유명한 작가의 15 가지 짧은 우울증 인용문
우울증은 미국에서만 수백만 명의 사람들이 고통받는 매우 흔한 질병입니다. 그러나 그 유병률에도 불구하고 우울증은 종종 완전히 고립 된 경험이 될 수 있습니다. 우울증에 시달리는 사람들은 종종 자신의 투쟁에서 혼자 인 것처럼 느낄 수 있으며, 정신 질환을 둘러싼 침묵의 문화는 사람들이 자신과 타인 사이에서 느끼는 단절을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
15 사랑을 의미
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Sylvia Plath에서 Leo Tolstoy에 이르기까지 역사상 가장 뛰어난 작가와 사상가 중 일부는 우울증에 시달렸으며시, 소설 및 주제에 대한 기타 저술의 풍부한 유산을 남겼습니다. 이 저자들이 우울증의 증상을 설명하는 신랄함은 외로움을 덜어주고 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 안내 할 수 있습니다.
- '나는 누구도보고 싶지 않다. 나는 커튼이 쳐진 채로 침실에 눕고, 파도가 부진한 것처럼 나를 뒤덮고있다. 나에게 일어나는 일은 내 잘못입니다. 나는 뭔가를 잘못했고, 너무나도 큰 것을 볼 수도없고, 나를 익사시키고있다. 나는 부적절하고 어리 석으며 가치가 없습니다. 나는 죽는 게 낫겠 어. ' -마가렛 앳 우드, 고양이 눈
- 'Gone madis 그들이 말하는대로, 때로는 미치광이가 서쪽과 같은 다른 방향 인 것처럼 미치게 달려라. mad는 당신이 들어갈 수있는 다른 집이거나 완전히 다른 나라 인 것처럼. 그러나 당신이 화를 낼 때 당신은 다른 곳으로 가지 않고 당신이있는 곳에 머물러 있습니다. 그리고 다른 누군가가 들어옵니다. ' -마가렛 앳 우드,별칭 그레이스
- ``하나님, 그러나 우리 모두가 입는 거짓 미소 짓는 얼굴에도 불구하고 목적이없는 '파티'의 날카로운 반짝이는 화려 함에도 불구하고 모든 아편 제에도 불구하고 인생은 외로움입니다. 그리고 마침내 당신이 당신의 영혼을 쏟아 낼 수 있다고 느끼는 누군가를 찾으면, 당신이하는 말에 충격에 멈 춥니 다. 그들은 너무 녹슬고, 너무 추하고, 너무 무의미하고 약합니다. 안녕. 예, 기쁨과 성취감, 동반자 관계가 있습니다. 그러나 그 끔찍한 자의식 속에있는 영혼의 외로움은 끔찍하고 압도적입니다. ' -실비아 플라스,실비아 플라스의 요약되지 않은 저널
- '나는 내 인생이 이야기 속의 녹색 무화과 나무처럼 내 앞에 뻗어나가는 것을 보았다. 모든 가지 끝에서 마치 짙은 보라색 무화과처럼 멋진 미래가 손짓하고 윙크했습니다. 한 무화과는 남편이자 행복한 가정과 아이들이었고 다른 무화과는 유명한 시인이었고 다른 무화과는 뛰어난 교수 였고 또 다른 무화과는 놀라운 편집자이기 였고 다른 무화과는 유럽과 아프리카와 남미였습니다. 또 다른 무화과는 콘스탄틴과 소크라테스, 아틸라, 그리고 퀴어 이름과 색다른 직업을 가진 다른 애호가들의 무리 였고, 또 다른 무화과는 올림픽 여성 승무원 챔피언이었고,이 무화과 그 너머에는 내가 알아낼 수 없었던 더 많은 무화과가있었습니다. 나는이 무화과 나무의 가랑이에 앉아 굶어 죽어가는 모습을 보았습니다. 무화과 중에서 어떤 것을 고를 지 결정하지 못했기 때문입니다. 나는 그들 하나 하나를 원했지만 하나를 선택하는 것은 나머지를 모두 잃는 것을 의미했고, 내가 거기에 앉아 결정할 수 없었을 때 무화과가 주름지고 검게 변하기 시작했고, 하나씩 땅에 떨어졌습니다. 내 발.' -실비아 플라스,벨 자
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- '나는 거의 모든 것을 즐깁니다. 하지만 제 안에는 안절부절 못하는 수색자가 있습니다. 인생에서 발견이없는 이유는 무엇입니까? 손을 얹고 '이게 다야'라고 말할 수있는 것? 내 우울증은 괴롭힘을당하는 느낌입니다. 나는 찾고 있습니다 : 그러나 그것은 그것이 아닙니다 – 그것은 아닙니다. 뭔데? 그리고 그것을 찾기 전에 죽을까요? ' -버지니아 울프,작가의 일기
- '또 다른 삶이있을 것 같다. 그녀는 화가 나서 의자에 다시 가라 앉았다. 꿈이 아닙니다. 하지만 지금 여기이 방에서 살아있는 사람들과 함께 요 그녀는 머리카락을 뒤로 젖히고 절벽 가장자리에 서있는 것처럼 느꼈습니다. 그녀는 방금 자신을 피하는 무언가를 잡으려고했습니다. 또 다른 삶이 있어야합니다. 여기 그리고 지금 그녀는 반복했습니다. 이건 너무 짧고 깨졌습니다. 우리는 심지어 우리 자신에 대해서도 아무것도 모릅니다. ' -버지니아 울프,년
- '모든면에서 나는 죽었다. 어딘가에서 나는 동물처럼 비명을 지르고 울고 울부 짖고 있었을지도 모르지만 그것은 다른 사람이었고 다른 사람은 입술과 얼굴과 입과 머리에 접근 할 수 없었기 때문에 표면에서 나는 어깨를 으쓱하고 웃으며 계속 움직였습니다. . 내가 육체적으로 죽을 수 있었다면, 그냥 모든 것을 놔두세요. 아무 것도하지 않고 내가했을 것 같은 문을 통과하는 것처럼 쉽게 삶에서 나왔습니다. 그러나 나는 밤에 잠을 자고 아침에 깨어나서 거기에있는 것에 실망하고 사임했습니다. ' -닐 게이 만,깨지기 쉬운 것들
- '그는 회색 빛 속에서 걸어 나와서 잠시 동안 세상의 절대적 진리를 보았다. 장내 땅의 냉혹 한 선회. 암흑. 달리는 태양의 눈먼 개. 우주의 파괴적인 검은 진공. 그리고 어딘가에 두 마리의 사냥 된 동물이 덮개에 땅 여우처럼 떨고 있습니다. 시간을 빌리고 세상을 빌 렸고 그것을 슬퍼 할 눈을 빌렸다. ' -Cormac McCarthy,도로
- '나는 세상에서 가장 피곤한 여성이다. 일어나면 피곤 해요. 인생은 내가 할 수없는 노력을 요구합니다. 그 무거운 책을주세요. 그런 무거운 것을 머리 위에 올려야합니다. 나는 땅에 머물 수 있도록 항상 베개 아래에 발을 두어야합니다. 그렇지 않으면, 나는 나의 가벼움 때문에 엄청난 속도로 떠나가는 나 자신을 느낍니다. 나는 내가 죽었다는 것을 압니다. 구절을 외우 자마자 진심이 죽어가는 거짓말이 차가워 져 나를 차갑게한다. 아무 말도하지 마십시오. 왜냐하면 당신이 나를 이해하고 있다는 것을 알기 때문입니다. 나는 당신의 이해가 두렵습니다. 나 같은 다른 사람을 찾을 까봐 두려워서 그런 사람을 찾고 싶어요! ' -아나이스 닌
- '그녀가 불행한 날이 있었다. 그녀는 그 이유를 알지 못했습니다.-기뻐하거나 미안해하거나 살아 있거나 죽는 것이 가치가 없을 때; 삶이 그녀에게 기괴한 대유행처럼 보였고 인류는 불가피한 소멸을 향해 맹목적으로 고군분투하는 벌레처럼 보였다. ' -케이트 쇼팽,깨어남
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- '오늘이나 내일, 내가 사랑하는 사람들이나 나에게 질병과 죽음이 올 것입니다. 악취와 벌레 외에는 아무것도 남지 않을 것입니다. 조만간 내 일이 무엇이든 잊혀 질 것이며 나는 존재하지 않을 것입니다. 그럼 왜 계속 노력하는 거죠? .. 어떻게 사람이 이것을 보지 못할 수 있습니까? 그리고 어떻게 살아가나요? 그것은 놀라운 것입니다! 사람은 생명에 취한 상태에서만 살 수 있습니다. 술에 취하지 않으면 모든 것이 단순한 사기이고 어리석은 사기라는 것을 알 수 없습니다! 그것이 바로 그것입니다. 나에 대해 재미 있거나 재치있는 것은 없습니다. 그것은 단순히 잔인하고 어리 석습니다. ' -레오 톨스토이
- '나는 삶과 다른 사람들로부터 고통받습니다. 현실을 직접 볼 수 없습니다. 태양조차도 나를 낙담시키고 우울하게합니다. 오직 밤에만 혼자서, 물러나고, 잊혀지고, 길을 잃고, 진짜 나 유용한 어떤 것과도 관련이 없습니다. 그래야만 나 자신을 발견하고 위로를 느낍니다. ' -페르난도 페소 아,불안의 책
- ``왜 당신의 삶에서 불안, 비참, 우울증을 차단하고 싶습니까? 결국 이러한 조건들이 당신 안에서 어떤 일을하고 있는지 모르기 때문입니다. 이 모든 것이 어디에서 왔으며 어디로 가는지에 대한 질문으로 왜 자신을 박해하고 싶습니까?
결국, 당신은 전환의 한가운데에 있고 당신은 변화만큼 아무것도 바라지 않았다는 것을 알고 있기 때문에. 당신의 반응에 건강에 해로운 것이 있다면 질병은 유기체가 외계인으로부터 스스로를 해방시키는 수단이라는 것을 명심하십시오. 그래서 사람은 그저 병이 나고, 온전한 병을 앓고, 그 병이 나아지도록 도와 주어야합니다. -라이너 마리아 릴케, 젊은 시인에게 보내는 편지
- '모든 민족의 시작에있는 고대 신화, 마지막 순간에 공주로 변하는 용에 대한 신화를 어떻게 잊을 수 있겠습니까? 아마도 우리 삶의 모든 용은 우리를 한 번 아름답고 용감하게 보길 기다리고있는 공주 일 것입니다. 아마도 끔찍한 모든 것이 우리의 도움을 원하는 무력한 것의 가장 깊은 곳에있을 것입니다. 따라서 여러분이 본 것보다 더 큰 슬픔이 여러분 앞에 떠오르더라도 여러분은 두려워해서는 안됩니다. 빛과 구름 그림자와 같은 안정감이 당신의 손과 당신이하는 모든 일을 넘어 간다면. 당신은 당신에게 어떤 일이 일어나고 있고, 삶이 당신을 잊지 않았으며, 그것이 당신을 손에 쥐고 있다고 생각해야합니다. 그것은 당신을 넘어 뜨리지 않을 것입니다. 당신은 왜 당신의 삶에서 불안, 불행, 우울증을 차단하고 싶습니까? 결국 당신은 이러한 조건들이 당신 안에서 어떤 일을하고 있는지 알지 못합니다. ' -라이너 마리아 릴케,젊은 시인에게 보내는 편지
- '어둠이 없으면 빛이 없다. 고통이 없으면 안도감이 없습니다. 그리고 저는 그토록 큰 슬픔과 큰 행복을 느낄 수 있다는 것이 행운이라는 것을 스스로 상기시킵니다. 나는 어둠에서 빛으로 그리고 다시 돌아 오는 밝은 대조를 보았 기 때문에 기쁨의 매 순간을 잡고 그 순간을 살 수 있습니다. 웃음 소리가 축복이자 노래라는 것을 인식하고, 가족과 친구들과 함께 보내는 밝은 시간이 그 순간이 약이자 향유이기 때문에 구원받을 수있는 특별한 보물임을 깨닫게되어 영광입니다. 그 순간은 인생이 싸울 가치가 있다는 약속이며, 그 약속은 우울증이 현실을 왜곡하고 나를 설득하려고 할 때 나를 끌어 당기는 것입니다. ' -Jenny Lawson,격렬하게 행복
우울증의 실망스러운 특징 중 하나는 우울증을 앓고있는 사람이 누구인지 파악하기 어렵다는 것입니다. 우울증에 걸렸을 때 일탈 자라고 느끼기 쉽고 나머지 세상은 행복해 보입니다. 그러나이 시인, 작가, 사상가의 말은 모든 위대한 문학과 마찬가지로 우리에게 다른 사람들의 마음을 엿볼 수있게 해줍니다. 놀랍도록 공감할 수 있고 새롭고 독특한이 구절은 모든 것이 훌륭하다고 주장하고 우리가 투쟁에서 혼자가 아니라는 것을 상기시키는 세계에 대한 절실히 필요한 해독제 역할을합니다.
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