청소년 연령대는 무엇이며 청소년은 어떤 어려움에 직면합니까?
청소년기는 아이들이 성인이되는 독특한시기입니다. 이 여정은 처음으로 가득합니다. 청소년과 그들을 사랑하는 성인들은 새로운 경계와 의사 소통 패턴이 확립되고 있음을 알게 될 것입니다. 이번 시즌에 대해 축하 할 많은 것뿐만 아니라 많은 도전이 있습니다. 다음은이 발달 단계에 대해 이해하는 데 도움이되는 몇 가지 사실과 십대와의 관계의 새로운 계절을 탐색 할 때 몇 가지 조언입니다.
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청소년기의 도전
사춘기 연령대의 젊은이들은 일반적으로 반항적이거나, 자기 중심적이거나, 문제가 있거나, 아주 어려운 것으로 묘사됩니다. 이시기는 또한 자유, 독립, 가속화 된 성장으로 가득 차 있습니다. 청소년기는 어린이와 부모 모두에게 격동의시기가 될 수 있지만 청소년은이시기를 성공적으로 탐색하여 건강한 성인으로 성장할 수 있습니다. 성인은 청소년기의 목표를 더 잘 이해하고 성장을 지원함으로써 청소년과 함께 일할 수 있습니다. 주변의 청소년과 성인은 청소년의 삶에서이 어려운시기에 대해 더 많이 배우면 유익을 얻을 수 있습니다.
청소년의 연령대는 무엇입니까?
가장 일반적인 청소년 연령대 정의는 단순히 '십대'입니다. 우리는 청소년을 청소년이라고 생각합니다. 이 과도기적 단계는 아이들을 어린 시절부터 성인이되는 여정으로 안내합니다.
서로 다른 출처에서 서로 다른 청소년 연령대 숫자를 인용합니다. 예를 들어, 세계 보건기구 (WHO)는 청소년이 10 세에서 19 세 사이라고 말합니다. 다른 출처에서는 최소 연령을 12 세로 더 높게 설정했습니다. 어떤 사람들은 연령대가 약 24 세로 가야한다고 말합니다 뇌가 실제로 발달을 멈출 때. 특정 숫자가 무엇이든 청소년기는 늦게 유년기와 성인기 사이에 발생하는 것으로 느슨하게 정의됩니다.
청소년기의 단계
심리학자들은 청소년의 연령대를 세 단계로 나눕니다. 이들은 초기, 중기 및 후기 청소년기입니다. 이러한 각 단계에는 특성, 과제 및 목표가 있습니다.
- 초기 청소년기는 10-14 세 사이에 발생합니다.
- 중년기는 15-17 세 사이에 발생합니다.
- 후기 청소년기는 18 세부터 성인기까지 계속됩니다.
통과 의례
청소년기에 사람들은 많은 통과 의례를 거칩니다. 이것은 어린 시절부터 성인기까지의 성숙을 표시하는 특정 사건입니다. 현대 서구 세계, 특히 미국에서 가장 일반적인 통과 의식은 다음과 같습니다.
- 침례 또는 확인
- 소녀를위한 월경 시작
- 운전 면허 취득
- 달콤한 16 파티
- 첫 데이트
- 첫 성적 만남
- 18 세 생일
- 고등학교 졸업
- 처음으로 집을 떠나
- 첫번째 직장
- 사춘기가 끝나는 21 번째 생일
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신체적 도전
청소년은 신체의 신체적 변화와 관련된 몇 가지 문제에 직면합니다. 건강하다면 일반적으로 신체적 속도, 힘 및 지구력이 절정에 달하는시기입니다. 많은 초기 청소년들은이 기간 동안 안정되기 전에 체중이 증가하거나 감소합니다. 이 단계에서 더 많은 독립성을 가지므로 올바른 음식을 선택하는 방법을 배우고 부모의 지시없이 일상 생활에 운동을 포함시켜야합니다. 청소년들은 또한 자신의 성별을 더 분명하게 만들기 시작하는 신체를 다루고 있습니다. 그들은 새로운 신체 감각에 익숙해 질뿐만 아니라 아마도 처음으로 성욕을 느끼고 있습니다.
지적 과제
영적인 의미의 까마귀
아이들이 어른이되면서 새로운 지적 도전에 직면하게됩니다. 그들의 학업은 더 힘들어집니다. 감독을 덜 받고 시간과 학업을 스스로 관리하는 방법을 배워야합니다. 어린 시절은 대부분 지금 여기에서 살지만 청소년은 미래를 계획 할 수있는 더 큰 능력을 개발합니다. 지적 특성도 변화하고 있습니다. 어린 시절에 사람들은 꽤 구체적인 용어로 사물을 봅니다. 그러나 청소년기에 사람들은 더 추상적 인 개념을 이해하기 시작할 수 있습니다. 취업 한 청소년은 해당 직업에 대한 요구 사항과 성공적으로 완료 할 수있는 기술을 배워야합니다.
사회적 도전
19 엔젤 넘버
아이들은 친구가 있지만 사회적 접촉의 대부분은 가족과의 관계입니다. 청소년기에 사람들은 그 작은 원 밖에서 더 많은 친구를 사귀고 그 친구들과 더 많은 시간을 보냅니다. 그들은 두 성별의 친구가 있으며 일반적으로 첫 번째 연애 관계를 맺습니다. 대부분의 청소년은 성인이되기 전에 사랑에 빠진 느낌을 경험했습니다.
도덕적 도전
성인이되면 점차 도덕적 책임을지게됩니다. 청소년들은 스스로 결정해야하는 어려운 도덕적 딜레마에 직면 해 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 괴롭힘에 맞서는 것이 옳습니까?
- 부모님의 종교를 따라야합니까?
- 시험 치트를해도 괜찮습니까?
- 약물과 알코올 사용에 문제가 있습니까?
- 나를 먼저 두는 것이 잘못입니까?
- 다른 사람을 도울 책임이 있습니까?
- 나는 성관계를 가질만큼 충분히 성숙합니까?
- 신체적 폭력이 정당화됩니까?
- 집을 떠나거나 여기서 문제를 해결해야합니까?
부모라면 이러한 모든 도덕적 질문에 대한 올바른 답을 알고 있다고 느낄 수 있습니다. 성숙의 중요한 요소는 출신 가족과 구별되는 정체성을 만드는 것입니다. 이러한 질문에 대해 명확하게 대답하는 가정에서도 십대는 스스로 평가하고 결정해야합니다.
정신 건강 문제
청소년기는 다양한 심리적 변화와 도전을 가져옵니다. 정신적으로 건강한 부모는 자녀가 독립성을 개발하고 정서적 지원을 제공 할 수 있도록합니다. 청소년에게 신뢰할 수있는 성인은 독립 세계로의 벤처 사이에서 편안함을 위해 연결할 수있는 보안 기반입니다. 청소년은 이전보다 더 깊은 방식으로 삶의 의미를 찾고있을 수 있습니다. 그들은 날렵하거나 과도하게 감정적으로 보일 수 있지만 일반적으로 성인의 현실에 대한 더 큰 그림을 찾고 있습니다.
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신체 이미지는 청소년에게 큰 관심사입니다. 청소년기에는 어린 소년과 소녀가 성인뿐 아니라 다른 청소년과 비교합니다. 그들은 자신의 외모가 사회가 기대하는 바를 측정 할 수 있는지 궁금해하며 외모에 집착 할 수 있습니다. 청소년은 외모에 너무 집착하여 거식증이나 거식증이 될 수도 있습니다.
많은 정신 건강 상태가 청소년기에 먼저 나타납니다. 양극성 장애는 10 대 후반에 자주 확인됩니다. 청소년의 호르몬이 증가함에 따라 그들의 감정이 돋보이는 경향이 있습니다. 청소년들 사이에서도 눈에 띄는 극단적 인 감정 표현이나 행동의 변화를 부모가 인식하는 것이 중요합니다.
처음으로 기념비적 인 어려움과 스트레스 요인에 직면하면 십대는 우울해질 수 있습니다. 그들은 자살, 베임 또는 기타 자해를 고려할 수도 있습니다. 인생이 너무 어려워 보일 때나 성인으로 변모하는 데 따르는 감정적 고통에서 벗어나고 싶다면 포기하고 싶어 질 수 있습니다. 이러한 정서적 문제는 청소년기에 순전히 상황적이고 일시적이거나 심각한 정신 건강 상태의 징후를 나타낼 수 있습니다.
이시기에 청소년을 돕는 방법
청소년기는 자녀와 부모 모두에게 흥미 진진한시기입니다. 자녀가 직면 한 문제를 해결하고 건강한 성인이되도록 돕기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.
의사 소통 기술 작업
청소년과 이야기하는 것은 어린이에게 이야기하는 것보다 쉽고 어렵습니다. 더 정교한 개념을 이해하기 때문에 더 쉽습니다. 동시에 부모-자녀 관계의 진화로 인해 더 어려울 수 있습니다. 부모는 자녀가 스스로 결정하도록 안내하는 대신 자녀에게 무엇을해야하는지 알려주는 데 익숙 할 수 있습니다. 부모는 같은 의미를 전달하기 위해 다른 단어를 사용할 수 있습니다. 청소년 문화를 접하지 못한다고 느낀다면 혼자가 아닙니다. 자신을 교육하거나 단순히 친절하게 질문을 바꾸도록 요청할 수 있습니다. 또한 합리적이고 비판 단적이며 정서적으로 중립적 인 답변을 제공하여 자녀가 질문하도록 장려 할 수 있습니다.
책임감 장려
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부모가 청소년에게 직접 책임을 지시하기를 원하는 것은 일반적입니다. 그들은 자녀에게 '좋아요, 식사 후에 청소를해야합니다.'라고 말할 수 있습니다. 규칙을 명확하고 일관성있게 유지하는 것이 중요하지만 자녀가 스스로해야 할 다른 책임이 있습니다. 십대들은 결정을 내릴 수 있어야합니다. 제안되는 규칙이나 지침에 동의하면 그들의 책임이 더 커집니다. 그들은 커밋해야합니다. 그렇지 않은 경우 원하는 작업을 수행하도록 규칙을 과도하게 적용해야합니다. 이것의 좋은 예는 음악 수업입니다. 자녀가 훌륭한 피아니스트가되는 데 관심이 없다면 매일 연습 세션에 참여하지 않을 수도 있습니다. 어쨌든 그들이 그렇게한다고 주장한다면, 매일 연습을하도록 노력해야합니다. 이것은 청소년기를 성공적으로 마치는 데 중요하지 않은 것에 대해 심각한 갈등을 일으킬 수 있습니다.
청소년에게 불필요한 규칙을 부과하는 대신, 자녀가 긍정적 인 일을하고 공헌하는 데 책임을지게하기 위해 몇 가지 일을 할 수 있습니다. 책임감있는 행동을 모델링하거나 그들에게 중요한 것이 무엇인지 그리고 그들이 그러한 작업을 수행하기 위해 무엇을해야한다고 생각하는지에 대해 이야기함으로써이를 수행 할 수 있습니다.
독립 촉진
당신의 자녀는 청소년기에 독립을 서두르거나 세상으로 모험을 떠나려는 생각을 꺼릴 수도 있습니다. 아마도 그들은 스스로 생각하는 것을 즐기는 법을 배우면서 의존에서 독립으로 앞뒤로 움직일 것입니다. 성인은 청소년을위한 정서적으로 강하고 건강한 지원 기반이 될 수 있습니다. 이것은 자녀가 압도 감을 느끼지 않고 독립성을 키우는 데 도움이됩니다.
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때때로 청소년들은 스스로 결정할 수 있다고 생각조차하지 않습니다. 자녀가 결정을 내리는 연습을 할 수있는 기회를 알고 있다면, 자녀가 그렇게해도 괜찮고 올바른 선택을 할 것이라는 사실을 자녀에게 알리는 것부터 시작하십시오. 그들에 대한 당신의 자신감은 그들도 더 자신감을 느끼도록 도울 것입니다.
전문적인 의견 구하기
청소년과 더 잘 소통하는 데 도움이 필요하다고 생각되면 치료가 도움이 될 수 있습니다. 개별 치료는 스스로 새로운 기술을 배울 수있는 기회를 제공합니다. 가족 치료에서 대화를 중재하는 데 치료사를 고용 할 수 있습니다. BetterHelp는 귀하와 귀하의 청소년을 온라인으로 만날 수있는 다양한 자격을 갖춘 상담사를 제공합니다. 이것의 편리함은 청소년과의 대화를 여는 데 유용한 형식을 제공 할 수 있습니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.
카운슬러 리뷰
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결론
사람들은 청소년기에 많은 복잡한 문제를 다룹니다. 십대의 부모는 자녀가 날개를 펼칠 수 있도록하면서 가까이 지내는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
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