사회적 설정에서 신체 언어 이해
대부분의 의사 소통이 비언어적이라는 통계를 들어 보셨을 것입니다. 이 통계와 그것이 의미하는 바에 대한 논쟁이 있지만 신체 언어가 의사 소통에서 큰 역할을한다는 것을 부인할 수는 없습니다. 그것은 자신과 다른 사람들의 신체 언어를 이해하는 것이 사회적 환경에서 당신에게 유리하다는 것을 의미합니다.
말하는 단어와 일치하는 바디 랭귀지를 사용하는 것이 중요합니다. 이것은 다른 사람들이 당신을 더 잘 이해하고 당신을 진지하게 받아들이도록 도와줍니다. 당신의 말이 한 가지를 말하고 신체 언어가 다른 것을 말하고 있다면 그것은 당신을 어색한 상황으로 이끌 수 있습니다. 소셜 환경에서 다음 사항을 염두에 두십시오.
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신체 언어 : 개인 공간
대부분의 사람들은 주변에두고 싶어하는 일정량의 개인 공간을 가지고 있습니다. 신체 언어를 이해하기 위해 노력할 때, 누군가가 선호하는 개인 공간은 일반적으로 성장할 때 공간이 얼마나 혼잡했는지에 따라 결정된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 인구 밀도가 높은 지역에서 자란 사람들은 더 적은 양의 개인 공간이 필요한 경향이 있습니다. 서부, 아프리카 북부 및 호주의 많은 지역에서 자란 사람들은 주변에 더 많은 개인 공간을 원합니다.
적절한 공간은 얼마입니까?
사람들과의 거리는 당신이 처한 상황에 따라 크게 결정됩니다. 예를 들어, 당신이 중요한 다른 사람과 같이 친밀한 환경에 있다면 그들이 당신의 개인적인 공간에 들어가는 것을 신경 쓰지 않습니다. 이것은 사람들이 자신의 재산을 생각하는 공간입니다. 일반적으로 몸에서 6 ~ 18 인치 거리입니다.
그러나 사회적 환경에있을 때 개인 공간의 수가 증가합니다. 친밀하거나 환경에서 유지하는 것과 같은 양의 개인 공간을 사회적 환경에서 유지하려고하면 많은 사람들을 불편하게 만들 것입니다. 줄을 서거나 칵테일 파티에 서 있다면 대부분의 사람들의 공간이 18 ~ 48 인치로 늘어납니다. 우리가 잘 모르는 사람들 주위에있는 것과 같은 일상적인 상황에서는 거리가 최소 4 피트까지 확장됩니다.
규칙에는 몇 가지 예외가 있습니다. 두 남자 사이의 상호 작용이라면 거리가 조금 더 멀어지는 경향이 있지만 두 여자 사이라면 조금 더 좁아지는 경향이 있습니다. 사람들이 붐비는 엘리베이터처럼 개인 공간의 한계가 불가능한 붐비는 공간에 갇히게되면 사람들은 앞을 똑바로 바라 보거나지면을 바라 보는 경향이 있으므로 눈을 마주 치지 않습니다.
불안과 스트레스의 신호를 읽는 방법을 배우십시오
누군가가 불편하거나 스트레스를받을 때 사용되는 신체 언어를 이해하는 것은 사회적 상황에서 매우 도움이 될 수 있습니다. 누군가가주는 이러한 미묘한 신호를 포착 할 수있을 때 다른 사람을 잃기 전에 상황을 다시 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 쉽게 놓을 수 있습니다.
주의해야 할 징후로는 목을 만지거나, 넥타이 나 보석을 가지고 놀거나, 얼굴을 만지거나, 손바닥을 허벅지에서 무릎쪽으로 뛰는 사람들이 있습니다.
눈 접촉의 적절한 사용을 아십시오
출처 : pixabay.com
눈맞춤은 신체 언어 이해의 큰 부분입니다. 까다로운 부분은 따라야 할 규칙과주의해야 할 사항이 많다는 것입니다. 누군가에게 말할 때 또는 상대방이 당신에게 말할 때 눈을 맞추는 것이 중요합니다. 그것은 당신이 대화에 참여하고 있음을 보여주는 데 도움이되며 종종 당신을 산만하게 할 것들이 적기 때문에 더 쉽게 듣는 시간을 갖도록 도와줍니다.
눈을 마주 치지 않는다는 것은 누군가가 거짓말을하거나 무언가를 피하려고한다는 것을 의미하는 것으로 종종 이해되어 왔습니다. 눈을 마주 치지 않으면 사람들이 당신을 신뢰할 수 없다고 생각하게됩니다. 또는 자신감이 낮다는 인상을줍니다. 둘 다 다른 사람에게주고 싶은 인상이 아닙니다. 그러나 대부분의 사람들은 거짓말을하는 사람이 일반적으로 당신에게 거짓말을하는 사람의 눈을 마주 치지 않는다는 것을 이해하기 때문에 의도적으로 당신과 눈을 마주 치게하여 그들을 믿도록 속일 수 있습니다. 하지만 이렇게하면 자연스러운 느낌이없고 너무 오래 시선을 잡아서 불편하게 만드는 경향이 있습니다.
눈맞춤은 또한 관심을 보이고 대화를 유도하는 방법입니다. 눈맞춤은 신체 언어의 중요한 부분이며 모든 사회적 환경에서 알아야 할 사항입니다.
당신의 직감을 믿으십시오
사랑에 대한 다른 말
사회적 환경에서 신체 언어를 읽고 이해하는 데있어서 신체를 가이드로 삼는 것이 가장 좋습니다. 우리의 잠재 의식은 다른 사람의 신체 언어와 그 의미를 잘 인식합니다. 우리는 사물을 알아 내고 너무 깊이 읽으려고 뇌에 너무 많이 관여하는 경향이 있습니다. 우리의 잠재 의식이 상황을 인식하도록 허용하면 상황이 종종 어떻게 생겼습니까?
발의 방향을보십시오
많은 사람들은 신체 언어가 얼굴과 팔에 관한 것이라고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 사람들은 얼굴 표정을 잘 조절합니다. 우리는 사람들이 우리의 얼굴을보고 있다는 것을 알고 있으므로 상황에서 그들이해야 할 일을하도록 최선을 다합니다. 팔과 손도 마찬가지입니다. 많은 사람들이 주머니에 손을 넣거나 팔짱을 끼지 않는 것에 대한 조언을 들었습니다. 그러나 우리 발은 다른 이야기를 할 수 있으며 일반적으로 그들이하는 일에 대해 생각하지 않습니다.
대화에 관심이 있다면 대화 상대를 향해 발을 뻗는 경향이 있습니다. 그러나 대화에서 벗어나려는 경우 적어도 한 발이 다른 방향을 가리키고있을 가능성이 있습니다. 기회가 생기 자마자 떠나기 위해 문을 여는 것과 같습니다. 따라서 사회적 상황에서 다른 사람들과 상호 작용할 때 그들의 발이하는 일에주의를 기울이십시오 (그러나 눈을 마주 치는 것을 잊지 마십시오).
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머리의 위치에 대해 생각하십시오
머리의 위치는 당신이 아는 것보다 훨씬 더 많은 것을 전달합니다. 고개를 똑바로 세우면 자신감과 경계심이 생깁니다. 그러나 약간 옆으로 돌리면 상대방이 말하는 동안 듣고 있다는 것을 상대방에게 보여줄 수 있습니다. 모든 사람은 귀를 기울이고 존중 받기를 원하며, 이는 여러분이 그렇게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
서있는 곳을 조심하세요
때때로 당신이 서 있거나 방에 앉아있는 위치를 정확히 제어 할 수 없지만 가능하다면 어디에서야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 방 대신 벽에 등을 대도록 노력하십시오. 방에서 등을 돌릴 때, 당신은 당신과 대화를 시작하려고하는 다른 사람들로부터 자신을 닫습니다. 가능한 한 방을 열어두기 위해 최선을 다하십시오. 이것은 다른 사람들과의 대화 및 상호 작용을 유도합니다.
좋은 첫인상 만들기
사회적 환경에서 우리는 종종 다른 사람들에게 처음으로 소개되고 첫인상을 만들어야하는 위치에 있습니다. 이러한 상황에서 사용하기로 선택한 바디 랭귀지는 당신이 만드는 인상의 유형에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 확고한 악수가 중요합니다.당신은 상대방의 손을 부수려고하는 것이 아니라 악수도 절뚝 거리는 것을 원하지 않습니다. 당신은 그것이 확고하고 자신감을 전달하기를 원합니다.
- 좋은 자세를 사용하십시오. 우리의 자세는 우리에 대해 많은 것을 전달합니다. 땅을 쳐다 보며 몸을 구부린 채 돌아 다니다 보면 자신감이없고 소심 해 보입니다. 하지만 고개를 들고 어깨를 뒤로하고 방에 들어가면 자신감이 생긴다. 또한 손의 위치에주의를 기울이십시오. 엉덩이에 붙이면 공격적이고 대립적으로 보일 수 있습니다.
- 적절한 눈 접촉을 사용하십시오.앞서 논의했지만 여기서 다룰 것입니다. 첫인상을 만들 때 만나는 사람과 눈을 맞추고 싶습니다. 전체 시간 동안 그들을 쳐다 보지 마십시오. 때때로 시선을 깰 수 있지만 대화에 참여하고 있음을 보여주십시오.
- 얼굴을 만지지 마십시오.이것은 당신이 가려움증이나 그런 것을 가지고 있다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 그러나 얼굴이나 머리카락을 많이 만지지 않도록하십시오. 이로 인해 부정직하거나 불안해 보일 수 있습니다.
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의사 소통 능력을 향상시키는 방법?
좋은 의사 소통 능력을 갖는 것은 개인과 직업 모두에서 중요합니다. 이 영역에서 약간의 개선을 사용할 수 있다는 것을 알고 있다면 BetterHelp 치료사에게 문의하십시오. 그들은 당신이 어려움을 겪고있는 이유와 그것을 극복하고 의사 소통 능력을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바디 랭귀지에 대한 이해를 높이는 것과 같은 간단한 것이 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.