휴리스틱 심리학이란?

결정, 결정. 우리는 매일 결정을 내립니다. 1950 년대에 심리학자이자 노벨상 수상자 인 허버트 사이먼은 인간이 합리적인 결정을 내리기를 원하지만 그들의 판단은 항상인지 한계에 의해 좌우된다는 것을 발견했습니다. 휴리스틱은 무언가를 발견한다는 의미의 그리스어입니다. 개인적인 경험을 고려하여 문제를 해결하는 방법입니다.



414 트윈 플레임 의미

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휴리스틱 심리학의 유형

다양한 유형의 휴리스틱이 있습니다.



  • 권한 휴리스틱권위있는 위치에 있다는 이유만으로 누군가를 믿을 때입니다.
  • 휴리스틱 스에 영향첫인상을 기반으로 한 스냅 판단 또는 빠른 결정의 일종입니다.
  • 경험의 규칙이전에 다른 많은 사람들이 사용했던 일반적인 접근 방식을 사용하여 문제를 해결하는 간단한 방법이므로 연구를 수행 할 필요가 없습니다.
  • 희소성 휴리스틱일반적으로 드문 경우에 사용되어 더 바람직합니다.
  • 친숙성 휴리스틱익숙한 유사한 상황을 기반으로 문제를 처리하는 것입니다.
  • 뒤로 작업솔루션을 찾을 수있는 방법을 확인하기 위해 마음을 거슬러 올라가 문제를 해결할 수 있습니다.
  • 사용 가능한 휴리스틱기억하는 유사한 문제의 예를 사용하여 상황을 판단 할 수있는 능력을 제공합니다.
  • 전염성 휴리스틱다른 사람들이 그것이 나쁘거나 당신을 아프게 할 수 있다고 말해서 당신이 무언가를 멀리하는 것입니다.
  • 상식우리 모두가 가져야 할 것입니다.하지만 매일 사용하는 사람은 거의 없습니다. 대답이 매우 간단 해 보일 때 결정을 내리는 가장 현명하고 실용적인 방법입니다.
  • 부조리 휴리스틱대부분의 사람들이 생각하지 않는 문제를 처리하는 매우 이례적인 방법으로 상황이 터무니없는 것처럼 보일 때 일반적으로 사용됩니다.
  • 교육받은 추측습득 한 경험과 지식을 사용하여 문제를 해결하는 방법입니다.
  • 일관성 휴리스틱유사한 상황에 대한 일반적인 대응 방식과 일치하는 방식으로 문제에 대응하는 것입니다.

휴리스틱 스를 사용하는 이유



그렇다면 휴리스틱을 사용하는 이유는 무엇이며 올바른 휴리스틱 유형은 무엇일까요? 상황에 따라 다릅니다. 휴리스틱을 사용하면 문제를 신속하게 해결하고 결정을 내릴 수 있습니다. 예를 들어, 숙련 된 운전자로서 정지 신호에서 멈추는 법을 배웠습니다. 그렇지 않으면 경찰에게 잡히면 티켓을받을 가능성이 높습니다. 그것은 휴리스틱입니다.

편향된 결정



일부 전문가는 휴리스틱이 편견으로 이어질 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 익숙 함 휴리스틱, 경험 법칙 또는 일관성 휴리스틱을 사용하는 경우 결정을 더 깊이 생각해야 할 때 결론을 내릴 수 있습니다. 개인의 신념이나 경험에 근거한 결정은 대부분 결정을 내리는 가장 좋은 방법입니다. 사전 지식이나 사실이라고 믿는 것에 근거하여 결정을 내리면 좋은 선택이 될 것입니다.

심판 호출

대부분의 경우 휴리스틱은 올바른 판단을 기반으로 결정을 내리는 데 도움이되는 효율적이고 유용한 규칙입니다. 그러나 다른 경우에는 적절한 결정을 내리기 위해 추가 조사를해야 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 분명하고 생각할 필요가없는 논리적 대답이 있지만 복잡한 문제를 처리하고 결정이 매우 중요 할 때는 생각하는 데 더 많은 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 가능하다면.



휴리스틱 스에 영향을 미치거나 결론에 도달



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Herbert Simon이라는 과학자는 사람들이인지 한계, 시간 제약 및 당시에 가지고있는 사용 가능한 정보를 기반으로 결정을 내릴 것을 제안했습니다. Simon은 또한 대부분의 사람들이 시간이 주어 졌더라도 문제를 해결하기 위해 가장 빠른 결정을 내릴 가능성이 있다고 믿었습니다. 이는 즉각적인 결정 또는 결론으로의 점프라고도하는 영향 휴리스틱입니다. 이것은 일반적으로 좋은 결정이 아니지만 때때로 운이 좋을 수 있습니다.



Google은 어떻습니까?

요즘에는 뭔가 알아 내야한다면 구글 만하면됩니다. 더 이상 아무것도 알 필요가 없습니다. 휴대 전화를 꺼내서 몇 초 안에 답변을받을 수 있기 때문입니다. 하지만 휴대폰이 없다면 어떨까요? 당신은 그것이 당신이 모르는 것에 대해 짐작할 수 있거나 그것에 대해 더 많이 아는 사람을 찾아 그들에게 물어볼 수 있습니다. 시간을내어 더 많은 조사를하고 싶을 수도 있습니다.



원숭이 정신 동물

찾고있는 답을 얻으려면 문제가 무엇인지에 따라 누군가에게 전화를 걸거나 백과 사전 또는 기타 문헌을 참조 할 수 있습니다. 하지만 바로 답을 알고 싶다면 어떻게해야할까요? 이 경우 위의 경험적 방법 중 하나를 사용하여 올바른 결정을 내리기를 바랍니다.

심리학의 휴리스틱

심리학에서 휴리스틱은 정신적 지름길로 간주됩니다. 결정을 내리거나 경우에 따라 문제를 해결하는 매우 효율적인 방법입니다. 잘못된 결정을 내렸을 때도 무언가를 배우고 있기 때문에 그 결정이 자신이나 타인에게 위협이되지 않을 정도로 유익합니다. 게슈탈트 심리학 또는 게슈탈트주의는 마음이 사물에 대한 인식을 형성하고 형성하는 방법에 대한 이론입니다.

예를 들어 노래를들을 때 다른 음색이나 다른 악기로 연주하더라도 기억하고 인식 할 수 있습니다. 이것이 우리가 2 개와 2 개를 합쳐 4 개를 만들 수있는 이유입니다. 가장 유명한 게슈탈트 심리학자 중에는 Kurt Koffka, Wolfgang Kohler, Carl Stumpf, Max Wertheimer 및 Immanuel Kant가 있습니다. 게슈탈트라는 단어는 형성하거나 형성하는 것을 의미합니다.

일상 생활에서 휴리스틱 스를 사용하는 방법

우리 모두는 매일 매일 많은 결정을 내릴 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 모두 결정해야할까요? 모두 같은 방식으로 만들어 졌나요? 아니면 주제가 무엇인지에 따라 결정을 내립니까? 물론 어떤 것들은 다른 것보다 훨씬 더 많은 생각과 연구가 필요하기 때문에 모든 것을 같은 방식으로 결정할 수는 없습니다. 또한 때로는 즉시 결정을 내려야하며 이에 대해 생각할 수있는 선택권이 없습니다. 그렇기 때문에 다양한 유형의 휴리스틱이 있습니다.

즉시 선택해야하는 경우 교육 된 추측 또는 가용성 휴리스틱을 만들 가능성이 큽니다. 전염 휴리스틱은 몇몇 사람들이 무언가 잘못되었다는 데 동의했기 때문에 내리는 결정 중 하나입니다. 여러 사람들이 달걀을 먹은 후 병에 걸렸다 고 말했기 때문에 달걀이 회수되는 경우처럼 말입니다. 상식은 우리 모두가 매일 사용하지만 우리 중 일부는 전혀 또는 많이 가지고 있지 않습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 대답에 동의 할 때, 다른 사람들은 대답을 얻기 위해 고군분투합니다.

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우울증과 불안 장애

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있습니까? 이것은 우울증이나 불안 장애의 징후 일 수 있습니다. 우울증은 미국 성인의 가장 흔한 장애 원인입니다. 미국의 1,600 만 명 이상의 성인이 어떤 형태의 우울증을 앓고 있습니다. 우울증의 다른 징후는 다음과 같습니다.

  • 14 일 이상 슬픔의 감정
  • 평소보다 더 많이 또는 적게 수면
  • 집중하기 어려움
  • 만성 피로
  • 평소보다 많이 또는 적게 먹음
  • 체중 증가 또는 감소
  • 자신을 고립
  • 즐기던 활동에 대한 관심 부족
  • 길을 잃거나 외로움
  • 죽음 또는 자살에 대한 생각

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미국 성인의 18 % 이상이 어떤 유형의 불안 장애를 앓고 있습니다. 그것은 미국에서 가장 흔한 정신 질환입니다. 불안 장애의 다른 징후는 다음과 같습니다.

  • 잠들거나 잠들 수 없음
  • 식욕 부진
  • 빠른 심박수
  • 레이싱 생각
  • 특정 장소 나 사람 피하기
  • 과민성 또는 공격성
  • 스트레스 또는 극심한 걱정
  • 끊임없이 무언가에 대해 걱정
  • 현기증 또는 실신
  • 심계항진
  • 두통
  • 경련 또는 떨림
  • 메스꺼움 또는 구토
  • 안절부절 못하거나 가장자리에
  • 발한
  • 긴장된 근육

우리가 도울 수있어

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우울증이나 불안 장애를 치료할 때는 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다. 불행히도 이러한 상태를 가진 대부분의 사람들은 도움을 요청하는 것이 어렵거나 불가능하다고 생각합니다. 불안 증상은 집을 떠나는 것을 어렵게 만들고 우울증은 침대를 떠나는 것을 불가능하게 만들 수 있습니다. 운 좋게도 BetterHelp.com과 같은 일부 장소에서는 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 상태에 대처할 수있는 면허를 받고 훈련 된 2,000 명 이상의 전문 상담사와 치료사를 보유하고 있습니다. 약속도 필요없고 집을 떠날 필요도 없습니다. 따라서이 링크를 클릭하면 오늘 누군가와 대화 할 수 있습니다.

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