어린 시절 기억 상실증 : 어린 시절의 기억을 잃을 수 있습니까?

우리 중 대부분은 기억 상실증이 무엇인지 알고 있지만 그것에 대한 대부분의 생각은 허구에서 나 왔으며 현실에 근거가 거의 없습니다. 예를 들어, 연속극에서 캐릭터는 일반적으로 약간의 외상이나 뇌 손상으로 인해 기억을 잃어 버릴 수 있으며 다른 사람이나 사건에 의해 촉발 될 때만 갑자기 기억을 되 찾을 수 있습니다. 이 시나리오는 비현실적이며 특히 어린 시절의 추억과 관련하여 발생할 가능성이 낮습니다.

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아동기 기억 상실은 시간이 지남에 따라 자연적으로 발생하는 상태입니다. 어린 시절의 일부 또는 대부분을 잊었다면 혼자가 아닙니다. 이것은 대부분의 사람들에게 발생합니다. 일부 사람들은 어린 시절 기억 상실증이 심각한 외상을 나타낼 수 있다고 걱정하지만 일반적으로 그렇지 않습니다. 사실 억압 된 어린 시절의 기억에 대한 아이디어는 논란이 많은 처음에 일어났다는 증거가 없으면 무언가가 억압되었다는 것을 증명할 수 없기 때문입니다.

아동기 기억 상실이란 무엇입니까?

당신의 초기 기억에 대해 생각하십시오. 가능한 한 뒤로 가서 매년 그림을 그려보십시오. 얼마나 멀리 갈 수 있습니까? 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 유치원 이전에 무언가를 기억하려고 할 때 당신의 기억이 흐릿 해지기 시작합니다. 아동기 기억 상실 또는 유아기 기억 상실은 누군가가 자신의 어린 시절을 기억할 수 없다는 것을 의미합니다. 매우 흔하며 뇌 손상이나 외부 외상의 징후가 아닙니다.

보통 사람은 아기 때 젖병을 빨 았던 것을 기억하지 못하지만, 많은 사람들은 3 살 때의 삶을 기억하지 못하는 것이 이상하다고 생각합니다. 3 살 때, 당신은 당신이 말하고 있다는 것을 알고 있고 화장실을 사용할 수도 있지만 당신의 삶의 그 부분을 기억하는 것은 여전히 ​​드뭅니다. 당신의 기억은 아마 너무 오랫동안 햇볕에 앉아 있던 오래된 그림처럼 희미해질 것입니다.

당신은 아마도 당신의 부모 나 당신이 어렸을 때 당신을 아는 누군가가 그 기간 동안 일어난 사건에 대해 이야기하는 것을 들었을 것입니다. 그러나 당신은 그들이 무엇에 대해 이야기하고 있는지 기억할 수 없습니다. 약간 답답할 수 있습니다. 확률은 그 시간 동안 아무 사건도 일어나지 않았지만, 당신이 기억할 수없는 삶의 일부가 있다는 것을 아는 것은 이상하게 느껴질 수 있습니다. 당신의 인생이 4 살쯤에 시작된 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 이 시대 이전에는 친구와 가족의 사진, 비디오 및 이야기가 당신의 존재에 대한 유일한 증거입니다.

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어린 시절 기억 상실증과 노화

어렸을 때의 기억은 일반적으로 시간이 지남에 따라 사라집니다. 어린이는 초기 기억을 훨씬 더 잘 기억할 수 있지만 성인은 특정 나이 이전에 일어난 일을 기억하는 데 더 어려움을 겪을 수 있습니다. 왜 그런 겁니까? 나이가 들어감에 따라 기억이 희미 해 지나요? 아니면 우리 삶에서 더 사건이 많은 부분을 기억합니까?

아이들은 초반에 이른 기억을 잃기 시작합니다. 11 살 정도가되면 초기 기억을 기억할 가능성이 적고 두뇌가 성숙 해짐에 따라 그 기억을 완전히 잃어 버리는 것 같습니다. 일부 어린이는 7 세가되면 초기 기억을 잊을 수도 있습니다.

우리는 왜 잊는가?

왜 우리가 특정 나이 이전에 아무것도 기억하지 못하는지 궁금 할 것입니다. 뇌는 복잡한 기관이며, 우리는 여전히 그것이 어떻게 기능하는지 배우고 있으므로 어린 시절 기억 상실증에 대한 많은 이론이 있습니다.

가장 큰 이론 중 하나는 시냅스 가지 치기입니다. 이 개념을 이해하려면 작은 나무를 상상해보십시오. 나무가 너무 커지면 건강을 유지하기 위해 가지 치기를해야합니다. 시냅스 가지 치기는 뇌에도 동일한 필요가 있음을 시사합니다. 더 이상 필요하지 않은 기억을 없애기 위해 뇌는 현재에 필요하지 않은 기억을 제거 할 수 있습니다. 이론적으로 이것은 두뇌가 효율적으로 작동하도록합니다. 그러나 감정기억을 회상하는데도 중요한 역할을합니다.

감정적 인 영향을 미쳤다면 무언가를 기억할 가능성이 더 높습니다. 어떤 사람들은 어린 아이들이 사건에 더 적은 감정을 부여한다고 믿기 때문에 특정 기억을 회상하는 데 어려움을 겪습니다. 결국 본능적으로 우는 아이와 정서적 트라우마 때문에 우는 아이는 차이가있다.

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마지막으로, 어린 시절 기억 상실증은 뇌 발달과 관련이있을 수 있습니다. 아이가 아주 어릴 때는 뇌가 발달하지 않아 기억이 저장되고 검색되는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 기억 회상이 작동하는 방식에 대한 과학은 매우 복잡하고 자체 기사의 가치가 있지만 간단히 말해서 우리의 뇌는 컴퓨터처럼 기억을 저장하지 않습니다. 대신, 기억은 뇌에서 나오는 반응의 모음입니다. 아이가 성장함에 따라 뇌가 발달하고 이전 발달 단계에서 이러한 컬렉션에 접근하기 어려울 수 있습니다.

그 추억이 진짜인가요?

얼마나 많은 어린 시절의 추억이 진짜인지 알기 어렵습니다. 누군가가 이벤트에 대해 이야기했기 때문에 얼마나 많은 사람들을 기억하는지 궁금하십니까?

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사람들이 아기라는 것을 기억할 수 있습니까?

유아임을 기억하는 것도 한 가지이지만 일부 사람들은 아기임을 기억한다고 주장합니다. 그들은 병을 마시고, 관심을 끌기 위해 울고, 첫 걸음을 내딛는 법을 배웠던 것을 기억합니다. 그럴 것 같지는 않지만 과학은 현재 이러한 기억이 진짜인지 아닌지 알 수있는 방법이 없습니다. 아기가 기억을 유지할 수 있다는 몇 가지 증거가 있지만이를 과학적으로 테스트하기는 어렵습니다.

내 어린 시절을 기억할 수 없습니까?

앞서 언급했듯이, 사람들이 3 세 이전에는 아무것도 기억하지 못하는 경우가 매우 흔합니다. 어린 시절의 기억이 없다면 마음에 문제가없고 트라우마도 없을 것입니다. 어린 나이에 어린 시절의 기억을 잃는 것은 정상입니다.

그러나 일부 사람들은 12 세 이전의 어린 시절부터 아무것도 기억하지 못합니다.이 경우 어떤 형태의 트라우마가 작용할 수 있습니다. 어린 시절의 외상은 해리 성 기억 상실로 이어질 수 있으며, 우리는 심각한 외상에 대한 방어 메커니즘으로 기억의 덩어리를 봉인합니다.

이것이 귀하의 경험을 설명한다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 확실히 트라우마를 경험했다는 의미는 아니지만 심각한 문제를 배제하는 데 도움이 될 수 있으므로 어린 시절을 기억하지 못하는 이유를 이해할 수 있습니다.

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스스로 메모리 리콜을 시도하는 방법

어린 시절을 더 많이 기억하고 싶다면 다음 팁을 시도해 볼 수 있습니다.

기억하는 것을 적어 두십시오

기억을 명확히하기 위해 써내려 가다 기억하려는 것. 가능한 한 많은 감각 세부 사항을 포함하십시오. 자신 만의 어린 시절 추억 데이터베이스를 만들면 어린 시절을 더 많이 기억할 수 있습니다.

트리거를 찾을 수 있는지 확인

트리거는 심리학에서 부정적인 의미를 가지고 있지만 기억 기억에서 트리거는 긍정적 인 것이 될 수 있습니다. 감정, 광경, 소리 및 냄새는 기억을 촉발시키다 어린 시절의 특정 시간으로 돌아 가게합니다. 오래된 장난감이나 노래와 같은 방아쇠로 실험하여 초기 기억을 회상하십시오.

BetterHelp에서 추억에 대한 도움 받기

3 살이되기 전에 아무것도 기억 나지 않더라도 괜찮습니다. 즉, 어린 시절의 중요한 부분을 기억하는 데 어려움이 있다면 이는 트라우마의 징후 일 수 있습니다. 에 말하기 치료사 안전하고 지원적인 환경에서 어린 시절의 추억을 탐색 할 수 있습니다.

면허가있는 치료사를 찾고 있다면 BetterHelp는 적합한 사람을 찾을 수있는 온라인 상담 플랫폼입니다. 일정이나 위치에 관계없이 지원이 필요할 때마다 치료사와 온라인으로 빠르게 이동할 수 있습니다. 비슷한 상황에서 사람들과 함께 일한 BetterHelp 상담사에 대해 자세히 알아 보려면 아래 리뷰를 읽어보십시오.

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결론

어린 시절의 기억을 기억하지 못하는 것은 실망 스럽거나 다소 두려울 수 있지만 실제로는 매우 정상입니다. 어린 시절을 더 많이 기억하고 싶다면이 기사의 아이디어를 고려하거나 그 과정을 도와 줄 수있는 카운슬러에게 연락하십시오. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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