당신은 충분합니까? 좋은 부모는 무엇입니까?

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당신이 '충분히 좋은'부모인지 아닌지 걱정하는 것은 정상입니다. 부모가되기 전에 다른 사람의 미래에 대해 전적으로 책임감을 느낄 수있는 위치에 있지 않았을 가능성이 높으며 (많은 사람들이 타고 있습니다!) 자연스럽게 불안감이 동반됩니다. 소셜 미디어와 인터넷은 그 어느 때보 다 더 많은 정보를 공유 (및 비교) 할 수있게했으며, 그 결과 오늘날의 부모는 역사상 다른 ​​어떤 부모보다 자신의 육아 기술에 대해 더 많은 질문을하고있는 것 같습니다. 하지만 자녀를 위해 최선을 다하고 있는지 여부를 어떻게 알 수 있습니까? 효과적인 부모가되는 이유를 살펴 보겠습니다.

육아의 역사

육아의 역사는 그 당시의 사회적 기대에 크게 의존해 왔습니다. 부모는 지속적으로 자녀의 생존에 대한 임무를 맡아 왔지만 부모는 역사 전반에 걸쳐 다른 역할을 맡았습니다 (제공자, 교사, 징계 자, 작업 관리자). 사회가 발전함에 따라 부모가 자녀를 즐겁게하고, 과도한 공예와 활동을하고, 모범적 인 집을 유지하고, 광범위한 길이로 자녀를 정서적 육체적으로 보호해야한다는 점이 더욱 강조되었습니다. 이것은 육아 '호버링'을 설명하기 때문에 '헬리콥터 육아'라고도합니다.

부모는 성공을 자녀 양육으로 정의해야하는 오늘날 문화의 압력을감동적인성인기-기억에 남는 마법 같은 어린 시절과 함께. 아이들은 좋은 성격뿐만 아니라 록 스타 성적, 장학금 가치가있는 운동 능력, 성장하면서 쌓은 프로젝트, 휴가, 추억의 점수를 기록한 사진 앨범도 필요합니다. 부모의 정체성은 자녀의 성공 (또는 실패)에 둘러싸여 있습니다. 이 경쟁의시기에는 과잉 성취라는 압력이 느껴지는 것 같습니다.

그러나 이는 모든 어린이가 충족해야 할 현실적인 기대치가 아니며, 학습을 위해 실수를 자유롭게 할 필요가 있고 우리가 누구인지 받아 들일 필요가있는 것과 같은 건강한 아동 발달 과정을 방해 할 수 있습니다.

좋은 부모는 무엇입니까?

요즘 부모들의 기대가 너무 많아 연구에 근거한 사실에서 대중의 양육 의견을 해독하기가 어렵습니다. 강한 성격을 지닌 정서적으로 건강한 사람을 키우려는 경우 연구에 따르면 다음과 같은 행동 중 일부가 제안됩니다.

당신은 당신의 아이를 사랑합니다.이것은 당연한 것처럼 들리며 대부분의 부모에게 이것은 자녀의 행동이 답답하고 대처하기 어려운 경우에도 당연한 일입니다. 그러나 이것을 어떻게 전달하고 있습니까? 자녀가 한 일로 인해 문제가 생겼을 때에도 자녀가 자녀를 사랑한다는 것을 이해할 수 있도록 자녀의 행동을 사람과 분리하는 것이 중요합니다. 잘못된 결정을 내린 아이에게 '당신은 틀렸다'고 말하는 것은 '당신이 틀린 선택을했다'고 말하는 것과는 많이 다릅니다.

자녀에게 음식, 옷, 쉼터를 제공합니다.자녀의 기본적인 필요를 제공하는 것은 육아의 특징입니다. 당신이 다른 부모들과 함께 '보존'하는 행동을한다면이 영역을 넘어서야한다는 압력이있을 수 있지만, 자녀는 그들이 무엇을 가지고 있든지간에 충분히 '충분하다'는 감각이 있다면 가장 많이 필요합니다.

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자녀의 정서적 필요를 충족시킵니다.그렇다고 매일 매 순간을 자녀에게만 집중해야한다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 그들과 일대일로 양질의 시간을 보내고 그들의 마음을 키우고 그들이 당신에게 가치 있고 중요하다는 것을 보여 준다는 것을 의미합니다. 일부 전문가들은 30 분 동안 집중하는 것이 자녀에게 도움이된다고 말합니다 (전화를 사용하지 않거나 TV를 시청하지 않거나 다른 작업을 완료하지 않음을 의미). 이것은 또한 자녀의 감정을 확인하는 것을 의미합니다. 그들이 울고 있다면, 그들에게 우는 이유가 없다고 말하지 말고 그들을 위로하십시오. 감정은 항상 괜찮지 만 자녀에게 그 감정에 대처하는 건전한 방법을 가르 칠 수 있습니다 (예 : 화가 났을 때 누군가를 때리지 마십시오). 건강한 방식으로 감정을 관리 할 때 부모는 좋은 모범이되어야합니다.

적절한 경우 제한을 설정합니다.아이들은 항상 자신 만의 방식을 가질 수는 없다는 것을 결국 배워야합니다. 아이들과 함께 한계를 설정하는 것은 아이들이 더 큰 사회의 일부가되는 법을 배우는 데 도움이되는 효과적인 방법입니다. 어린이의 뇌는 스스로를 잘 조절할 수있는 능력이 없기 때문에 예를 들어 너무 많은 TV, 설탕 또는 비디오 게임과 같이 어린이에게 좋지 않은 것으로부터 보호되어야합니다. 부모는 때때로 자녀가하고 싶은 일을 제한함으로써 자녀가 건강한 행동을 배울 수 있도록 배우고 실험 할 수있는 기회를 제공하는 균형을 유지해야합니다.

당신은 그들이 안전하게 실패하도록 허용합니다.자녀가 다치는 것을 보는 것은 아프지 만 나중에 적절한 기능을 수행하는 데 중요한 탄력성을 발달시킵니다. '좋은 부모'가 자녀의 정서적 고통을 막는다 고 믿기 때문에 모든 어려운 상황에서 자녀를 구한다면 실제로 자녀에게 필요한 성장 경험을 빼앗는 것입니다. 자녀가 발생한 어려움에 대해 이야기 할 때 그로부터 배울 수있는 것에 대해 대화를 나누십시오.

그들이 조금 지루해 지도록하세요.구조화되지 않은 시간은 어린이의 두뇌 발달에 매우 긍정적 인 것으로 나타났습니다. 지속적으로 활동을 제공해야한다고 생각하지 마십시오. 아이들은 자연스럽게 매우 창의적이고 상상력이 풍부하며 실험적이며, 부모가 아이들이 매일 약간의 시간 동안 스스로를 즐겁게하도록 격려하는 것은 매우 건강합니다. 아이들이 신선한 공기를 마시고 몸을 더 잘 움직 이도록 격려 할 수있는 장소에 살고 있다면.

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육아 지원

'아이를 키우려면 마을이 필요하다'는 말을 들어 보셨을 것입니다. 다른 사람의 지원없이 양육하는 것은 매우 어려운 것이 사실입니다. 본질적으로 책임을 분담 할 다른 성인이 없다면 자녀에게 절대적으로 모든 것이되어야합니다. 역사를 통틀어 많은 문화는 다양한 방식으로 자녀 양육에 대한 책임을 공유해 왔습니다. 우리 사회에서 '마을'을 갖는 것은 단순히 다른 가족의 현실을 들여다보고 자신의 투쟁을 정상화 할 수있게합니다. 우리 모두가 최선을 다하고 있기 때문에 아무도 '완벽한'부모가 아닙니다. 지원을 받으면 다른 부모를 위해 무엇이 효과가 있었는지 여부에 대한 구체적인 정보를 얻을 수 있고 자녀 양육에 대한 좌절감을 발산 할 수 있습니다 (자녀에 대한 좌절감을 없애는 대신).

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FAQ (자주 묻는 질문)

좋은 부모가되는 특성은 무엇입니까?

좋은 부모는 무엇입니까? 이것은 당신이 아마도 많은 다른 답을 얻을 수있는 질문이며 확실한 답은 없습니다. 그러나 좋은 부모가 가져야한다는 데 대부분 동의하는 자질이 있습니다. 이러한 특성 중 일부는 다음과 같습니다.

• 좋은 부모는 의사 소통을 잘하는 사람입니다. 바쁠 때에도 자녀와 대화 할 시간이 있습니다. 명확한 규칙이 확립되어 있습니다. 부모는 자녀가 이해할 수있는 방식으로 이야기합니다.
• 좋은 부모는 무슨 일이 있어도 자녀를 사랑합니다. 자녀가 어떤 길을 택하든 부모는 여전히 자녀를 사랑할 것입니다.
• 좋은 부모는 규칙과 경계가 있지만 유연성이 있습니다. 권위있는 양육 스타일은 완벽한 균형으로 인기가 있으며, 균형을 잘 잡을 수있는 부모는 좋은 부모입니다.
• 좋은 부모는 그들이 틀렸다는 것을 인정할 것입니다. 부모는 신이 아니며 많은 사람들이 결함이있는 사람들입니다. 좋은 부모는 실수를해서 화를 잃었을 때 깨닫게 될 것입니다. 좋은 부모는 자신이 엉망이 될 때마다 책임을 져야하지만 자녀에게 기대감도 있습니다.

좋은 부모의 정의는 무엇입니까?

이 정의는 주관적이지만 좋은 부모는 자녀와 함께 성장하고 싶은 사람이 될 수 있습니다. 그들은 자녀를 보호하고 싶어하지만 자녀가 자신의 세계를 탐험 할 수 있도록합니다. 좋은 부모는 자녀가 따라야 할 규칙과 지침이 있지만 자녀의 의견도 있습니다. 부모가 될 부모라면 육아에 대해 자세히 읽어보고 좋은 부모가된다는 것이 자신에게 어떤 의미인지 알아내는 것이 좋습니다.

좋은 부모가 되려면 어떤 기술이 필요합니까?

다음은 좋은 부모가 될 수있는 몇 가지 기술입니다.

• 감정 조절. 스트레스를 받거나 화를 내거나 화가 났을 때 감정을 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 자녀에게 소리를 지르지 않고 건전한 방식으로 분노를 표현할 수 있습니다.
• 당신은 일련의 규칙을 적고 그것을 고수 할 수있는 사람입니다. 이러한 규칙이나 경계를 설정하고이를 시행하는 데 능숙하지만 항상 자녀의 의견에 개방되어 있습니다.
• 좋은 부모는 열린 마음을 가진 사람입니다. 당신은 당신이 완벽하지 않다는 것을 깨닫는 사람이고 실수를 할 것입니다. 당신은 실수를 통해 배우고 그 결과 더 강한 사람으로 성장하는 사람이되고 싶습니다.
• 당신은 돈 관리를 잘합니다. 당신은 자녀의 미래를 위해 충분한 돈을 가지고 있으며, 청구서를 지불 할 수 있고, 당신과 당신의 자녀가 추억을 만들 수 있도록 남은 돈이 있습니다.

이것은 좋은 기술의 몇 가지 예일뿐입니다. 연습하고 싶은 기술이 있다면 상담 사나 치료사에게 도움을 구하십시오.

강한 가족을 만드는 것은 무엇입니까?

강한 가족은 의사 소통을하는 사람입니다. 그들은 함께 머무르는 사람들 일 수 있지만, 떨어져 일하면서도 여전히 연락을 유지하는 사람들 일 수도 있습니다. 강한 가족은 모든 사람이 다른 목표를 가지고 있더라도 서로를지지합니다. 강한 가족을 가진 사람은 가능할 때마다 도움을받을 수 있습니다.

좋은 어머니는 무엇을합니까?

좋은 어머니는 양육하고 있지만 자녀에 대한 기대 목록이 있습니다. 어머니에게는 규칙이있을 수 있지만 여전히 자녀를 사랑하고 자녀를 위해 무엇이든 할 것입니다. 무엇보다도 어머니는 어떤 일이 있어도 사랑하고 있습니다. 이것은 주관적인 질문이지만 대부분이 동의하는 몇 가지 특성입니다.

최고의 육아 스타일은 무엇입니까?

권위있는 양육은 최고의 양육 스타일로 간주됩니다. 권위있는 부모는 너무 관대함과 엄격함 사이에서 완벽한 균형을 이루는 경향이 있습니다. 규칙이 있지만 자녀가 스스로 삶을 탐구하고 가끔씩 스스로 넘어 질 수있는 여지가 있습니다. 자녀를 망칠 수는 없지만 때때로 보상합니다. 규칙이 있지만 그 규칙 뒤에는 이유가 있습니다.

가난한 양육의 원인은 무엇입니까?

가난한 양육은 종종 전승됩니다. 예를 들어, 자녀를 학대하는 사람은 어렸을 때 학대를 받았을 수 있습니다. 가난한 양육의 산물이었던 일부 사람들은 그 반대를 시도 할 수 있지만, 많은 사람들은 부모로부터 너무 멀리 떨어지지 않습니다.

다른 경우, 부실한 양육은 외부의 힘 때문일 수 있습니다. 예를 들어 직업 때문에 자녀에게 관심을주지 않는 경우입니다.

원인에 관계없이 부모의 방식을 바꾸기 위해 열심히 노력하는 것이 중요합니다. 좋은 부모는 실수를 통해 배우고 변화하는 사람이 될 수 있으며 변화하기에는 너무 늦지 않았습니다.

소리 지르지 않고 어떻게 더 나은 부모가 될 수 있습니까?

부모가되는 것은 어렵습니다. 피곤할 수 있고 자녀가 듣지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 아이가해서는 안되는 일을 할 때, 때때로 비명을 지르고 싶을 때가 있으며, 많은 부모가 그렇게합니다. 그러나 소리 치는 것은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 약점을 보여줄뿐만 아니라 자녀의 행동을 악화시킬 수 있습니다. 또한 자녀가 화가 났을 때 소리를 지르도록 가르칩니다.

다음은 소리를 지르지 않고 가능한 최고의 부모가 될 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 자녀의 행동에 대한 결과에 대해 미리 논의하고 그 결과가 발생할 경우이를 제정하십시오.
• 긍정적 인 강화를 시도하십시오. 자녀가 원하는 일을 할 때마다 자녀에게 보상하십시오. 긍정적 인 강화가 매일 아이스크림을 먹기 위해 꺼내야한다는 의미는 아닙니다. 칭찬의 말이 될 수 있습니다.
• 감정이 드러날 것 같으면 사적인 공간으로 후퇴하십시오. 당신의 감정을 드러내고 차가운 머리로 아이에게 돌아 오십시오.
• 당신은 완벽하지 않고 소리를지를 수도 있습니다. 사과하고 소리를 지르는 것은 잘못이라고 말하고 자녀가 한 일을 무효화하지 마십시오.
• 분노 문제가 있으면 치료사에게 도움을 요청하십시오.

양육 스타일의 4 가지 유형은 무엇입니까?

네 가지 양육 스타일은 권위 주의적, 관용적, 무관심, 권위적입니다. 효과적인 부모가되기 위해서는 자신의 스타일을 염두에 두는 것이 중요합니다. 이러한 스타일을 살펴 보겠습니다.

권위주의

이것은 엄격한 부모입니다. 권위주의적인 부모는 철권으로 통치하는 부모입니다. '내가 그렇게 말했기 때문에'는 그들의 모든 규칙에 대한 일반적인 정당화이며, 아이가 규칙을 어기면 처벌을 받게 될 것입니다. 권위주의적인 부모는 기대치가 높을 수 있으며 규칙을 변경하는 것을 고려하는 데 많은 시간이 걸립니다. 권위주의적인 부모는 그다지 양육하지 않는 경향이 있으며 최소한으로 말하는 것은 논란의 여지가있는 스타일입니다.

허용

이것은 권위주의와는 완전히 반대입니다. 이것은 부모가 자신의 규칙에 대해 느슨하고 아이가 일반적으로 결정하는 사람입니다. 관대 한 부모는 훨씬 더 양육하지만 일반적으로 자녀에게 지침을 제공하지 않습니다. 관대 한 양육은 버릇없는 아이와 자녀가 잘못을 할 수 없다고 생각하는 부모와 관련이 있습니다.

관여하지 않음

참여하지 않는 부모는 자녀가 많은 자유를 가지지 만 양육이 거의 또는 전혀없는 관용 부모와 유사합니다. 관대 한 부모는 자녀의 가장 친한 친구가 될 수 있지만 관여하지 않는 부모는 멀고 의사 소통이 아닙니다. 때로는 관여하지 않는 부모가 자녀를 신경 쓰지 않고 때로는 매우 바쁠 수 있습니다.

권위 있는

권위있는 양육은 모든 양육 스타일 간의 균형으로 간주됩니다. 규칙이 있지만 이러한 규칙에는 설명이 있으며 때때로 규칙은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 부모는 기대를 가지고 있지만 그 기대 뒤에는 이유가 있으며 변경 될 수 있습니다. 자녀의 목표가 다른 경우 부모는 스타일을 변경할 수 있습니다. 권위있는 부모는 자녀를 얕보지 않지만 어른처럼 말하지 않습니다. 아이들이 이해할 수 있도록 말을하는 방법을 알고 있습니다.

스타일은 유동적 일 수 있습니다. 일부 부모의 스타일은 기분에 따라 달라질 수 있습니다. 권위있는 양육의 경우 때로는보다 균형 잡힌 양육 방식이 약간의 균형을 잃을 수 있습니다.

건강한 가족의 5 가지 특징은 무엇입니까?

모든 가족에는 결함이 있지만 가족이 건강하지 않은지 알아낼 수있는 방법은 많습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 건강한 가족은 의사 소통을합니다. 그들은 거리에 관계없이 항상 서로 연락을 유지합니다.
• 건강한 가족은 서로에 대한 사랑을 보여줄 것입니다. 갈등이있을 때에도 가족은 그 갈등을 해결하고 그 갈등에서 벗어나기 위해 함께 노력할 것입니다.
• 가족은 협력 적입니다. 목표가 다른 경우에도 서로 협력하여 서로를 구축 할 것입니다.
• 건강한 가정은 차이에 관계없이 서로를 받아 들일 것입니다. '검은 양'이있을 때 가족은 여전히 ​​그들을 사랑하고 다른 구성원은 여전히 ​​가족의 일부가 될 것입니다.
• 도움이 필요할 때 가족을 지원합니다. 재정 지원에서 가족이 밤새 머물게하는 것까지 건강한 가족은 무엇이든 상관없이 서로를 위해 곁에있을 것입니다.

가족의 힘의 6 가지 특성은 무엇입니까?

가족력의 여섯 가지 특성은 다음과 같습니다.

• 그들은 서로에 대한 감사와 애정을 표현합니다.
• 그들은 함께 즐거운 시간을 보냅니다.
• 그들은 서로의 행복과 일반적인 복지를 위해 헌신합니다.
• 그들은 영적 웰빙에 대한 강한 감각을 가지고 있습니다.
• 그들은 사랑스럽고 존중하는 방식으로 말하는 긍정적 인 의사 소통 패턴을 가지고 있습니다.
• 그들은 스트레스와 위기를 아주 쉽게 관리하고 힘든시기에 힘을 합친다.

좋은 가족 인용문은 무엇입니까?

좋은 가족 인용문은 다음과 같습니다.

'나는 가족의 사랑으로 자신을 유지합니다'-Maya Angelou

'가족은 마음이 서로 접촉하는 자리에 있습니다.' -불

'우리는 가족을 찾을 때마다 가족을 돌봐야합니다 .'- 엘리자베스 길버트

'모든 것이 지옥에 가면 움찔하지 않고 당신 곁에 서있는 사람들이 당신의 가족입니다.' -지미 정육점

당신이 사용할 수있는 더 많은 따옴표가 있습니다.

좋은 어머니를 어떻게 묘사 하시겠습니까?

좋은 엄마는 보살 피고 사랑하며 자신의 아이를 받아들이는 사람입니다. 그들은 자신의 아이를 바꾸려고하지 않고 대신 무엇이 그들을 틱하게 만드는지 배우고 이해하여 더 행복해질 수있는 사람입니다.

좋은 엄마는 철 주먹으로 통치하지 않고 때때로 벨벳 장갑에 낀 주먹으로 통치합니다. 필요할 때와 필요할 때만 징계하십시오. 좋은 어머니는 가장 힘든시기에도 강하고 가족을 위해 최선을 다합니다.

내가 어떻게 강한 엄마가 될 수 있습니까?

강한 어머니가 되려면 자녀를 위해 거기에 있고 조언을 제공하고 자녀의 문제에 귀를 기울여야합니다. 빨리 판단하지 말고 받아들이는 법을 배우십시오.

개미에 대한 꿈

스트레스를 받으면 휴식을 취하십시오. 자신에게 개인적인 시간을주고 웰빙을 향상시키는 것을 잊지 마십시오.

관대하지 말고 자녀와 함께 참여하고 가능한 한 영향력을 행사해야합니다.

엄마를 정의하는 것은 무엇입니까?

엄마는 여성 부모입니다. 그것이 기술적 정의입니다. 그러나 우리 모두는 어머니가된다는 것이 진정으로 의미하는 바에 대해 우리 자신의 정의를 가지고 있습니다. 많은 사람들에게 엄마는 무조건적인 사랑을 제공하고 당신을 사랑하는 사람입니다. 문제가 생길 때마다 찾아 갈 수있는 사람입니다. 엄마는 규칙이 있을지 모르지만 당신이 배우기 위해 그렇게합니다. 이것은 엄마가 무엇인지 정의 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

게으른 양육이란 무엇입니까?

'게으른 양육'이라는 용어는 부정적으로 들립니다. 부모가 자녀를 위해 거기에 있지 않고 대신 걷어차 고 Netflix를 보는 것을 상상할 수 있습니다. 그러나 게으른 양육은 좋은 일이 될 수 있습니다. 게으른 육아는 자녀가 자신을 발견하게하면서 당신이 킥백하는 것을 포함합니다. 당신의 아이는 당신이 조금 쉬는 동안 밖에 나가서 탐험을 할 수 있습니다.

게으른 육아는 자녀가 자신의 실수를 탐구하고 배워야한다는 것을 인식합니다. 이것은 당신이 당신의 아이를 돕지 않는다는 의미가 아니라 당신의 아이가 먼저 스스로를 돕도록한다.

권위있는 육아가 왜 나쁜가요?

권위있는 양육은 나쁘지 않습니다. 사실, 그것은 최고의 육아 스타일 중 하나입니다. 지나치게 엄격하고 어떤 경우에도 규칙을 고수하는 부모를 포함하는 권위 주의적 양육과 혼동 할 수 있습니다.

권위주의의 반대편에는 관대 한 양육이 있는데, 부모는 자녀가 원하는대로 아무 결과없이 할 수 있도록 허용합니다.

권위있는 부모는 두 극단 사이의 행복한 균형입니다. 당신은 규칙과 결과가있는 부모이지만 자녀의 말에 귀를 기울입니다. 당신은 당신의 자녀가 자유를 가지게 할 것이고, 심지어 때때로 그들을 넘어지게 할 것입니다. 자녀가 성장함에 따라 자녀 양육도 함께 성장합니다. 권위있는 육아는 관련된 모든 사람을위한 학습 경험입니다. 권위있는 부모는 완벽한 부모는 아니지만 훌륭한 부모가 될 수 있습니다.

권위있는 양육의 유일한 나쁜 점은 때때로 그 균형을 맞추기가 어려울 수 있다는 것입니다.

기각적인 양육이란 무엇입니까?

기각적인 육아는 무관 한 육아로 알려져 있습니다. 이것은 부모가 자녀에게 음식, 물, 쉼터 및 기타 기본적인 필요 사항을 제공하지만 자녀와 많이 관련되지 않는 경우입니다. 그들은 자녀에게 요구하지 않을 수 있으며 자녀의 삶에 관여하지 않습니다.

때때로 이것은 의도하지 않게 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 항상 일해야하는데 너무 피곤해서 자녀와 함께 시간을 보내는 부모가 있습니다. 어떤 때는 부모가 아이를 피하려고 애정을 나타내지 않습니다.

해고하는 부모의 자녀는 결국 물러나고 문제에서 벗어나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 어떤 아이들은 스스로 돌보는 법을 일찍 배우게됩니다. 어느 쪽이든 대부분은 이것이 좋은 양육 스타일이 아니라는 데 동의 할 수 있습니다.

주변에 도움이되는 '마을'이 없다고 느끼고 그 마을을 찾는 방법을 알아내는 데 도움이 필요하거나, 사회적 관계로 어려움을 겪고 있거나, 육아에 어려움을 겪고 있다면 Betterhelp.com을 통해 지원 온라인 상담을받는 것을 고려해보십시오. . 정신적, 정서적, 육체적으로 자신을 돌보면 유능하고 건강한 부모처럼 행동 할 수있는 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다.

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