스트레스가 뇌졸중을 유발할 수 있습니까?

스트레스를 조심해야하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 스트레스가 삶의 일부라는 것을 누구나 알고 있지만, 삶에 스트레스 요인이 자신을 압도한다고 느끼면 도움을받는 것을 고려해야합니다. 스트레스와 관련된 의학적 문제가 많이 발생할 수 있지만 오늘은 한 가지 특정 질문에 초점을 맞출 것입니다. 스트레스가 뇌졸중을 유발할 수 있습니까?

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뇌졸중이란 무엇입니까?

스트레스와 뇌졸중에 대해 이야기하기 전에이 용어가 의미하는 바에 대해 조금 더 이해하는 것이 중요합니다. 뇌졸중은 뇌로의 혈액 공급이 갑자기 중단 될 때 발생합니다. 대부분의 뇌졸중은 뇌로 이어지는 동맥의 막힘으로 인해 발생합니다. 이것은 허혈성 뇌졸중으로 알려진 것입니다. 출혈성 뇌졸중으로 알려진 것도 있습니다. 이것은 혈관이 파열되어 혈액이 뇌 조직으로 누출되는 경우입니다.

이들 중 하나가 발생하면 일부 혈관이 죽습니다. 신체 한쪽에서 근육 약화를 느낄 수 있습니다. 얼굴 한쪽이 무감각하거나 처진 느낌이들 수 있습니다. 말하기에 어려움이있을 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 뇌졸중이있을 때 무언가 매우 잘못되었음을 알 것입니다. 더 가벼운 뇌졸중과 더 심한 뇌졸중이 있지만, 이런 일이 발생할 수는 있지만 치료를받을 필요성을 느끼지 않고는 지나갈 가능성은 없습니다. 병원이나 유사한 의료 시설에 도착하면 실제로 발생한 상황을 확인하기 위해 검사를 실행할 수 있습니다.

일반적으로 뇌졸중의 원인은 무엇입니까?

담배를 피우면 뇌졸중이 발생할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 고혈압이나 고 콜레스테롤이 있으면 기회도 증가합니다. 당뇨병이 있으면 더 위험하고 심장 리듬 장애가 있으면 뇌졸중의 가능성이 더 높습니다. 심방 세동이있는 사람들은 뇌졸중의 가능성이 크므로 전반적인 의학적 상태를 면밀히 관찰해야합니다.

그렇다면 스트레스가 뇌졸중을 유발할 수 있습니까?

똑바로 예 또는 아니오로 대답하는 것이 쉽지 않은 의학적 질문이 있는데, 이것이 그중 하나입니다. 만성 스트레스가 일부 사람들에게 뇌졸중의 요인이라는 증거가 증가하고 있습니다. '스트레스를 받으면 뇌졸중이 발생합니다'또는 '스트레스를 피하면 뇌졸중을 피할 수 있습니다'만큼 간단하지는 않지만 스트레스는 뇌졸중의 위험 요소입니다. 스트레스 호르몬은 혈압을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 만약 당신의 삶에 만성적 인 스트레스가있는 것처럼 그러한 호르몬이 당신의 몸에 장기간 존재한다면 뇌졸중의 가장 큰 원인 중 하나 인 고혈압으로 이어질 수 있습니다.

스트레스의 주요 원인은 무엇입니까?

많은 것들이 당신의 삶에 잠재적으로 스트레스를 일으킬 수 있습니다. 보다 일반적인 문제 중 일부는 가족 문제, 재정적 압박, 직장에 대한 불만 또는 좌절감, 정치적 문제에 대한 두려움 또는 걱정입니다. 범죄 나 시민의 무질서에 대한 두려움 때문에 일부 사람들은 스트레스를받습니다. 다양한 개인적인 문제 나 죄책감이나 걱정스러운 일로 인해 스트레스를받을 수도 있습니다.

다양한 유형의 스트레스가 있지만 급성 및 만성 스트레스가 가장 흔합니다. 급성 스트레스는 위험하거나 흥미 진진한 상황에 직면했을 때 나타나는 '투쟁 또는 도피'스트레스를 의미합니다. 사건이 끝나 자마자 몸은 그 스트레스를 풀고 스트레스에서 회복 할 수 있습니다. 예를 들어 자동차 사고가 있습니다. 안전하다는 것을 깨닫는 즉시 스트레스 반응이 감소합니다.

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그러나 그것은 훨씬 더 해로운 만성 스트레스입니다. 만성 스트레스는 당신이 인생에서 견디는 다양한 스트레스 요인으로 인해 당신이 가지고 다니는 다양성입니다. 모든 사람에게 동일하지는 않지만 느끼는 압력을 완화하기위한 조치를 취하지 않으면 그 효과가 느껴질 것입니다. 스트레스에 시달리는 경우 뇌졸중은 의심 할 여지없이 유효한 문제이지만 심장 마비도 발생할 수 있습니다. 위산 역류와 같은 위장 문제를 다루어야 할 수도 있습니다. 스트레스 두통이나 일반적인 불안감을 느낄 수 있습니다. 스트레스가 당신을 압도하면 공황 발작을 겪을 수 있습니다.

스트레스 치료

삶의 스트레스가 너무 심해지면 할 수있는 일이 많이 있습니다. 시도 할 수있는 한 가지는 치료입니다. 치료는 스트레스에 대처하는 새로운 방법을 배우고 스트레스 수준을 제어하기 위해 할 수있는 일을 배울 수 있기 때문에 유익합니다. 스트레스 요인 (스트레스를 유발하는 이벤트)은 사라지지 않고 대부분 우리의 통제를 벗어 났지만, 스트레스 (스트레스 요인에 대응하기 위해 선택하는 방법)는 우리가 통제 할 수 있으며 능력을 높이는 방법을 배울 수있는 도구와 기술이 있습니다. 건강한 방식으로 스트레스 요인을 처리하십시오.

치료는 다른 이유로도 도움이됩니다. 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 이야기하고 싶은 부모 나 형제 자매에 대한 감정이있을 수 있습니다. 괴롭힘을 당했거나 친척 또는 중요한 다른 사람과 학대적인 관계를 가졌을 수 있습니다. 어떤 경우이던간에이를 이야기하는 것은 앞으로의 정신 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 과거와 평화를 찾을 수있을 때 현재와 미래가 훨씬 더 밝아 질 수 있습니다.

경력의 변화

너무 많은 사람들이 자신의 직업이나 경력을 잠재적 인 스트레스 요인으로 언급하기 때문에 현재의 직책이 심각한 스트레스를 유발하는 경우 새로운 직책을 찾는 것에 대해 생각하고 싶을 수 있습니다. 직장으로 인한 스트레스는 삶의 다른 모든 부분으로 스며들 수 있습니다. 예, 논의 된 바와 같이 건강 문제를 일으킬 수 있지만 직장에서 일어나는 일로 인해 너무 압박감이나 스트레스를받는다면 가족이나 친구에게 화를 낼 수도 있습니다. 상사가 마음에 들지 않거나 동료들과 잘 어울리지 않을 수도 있습니다. 또는 작업이 단조롭고 충분히 도전적이지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

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가족 상담

스트레스의 주요 원인은 가족 문제 일 수 있습니다. 이 경우 문제를 정확히 찾아 내고 해결 계획을 세워야합니다. 자녀, 배우자, 파트너 중 한 명에게 동의하지 않거나 스트레스를 유발하는 부모 또는 형제 자매 일 수 있습니다.

그것이 일어나고 있다면 무엇이 잘못되었는지 그들과 직접 토론해야합니다. 귀하와 귀하의 가족 또는 구성원이 소리지르거나 다투지 않고 문제에 대해 이야기 할 수 없다고 생각되면 가족 치료 나 커플 상담이 실행 가능한 옵션이 될 수 있습니다. 당신은 전문적인 도움을 구할 수 있고, 치료사는 상황을 정중하게 유지할 수있는 중재자, 중재자 역할을 할 수 있습니다. 다시 한 번, 목표는 심각한 건강 문제가 발생하기 전에 삶에서 스트레스의 원인을 제거하는 것입니다.

삶의 스트레스에 대해 누군가와 이야기해야합니까?

삶의 스트레스가 너무 심해 졌다고 생각되면 www.betterhelp.com/online-therapy/에서 정신 건강 전문가 팀 중 한 명과 상담 할 수 있습니다.

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인생의 스트레스 요인은 피할 수 없지만 탈출구가 없다고 느끼거나 같은 부정의주기에 갇혀 있다고 느낄 이유는 없습니다. 첫 번째 단계는 당신에게 가장 큰 스트레스를주는 원인을 파악하는 것이고, 두 번째 단계는 그들이 당신에게 미치는 영향을 줄이는 방법을 찾는 것입니다. BetterHelp에서 상담사와 의사 소통 할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 보안 플랫폼에는 메시지 형식이 있으므로 하루 중 언제라도 메시지를 보낼 수 있습니다. 라이브 채팅 세션이나 전화 또는 비디오 세션을 예약 할 수도 있습니다. 그리고 한 가지 방법을 고수 할 필요가 없습니다. 카운슬러와 모든 다양한 형태의 의사 소통을 사용할 수 있습니다. 상담사는 스트레스 요인을 파악하고 이에 대처하는 새로운 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스로부터 통제권을 되찾고 기분이 나아질 수 있습니다. 인터넷이 연결된 곳이면 어디에서나 시작할 수 있으므로 기다리지 마십시오!

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