스트레스가 치질을 유발할 수 있습니까?
스트레스는 정신적, 정서적, 신체적 건강에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 분명히 수많은 방식으로 정신 건강에 영향을 미치지 만, 스트레스는 신체 건강에 의도하지 않은 비정상적인 영향을 미칠 수 있으며 만성 통증, 염증을 유발하고 더 많은 스트레스를 유발할 수있는 상태로 이어질 수 있습니다. 스트레스, 염증 및 좌절의 끊임없는 주기로.스트레스의 물리적 효과일반적으로 고혈압, 흉통, 불면증 및 복통이 포함되지만 스트레스도 치질을 유발할 수 있습니까?
출처 : rawpixel.com스트레스와 몸
인체의 스트레스 반응은 생존 메커니즘입니다. 몸에 스트레스가 가해지면 심장과 호흡 수가 증가하고 근육이 긴장되며 순간적으로 행동에 뛰어들 준비가됩니다. 이 반응은 놀라운 것입니다. 당신이 위험에 처했을 때, 당신의 몸은 공격하는 순간에 쉬었을 때보 다 훨씬 더 빨리 스스로를 방어 할 수 있습니다. 그러나 스트레스 반응이 만성적이고 끝없는 상태이거나 스트레스가 적절한 출구를 제공하지 않을 때 문제가 발생하기 시작합니다.
동물이 스트레스 반응을 경험하면 동물이 떨리는 것을 보거나 달리기, 점프 또는 소음과 같은 과도한 에너지 증상을 보일 수 있습니다. 신체 상해를 방지하기 위해 어떤 식 으로든 가해 져야하는 아드레날린이 신체 내에 넘쳐나 기 때문에 이것은 자연스러운 반응입니다. 불행히도 특히 현재 스트레스를 받고있는 억눌린 세계 대부분의 사람들은 스트레스 반응에 뒤이어 오는 아드레날린 홍수에 대해 유사한 반응을 보이지 않으며, 지속적인 상태를 관리하는 효과적인 수단이 아닙니다. , 지속적인 스트레스. 이것은 결국 신체와 많은 기본 과정에 해를 끼칠 수 있습니다.
지속적인 고혈압과 상승 된 심박수는 심장이 과도하게 사용 된 근육이기 때문에 심장병, 발작 및 실패로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 몇 달 또는 몇 년 동안 공통된 동반자 였다면 이미 심장이 영향을 받았을 수 있습니다.
스트레스로 인해 부정적인 영향을받는 신체 부위는 심장 만이 아닙니다. 스트레스 호르몬의 상승은 다른 기분 조절 호르몬의 최적 수준을 생성하는 신체의 능력을 변화시키기 시작하여 기분과 불안 장애뿐만 아니라 변화를 초래할 수 있기 때문에 뇌는 생물학적 수준에서도 부정적인 영향을받습니다. 수면에 부정적인 영향을 미칠 수있는 혈당 패턴, 변화된 도파민 및 세로토닌 수치.
스트레스는 또한 소화 시스템에 영향을 미쳐 과민성 소화 시스템 (위경련과 설사 증가를 생각하십시오) 또는 소화 시스템을 부진하게 (불쾌한 가스와 변비를 생각하십시오)로 이어질 수 있습니다. 소화 스펙트럼의 양쪽 끝은 많은 호르몬 과정과 마찬가지로 면역 체계의 대부분이 장에 있기 때문에 전반적인 건강에 문제가 될 수 있습니다. 안타깝게도 변비가 장기간 지속되면 두려운 치질을 비롯한 다른 원치 않는 친구를 초대 할 수 있습니다.
치질이란?
치질은 본질적으로 직장을 감싸는 정맥류입니다. 이것이 치질의 정도는 아니지만 이미지는 생생합니다. '치질'은 배변 중 장시간 밀거나 긴장하여 항문 위 또는 근처에서 화를 내고 염증이 생긴 혈관을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 사람들이 한 자세로 너무 오래 서있을 때 정맥류가 발생할 수있는 것과 마찬가지로, 치질은 괄약근 근육이 장시간 사용되어 해당 부위에 과도한 압력을 가하고 염증을 유발할 때 발생할 수 있습니다.
치질의 첫 징후 중 하나는 배변시 통증입니다. 치질은 크고 염증이있는 혈관이기 때문에 통증이 극심하거나 약간의 자극처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 상황의 심각성과 통증을 경험하는 사람의 통증 내성에 따라 크게 달라집니다. 그러나 중증도에 관계없이 치질은 통증, 화끈 거림, 가려움증 및 궁극적으로 밝은 적혈구가 대변에 나타날 수 있습니다.
출처 : pixabay.com
스트레스는 치질의 직접적인 원인이 아닙니다. 대신, 치질은 스트레스로 인해 발생할 수있는 장의 고통에 의해 유발 될 수 있습니다. 배변을 안정적이고 일관되게 유지하는 것은 치질을 막거나 이미 존재하는 상태를 치료하는 가장 좋은 방법입니다.
치질 위험 요인
특히 해당 여성이 출산 한 경우 여성은 치질 발병 위험이 더 큽니다. 출산과 관련된 밀기는 긴장된 배변 중 괄약근에 가해지는 심한 긴장과 매우 유사하기 때문에 여성은 출산 직후 치질이 발생할 수 있습니다. 치료하지 않으면 계속해서 문제를 일으키고 더 많은 염증을 일으킬 수 있습니다.
저 섬유 식단을 가진 사람들은 지속적으로 치질과 관련이 있습니다. 섬유질이 풍부한 식단은 건강한 배변을 조절하고 장려하는 데 중요한 역할을하므로 건강에 해로운 지방, 가공 식품 및 가공 당이 많이 함유 된 식단은 건강한 사람의 치질 발병 및 증식에 기여할 수 있습니다.
성인의 절반 정도가 인생의 한 시점에서 치질을 앓고 있기 때문에 드물거나 비정상적인 상태가 아닙니다. 그러나 어떤 형태의 치료도하지 않고 진행하면 불편 함이 증가하고 직장에서 출혈이 증가하며 감염에 걸릴 가능성과 합병증을 경험할 수 있으므로 증상과 불편 함이 가라 앉기 위해 어떤 형태의 치료가 필요한 경우가 많습니다.
치질 치료 및 스트레스 요인
대부분의 스트레스 유발 상태의 경우와 마찬가지로 비즈니스의 첫 번째 순서는 삶의 스트레스 요인을 줄이는 것입니다. 특히 스트레스의 가장 큰 원인이 유일한 수입원이거나 가장 중요한 스트레스의 근원이 떠나고 싶지 않은 결혼 인 경우에는 항상 가능하지 않을 수 있습니다. 즉, 설정할 수있는 경계와 가장 스트레스가 많은 상황을 최소화하기 위해 취할 수있는 조치가 있으며, 대부분 하루에 5 ~ 10 분 정도가 소요됩니다.
출처 : rawpixel.com스트레스는 치료를 통해 완화 될 수도 있습니다. 치료사는 건강에 해로운 대처 메커니즘, 충동 성 또는 신체 건강을 방해하는 대신 신체와 뇌의 스트레스 반응을 건강하고 일관되고 긍정적으로 유지하기 위해 간단하고 효과적인 스트레스 관리 기술을 개발하도록 도울 수 있습니다. , 종종 그렇듯이. 자격을 갖춘 전문 정신 건강 제공자는 귀하의 상태를 적절하게 진단하고 치료하고 스트레스를 관리하거나 대부분 제거하기 위해 귀하를 한 달에 한 번만 예약해야 할 수 있습니다.
스트레스가 해결되면 치질 자체로 이동할 수 있습니다. 변비는 일반적으로 식단을 개선하여 완화 할 수 있습니다. 과일과 채소의보다 강력한 레퍼토리를 포함하여 섬유질 섭취를 늘리고 고품질 통 곡물에 집중하면 소화 및 기본적으로 치질에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 수분 섭취는 또한식이 변화를 통해 치질을 치료하는 데 중요한 요소입니다. 탈수는 딱딱하고 통과하기 어려운 대변을 형성하는 역할을 할 수 있기 때문입니다.
식이 변화가 변비 증상 (그리고 치질)을 상당히 완화하지 못하는 경우, 국소 크림은 따뜻한 목욕, 세심한 세척, 배변 후 비데 사용과 같이 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 진통제를 복용하면 치질로 인한 통증 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 냉찜질은 염증이있는 혈관을 적절한 크기로 축소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스가 치질을 유발할 수 있습니까?
엔젤 넘버 1111 트윈 플레임
스트레스가 치질에 직접적으로 기여하지는 않지만 소화 시스템에 강한 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 결과적으로 치질이 발생할 수 있습니다. 치질은 매우 치료가 가능하고 전반적인 건강에 거의 실질적인 위험을 나타내지 않지만 극도로 고통스럽고 부끄러 울 수 있으며 많은 사람들이 치질의 존재로 인해 소름 끼치거나 당황하거나 고립 된 느낌을받는다고보고합니다.
앉을 때, 배변 중, 심지어 성관계시 통증은 모두 치질의 존재를 알릴 수 있으며, 일반적으로 다양한 일반 의약품과 자연 요법으로 치료할 수 있습니다. 하지만 치질의 근본 원인은 대개 해결해야하며 근본 원인은 일반적으로 변비입니다. 고맙게도 변비는 식습관을 바꾸거나 개선함으로써 종종 치료할 수 있으며, 사람들이 자신의 건강을 관리하고 고군분투하는 소화 시스템을 치료할 수 있도록합니다.
식이 요법만으로 소화 불량을 예방할 수없는 경우 스트레스 감소 노력이 고군분투하는 장을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 가장 잘 발달되고 잘 조절 된 것처럼 보이는 소화계에도 혼란을 일으킬 수 있기 때문에, 식단을 정리하고 스트레스의 부정적인 영향을 개선하기 위해 유사한 노력을 기울이지 않으면 치질과의 지속적인 싸움을 쳐다 보는 것을 의미 할 수 있습니다. 다행스럽게도 라이프 스타일 변화, 스트레스 관리 기술, 심지어는 치료를 포함하여 스트레스를 완화하는 여러 가지 방법이 있습니다.이 방법은 스트레스에 대한 반응을 개선하고 결과적으로 신체에 나머지를 제공하는 능력을 개선하도록 설계된 강력하고 일관된 루틴을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다 음식을 적절하게 소화하고 제거하는 것을 포함하여 최상의 상태로 작동해야합니다.
출처 : pixabay.com 치질은 처음에는 불안에 대한 일반적인 병동처럼 보이지 않을 수 있지만, 장에서 시작되는 모든 상태는 잠재적으로 불안과 관련이있을 수 있습니다. 왜냐하면 장 건강은 스트레스를 효과적이고 안전하게 처리하는 신체의 능력에 크게 좌우되기 때문입니다.
친구들과 공유:
