ADHD PI 란 무엇입니까?

우선, 우리는 ADHD가 무엇인지 정의해야합니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 부주의와 과잉 행동을 유발하는 신경 학적 장애입니다. ADHD에는 세 가지 유형이 있습니다. 행동, 집중력, 가만히 앉는 능력에 영향을 미치는 뇌와 신경계의 차이가 특징 인 실제 의학적 상태입니다. 이것은 매우 흔한 장애이며 일반적으로 초등학교에서 발견됩니다. 실제로 미국 어린이의 약 10 %가 ADHD 진단을 받았습니다. 하지만 그 원인은 무엇입니까?

ADHD의 원인

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ADHD의 원인은 아직 완전히 이해되지 않았지만 특정 생물학적 문제는 일반적으로 시간이 지남에 따라 증상의 심각성에 기여하는 환경 적 요인의 원인으로 간주됩니다. 연구자들은 ADHD의 원인을 정확히 알지 못하지만 누군가가 질병에 걸릴 가능성을 높이는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 남아는 여아보다 ADHD에 걸릴 확률이 3 배 더 높으므로 성별이 ADHD에 걸릴 첫 번째 실제 위험입니다. 또한 가족 정신 건강 병력과 ADHD 사이에 강한 연관성이 있기 때문에 유전학이 실제 가능성이 있습니다. 사실, 부모 나 형제 자매에게 장애가있는 경우 ADHD에 걸릴 가능성이 3 ~ 8 배 증가합니다. 여러 가정에서 자란 쌍둥이가 둘 다 상태가 있음을 보여주는 많은 연구가 수행되었습니다. ADHD의 유전성 측정치는 약 0.76으로 유전성이 높습니다. 다른 위험 요소 중 일부는 다음과 같습니다.

오염, 중금속 또는 기타 독소에 노출
조산
저체중 출생
신경 질환과 같은 의학적 장애
기타 정신 상태
임신 또는 유아기에 올바른 영양을 섭취하지 못함
음주, 약물 복용, 임신 중 흡연과 같은 화학적 노출

ADHD의 증상

어린 시절 발달 단계

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ADHD는 쉽게 산만 해지고 가만히 앉아있을 수없는 아이로 나타나는 것은 사실입니다. 그러나 다음과 같은 ADHD의 다른 많은 증상이 있습니다.

혼자서 조용히 놀 수 없다
다른 사람을 방해합니다.
집중 문제
주의를 기울이기 어려움
수업 시간에 가만히 앉아 있지 않습니다.
열악한 조직 능력
안절부절 못함, 손과 발 움직이기, 비틀 거림
명령을 따를 수 없습니다.
파괴적인 행동
종종 산만하고 건망증
미완성 된 학업 또는 과제
충동적인 행동
자주 물건을 잃는다
부주의 한 실수를한다
안절부절 못함
너무 많이 말함

ADHD의 유형

최근 전문가들은 실제로 여러 유형의 ADHD가 있음을 발견했습니다. 여기에는 과잉-충동 유형, 주로 부주의 유형 및 조합 유형이 포함됩니다. 비슷한 증상이 있지만 서로를 구분하는 특정 징후도 있습니다.

과잉 충동 형

Hyperactive-impulsive ADHD는 가장 흔하며 가만히 앉아있는 데 어려움을 겪고, 자주 말을 바꾸고, 자주 삐걱 거리거나 안절부절하는 사람으로 나타납니다. 그들은 무제한의 에너지를 가지고 있고 끄기 버튼이없는 것처럼 보입니다. 수정 여부에 관계없이 그들은 행동의 결과를 고려하지 않습니다.

주로 부주의 한 ADHD

이러한 유형의 ADHD는 산만 함과 집중력 부족을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 자주 물건을 잃을 수 있으며 종종 매우 조직적이지 않습니다. 그것은 그들이 항상 공상하는 것처럼 보이기 때문에 사물에 대한 집중을 잃게 만듭니다. 이것은 종종 게 으르거나 의욕이없는 아이로 오인됩니다.

조합 ADHD

물론 복합 ADHD는 이러한 두 가지 ADHD 유형 모두에서 몇 가지 증상이있는 사람입니다. 부주의 한 징후와 함께 장시간 동안 과잉 행동의 징후를 보일 수 있거나 스위치를 껐다가 다시 켤 수 있습니다.

ADHD PI 란 무엇입니까?

ADHD Pi는 주로 부주의 한 ADHD와 동일합니다. Pi는 주로 부주의 함을 나타냅니다. 이것이 ADHD 중 가장 흔하지 않지만 여전히 흔합니다. 이러한 유형의 ADHD를 사용하면 자녀는 집중력이 짧고 건망증이 생기며 자주 미루게됩니다. 일부 어린이에서는 피로, 무기력 또는 부진을 유발하기도합니다. DSM-5에 따르면이 유형의 기준은 다음과 같습니다.

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일상 활동을 잊어
쉽게 산만 해짐
학교 또는 기타 작업에 필요한 물건을 잃습니다.
정신 집중이 많이 필요한 일을 할 수 없음
조직 능력 부족
집안일이나 학업에 대한 지시 사항을 기억하지 못함
게임을하거나 다른 사람과 교류 할 때주의를 기울이는 데 어려움
학교 나 놀이에서 부주의 한 실수를 함

ADHD PI를 앓고있는 성인 인 경우 다음과 같은 사항이 약간 다르게 나타날 수 있습니다.

강박 적으로 보상
비장
새로운 것을 배우는 데 어려움
다른 사람보다 느린 정보 처리
잃어버린 물건 찾기 어려움
지시, 의무 또는 약속을 잊어 버림
백일몽을 꾸거나 다른 사람을 무시하는 것
대화 할 때 주의력 부족
산만하거나 벗어나는 느낌
주의를 기울이는 데 어려움을 겪음으로 인한 피로
잊었 기 때문에 날짜 또는 다른 계획을 다시 예약해야합니다.
듣기 능력 부족
기억력 부족으로 응답에 망설임
쉽게 지루해지기
중요한 세부 정보 누락
마무리 문제
쉽게 압도 당함

ADHD PI가 아닌 것

나이가 많은 어린이 또는 성인에서 ADHD PI는 종종 기분 장애 또는 불안이있는 사람으로 간주되며 어린이의 학습 장애로도 볼 수 있습니다. ADHD PI가있는 사람의 주요 특징은 과잉 활동 증상이 없다는 것입니다. 이것은 전문가들이 ADD 또는 주의력 결핍 장애라고 부르던 것과 유사합니다. 과잉 행동 ADHD의 주요 징후는 다음과 같습니다.

끊임없이 움직이는
안절부절 못함, 두드리기 또는 튀기
주변 사람들을 방해합니다
말하는 사람에 대해 이야기하려고
조용히 또는 혼자 놀 수 없음
다른 사람들과 어울리는 데 어려움
차례를 기다리지 않기
충동 제어 부족
학교에서 자주 문제를 일으킴

사실, ADHD PI를 가진 사람은 다른 사람보다 느리거나 더 철회하는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 지시를 잊어 버려서 자신의 행동이나 지식을 확신 할 수 없을 때 우울하거나 불안해 보일 수 있습니다. 이러한 유형의 ADHD는 사회적 불안이나 우울증을 모방 할 수 있습니다. 사실, ADHD를 가진 많은 사람들이 다른 유형의 정신 건강 문제에 더 취약하기 때문에 불안이나 우울증이 동반 될 수 있습니다.

ADHD PI 진단

ADHD PI는 진단되지 않는 경우가 많기 때문에 수년 동안 치료를받지 않는 경우가 많으며 눈치 채는 시점까지 계속해서 잊어 버리고 쉽게주의가 산만 해지고 항상 열쇠 나 전화를 분실하는 이유를 궁금해하는 성인 일 수 있습니다. . 과잉 행동, 가만히 앉아있을 수없고 방해가되는 전형적인 징후가 없기 때문에 귀하와 다른 사람들은 ADHD를 전혀 고려하지 않을 수도 있습니다. 그러나 ADHD PI에는 이러한 증상이 없기 때문에 전문가가 보는 것이 더 중요합니다.

의사를 만나십시오

이러한 증상을 나타낼 수있는 심장 질환이나 당뇨병과 같은 다른 의학적 상태를 확인해야하므로 주치의 나 의사를 먼저 만나야합니다. ADHD 진단에 도움이 될 수있는 검사 중 하나에는 ADHD 뇌 스캔이 포함됩니다. 이것들은 의사가 신경 영상으로 뇌 내부를 살펴볼 수 있도록 도와줍니다. 그들은 당신이 특정 활동을 할 때 특정 영역에서 뇌의 활동을 찾고 있습니다. 이것은 비 침습적이며 일반적인 X- 레이와 유사하게 몇 분 내에 수행 할 수있는 고통스럽고 쉬운 검사입니다.

정신 건강 전문가와 상담하세요

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의사가 다른 신체 질환을 해결 한 후에는 심리학자, 치료사 또는 상담사와 같은 정신 건강 관리 전문가와 상담해야합니다. 그들과 대화하는 것만으로도인지, 기억 및 지능 테스트와 같은 추가 테스트가 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다. 전문가를 만나야하는지 여부를 확인하는 데 도움이되는 몇 가지 온라인 테스트가 있지만 전문가를 만나는 대신 사용할 수는 없습니다.

온라인 ADHD 테스트

예를 들어 Psychology Today의 ADHD 테스트는 10 분에서 15 분 밖에 걸리지 않으며 나중에 점수에 대한 해석을 받게됩니다. 듣기, 주의력, 조직 능력을 향상시키는 방법에 대한 조언도 제공합니다. 또한 ADDitude의 어린이를위한 ADHD 테스트가있어 귀하의 자녀가 전문가의 진찰을 받아야하는지 알아낼 수 있습니다. 이 두 검사는 모두 훌륭하고 도움이되지만 정확한 진단을 내릴 수는 없으므로 궁극적으로 필요한 답변, 즉 ADHD PI를 치료하는 방법을 얻기 위해 전문가와상의해야합니다.

ADHD PI 치료

대부분의 경우인지 행동 치료와 같은 행동 치료가 최선의 해결책입니다. 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전문가와 이야기하고 ADHD PI로 인한 장애물을 극복하는 방법을 찾는 것만으로도 충분할 수 있습니다. 그러나 심각한 ADHD PI 또는 우울증이나 불안이 동반되는 동반 질환이있는 경우 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 치료사가 약을 처방 할 수 없기 때문에 정신과 의사 나 의사가 처방해야합니다. 그러나 즉시 볼 수있는 가까운 사람을 추천 할 수 있습니다.

온라인 요법

어느 쪽이든, 온라인 치료는 약물 복용 여부에 관계없이 종종 ADHD PI에 대한 최선의 조치입니다. 치료사는 자신을 정리하고, 집중 방법을 연습하고, 다른 사람의 말을 듣는 새로운 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 문제에 대해 이야기하고, 작업해야 할 사항을 찾고, 해결책을 찾는 데있어 즉시 기분이 좋아질 수 있습니다. 그리고 당신은 약속이 필요하지 않습니다. 사실, 당신은 집을 떠날 필요조차 없습니다.