Beck 불안 인벤토리는 무엇이며 어떻게 작동합니까?
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Beck Anxiety Inventory는 외래 및 입원 환자 환경에서 임상의가 자주 사용하는 불안 척도입니다. 치료사, 심리학자 및 정신과 의사의 외래 치료에 가장 자주 사용됩니다.
온라인에서 Beck Anxiety Inventory를 찾아 스스로 평가할 수도 있습니다. 불안으로 인해 평생을 살 수없는 것이 염려되는 경우이 목록을 통해 불안이 자신에게 얼마나 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 점수를 받으면 치료사에게 연락하여 결과에 따라 불안감을 해결할 수 있습니다.
그러나 Beck Anxiety Inventory는 완벽하지 않습니다. 불안의 많은 증상이 신체적이라는 사실을 고려합니다. 그러나 이러한 신체적 증상은 질병, 질병 또는 이전에 진단되었거나 진단되지 않은 만성 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 진단 도구로 분리되어 거의 사용되지 않습니다.
벡 불안 인벤토리의 역사
Beck Anxiety Inventory는 Aaron Beck 박사와 그의 동료들에 의해 1988 년에 개발되었습니다. 점수가 일부 변경되었으며 1993 년에 수정 된 버전이 게시되었습니다.
Beck Anxiety Inventory는 우울증 증상과 겹치지 않고 불안을 평가하는 도구로 개발되었습니다. 이 척도 이전에 불안 척도에는 우울증의 증상 일 수도있는 증상이 자주 포함되었습니다. 이로 인해 신뢰할 수 없습니다. Beck 척도에는 우울증의 전형적인 증상이 포함되어 있지 않으므로 환자가 BAI에서 높은 점수를 받으면 특히 불안에 문제가 있음이 분명합니다.
효과의 증거
수년 동안 Beck Anxiety Inventory의 효과를 결정하기 위해 여러 연구가 수행되었습니다. 이러한 연구의 대부분은 불안 척도가 발표 된 직후에 이루어졌습니다. 이 연구는 이미 불안 장애로 진단받은 환자가 사용할 때 척도의 정확성을 평가했습니다.
잘 알려진 심리학자
그러한 연구 중 하나는 BAI를 당시 자주 사용되었던 Hamilton Anxiety Scale과 비교했습니다. 1991 년에 수행 된이 연구는 Beck Anxiety Inventory의 높은 점수가 Hamilton Anxiety Scale의 점수와 직접적으로 관련이 있으며 실제로 불안 증상을 평가하는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 이 연구는 일반화 된 불안 장애보다는 공황 장애로 진단받은 환자에서 더 높은 점수가 더 흔하다는 것을 발견했습니다.
1993 년에 또 다른 연구가 우울증 증상과 교차하지 않고 불안을 측정하는 수단으로 Beck Anxiety Inventory의 효과를 결정하기 위해 수행되었습니다. 이 연구는 외래 정신과 환자가 진단받은 다른 정신 질환의 증상과 혼동하지 않고 불안을 측정하는 데 매우 효과적인 도구임을 발견했습니다.
Beck 불안 인벤토리에 대한 용도
외래 정신과 환자의 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 Beck Anxiety Inventory의 여러 용도가 있습니다. BAI는 많은 정신 건강 장애가 더 큰 문제의 증상으로 불안을 유발할 수 있기 때문에 모든 외래 정신과 환자에게 사용할 수 있습니다. 그러나 물론 불안이나 공황 장애로 진단받은 환자에게 가장 효과적입니다.
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치료 계획
치료 계획은 외래 정신과 치료의 중요한 부분입니다. Beck Anxiety 인벤토리를 통해 임상의는 어떤 불안 증상이 어떤 정도까지 존재하는지 확인할 수 있습니다. 이러한 지식으로 무장하여 환자가 느끼는 불안을 치료할 수있는 치료 계획을 개발할 수 있습니다. 이것은 불안 장애 치료를 원하는 사람들뿐만 아니라 모든 정신과 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
치료 모니터링
치료 계획이 개발되면 증상이 개선되는 방식으로 문제가 해결되고 있는지 확인하기 위해 치료 모니터링이 중요합니다. 진료 시마다 Beck Anxiety Inventory를 사용하면 임상의가 증상이 개선 또는 악화되고 있는지 확인할 수 있습니다. 증상이 호전되지 않으면 치료 계획을 조정하고 새로운 방법을 시도 할 수 있습니다.
치료 결과 평가
Beck Anxiety Inventory는 치료가 끝났을 때 외래 치료의 성공 여부를 결정하는 데에도 사용할 수 있습니다. 치료가 끝날 때 환자가 응답 한 BAI는 치료 계획 및 치료 모니터링 단계에서 BAI 점수와 비교할 수 있습니다. 치료가 끝날 때 BAI가 증상을 해결하는 데 진전이 없거나 증상이 악화되면 이는 추가 치료가 필요하다는 표시 일 수 있습니다. 또는 환자의 증상이 성공적으로 해결되었다는 증거를 제공 할 수 있습니다.
진단
불행히도 Beck Anxiety Inventory는 불안과 공황 장애를 진단하는 효과적인 도구가 아닙니다. 이는 불안의 많은 신체적 증상이 의학적 및 심리적 문제로 인해 발생할 수 있기 때문입니다. 임상의는 BAI를 진단 도구로 사용하지 않고 진단 후 또는 치료 중 증상 평가로 사용합니다.
벡 불안 인벤토리의 채점
벡 불안 인벤토리의 점수는 계산하기가 매우 간단합니다. 인벤토리의 각 항목에 대해 환자는 지난주에 항목으로 인해 문제가 발생한 빈도를 선택합니다. 선택할 수있는 네 가지 응답은 다음과 같습니다.
- 0 전혀
- 1 약간,하지만별로 신경 쓰지 않았다
- 2 적당히 기분이 좋지 않았습니다.
- 3 심하게 많이 괴롭혔다
환자가 목록의 모든 항목에 답하면 임상의는 환자의 점수를 합산 할 수 있습니다. 0 ~ 7 점은 최소 불안, 8 ~ 15 점은 경미한 불안, 16 ~ 25 점은 중등도 불안, 30 ~ 63 점은 심한 불안입니다. 다시 말하지만, 이것은 단순히 그 주에 대한 불안 증상이 얼마나 심각한지를 나타내는 것이며, 불안 장애 진단에 사용해서는 안됩니다.
벡 불안 인벤토리에 대한 지침
Beck Anxiety Inventory에 대한 지침은 평가를 제공하는 사람에 따라 다를 수 있습니다. 인벤토리의 원래 개발은 지난주 동안 증상을 평가할 수있었습니다. 그러나 많은 임상의가 BAI를 조정하여 전월 평가 지침을 변경했습니다. 이것은 일반적으로 환자가 매월 진료를받을 때 수행됩니다.
Beck Anxiety Inventory에 대한 지침은 매우 간단합니다. 목록에는 불안의 일반적인 21 가지 증상이 나열되어 있습니다. 목록의 각 항목에 대해 환자는 해당 항목이 지난 주 또는 월의 기간 동안 얼마나 괴롭 혔는지 표시하도록 지시받습니다. 척도는 일반적으로 지침과 함께 제공되며 지침을 쉽게 이해할 수 있도록 각 항목과 함께 표시됩니다.
환자가자가보고 평가 작성을 마치면 임상의는 답변에 대한 점수를 합산하고 증상의 심각성을 결정합니다. 그런 다음 치료 계획 또는 치료 모니터링을 결정하는 데 사용할 수 있습니다.
벡 불안 인벤토리의 21 점
Beck Anxiety Inventory에는 21 개의 항목이 있습니다. 이러한 항목은 불안의 신체적, 심리적 증상을 나타냅니다. 목록에있는 많은 항목은인지 적 증상보다는 생리적 또는 심리적 증상에 중점을 둡니다. 따라서 BAI는 종종 재앙과 같은인지 증상을보다 정확하게 표현하는 Penn State Worry Questionnaire와 쌍을 이룹니다.
무감각 또는 저림
손, 발 또는 다리와 같은 사지에 무감각 또는 저림이 나타날 수 있습니다. 따끔 거림은 특정 위치가없는 일반적인 증상으로 나타날 수도 있습니다 (예 : 모든 피부에 따끔 거림이 있다는 느낌).
뜨거운 느낌
종종 불안감을 느끼는 사람들은 체온이 상승합니다. 이것은 당신이 덥지 않아야 할 때 당신을 뜨겁게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 에어컨이 완비 된 방에서 갑자기 뜨거워지는 느낌에서 땀을 흘리기 시작할 수 있습니다.
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다리의 흔들림
다리의 흔들림은 다리가 당신을 붙들 지 않을 것이라는 느낌을 말합니다. 예를 들어, 서있는 것만으로도 너무 많은 노력을 기울이고 언제든지 넘어 질 수 있다고 느낄 수 있습니다.
긴장을 풀 수 없다
긴장을 풀 수 없다는 것은 불안의 명백한 증상입니다. 최선의 노력에도 불구하고 긴장을 풀 수 없다면 불안감이 작용할 수 있습니다.
최악의 상황에 대한 두려움
불안감이 한창일 때, 최악의 상황이 일어날 수밖에 없다고 느낄 수 있습니다. 당신의 생각은 당신이 직면 한 어떤 상황에서 상황이 어떻게 잘못 될 수 있는지에 의해 지배됩니다. 물론 이것은 다른 불안 증상을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다.
유혹하는 법
현기증 또는 현기증
어떤 사람들은 불안감이 높을 때 어지럽거나 현기증을 느낍니다. 현기증이나 현기증은 앉은 자세에서 서거나 누운 자세에서 앉을 때 발생할 수 있습니다. 이미 서 있거나 걸을 때 갑자기 발생할 수도 있습니다. 기절 할 것 같은 느낌입니다.
심장 박동 / 경주
불안이 한창일 때 심박수는 종종 상승합니다. 가슴이 두근 거리는 것을 느낄 것입니다. 또는 육체적으로 느끼는 방식으로 심장 박동의 효과를 느낄 수도 있습니다. 심박수가 증가하면 숨가쁨을 느끼고 현기증과 같은 다른 증상을 유발할 수도 있습니다.
불안정한
이 항목은 단순히 발에 안정되지 않거나 앉아 있지 않다는 느낌을 나타냅니다. 흔들 리거나 약한 느낌이 들거나 똑바로 서있는 자세를 취하지 못할 수도 있습니다.
겁 먹거나 두려워
불안감을 느끼는 사람들은 종종 논리적으로 식별 할 수없는 이유없이 겁을 먹거나 두려워합니다. 논리적 인 두려움으로 보이지만 기능을 발휘할 수 없을 정도로 두렵거나 두려워 할 수도 있습니다.
긴장한
긴장감을 느끼는 것은 불안의 전형적인 증상입니다. 사회적 상황과 같은 다른 상황에서 긴장감을 느낄 수 있습니다. 재정적 스트레스 또는 기타 일반적인 스트레스 요인과 같은 다른 이유로 인해 긴장 될 수도 있습니다. 식별 할 수없는 이유없이 긴장이 발생할 수도 있습니다.
질식의 느낌
심한 불안이있는 일부 사람들은 자신이 질식하고 있다는 느낌을받습니다. 이것은 호흡이 어려워 질 수있는 인후의 제한입니다.
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손 떨림
불안에 시달리는 많은 사람들은 긴장하거나 불안 할 때 손이 떨리는 것을 알아 차립니다. 떨리는 손은 펜을 잡거나 숫자를 적기 어려울 정도로 심하게 떨리는 손입니다.
흔들림 / 불안정
다시 말하지만 이것은 단순히 자신을 똑바로 유지할 수 없다는 느낌을 나타냅니다. 몸 전체가 떨 리거나 진동하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 매우 오랫동안 서있는 자세를 유지하지 못할 수 있습니다.
통제력 상실에 대한 두려움
불안한 사람들은 종종 통제력을 잃는 것을 두려워합니다. 다른 증상과 불안 자체 때문에 사람들은 종종 자신, 행동 또는 주변에서 일어나는 일을 통제 할 수 없을 것이라는 두려움을 느낍니다.
호흡 곤란
호흡 곤란은 불안의 흔한 증상입니다. 호흡은 짧고 빠르게 연속적으로 올 수 있습니다. 가슴이나 목이 조여지고 심호흡을하는 데 어려움이있을 수 있습니다.
죽음에 대한 두려움
심한 불안을 가진 사람들은 종종 죽음에 대한 두려움을 느낍니다. 대부분의 사람들은 죽음에 대한 두려움을 가지고 있지만 불안한 사람은이 두려움에 대해 생각하고 관심을 집중합니다.
깜짝 놀란
두려움은 어떤 이유로 든 언제든지 발생할 수 있습니다. 결코 일어날 수없는 일을 두려워 할 수 있습니다. 종종 심한 불안을 가진 사람들은 의식이 무서워 할 논리적 이유가 없다고 스스로에게 말할 때에도 무서워하지만 그 느낌은 사라지지 않습니다.
체
소화 불량은 불안의 또 다른 증상입니다. 불안은 위장의 산을 증가시켜 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 심각하고 장기간의 소화 불량 증상은 위궤양으로 이어질 수 있습니다.
희미하거나 어지러움
기절 할 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 이 아이템은 약간 어지럽고 불안정한 느낌을 넘어서 기절 할 것 같은 느낌을 말합니다. 몸이 기절하려고 할 때 시력의 어둠을 느낄 수도 있습니다.
플러시 된 얼굴
체온이나 심박수가 상승하면 얼굴이 붉어 질 수 있습니다. 불안하거나 긴장할 때 얼굴이 붉어지는 것을 발견하면 그에 따라이 항목에 대답 할 것입니다.
뜨거운 / 차가운 땀
추운 방에 있어도 불안이 심하면 땀을 흘릴 수 있습니다. 땀은 덥거나 차가울 수 있지만 불편합니다.
도움을 받다
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Beck Anxiety Inventory를보고 중등도에서 중증의 불안 증상을 발견하면 즉시 도움을 구해야합니다. 목록을 가져 오지 않아도 목록에 나열된 항목 중 일부가 당신에게 반향을 일으키더라도 즉시 치료사에게 연락해야합니다. 치료사는 BAI 및 기타 평가를 관리하여 불안 장애가 있는지 또는 불안이 다른 장애의 증상인지 판단 할 수 있습니다.