삶의 7 가지 규칙이 당신을 위해 일하는 방법
인생은 복잡하지만 다음과 같은 간단한 팁을 따르면 조금 더 쉽게 만들 수 있습니다. 삶의 7 가지 규칙은 어디에 집중하고 에너지를 투자해야하는지 상기시켜 주므로 더 많은 삶을 누릴 수 있습니다. 때로는 그것을 따르는 것이 어려울 수 있지만 항상 유익합니다. 삶의 7 가지 규칙이 당신을 위해 작동하도록하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.
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삶의 7 가지 규칙
자신과 관계에서 더 많은 만족과 만족을 찾으려면 다음 규칙을 고려하십시오.
- 과거와 평화롭게 지내면 현재를 방해하지 않습니다.
- 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것은 당신의 일이 아닙니다.
- 시간은 거의 모든 것을 치유합니다. 시간을주세요.
- 당신을 제외하고는 아무도 당신의 행복을 책임지지 않습니다.
- 자신의 삶을 다른 사람과 비교하지 말고 판단하지 마십시오. 당신은 그들의 여정이 무엇인지 전혀 모릅니다.
- 너무 많이 생각하지 마세요. 답을 모르더라도 괜찮습니다. 그들은 당신이 최소한 기대할 때 당신에게 올 것입니다.
- 당신은 세상의 모든 문제를 소유하지 않습니다.
생활에 맞게 규칙을 조정하십시오
이 간단한 조언은 삶의 모든 상황에 적용될 수 있습니다. 부담스러운 생각과 불필요한 책임을 버리는 것이 건강과 자유를 향한 첫 걸음입니다. 범죄를 극복하고 자신에게 인내하는 것은 자기 관리의 중요한 형태입니다. 이러한 유용한 규칙을 일상 생활에 적용하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1 : 과거와 평화를 이루십시오
과거는 도움이되지 않는 방식으로 현재에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강의 중요한 측면은 기회가 가득한 밝은 미래를 지속적으로 내다 보는 것입니다. 과거는 변하지 않습니다. 매일 계속 전진하면서 의도적으로 과거를 넘어서야합니다. 그 여정의 몇 가지 중요한 구성 요소는 다음과 같습니다.
522 엔젤 넘버
- 다른 사람의 범죄 나 과거의 실수를 용서하십시오.
- 실수를 용서하십시오.
- 다른 생각을 선택하여 고통스러운 기억이 사라지게하십시오.
- 당신의 삶에서 일어난 일을 받아들이십시오.
- 매일 새로운 약속을하십시오.
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2 : 다른 사람들의 생각을 넘어서
이는 규칙 # 2, # 4 및 # 5에 적용됩니다. 다른 사람의 생각을 결코 알 수 없습니다. 다른 사람들이 어떻게 반응할지 항상 걱정하는 함정에 빠지지 마십시오. 대신 자신에게 진실 해지십시오. 그래야 진정으로 자신의 삶에 속한 사람들을 끌어들일 수 있습니다. 당신을 행복하게 만드는 일을하세요. 그런 다음 다른 사람들에게 동일한 예의를 제공하십시오.
3 : 시간과 치유
이 조언은 규칙 # 3 및 # 6에 대한 것입니다. 종종 그냥 놓아두기 만하면됩니다. 지금은 삶이 힘들어 보일지 모르지만 규칙 # 1과 과거에 얽매이지 않는, 당신은 행복을 찾기 위해 앞으로 나아갈 수 있습니다. 당신의 고통을 인정하되, 그것이 이어지지 않도록하십시오. 옳은 답이나해야 할 일을 모를 때, 기분을 좋게하는 것과 기분을 더 나쁘게 만드는 것에주의를 기울일 수 있습니다.
4 : 웃거나하지 말 것
이것은 다소 상반되는 것처럼 보일 수 있지만 항상 행복하도록 강요 할 필요는 없습니다. 자신의 감정을있는 그대로 느끼게하십시오. 행복이란 감정을 묻어 버리는 것이 아닙니다. 그것은 그들을 인정하고 그들에게 적절한 장소를 제공하는 것입니다. 문제에 집착하지 않음으로써 균형을 찾으십시오. 대신, 그들의 힘을 빼앗고 행복을 향한 발걸음을 객관적으로 바라보십시오.
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5 : 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오
비교는 기쁨의 도둑입니다. 다른 사람들에 대한 당신의 가치 나 안녕을 측정하는 것은 절망으로 끝나는 쓸모없는 활동입니다. 매일은 당신이 누구이고 무엇을 가지고 있는지 축하 할 수있는 기회입니다. 만족을 선택하고 삶의 선에 집중하는 것은 비교 습관을 극복하는 강력한 방법입니다.
606 엔젤 넘버 의미
6 : 생각을 통제하라
올바른 아이디어에 집중할 권한이 있다고 느끼는 것이 중요합니다. 부정적인 상호 작용을 연습하고, 과거를 다시 생각하며, 부정적인 생각을 반복하는 것은 모두 도움이되지 않는 행동입니다. 생각을 바꾸는 법을 배우는 것은 중요한 도구입니다. 그것을 연마하고 도움이되지 않는 생각으로 어려움을 겪을 때마다 연습하십시오.
7 : 불필요한 책임을 버리십시오
통제 할 수있는 것과 통제 할 수없는 것이 있습니다. 사람이나 상황이 당신의 통제를 벗어난다면 그들을 너무 꽉 잡지 않는 것이 중요합니다. 불균형 한 책임은 당신을 불행하게 만들 것입니다. 적절한 수준의 책임을 수락하면 한계 내에서 기능하는 데 도움이됩니다.
이 규칙을 활용하십시오
이 규칙을 따를 수있을 때 긴장과 걱정이 사라질 것입니다. 놓아 두는 데 문제가 있거나 누군가와 이야기해야하는 경우 전문 치료사를 고려하십시오 어디에서 막히고 있는지 파악하는 데 도움이됩니다. BetterHelp의 고유 한 플랫폼은 클릭 한 번으로 상담원을 제공 할 수 있습니다. 이 편리한 절차는 이러한 중요한 규칙을 귀하의 생활에 통합하는 데 도움을 줄 수있는 고도로 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 귀하를 연결해 줄 것입니다. 다음은 삶에서 다양한 문제를 경험하는 사람들의 BetterHelp 상담사에 대한 리뷰입니다.
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카운슬러 리뷰
'Amy는 배려하고 이해하며 실용적이며 현명합니다. 그녀는 판단하지 않고 듣고 다른 관점을 볼 수 있도록 도와줍니다. 나는 그녀와 함께 일하면서 내가 여정을 계속할 때 내 자각과 마음 챙김을 어떻게 증가 시켰는지 소중하게 생각합니다. '
'니콜라는 지구와 매우 관련이 있고 공감합니다. 공감하고 이해하지만 자기 개선을위한 명확한 목표를 설정합니다. 나는 그와의 세션을 좋아하고 일이 어려울 때 상황을 명확하게 이해하고 대처할 수 있도록 직감 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. '
결론
이 7 가지 삶의 규칙은 당신을 위해 일할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 행복을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 웰빙을 소중히 여기는 것이 중요합니다. 당신은 중요하며 행복 할 자격이 있습니다. 받아 첫 번째 단계.
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