폭풍과 스트레스 : 청소년기의 난기류

폭풍과 스트레스 이론이란 무엇입니까?

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폭풍과 스트레스 이론은 20 세기 초 심리학자 G. Stanley Hall에 의해 처음 개발되었습니다. Hall에 따르면 대부분의 청소년은 어린 시절에서 성인기로 전환 할 때 '폭풍과 스트레스'의시기를 겪습니다. 이로 인해 부모 및 권위있는 인물과의 갈등, 기분 장애 및 위험을 감수하는 행동이 발생할 수 있습니다.

홀의 폭풍과 스트레스 이론은 오늘날까지도 느낄 수있는 심리적 실천과 대중 문화에 큰 영향을 미쳤다. 많은 사람들은 여전히 ​​10 대 시절을 혼란의시기로 여기며, 종종 청소년과 청소년의 우려를 단순한 단계로 일축합니다. 부모는 나쁜 행동에 대한 기대를 십대 자녀에게 투영하여 자녀의 성향에 관계없이 폭풍우가 치는 시간을 만들 수도 있습니다.

최근 몇 년 동안 일부 심리학자들은 폭풍과 스트레스 이론이 부분적으로 만 옳으며 많은 청소년들이 비교적 안정적이고 갈등이없는 젊은 성인 생활 경험을 가지고 있다고 주장했습니다. 그럼에도 불구하고 이론은 오늘날에도 여전히 믿을 수 없을 정도로 영향력이 있으며 다양한 분야에서 지속적인 영향을 미쳤습니다.

청소년기에 폭풍과 스트레스의 원인

폭풍과 스트레스는 다양한 이유로 십대에서 발생할 수 있습니다. 십대들은 종종 호르몬 상승, 학교 및 개인 생활의 변화, 독립심 증가, 미래에 대한 추가적인 스트레스 요인을 다루고 있습니다. 모든 사람이 다르지만 청소년 난기류의 일반적인 원인은 몇 가지 있습니다.

물리적 변화

아동기에서 성인기로 전환하는 동안 청소년은 다양한 신체적 변화를 경험합니다. 여기에는 십대가 정신적으로나 육체적으로 성숙함에 따라 뇌에 새로운 연결을 형성하고 호르몬 수치가 높아질 수 있습니다. 이러한 변화는 혼란 스럽거나 예상치 못한 것일 수 있으며 더 민감한 감정 반응, 분노 및 좌절을 유발할 수 있습니다.

환경 변화

젊은이들이 성장하고 육체적으로 변화하는 동안, 도전적인 수업, 새로운 사회적 유대감, 더 큰 책임감, 더 바쁜 일정 등 많은 것을 처음으로 경험하고 있습니다. 그들은 친한 친구 그룹을 형성하는 과정에 있거나 처음으로 낭만적 인 관계를 경험할 수 있습니다. 그들은 또한 학교, 스포츠 또는 다른 삶의 영역에서 수행해야하는 극심한 압력을받을 수 있습니다. 청소년기에는 방과 후 일하거나 가족을 돌 보거나 자신이나 가족을 부양하는 등 새로운 책임을 져야하는 경우가 많습니다. 청소년기는 재정적 불확실성, 사회적 불안 또는 건강하지 않은 관계와 같이 이미 스트레스가 많은 상황을 악화시킬 수도 있습니다.

독립성 증대

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어린 시절을 떠나 성인이되면서 많은 젊은이들이 세상에 대한 새로운 의견과 생각을 형성합니다. 그들은 또한 가족이나 친구의 욕구와 욕구와는 별 개인 자신의 특정한 선호, 욕구 및 욕망을 개발합니다. 이 새롭게 발견 된 독립은 종종 갈등을 초래할 수 있습니다. 특히 십대의 욕구와 욕구가 주변 사람들의 욕구와 욕구와 갑자기 상충 될 때 특히 그렇습니다. 십대들은 또한 처음으로 세상 전체에서 불의, 위선, 억압을 알게 될 수 있습니다.

폭풍과 스트레스 및 청소년기의 증상

모든 사람이 청소년기를 다르게 경험하지만 많은 청소년들이 성장하고 성숙함에 따라 겪는 몇 가지 공통적 인 증상이 있습니다. 청소년기의 갈등과 난기류는 정상적이고 건강하며 일반적으로 더 심각한 징후가 아닙니다. 당신이나 사랑하는 사람이 청소년기에 정신 건강에 어려움을 겪고 있다면, 다른 것이 잘못되었는지 확인하기 위해 항상 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

부모와의 갈등

부모와의 갈등은 청소년기에 폭풍과 스트레스의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 젊은이들은 종종 감정적으로 더 민감하고 어린 시절보다 훨씬 더 많은 스트레스를 받아 부모를 포함한 가족 구성원과 갈등을 겪습니다. 청소년은 자신과 미래를 위해 원하는 것이 무엇인지에 대해 독자적인 견해를 개발할 수도 있습니다. 이러한 견해는 부모가 자녀에 대해 다른 희망이나 기대를 가질 때 갈등의 원인이 될 수 있습니다.

또한 청소년들은 세상에 대한 새로운 독립성과 아이디어에도 불구하고 어린 시절에 가졌던 것과 동일한 규칙과 제한을 많이 따라야합니다. 그들은 변화, 자유, 새로운 경험을 갈망 할 수 있으며 부모는 자녀를 세상으로부터 보호하고 보호하기를 원합니다. 십대는 이미 성인 인 것처럼 느끼고 부모는 여전히 자녀를 보호하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 궁극적으로, 십대들이 독립성을 높이고 스스로 세상으로 나아감에 따라 부모와의 갈등은 대개 시간이 지남에 따라 줄어 듭니다.

기분 장애

청소년기에는 젊은 사람들이 육체적으로나 지적으로 성장하고 성숙함에 따라 다양한 호르몬이 급증하는 경우가 많습니다. 이 호르몬은 정서적 민감성, 폭발 및 부정적인 기분을 유발할 수 있습니다. 젊은이들은 평소보다 더 자주 화를 내고, 당황하거나, 압도 감을 느낄 수 있습니다. 그들은 또한 그들이 특히 민감한시기에 무감각 한 동료, 가족 또는 친구를 대하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

10 대들이 화를 내고 비이성적 인 사람들로 변하는 캐리커처가 있을지 모르지만 현실은 훨씬 더 미묘합니다. 십대는 기분 장애를 경험하며 때때로 특히 민감하거나 변덕 스러울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 종종 세상에 대한 새로운 경험, 책임 및 실현에 대한 정상적인 반응을 표현합니다. 무디 십대는 정당한 이유로 고정 관념이 될 수 있지만 젊은이들은 대부분 자신과 세상에 대해 합리적인 결정을 내릴 수 있습니다.

위험 감수

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폭풍과 스트레스의 또 다른 일반적인 증상은 위험을 감수하는 행동입니다. 십대들은 처음으로 술이나 마약과 같은 위험한 유혹에 노출 될 수 있으며, 그것이 그들에게 어떤 영향을 미칠지 알지 못한 채 물질로 현명하지 않게 실험 할 수 있습니다. 또한 많은 십대들이 처음으로 성적으로 활동하고 보호되지 않은 성관계를 가질 위험이 있습니다.

성, 약물 및 알코올 이외의 위험한 행동에는 안전하지 않은 운전, 신체적 대담한 행동 및 동료가 유발 한 기타 위험한 행동이 포함될 수 있습니다. 또한 학교에서의 저조한 성적, 위험한 사회적 상호 작용 또는 기타 비정상적이거나 예상치 못한 행동이 포함될 수 있습니다.

폭풍과 스트레스에 대한 비판

폭풍과 스트레스 이론이 여전히 영향력있는 반면, 일부 심리학자들은 모든 청소년이 그러한 폭풍우와 파괴적인 단계를 거치는 것은 아니라고 주장합니다. 많은 사람들이 평화로운 십대 시절을 보내고 있으며 큰 혼란을 일으키지 않습니다.

현대 심리학자들은 종종 폭풍과 스트레스 이론에 대한 수정 된 접근 방식을 요구하는데, 이는 많은 젊은이들이 격렬한 청소년기를 경험하지만 다른 많은 사람들이 반대 경험을 가지고 있음을 강조합니다. 그것은 궁극적으로 개인의 기질, 외부 환경, 청소년기 및 청소년기의 경험에 달려 있습니다.

변덕스럽고 갈등을 일으키기 쉬운 십대의 고정 관념은 진실을 가지고 있지만 십대 시절은 비합리적이고 예측할 수없는 행동에 대한 피할 수없는 문장은 아닙니다. 젊은 사람들은 약간 혼란스러운 기분, 새로운 갈등, 잠재적으로 위험한 새로운 경험을 경험할 수 있지만 일반적으로 비교적 상처가없는 성인이됩니다.

청소년을 지원하는 방법

자녀 나 아는 사람이 10 대에 접어들었다면 어려운시기에 자녀를 지원할 수있는 최선의 방법이 궁금 할 것입니다. 청소년은 모든 종류의 새로운 개인 및 학교 관련 스트레스 요인의 영향을받을 수 있으며, 모두 젊은 성인 생활의 새롭고 도전적인 세계를 탐색하려고 노력합니다.

당신의 삶에서 젊은이들을 지원하기 위해, 그들이 자신과 세상에 대한 그들의 우려를 자유롭게 표현할 수있는 지원적이고 갈등없는 환경을 제공하십시오. 그들 또는 그들의 행동에 항상 동의하는 것은 아니지만, 그들과 공감하고 그들의 우려와 비판에 참여할 수있는 것이 중요합니다.

또한 십대들이 부모와 직계 가족 외부에서 지원 시스템을 갖도록하는 것도 좋은 생각입니다. 이것은 대가족, 이웃, 멘토 또는 더 오래된 친구의 구성원을 의미 할 수 있습니다. 이러한 지원 수치는 청소년기에 발생할 수있는 모든 갈등에 대한 유용한 관점을 제공 할 수 있으며 전형적인 부모-자녀 관계를 벗어난 젊은이들에게 귀중한 조언을 제공 할 수 있습니다.

청소년기에 대처하는 방법

십대 시절에 어려움을 겪고 있다면 좋은 소식은 혼자가 아니라는 것입니다. 많은 사람들이 청소년기에 난기류, 갈등, 스트레스, 의심의시기를 경험합니다. 처음으로 많은 일을 경험하고 있기 때문에, 특히 인생의 권위자에 의해 제약을 받고 갇혀 있다고 느낄 때 방향 감각을 잃고 압도적 일 수 있습니다.

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