천사 수를 찾으십시오

Arachibutyrophobia : 음식이 공포를 유발할 때



엔젤 숫자에서 1144는 무엇을 의미합니까?

출처 : pexels.com



누구나 두려움이 있습니다. 어떤 사람들은 높이를 두려워하고 다른 거미는 두려워합니다. 때때로 이러한 두려움은 발생한 특정 상황으로 인해 발생하지만 개인이 자신이하는 일을 두려워하는 이유를 알지 못할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 두려움이 너무 강렬합니다. 공포증이됩니다. 예를 들어, Arachibutyrophobia는 개인에게 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고맙게도 올바른 접근 방식을 통해이 상태와 일상 생활에 나타나는 합병증을 극복 할 수 있습니다.



Arachibutyrophobia는 무엇입니까?

Arachibutyrophobia는 땅콩 버터가 입천장에 달라 붙는 것에 대한 두려움입니다. 우리는 모두 이런 상황에 처해 있습니다. 아마도 우리는 샌드위치에있는 땅콩 버터의 양에 관대했거나 쫄깃하고 땅콩이 많은 간식을 너무 많이 먹었을 것입니다. 끈적 끈적한 엉망이 우리 입에 달라 붙고 끈적 끈적한 기쁨을 삼키려면 약간의 노력이 필요합니다.

대부분의 사람들에게이 경험은 금방 잊혀지고, 아마도 차가운 우유 한 잔으로 웃기게 씻어 낼 수도 있습니다. 그러나 일부 소수에게는 땅콩 버터가 입천장에 고정되는 느낌이 다른 것과는 달리 공황 상태를 유발합니다.



Arachibutyrophobia는 매우 구체적인 불안입니다. 피넛 버터 자체를 두려워하지는 않지만, 달라 붙는 상황을 피하는 수단으로 먹지 않으려 고 할 수 있습니다. Arachibutyrophobia를 가진 개인은 두려움을 음식이 아닌 감각에만 연관시킵니다.



정신 건강 상태를 식별하고 진단하기위한 진단 자료 책인 DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders)에서 진단 'Arachibutyrophobia'를 찾을 수 없습니다. 그러나 이것이 조건이 덜 현실적임을 의미하지는 않습니다.

DSM은 다양한 트리거로 인해 공포증이 발생한다는 것을 인식합니다. 즉, Arachibutyrophobia는 다른 모든 공포증을 치료하는 것과 동일한 방식으로 치료할 수 있습니다. 치료가 어떻게 작동하는지 이해하고 Arachibutyrophobia가 진정한 관심사라면 먼저 공포증 자체에 대해 배우는 것이 중요합니다.



공포 또는 공포증?

두려움은 우리의 '투쟁 대 도주'대응의 산물입니다. 우리 몸의이 고대 경보 시스템은 진화 덕분에 우리에게 고정되어 있습니다. 우리는 항상 환경 입력으로 완벽합니다. 'Fight vs Flight'는 우리가 우리의 입장을 고수하고 실제 위협으로부터 자신을 방어하거나 안전을 위해 달아 나야 할 때를 알려줍니다.

예를 들어, 누군가가 당신에게 다가가 육체적 싸움을한다면, 당신은 아마도 당신의 손을 들어 그 사람을 공격하거나 자신을 방어 할 것입니다. 이 경우 우리는 '싸움'메커니즘을 사용하고 있습니다. 그러나 숲을 걷다가 앞쪽으로 곰을 훔쳐 보면 '비행'반응이 빠르게 반대 방향으로 돌아가 도망 칠 수있을 것입니다. 두 경우 모두 위협은 실제입니다. 우리 얼굴 바로 앞에 있습니다. 우리의 뇌는 상황을 스캔하고 그에 따라 행동합니다. 공포증은 약간 다르게 작동합니다.



공포증은 스테로이드에 대한 두려움입니다. 기본적인 '투쟁 대 도피'반응은 잊어 버리십시오. 공포증은 감정적 반응을 일으키기 위해 진정한 위협이 필요하지 않습니다. 공포증은 지속적이고 비합리적이며 종종 그들을 유도하는 대상과 완전히 불균형적인 극도의 불안과 두려움에 기반한 생각을 만듭니다.

엔젤 넘버 115



출처 : pexels.com



진정한 공포증을 가진 사람은 자극을 피하기 위해 할 수있는 모든 것을 할 것입니다. 때때로 개인은 너무 두려워서 그것에 대한 생각 자체를 피할 것입니다. 공포증을 유발하는 대상이나 상황을 만나면 공황 발작, 메스꺼움 및 질병을 포함한 심각한 신체 증상이 나타납니다.



정신과 사회에서 공식적으로 인정되는 공포증에는 여러 범주가 있습니다. 예를 들어, 자연적 또는 환경 적 공포증은 물이나 높이와 같은 것에 대한 극심한 두려움의 결과로 발생합니다. 동물 공포증에는 뱀이나 개에 대한 두려움이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다. 상황 적 공포증은 밀실 공포증이나 작은 밀폐 공간에 대한 극심한 공포와 같은 상태를 설명하는 반면 신체 공포증은 출혈이나 의료 시술을 중심으로하는 경향이 있습니다.

다른 유형의 공포증에는 광장 공포증 (불안 발작을 유발하는 장소에 대한 두려움), 사회적 공포증 (다른 사람과 상호 작용하는 것에 대한 두려움) 및 다른 범주에 맞지 않는 강렬한 두려움을 포함하는 '기타'공포증이 있습니다.



두려움은 정상적인 심리적 반응입니다. 두려움은 우리 몸이 우리 주변의 세계에 정상적으로 반응하는 신호입니다. 공포증은 공포에 기반을두고 있지만 불안 장애의 한 형태입니다. 공포증은 거의 모든 것을 향할 수 있으며 그 원인은 종종 매우 복잡합니다. 외상, 유전학, 스트레스, 학습 된 행동 또는 공황 발작이 공포증의 원인 일 수 있습니다.

1144 의미 성경

예를 들어, Arachibutyrophobia는 음식 알레르기와 관련된 두려움에서 비롯 될 수 있으며 땅콩 버터에 쉽게 질식하는 사람들의 일반적인 현상과 관련이있을 수 있습니다. 개인간에 공포증의 원인과 이유는 크게 다르지만 Arachibutyrophobia를 포함한 공포증의 증상은 매우 유사하게 보일 수 있습니다.

Arachibutyrophobia의 증상

Arachibutyrophobia는 다른 모든 공포증과 동일한 증상을 나타냅니다. 일반적으로 공포증이있는 사람은 두려움을 유발하는 대상이나 상황에 노출 될 때 다음과 같은 경험을합니다.

출처 : pexels.com

1001 엔젤 넘버 의미
  • 구역질
  • 발한
  • 현기증
  • 심계항진
  • 말하기 어려움
  • 배탈
  • 숨가쁨
  • 극심한 불안 / 공황 발작
  • 어떤 대가를 치르더라도 자극 회피

Arachibutyrophobia의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 특정한 양의 땅콩 버터를 섭취 할 때만 증상을 경험할 수 있습니다. 다른 사람들은 물리적 인 반응없이 땅콩 버터를 보거나 생각하지 못할 수 있습니다. Arachibutyrophobia를 앓고있는 많은 사람들은 땅콩 버터를 아예 피하려고하지만, 끈적 끈적한 간식이 식단에 포함하고 싶은 경우에는 사용할 수있는 옵션이 있습니다.

Arachibutyrophobia 치료

Arachibutyrophobia를 포함하여 공포증에 대한 치료를 구할 때 정신 건강 장애에 대해 훈련 된 전문가는 먼저 상태가 치료가 필요한지 확인해야합니다. 여기에는 DSM-V 또는 정신 건강 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판에 대한 상담이 포함됩니다.

출처 : rawpixel.com

DSM-V에 따르면 특정 공포증 진단을 받으려는 개인은 다음을 경험해야합니다.

  • 과도한 / 불합리한 두려움: 식별 가능한 물체 또는 상황이 감정적 반응을 유발해야합니다.
  • 즉각적인 불안 반응: 자극이있는 즉시 불안이 시작됩니다.
  • 기피:개인은 자극을 피하기 위해 할 수있는 모든 것을합니다.
  • 정상적인 루틴 중단: 자극을 피하는 것이 우선 순위가되어 개인의 일상 생활 방식에 영향을 미칩니다.
  • 6 개월 이상의 증상: 증상이 진행 중이며 일회성 상황에 국한되지 않습니다.
  • 다른 건강 상태에 기인 할 수없는 증상: 공황 발작, OCD 또는 PTSD를 포함한 다른 정신 건강 상태는 장애를 설명 할 수 없습니다.

정신 건강 전문가가 Arachibutyrophobia를 모방하는 다른 잠재적 인 정신적 또는 신체적 진단을 배제하고 환자가 진단 기준을 충족한다고 느끼면 치료를 시작할 수 있습니다. Arachibutyrophobia가있는 사람은 다음과 같은 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.

기분 전환: 심호흡, 명상, 요가 및 시각화는 특정 공포증이있는 사람들에게 유용한 치료법 중 일부일뿐입니다. 전반적인 스트레스를 낮추고, 신경을 진정시키는 방법을 배우고, 불안을 유발하는 상황에 신중하게 접근하면 공포증 관련 증상을 줄일 수 있습니다.

646 엔젤 넘버 의미

CBT:인지 행동 치료 (CBT)는 개인이 불안한 생각을 합리적이고 합리적인 도전으로 대체 할 수 있도록합니다. CBT는 누군가에게 불합리한 사고 패턴을 멈추고, 질문하고, 현명한 내면의 목소리를 기반으로 정보에 입각 한 논리적 결정을 내 리도록 가르칩니다. 인지 행동 치료는 특정 공포증을 포함한 수많은 정신 건강 장애에 대한 매우 효과적인 접근 방식입니다.

노출 요법: 노출 요법은 공포증을 겪고있는 사람들을위한 매우 성공적인 치료 계획입니다. 노출 요법이면의 아이디어는 잘 통제 된 환경에서 개인에게 공포 자극을 천천히 도입함으로써인지 된 위협이 시간이 지남에 따라 감소한다는 것입니다. 예를 들어 거미에 대한 공포증이있는 사람은 거미 사진을보고 노출 치료를 시작할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 같은 방에있는 거미를보고, 거미에게 더 가까이 다가 가고, 결국 거미를 붙잡아서 두려움을 극복 할 수 있습니다.

약물: Valium 및 Xanax와 같은 항불안제를 사용하여 극심한 불안이 생성하는 즉각적인 증상을 해결할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 치료에 대한 장기적인 접근 방식으로 사용해서는 안됩니다.

때때로 항우울제 및 항 경련제와 같은 다른 약물이 특정 공포증을 앓고있는 개인에게 도움이 될 수 있지만, 공포증이 그러한 치료를받을 수있을만큼 심한 지 정신 건강 전문가 만이 결정할 수 있습니다.

Arachibutyrophobia와 함께 생활

Arachibutyrophobia를 가진 많은 사람들에게 단순히 땅콩 버터를 피하는 것만으로도 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 이런 경우에는 이것이 불가능하거나 땅콩 버터를 정기적으로 먹는 것이 불편 함없이하고 싶은 일이라면 치료를 찾는 것이 상태를 관리하는 가장 좋은 방법입니다. 땅콩 버터가 입천장에 달라 붙는다는 생각이 큰 고통을 주거나 일상적인 행동을 변화시키는 원인이된다면 BetterHelp에서 제공하는 것과 같은 훈련 된 정신 건강 전문가와 협력하여 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

Arachibutyrophobia를 포함하여 공포증을 앓고있는 개인은 자신의 생각이나 증상으로 인해 당황 할 수 있습니다. 공포증은 종종 우리 마음 속에 깊이 뿌리 박힌 무언가의 결과라는 것을 기억하십시오. 이 방아쇠는 당신의 통제를 벗어난 것일 수 있으므로 도움이 필요하면 부끄러워하지 마십시오. 공포증은 불안 장애의 한 형태이며 치료가 가능하다는 것을 잊지 마십시오. 공포증을 치료하려면 시간, 인내, 용기가 필요하지만 많은 사람들이 성공했습니다.

친구들과 공유: