관계에서 궁핍 해지는 것을 멈추는 방법을 배우십시오

관계의 궁핍함은 여러 가지 뿌리를 가질 수 있습니다. 당신은 자신에 대해 불안감을 느끼고 당신이 사랑받을 가치가 있다는 파트너로부터 끊임없는 확인을 갈망 할 수 있습니다. 친구, 가족 및 동료를 포함하여 다른 사람들과의 파트너의 시간이 질투심을 느낄 수 있으며, 그로 인해 항상 소란 스러울 수 있습니다. 또는 특정 작업을 완료하는 것에 대해 불안감을 느끼고 파트너가 스스로 처리 할 수있을 것으로 기대하는 일을 처리하도록 지속적으로 요청할 수 있습니다. 관계에서 궁핍 해지는 것을 멈추는 방법을 배울 수 있도록 이러한 각 이유를 살펴 보겠습니다.

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가난하고 불안정 해지는 것을 멈추는 방법

우리 대부분은 어느 시점에서 자존감 문제를 겪었습니다. 그것은 정상이고 괜찮습니다. 그러나 당신이 관계에있을 때 당신의 문제도 그들의 문제가됩니다. 그리고 자신감 부족이 최선을 다하도록 내버려 둔다면, 당신 만이 고통을 겪는 것은 아닙니다. 당신의 파트너도 고통받습니다. 귀하의 중요한 다른 사람이 귀하의 자존감에 대해 전적으로 책임을 져서는 안됩니다. 물론, 당신의 감정이 그들에게 중요해야하지만, 그들이 당신과 함께하기로 선택하고 그들이 당신에 대해 매력적이지 않다는 것을 발견한다는 신호를 보이지 않았다면, 그들이 문제가 있으면 그들이 당신에게 말할 것이라고 믿으십시오.

질투에 대처하는 법을 배우십시오

질투는 관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 그것은 일반적으로 부당합니다. 신뢰하는 파트너와 건전한 관계를 유지하고 있다면 질투는 다른 어떤 문제보다 더 빨리 당신 사이에 쐐기를 박을 수 있습니다. 질투는 종종 두려움과 같은 또 다른 근본적인 감정에 뿌리를두고 있습니다. 당신의 파트너가 당신을 떠나거나 더 나은 사람을 찾게 될까 두렵다면, 상대방이 다른 사람들과 시간을 보내지 못하게 할 수 있습니다. 그러나 그것은 당신의 중요한 다른 사람에게 공평하지 않습니다.

결국, 그들이 시간을 보내는 방식을 통제하려는 당신의 시도는 그들을 당신에게서 멀어지게 할 것이고, 실제로 문제가 없었을 때 당신 자신의 관계를 아프게 할 것입니다. 당신의 파트너는 당신이 속한 완전한 삶을 가지고 있지만 유일한 부분은 아닙니다. 그들은 친구, 가족, 직장이 있습니다. 질투에 대처하는 가장 좋은 방법은 파트너가 없을 때 돌봐야 할 다른 취미, 관심사 및 책임을 찾는 것입니다. 또는 다시 함께있을 때 파트너를 놀라게 할 수있는 좋은 일을하며 시간을 보내십시오.

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의존 성향 다루기

불안에 시달리면 일상적인 일이 너무 큰 부담으로 보일 수 있습니다. 그리고 당신의 불안과 관련된 두려움은 당신이 일을 완수하는 데 도움을주기 위해 다른 사람들에게 의지하게 만들 수 있습니다. 도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것은 괜찮습니다. 하지만 상대방에게 전화를 걸거나 혼자서 할 수있는 간단한 작업을 완료하는 것과 같은 일을하도록 지속적으로 요청하는 자신을 발견하면 불안에 대한 도움을 받아 관계에 큰 도움이 될 수 있습니다. .

불안감, 질투 또는 불안감에 대처하든, 어려움을 겪을 때 외부의 도움을받는 것이 좋습니다. 덜 가난하다는 것은 파트너의 부담을 덜어주고 관계를 개선 할 수 있습니다. 필요한 행동을 줄이기위한 전략을 배우기 위해 면허가있는 상담사와 채팅을 고려하십시오.

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나만의 친구 네트워크 개발

당신이 당신의 모든 시간을 당신의 파트너와 함께 보내거나 당신의 파트너에 대해 생각하고 있다는 것을 알게된다면, 이것은 당신의 궁핍함을 키울 것입니다. 자신의 사회적 지원 네트워크를 개발하는 것은 필수적입니다. 공통의 관심사를 가진 친구와 어울리면 파트너에게만 집중하지 않아도됩니다. 다른 사람들과 동료 관계를 맺는 것은 건전합니다.

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