십대 상담에서 기대할 수있는 것

오늘날의 청소년들은 청소년들보다 더 많은 스트레스를 받고 있습니다. 이전 세대. (사실, 전쟁 중 고등학교에 다니던 십대들은 유일한 예외이지만, 그 십대들은 징집 될 위험에 처했기 때문입니다.) 오늘날의 십대들은 미래에 자신이되고 싶은 사람을 발견하는 데 따르는 스트레스 외에도 또래의 압력과 소셜 미디어에 노출되어 있습니다. 또한, 그들은 학교에서 더 많은 작업량을 가지고 있으며 매년 다양한 표준화 된 시험을 치러야합니다. 그들은 또한 올바른 직업을 찾거나 올바른 대학에 들어가기. 현대 사회의 모든 스트레스로 인해 많은 청소년들이 이러한 어려움을 헤쳐 나갈 때 상담으로부터 혜택을받을 수 있습니다.

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청소년 상담을 고려해야하는 이유는 무엇입니까?

십대는 성인이되지만 여전히 매우 어린 아이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들의 두뇌는 완전히 형성되는 과정, 그래서 그들은 성인처럼 아직 결정을 내리거나 성숙한 상황을 처리 할 수 ​​없습니다. 동시에, 그들의 몸은 성장하고 있으며, 신진 호르몬의 부작용으로 어려움을 겪습니다. 외부 스트레스 요인을 추가하면 청소년이 어른들에게 작게 보이는 일로 어려움을 겪고 있더라도 쉽게 가장자리를 넘어 설 수 있습니다.

설상가상으로 오늘날의 십대들은 부모가 더 오래 일하는 경향이있는 반면 십대들은 과외 활동과 학업에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있기 때문에 가족과 함께 보내는 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 가족 시간은 필수입니다 스트레스 수준을 낮게 유지. 이 때문에 적절한 가족 시간의 부족은 오늘날 십대들이 직면하는 어려움을 더할 수 있습니다.

십대가 학교, 사회 또는 가족 스트레스를 효과적으로 처리 할 수없는 지점에 도달하면 치료를 통해 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 3 개 중 2 개 십대는 대화 요법으로 상당한 혜택을받습니다. 많은 부모들은 십대 자녀가 학업이나 행동 문제로 어려움을 겪고 있음을 알게 된 후이 옵션을 고려합니다. 그러나 성적 하락과 부정적인 사회적 행동은 거의 항상 더 큰 촉발 사건으로 인해 발생한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 십대 자녀가 상담에 참석해야한다고 결정하면 자녀에게 현재 어려움을 겪고있는 동안 일할 수있는 기회를 제공 할뿐만 아니라 문제가 될 수있는 과거 사건을 해결할 수있는 기회도 제공하게됩니다.

부모를위한 청소년 상담 기대

부모로서 청소년 상담에서 무엇을 기대해야하는지 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 경험할 수있는 것에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

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10 대들조차도 치료에서 프라이버시를받습니다

십대 자녀가 상담을 시작할 때 당신은 예상되지 않습니다 참석할 수도 있습니다. 상담사가 이러한 세션에 관한 정보를 귀하와 공유 할 수 없다는 사실에 놀라실 수 있습니다. 이는 치료사-고객의 기밀을 위반하는 것입니다. 치료사는 제공 할 수 있습니다 진행 상황에 관한 일반 정보, 진단 및 추천 (있는 경우)이 전부입니다.

자녀가 아직 미성년자 일 때 치료사가 기밀 유지 규칙에 구속된다는 생각에 저항 할 수 있습니다. 그러나 이렇게하면 자녀가 결과에 대한 두려움없이 자신의 생각과 감정을 공개적으로 표현할 수 있습니다. 이것은 십대들에게 매우 중요합니다. 왜냐하면 그들은 자신의 프라이버시를 소중히 여기며 종종 부모로부터 거의 자율성이 없다고 느끼기 때문입니다.

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십대 치료가 주제에서 벗어난 것처럼 보일 수 있습니다.

십대들에게 사용되는 치료 유형은 촉발 문제에 따라 다릅니다. 십대 자녀가 학업에 어려움을 겪고있어 치료를 받기를 원하면 상담사가 거기서 시작하여 더 깊이 잠수 할 수 있습니다. 왜? 친밀감과 신뢰를 구축하는 것은 치료에 필수적입니다. 초기 접수 세션 (부모 유무에 관계없이) 후 치료사는 다음 세션을 보낼 수 있습니다. 십대를 알아 가기. 외부의 주제에서 벗어난 것처럼 보이더라도 프로세스를 신뢰하십시오.

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치료사는 필수 기자입니다

이전과 마찬가지로 청소년이 치료사와 공유하는 모든 정보는 치료사가 제공하는 모든 정보를 제외하고 기밀로 간주됩니다. 법적으로 신고해야합니다. 이러한 예외에는 자신이나 타인을 해하려는 의도, 성적 또는 신체적 학대, 자살 충동이 포함됩니다. 당신은 이것에서 위로를 찾을 수 있습니다. 심각한 문제가있는 경우 자녀가 필요한 도움을 받게되며 귀하에게 정보가 제공됩니다.

상담을 위해 자녀를 준비하는 방법

십대 자녀에게 치료에 대해 처음 이야기하면 저항감을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상이므로하지 마십시오 걱정. 자녀가있는 곳에서 자녀를 만나 지원할 수 있다면 자녀가 필요한 도움을 받도록 설득 할 수 있습니다. 자녀가 치료를 시작할 수 있도록 다음 기술을 시도해보십시오.

그들을 이끌어

청소년들은 자신을 위해 결정을 내릴 때 일반적으로 그것을 좋아하지 않습니다. 그들에게 치료를 받아야한다고 말하기 전에 그 과정에 대한 정보를 제공하고 그들이 그들에게 도움이 될 수 있다고 생각하는지 물어보십시오. 그들이 결정을 내리면 그들은 그 결정을 따르고 혜택을 볼 가능성이 훨씬 더 높습니다.

인센티브 제공

자녀가 치료에 대한 생각을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있다면 보상을 제공하는 것을 고려하십시오. 예를 들어, 그들이 한 번의 세션에 참석하여 시도해 본다면, 그들이 좋아하는 밴드를보기 위해 티켓을 사겠다고 말할 수 있습니다. 자녀가 좋아하는 것을 찾아 치료를 시도해 볼 의향이 있는지 확인하십시오.

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프로세스에 포함

십대들은 성인이되는 길에 있으며 아마도 어린 아이처럼 대우 받고 싶지 않을 것입니다. 이를 염두에두고 자녀가 치료사 선택을 돕고 약속 일정을 잡을시기를 결정하도록하십시오. 치료를 생각하는 이유에 대한 연구를 그들에게 보여줄 수도 있습니다. 좋은 생각입니다. 그들이 당신이 팀이라고 느끼면 그들은 당신의 제안을 따를 가능성이 더 큽니다.

창의적인 치료 환경

상담 무수히 많은 방법으로 십대들에게 혜택을 줄 수 있습니다. 그러나 십대는 무엇보다도 사생활에 대해 염려하기 때문에 치료사를 만나는 데 동의하는 것이 어려울 수 있습니다. 이를 염두에두고 BetterHelp와 같은 서비스를 통해 온라인 상담을 탐색 할 수 있습니다. BetterHelp.com에서 자녀는 자격을 갖춘 면허가있는 치료사와 연중 무휴 이메일, 채팅 또는 비디오 커뮤니케이션에 액세스 할 수 있습니다. 자녀가 집에서 편안하게 치료사와 개인적으로 의사 소통 할 수 있다면 상담에 참석할 가능성이 더 높습니다. 아래에서 모든 연령대의 사람들과 함께 일한 BetterHelp 카운슬러의 리뷰를 찾을 수 있습니다.

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카운슬러 리뷰

'샬롯은 중학교 때부터 내 문제의 근원을 찾아 내 현재의 자아를 더 잘 이해하도록 도와주었습니다. 그녀 덕분에 나는 계속해서 그런 일을하고 과거를 놓아 줄 것이다. '

'그녀는 내가 일을 알아내는 데 놀랍습니다. 학교 다닐 때이 앱이나 아만다가 없었다면 만들 수 없을 것 같아요. '

결론

십대가 상담에 참석하도록하는 것은 어려울 수 있지만 일반적으로 청소년에게 가장 큰 이익이됩니다. 운 좋게도 프로세스를 쉽게 진행할 수있는 방법이 있습니다. 그들이 이끌고 보상하고 BetterHelp와 같은 창의적인 옵션을 고려하십시오. 귀하의 도움과 청소년 상담을 통해 청소년은 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 받아 첫 번째 단계 오늘.

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