으면이 힘든 시간을 통해 자신에게 맞는 방식으로 십대 자녀를 볼 수 있습니다.

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