중요하지 않은 것에 대해 이야기하는 것을 멈추는 방법


출처 : rawpixel.com

열정을 활용하세요



어쩐지 우리 문화는 삶이 재미를 의미하지 않는다는 개념으로 가득 차 있습니다. 매 순간을 절대적으로 즐기는 것보다 삶에 더 많은 것이 있습니까? 기독교의 교리에 기반을 둔 서구 사회의 대부분은 청교도의 금욕주의와 전통의 구성을 중심으로 지어졌습니다. 이것은 우리의 문화에 너무 깊이 스며 들어 대안적인 라이프 스타일과 직업의 존재를 눈 멀게합니다. 모든 사람이 자신의 진정한 자아를 활용한다면 세상은 어떤 모습일까요?





우리는 사회적으로 받아 들일 수있는 것에 기반하여 옷도 구성합니다. 단정 한 신발, 셔츠, 서비스는 일반적으로 받아 들여지는 구성입니다. 이러한 부적응 구조가 녹아 내리면 우리 모두는 어디에 있을까요? 중요하지 않은 것에 대해 이야기하는 것을 멈추고 자신의 목적과 관심사에 집중하는 방법을 배우면 자신의 개인적인 르네상스를 시작할 수 있습니다.

정신 동물 기린

당신이 중요하고 자극적이라고 생각하는 것들은 다른 것들과 다를 수 있고 다를 것입니다. 의미는 보는 사람의 눈에 있으며, 당신이 살아 있다는 것을 기쁘게 만드는 것들을 찾으십시오. 우리 모두는 여러 가지 척도에 따라 다르지만 필연적으로 우리의 차이점을 공유하는 척도가 있습니다. 관심사를 공유하고 동기를 이해하는 사람들을 찾는 것은 삶에 대한 관심을 활성화하고 자기 발견과 상호 성장의 기회를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.



마음대로 사용할 수있는 자원을 활용하고 생계를 유지하면서 자신에게 의미있는 일에 참여할 수있는 방법을 생각해보십시오. 모든 사람은 자신의 강점과 약점이 자신의 화려한 사람과 어울리는 독특한 재능을 가지고 있습니다. 자신의 성향과인지 적 또는 신체적 강점을 파악하는 데 시간을 투자하면 인생을 가장 보내고 싶은 방식을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.



우리가 통제 할 수없는 것

123 엔젤 넘버 러브

반면에 우리가 통제 할 수없는 많은 것들이 있고 그것들은 우리가 놓아 버려야하고 걱정할 필요가없는 것들입니다. 예를 들어, 다른 사람의 행동을 제어 할 수 없습니다. 아무리 노력해도 옳고 그르다 고하더라도 원하는대로 행동하게 만들 수는 없습니다. 자신의 자녀 라하더라도 자녀가 어떻게 행동하길 바라는지 말하고 그렇게하지 않은 것에 대해 처벌 할 수는 있지만 실제로 누군가를 특정 방식으로 행동하게 만들 수는 없습니다.



마찬가지로 다른 사람의 감정도 통제 할 수 없습니다. 당신은 누군가가 통제 할 수없는 것에 대해 걱정할 필요가 없다고 설득하려고 할 수도 있지만 실제로는 그들이 느끼는 것을 통제하려고 노력함으로써 똑같은 일을하고 있습니다. 당신은 누군가에게 특정한 감정을 느끼게 할 수없고, 단지 진정하라고해서 누군가를 진정시킬 수 없으며, 단지 행복하라고 말하는 것만으로 행복하지 않다면 누군가를 행복하게 만들 수 없습니다. 다른 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하는 것은 괜찮지 만, 그들이 어떤 식으로 느끼거나 느끼지 않도록 설득하는 것은 괜찮지 않으며 아무리 원해도 효과가 없습니다.

날씨, 시간 또는 과거를 제어 할 수 없습니다. 우리가 과거로 돌아가서 우리가 지금 실수라고 알고있는 실수처럼 과거의 것들을 바꿀 수 있다면 좋지 않을까요? 아니면 비가 오지 않게하고 밖은 맑고 아름답게 만들어 나가서 놀거나하고 싶은 일을 할 수 있습니까? 그리고 우리가 좋은 하루를 보낼 때 시간을 늦추고 무언가를 기대할 때 시간을 단축 할 수 있다면 정말 좋을 것입니다. 그러나 당신은 이러한 일을 할 수 없으므로 그것에 대해 걱정하고 그것에 대해 이야기하지 마십시오.



646 엔젤 넘버 의미

출처 : pexels.com

불안 완화를위한 조치



에너지에 대한 적절한 채널이없는 것처럼 느끼기 시작할 때가 올 수 있으며, 이는 부정적인 생각 패턴에 더 갇히게되면서 고통과 좌절을 경험하게 할 수 있습니다. BetterHelp와 같은 자원을 활용하면 저렴하고 구체적인 정신 건강 관리를받을 수 있습니다. 신선한 사고 방식과 함께 제공되는 통찰력을 경험하는 것은 진정으로 삶을 변화시킬 수 있으며 정신 건강 전문가와 대화하는 것이이를 달성하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 우리가 자신과 대화하는 방식은 우리의 기분, 행동, 신체적 편안함에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자기 대화를 개선하고 밝게하기 위해 노력하는 것은 많은 사람들에게 중요한 초점이 될 수 있습니다.



자신의 감정에 대해 누군가에게 이야기하는 것은 좋지만, 중요하지 않거나 통제 할 수없는 일에 대해 걱정하고 이야기 하느라 바쁘다면 결코 휴식을 취할 수 없습니다. 당신이 바꿀 수없는 것을 버리는 것은 중요하다. 왜냐하면 이러한 것들은 당신을 무겁게하고 동시에 당신을 불안하게 만드는 동시에 당신의 행복을 앗아 갈 것이기 때문이다. BetterHelp를 사용하면 모든 유형의 정신 및 정서 건강 문제를 처리 한 경험이있는 전문 정신 건강 관리 전문가와 상담 할 수 있습니다. 또한 귀하와 동일하거나 유사한 문제를 가진 사람들이있는 많은 지원 그룹이 있습니다. 문제를 공유하는 다른 사람들과 이야기하는 것은 모든 사람에게 매우 도움이 될 수 있습니다.



출처 : pixabay.com



더 자세히 살펴보기

시간이 지남에 따라 생산성을 유지하는 것과 관련하여 기본적인 수준의 편안함을 충족하는 것은 모두 이야기의 일부입니다. 가장 위대한 업적의 대부분은 매일 조금씩 증가하는 산물입니다. 모든 사람은 자신의 가장 생산적이고 편안 할 수 있도록 특정 일과와 습관을 가진 적성을 가지고 있습니다. 시간을내어 인생의 주제를 파악하고 특히 기쁨을주는 일에주의를 기울이십시오. 이것은 식사 일정, 언제 그리고 어떤 상황에서 가장 잘 일하는지, 또는 어떤 간식이나 음료로 기분이 가장 좋을지 간단 할 수 있습니다.

중요하지 않은 일에 집중하지 않도록 돕는 또 다른 방법은 중요한 일에 집중하는 것입니다. 좋아하는 일을하고 함께 보내고 싶은 사람들과 시간을 보내면서 행복 해지는 것에 대해 더 생각하세요. 건강하고 이완되는 데 더 집중하십시오. 필요한 운동을하고 더 좋은 음식을 먹습니다. 긍정적 인 사람들과 어울리고 기분이 좋아 지도록하세요. 당신을 실망시키는 부정적인 사람들과 어울리는 것은 정신적으로나 육체적으로 건강에 좋지 않기 때문입니다.

14 천사 숫자 의미

그리고 자신의 생각과 감정을 통제 할 수는 없지만, 통제 할 수없는 것에 대해 걱정할 때처럼 갖고 싶지 않은 생각이있을 때 무엇을 할 것인지 계획 할 수 있습니다. 다른 것을 생각함으로써 당신의 생각을 전환하는 방법을 계획하는 것은 그들이 처음에 당신의 머릿속에 튀어 나오는 것을 막는 좋은 방법입니다. 그리고 BetterHelp.com의 상담 사나 치료사와 같은 전문가와 자신의 생각과 감정에 대해 이야기하는 것은 무엇이든 처리 할 수있는 훌륭한 방법입니다.

친구들과 공유: