수동 공격성 인격 장애란 무엇이며 어떻게 치료합니까?

인생에서 한 번도 수동적 공격적이라고 비난받지 않은 사람은 누구입니까? 우리 모두는 때때로 분류에 맞는 작은 일을하는 경향이 있습니다. 그러나 수동적 공격성 장애가있는 사람은 이것을 훨씬 더 자주 나타내는 경향이 있습니다. 때때로 그것을 사용하여 길을 찾거나 누군가 또는 무언가를 잽싸게 만드는 대신, 그들은이 과정을 평생 동안 사용하여 수동성과 공격성의 각 영역에서 극단을 나타냅니다.

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수동 공격성 성격 장애는 무엇입니까?

우리는 모두 수동적이고 공격적인 순간을 경험 한 적이 있지만, 평생 수동 공격적인 사람은 조금 덜 익숙합니다. 이 사람들은 개인적으로 매우 유쾌하고 인격적 인 경향이 있습니다. 당신이 그들과 상호 작용하거나 무언가를 요청할 때, 그들은 당신이 가지고있는 어떤 계획이나 아이디어 든 쉽게 동의하거나 받아 들일 수 있습니다. 그러나 그들이 스스로 할 때 또는 그들이 할 것이라고 말한 것을 실행할 때 훨씬 덜 기분이 좋아집니다. 수동성은 수용 단계에 있지만 공격성은 나중에 나오는 경향이 있습니다.

노력을 기울이거나 해결을 위해 노력하거나 문제를 처리 할 때,이 사람들은 불만을 표명하지 않고 표현하려는 방식으로 행동합니다. 공격성과 적대감을 보이기 시작한 후에도 여전히 원래 계획에 동의하거나 필요에 문제가 없거나 화 나거나 화를 내지 않는다고 주장 할 수 있습니다. 그러나 동시에 가능한 모든 방식으로 계속 행동 할 것이기 때문에 이것은 그들의 행동에 의해 반박됩니다.

수동 공격성 인격 장애의 징후 및 증상

그렇다면 아는 사람이 수동 공격성 인격 장애가 있는지, 아니면 그 사람이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 글쎄, 당신이 조심할 수 있고 조심해야 할 몇 가지 징후가 있습니다. 이 장애는 더 많은 개인적인 관계는 말할 것도없고 직업적인 관계조차 형성하는 데 어려움을 겪기 때문에 고통받는 개인에게 극도의 어려움을 초래할 수 있습니다. 이 사람들은 자신이 무엇을하고 있는지 깨닫지 못할 수도 있지만 행동하는 행동은 일반적으로 주변 사람들에게 문제를 일으키고 심지어 직업을 유지하는 데 어려움을 줄 수도 있습니다.

• 다른 사람의 생각이나 행동에 대한 잦은 비판
• 지속적인 미루 또는 건망증
• 할당 된 작업 수행의 비 효율성
• 타인에 대한 냉소주의 또는 완전한 적대감
• 도움이나 아이디어를 요청할 때 완고함
• 타인의 지속적인 비난
• 자신이하는 일에 대한 감사 부족에 대한 불만
• 다른 사람의 필요 또는 요구에 대한 분개
• 필요할 때 불쾌감 또는 과민 반응
• 다른 사람이 요청한 작업을 의도적으로 지연
• 다양한 사건이나 상황의 결과에 대한 지속적인 비관론
• 다른 사람에게 불편을 끼치는 의도적으로 실수를 함

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수동 공격성 인격 장애의 원인

이 장애는 자체 장애가 아닌 다른 사람의 부작용 유형으로 간주됩니다. 그러나 원인은 실제로 알려지지 않았습니다. 우리가 알고있는 것은 유전 적 요인과 대부분의 발전에 영향을 미치는 환경 적 요인이 더 많다는 것입니다. 이러한 유형의 장애는 실제로 어린 시절에 발생하기 시작할 수 있으며 부모는 어린 나이에 자녀의 일부 행동을 발견했을 수 있습니다. 낮은 자존감, 남용, 방치, 심지어 약물 남용은 모두이 장애의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한이 질환의 발병으로 이어질 수있는 여러 가지 다른 상태와 건강 문제가 있으며, 각각은 정신 건강 전문가와 일반 의료 서비스 제공자가주의 깊게 치료할 수 있으며 치료해야합니다. 여기에는 ADHD, 스트레스, 우울증, 행동 장애, 반항적 장애, 정신 분열증, 알코올 남용 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 장애가있는 경우 의사와 함께 진행될 수있는 다른 장애에 대해 의사와상의하는 것은 잠재적 인 치료를 시작하는 훌륭한 방법입니다.

수동 공격성 인격 장애 치료

이 장애에 관해서는 행동을 치료할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 첫째, 이러한 유형의 행동을 유발하는 다른 장애가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 그렇다면 해당 장애를 치료하면 수동 공격과 관련된 행동과 폭발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영역에서 치료를 계속함으로써 개인은 생각과 행동을 극복 할 수 있고이 장애에 대한 특정 치료를 피할 수 있습니다. 그러나 다른 행동이나 상태가 없거나 치료로 증상이 사라지지 않으면 추가 도움을 구하는 것이 필수적입니다.

치료는 치료와 개선을 위해 일하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 치료사와 함께 일하면 근본적인 상태와 문제를 발견하고 행동이 언제 발생하는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는이 과정을 돕고 수동 공격적인 방식으로 행동하는 것보다 생각과 감정에 대한 더 나은 출구를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 더 나은 출구를 확보함으로써 더 건강한 방식으로 삶을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해서는 객관적인 사고, 대처 전략 등이 필요합니다.

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자기 주장 훈련은 또한이 장애가있는 사람에게 훌륭한 치료 방법이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 교육은 자신의 생각과 아이디어를보다 효과적이고 효율적으로 표현하는 방법을 알려줍니다. 이런 식으로 수동적 공격적 행동을 요구하지 않는 건강한 방식으로 자신의 의견을 전달할 수 있으며 개인 생활뿐만 아니라 직업 생활에서도 성공할 수 있습니다. 이것은 당신이 이해되고 있지 않거나 심각하게 받아 들여지지 않는다고 느낄 때 발생할 수있는 부정적인 행동에 도움이 될 것입니다. 행동이 발생하기 전에 식별 할 수 있어야하며 각 행동을하기 전에 신중하고 명확하게 생각해야합니다.

진단이 당신에게 의미하는 것

이 장애로 진단을 받으면 그것은 당신에게 약간의 어려움을 의미 할 수 있지만 동시에 치료할 수있는 것입니다. 중요한 것은 더 건강하고 성공적인 삶을 구축하기 위해 가능한 한 빨리 전문적인 도움을 구하는 것입니다. 수동적 공격적 행동을 가능한 한 빨리 인식하는 법을 배우고 있는지 확인해야합니다. 이것이 이러한 행동을 멈추고 자신의 주장을 실천하는 첫 번째 단계이기 때문입니다.

자신의 자존감 (이 장애의 근본적인 측면이 될 수 있음)을 구축하는 데 도움이되는 자기 주장 훈련에 참여하고 직장이나 직장에서의 상황에 대한 자신의 생각이나 의견을 표현할 수있는 능력을 확인하는 것도 중요합니다. 당신의 가정 생활. 이러한 일을함으로써 정신 장애는 평생 지속되는 것으로 간주되지만 상태를 개선 할 수 있습니다. 이는 증상이 언제든지 다시 나타날 수 있음을 의미하며 증상을 식별하는 방법을 배우고 증상이 발생할 때마다 더 건강한 방법을 개발하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

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치료법이 있으며, 완전히 건강하고 행복하며 생산적인 삶을 살기 위해 계속되는 이러한 유형의 증상이나 장애를 경험하는 많은 사람들이 있다는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 이 진단이 당신을 정의하게 할 필요는 없으며 당신은 그것을 통과 할 수 있습니다. 장애에 대한 공식적인 '치료'는 없지만, 행동하기 전에 생각하는 법을 배우고, 더 단호하게 행동하는 방법을 배우면 이런 식으로 행동하려는 충동을 멈추고 미래의 성공에도 도움이 될 수 있습니다.

이 장애에 도움을 줄 수있는 치료사를 찾고 있다면 BetterHelp를 확인하십시오. 당신은 당신의 행동을 이해하도록 도울뿐만 아니라 당신의 진단을 통해 당신과 함께 일할 수있는 치료사를 찾을 수있을 것입니다. 더 좋은 점은 집에서 모든 것을 할 수 있다는 것입니다. 즉, 집에서 가장 편안한 치료사와 상호 작용할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 원하고 당신의 인생에 필요한 성공을 향해 당신을 도울 수있는 믿을 수있는 사람을 찾을 수있을 것입니다. 유사한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운슬러에 대한 리뷰를 아래에서 읽으십시오.

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결론

수동 공격적 성격 장애와 그것이 당신의 삶에 야기하는 어려움을 안고 살아야 할 이유가 없습니다. 즉시 치료와 치료에 착수하면 가장 확실한 변화를 가져올 수 있으며 직장 생활, 관계 및 중요한 모든 것을 개선 할 수 있습니다. 분노와 불행에 대처하는 건전한 방법과 자신의 자존감과 자존감을 키우는 방법을 배움으로써 자신이 알기 전에 너무 크고 더 나은 일을 할 수 있습니다. 그것은 결국 모든 종류의 정신 건강 치료를받는 데 가장 중요한 부분입니다.

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