양극성 장애의 조증기에는 어떻게됩니까?

당신이나 당신이 아는 누군가가 극단적이거나 '평범하지 않은'기분 변화에 영향을 받고 있습니까? 이러한 기분 변화가 집중력을 유지하거나 작업을 완료하는 데 영향을 미칩니 까? 때때로 기분의 변화는 정상이지만 그러한 변화가 자주 발생하거나 명백한 이유없이 발생하면 우려 할만한 이유가 될 수 있습니다. 일부에게는 양극성 장애로 알려진 정신 건강 장애의 징후 일 수 있습니다. 양극성 장애가있는 모든 사람이 제대로 진단을 받았거나 치료를 받고있는 것은 아니기 때문에 증상을 이해하고 언제 도움을 받아야하는지 아는 것이 중요합니다.

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양극성 장애는 무엇입니까?

양극성 장애는 에너지, 기분, 집중력 및 일상 생활 활동 수행 능력의 비정상적인 변화를 유발하는 정신 건강 상태입니다. 에피소드라고하는 이러한 기분 변화에는 정서적 고조 (조증 또는 경조증)와 저조 (즉, 우울증)가 포함됩니다. 국립 정신 건강 연구소는 미국 성인 인구의 약 2.6 %가 양극성 장애의 영향을 받고 있다고보고합니다.



양극성 장애 발생을위한 위험 요인

양극성 장애의 정확한 원인은 정신 건강 전문가들 사이에 알려져 있지 않습니다. 과학자들은 일부 가족에서 장애를 유발할 수있는 유전 적 요소가 있다고 믿습니다. 그러나 사람들은 유 전적으로 양극성 장애가 발생할 위험이있는 경향이 있지만 장애를 가진 가족이있는 모든 사람이이를 경험하지는 않습니다. 성별, 스트레스, 알코올 또는 약물 남용과 같은 환경 적 요인도 양극성 장애 발병 요인으로 간주됩니다.



가족 성향

부모 나 형제 자매와 같이 양극성 장애가있는 1 급 친척이있는 경우 장애가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 많은 사람들에게 첫 번째 증상은 청소년 기나 성인기 초기에 나타나지 않는 경향이 있습니다. 양극성 장애는 모든 연령에서 진단 할 수 있지만 일반적인 발병 연령은 25 세입니다.



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성별

남성과 여성은 양극성 장애의 영향을 똑같이 받지만 성별에 따라 더 구체적인 증상이 있습니다. 예를 들어, 여성은 빠른 사이클링 기분 에피소드를 경험할 가능성이 더 높습니다. 또한, 그들은 장애가있는 남성에 비해 혼합 및 우울 에피소드를 경험할 가능성이 더 높습니다. 반면 남성은 분노, 적대감 또는 공격성과 같은 양극성 장애 증상을 나타낼 수 있습니다.

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급속 자전거 타기는 영향을받은 사람이 12 개월 동안 4 회 이상의 조증 또는 우울증 에피소드를 경험하는 기분주기의 변화를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 기분주기의 이러한 급격한 변화는 종종 사람이 감정의 롤러 코스터를 타고있는 것처럼 느끼는 것으로 묘사됩니다. 감정은 몇 시간 또는 며칠에 걸쳐 높음에서 낮음으로 그리고 다시 되돌아 갈 수 있습니다. 급속한 순환 에피소드 동안 개인은 위험하게 통제 불능이라고 느낄 수 있습니다. 급속한 사이클링은 장애에 대해 적절하게 치료되지 않은 사람들 사이에서 더 높은 발생률과 관련이 있습니다.



스트레스

스트레스가 높은 환경에 살고 있거나 스트레스가 높은 직업을 가진 사람들은 양극성 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 신체적 또는 성적 학대 (특히 생애의 초기 발달 단계), 부모의 사망 또는 기타 외상 사건과 같은 다른 요인도 나중에 양극성 장애의 위험을 증가시키는 것으로 여겨집니다.

알코올 또는 약물 남용



알코올 및 기타 물질이 양극성 장애를 유발하지는 않지만 이들의 사용은 증상의 발병을 촉진하고 관련 기분 에피소드를 악화시킬 수 있습니다.

양극성 장애 진단

양극성 장애가 조현 병이나 단 극성 우울증과 같은 다른 정신 건강 장애와 혼동되는시기가있었습니다. 그러나 오늘날 임상의는 질병에 대해 더 잘 이해하고 양극성 장애의 징후와 증상을 식별 할 수 있으며 대부분의 경우 효과적이고 안전하게 치료할 수 있습니다. 적절한 진단과 치료는 양극성 장애가있는 사람들이 활동적이고 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.

조울증 진단에 도움이되는 혈액 검사 나 X- 레이와 같은 의학적 진단 검사는 없습니다. 그러나 주치의와 약속을 잡는 것이 중요한 첫 단계입니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 신체 검사를 수행 할 수 있으며 유사한 증상이있는 다른 의학적 상태를 배제하는 의료 검사를 지시 할 수 있습니다. 다른 상태가 발견되지 않으면 진단에 도움이되도록 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

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양극성 단계

감정과 관련된 최고점과 최저점은 대개 대부분의 사람들에게 일시적입니다. 그러나 양극성 장애가있는 사람들은 더 극적인 기분 변화를 경험합니다. 이러한 변화를 종종 양극성 단계 또는 양극성 에피소드라고합니다. 양극성 장애와 관련된 기분 변화는 조 증기에서 우울증으로 전환됩니다. 이러한 에피소드는 개인의 기분이나 행동에 따라 조증, 경조증 또는 우울 상태로 설명됩니다. 양극성 기분 변화는 경고없이 언제든지 발생할 수 있으며 오랜 시간 동안 지속될 수 있습니다.

열광정신적, 육체적 과잉 행동, 기분의 고조, ​​무질서한 행동으로 나타나는 흥분이 특징입니다.경조증덜 심각한 형태의 조증입니다. 경조증이 발생하는 동안 기분과 에너지 수준이 높아지지만 '통제 불능'상태는 아닙니다. 그만큼우울한 증상양극성 장애와 관련된 것은 다른 주요 우울 삽화와 매우 유사합니다. 개인은 심각한 슬픔, 절망, 짜증, 식욕, 수면 패턴 또는 체중의 변화를 경험할 수 있습니다.



양극성 장애의 조증 에피소드 이해

양극성 장애 증상이 나타나는 방식, 증상의 지속 기간 및 사람에 대한 전반적인 영향은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 양극성 장애의 조증 증상은 이러한 에피소드 동안 사람들이 다르게 반응 할 수 있기 때문에 일부 사람들에게 특히 이해하기 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 조증 에피소드가 발생하면 한 사람은 좌절감이나 과민 반응을 느끼는 조증 또는 경조증 에피소드를 경험할 수있는 반면 다른 사람은 수면 필요성 감소, 사고 가속화 또는 과잉 행동을 보일 수 있습니다.

관계 불안

양극성 장애의 조증 증상이 나타날 때 창의력, 고조된 에너지 또는 행복감을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 자신이 위대함을 향한 운명이거나 무적이라고 느낄 수 있습니다.

증가 된 에너지와 행복감에 대한 전반적인 느낌이 처음에는 기분이 좋을 수 있지만 조증 에피소드는 감정의 소용돌이를 유발할 수 있습니다. 예를 들어,이 단계에서 일부 사람들은 위험하거나 부적절한 행동을합니다. 그들은 성적으로 난잡 해 지거나, 도박을하거나, 지출을 계속할 수 있습니다. 어떤 사람들은 쉽게 화를 내거나 싸움을 시작하거나 다른 사람을 비난하거나 자신의 행동을 비판하는 사람들을 비난 할 수 있습니다.

분할 방어 메커니즘

조증 에피소드의 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 잠을 적게 자지 만 극도로 활력이 넘치는 느낌
  • 한 주제에서 다른 주제로 빠르게 이동하는 레이싱 생각
  • 빠르게 말하기 (다른 사람이 말한 내용을 따르지 못할 수 있음)
  • 집중하기 어려움, 쉽게 산만 함
  • 비정상적으로 낙관적이거나 행복감을 느끼거나 극도로 짜증이 나는 느낌
  • 판단력 저하 또는 충동 적 행동
  • 환각 또는 망상 (심각한 경우)

양극성 매니아 에피소드를 나타내는 경고 신호

일반적으로 사람들은 감정적 변화를 경험하고 어려움없이 한 기분에서 다른 기분으로 이동할 수 있습니다. 그러나 양극성 장애가있는 사람들은 다른 단계보다 한 단계 또는 기분에서 이동하기가 더 어렵습니다. 조울증의 잠재적 인 경고 징후를 인식하는 것은 도움을 구할 때를 아는 데 필수적입니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 양극성 장애와 관련이있을 수있는 다음과 같은 조증 증상 중 하나를 경험하고 있다면, 가능한 원인을 논의하기 위해 주치의와 약속을 잡으십시오.

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  • 양극성 장애가있는 사람들은 종종 장애의 조증 단계 동안 지나치게 야심을 느낍니다. 조증 에피소드 동안 생산성은 놀랍습니다. 그러나 조증 에피소드가 우울증 상태로 바뀌기 시작하면 당면한 작업에 집중하기가 어려워 져 많은 프로젝트가 불완전 해집니다.
  • 조증 에피소드는 종종 위험한 행동을 동반 할 수있는 극도로 높은 수준의 에너지를 수반합니다. 예를 들어, 조증 에피소드를 경험하는 사람은 불가능 해 보이는 작업을 수행 할 수 있다고 느낄 수 있습니다. 그들은 도움 없이도 작업을 완료 할 수 있다고 믿고 동시에 여러 작업을 수행 할 수 있습니다. 지금은 아이디어가 좋지만 기분이 바뀌기 시작하면 그 사람은 압도 및 / 또는 실망감을 느낄 수 있으며 이로 인해 다음 기간의 우울증이 악화 될 수 있습니다.
  • 조증 에피소드는 강렬한 분노, 과민 반응 또는 공격적인 느낌을 유발할 수 있습니다.

양극성 장애 치료

양극성 장애는 만성 재발 성 상태이기 때문에 장기적인 치료가 필요합니다. 증상이 분명하지 않은 경우에도 마찬가지입니다.

양극성 장애와 관련된 치료 옵션에는 약물, 심리 치료 또는 둘 다의 조합이 포함됩니다.

양극성 장애를 치료하는 데 사용되는 약물의 유형은 장애의 유형과 증상의 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 약물 치료는 일반적으로 양극성 장애에 대한 단독 치료가 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 주치의는 양극성 장애 치료를 정신 건강 전문가에게 의뢰하고 그 / 그녀와 협력하여이를 관리 할 것입니다.

심리 요법은 종종 '대화 요법'이라고합니다. 그것은 기분의 변화에 ​​대해 배우고 그에 효과적으로 대처하는 방법을 포함합니다. 치료사는 내담자와 그 가족 / 중요한 사람들에게 양극성 장애에 대해 교육하고 에피소드 동안 지원하는 방법을 가르 칠 수 있습니다. 심리 치료는 또한 에피소드의 변화에 ​​대한 잠재적 인 유발 요인을 인식하고 스트레스가 많은 상황과 행동을 피하는 등 유발 요인을 피하는 방법에 초점을 맞 춥니 다.

행동 치료는 정신 건강 치료에 대한 행동 지향적 접근 방식 인 심리 치료의 한 유형입니다. 다른 유형의 대화 요법으로는 변증법 행동 요법과인지 행동 요법 (CBT)이 있습니다. 변증법 행동 치료에서 개인은 자신의 신념과 행동을 받아들이고 기분과 행동에 대한 건강한 반응을 개발하는 데 집중하는 방법을 배웁니다. CBT는 개인이 자신이나 타인에 대해 느끼는 건강에 해로운 신념, 행동 및 부정확 한 인식을 식별하고 변경할 수 있도록 도와줍니다. 불안, 불안 및 기분 변화에 대한 건강한 반응 방법을 가르치기 위해 고안되었습니다.

양극성 장애에 대한 도움 받기

일부 사람들이 양극성 장애의 '경미한'증상으로 분류하는 것조차도이를 경험하는 사람에게는 중요하다고 느낄 수 있습니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 양극성 장애의 증상을 가지고 있거나 기분의 변화가 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 주치의와의 방문은 증상을 최소화하기위한 도움을받는 첫 번째 중요한 단계입니다.

우정에 관한시

정신 건강 서비스가 필요한 경우 이러한 서비스를받을 수있는 다양한 옵션이 있습니다. 예를 들어, 개별 상담은 지역 정신 건강 클리닉이나 개인 치료사 사무실에서 예약 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 직접 상담과 후속 약속에 편안함을 느끼지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 대면 치료 세션이 현재 자신에게 적합하지 않다고 생각한다고해서 온라인 상담과 같은 다른 옵션이 없다는 의미는 아닙니다.

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사실, 온라인 상담 옵션은 정신 건강 관리가 필요하지만 도움을받는시기와 방법에 대해 더 많은 통제를 원하는 사람들에게 인기를 얻고있는 추세입니다. BetterHelp에서 제공하는 서비스와 같은 온라인 상담 서비스는 전화를 사용하거나 인터넷에 접속할 수있는 모든 곳에서 편리하고 저렴한 도움을 제공하는 데 중점을 둡니다. 집에서 편안하게 BetterHelp에 액세스 할 수 있습니다. 대면 또는 온라인 치료를 선택하든 면허가있는 상담사가 귀하와 협력하여 귀하의 필요에 맞는 치료 계획을 개발할 것입니다.

당신은 혼자가 아닙니다

양극성 장애의 증상을 경험하고 있다면 혼자가 아닙니다. 혼자 양극성 장애를 경험할 필요는 없습니다. 전화를 걸거나 컴퓨터에서 마우스를 클릭하는 것만 큼 간단하게 연락 할 수 있습니다. 어떤 경험을 하셨 든 앞으로 나아갈 수있는 건전한 방법이 있습니다.