사랑이 쉽지 않은시기를 극복하는 9 가지 팁

관계에는 일이 필요합니다. 쉽게 말할 방법이 없습니다. 관계를 가장 낭만적으로 시작 했더라도 그 과정에서 필연적으로 도전에 직면하게 될 것입니다. 상황이 어려워지면 두 가지 옵션 만 있습니다. 하나, 당신이 사랑하는 사람 또는 둘과 함께 그만두라고 부르고 가능한 한 최선을 다해 좌절을 극복하십시오. 파트너와 힘든 시간을 보내고 있다면이 팁은 상황이 나아질 때까지 평화를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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객관적으로 문제보기

낭만적 인 의견 차이가있을 때 우리 자신의 감정에 집착하는 것은 정말 쉽습니다. 안타깝게도 마음이 아닌 마음으로 인도 할 때 평소에하지 않았던 일을하거나 말하게 될 수 있습니다. 분노는 고함으로 이어질 수 있고 질투는 불안감으로 이어질 수 있으며 스트레스는 분노와 고립의 근본적인 요소가 될 수 있습니다. 감정을 억제하지 않음으로써 우리는 파트너와의 긴장된 상황에 취약 해집니다. 그것은 우리가 불편한 감정을 해결해서는 안된다는 말은 아니지만 사랑하는 사람을 불쾌한 대상으로 삼지 않고 그렇게하는 것이 중요합니다.

파트너 관계에서 어려움이 발생하면 마음보다 먼저 상황을 보도록 노력하십시오. 파트너의 관점에 대해 생각하고 그들의 관점이 의미가 있는지 스스로에게 물어보십시오. 자신의 행동과 더 큰 문제에 기여할 수 있는지 여부를 고려하십시오. 서로 상호 작용하는 방식이 관계의 역동성에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 사랑하는 사람과 동의 할 필요는 없지만 한 발 물러서서 외부인처럼 상황을 볼 수 있다면 근본적인 문제를 더 빨리 찾아 낼 수있을 것입니다.

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갈등은 괜찮아

완벽한 관계를 가진 사람은 없습니다. 겉 모습이 어떻든간에 모든 부부는 각자의 어려움을 겪습니다. 당신과 당신의 파트너가 최선이 아니라고 과도하게 생각하지 마십시오. 관계가 실패 할 운명이라는 것을 반드시 신호하는 것은 아닙니다.

때로는 우리 삶의 도전적인 순간이 더 강하고 밝은 미래의 시작입니다. 귀하와 귀하의 파트너는 해결 된 문제를 해결해야 이전보다 더 나은 관계를 만들 수 있습니다. 관계에서 낮은 기간이 희망이 없음을 의미하는 경우는 매우 드뭅니다. 따라서 한 번에 하루 씩 일을 시도하십시오.

파트너와 대화

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의사 소통 부족보다 관계를 시도하는 것은 없습니다. 우리가 자신의 마음 속에 만 살 때, 사실이 아닐 수도있는 결론에 도달하거나 현실에 근거하지 않은 아이디어를 내놓게됩니다. 당신의 마음 속에 논쟁이나 문제가 존재하도록 두지 말고, 무슨 일이 일어나고 있는지 파트너와 이야기하십시오.

파트너와 이야기 할 때도 적극적으로 듣는 것을 기억하십시오. 그들의 바디 랭귀지를보고 그들이 어떻게 느끼고 공감하는지에 대해 질문하십시오. 그들이 당신에게 질문을 할 때까지 기다리지 말고, 당신의 생각이 무엇인지 (부드럽게) 알려주고, 그들이 더 많은 정보를 요구하도록 허용하십시오. 다른 사람이 잘못하고있는 일이 아니라 제대로 진행되는 일을 중심으로 언어를 유지하십시오. 예를 들어, '설거지가 쌓이면 나를 괴롭힌다'와 '집에서 나를 절대 도와주지 않는다'와 같은 문구는 매우 다른 결과를 가져옵니다.

당신의 요구를 충족

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당신의 관계가 힘든시기를 겪을 때, 당신의 필요를 충족시키는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가능한 한 몸과 마음을 돌보고 자기 관리 루틴을 연습하고 필요할 때 지원을 구하십시오. 당신의 관계가 지속되어야한다면, 당신은 자신을 옹호하고 사랑하는 사람과 문제를 해결하려고 노력할 수있을 것입니다. 관계를 유지하기 위해 자신이 누구인지 희생 할 필요가 없습니다.

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경계 설정

건강한 관계는 두 파트너의 경계를 고수하지만 경계가 설정되지 않은 경우에는 그렇지 않습니다. 시간을내어 신체적, 정신적, 정서적으로 자신에게 옳다고 느끼는 것이 무엇인지 생각하고이를 사랑하는 사람과 공유 할 수 있도록하십시오. 경계는 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 과거에 성냥을 외치는 것을 허용했다고해서 대화가 존중되지 않는 한 파트너와 이야기하지 않는다는 새로운 경계를 만들 수 없다는 의미는 아닙니다.

파트너가 설정 한 경계를 존중하는 것을 잊지 마십시오. 격렬한 토론 후 그들이 당신과 떨어져 있어야한다면, 문자를 보내거나 전화를하거나 방문하여 대화를 시도함으로써 상황을 악화시키지 마십시오. 모든 사람은 자신의 방식과 시간에 따라 복잡한 상황을 해결해야합니다. 두 사람 모두이 기회를 얻을 수 있다면, 당신의 거친 자리는 오래 가지 못할 것입니다.

공통의 목표에 전념

관계의 근본적인 문제에 관계없이 파트너와 협력하여 두 사람이 함께 일하고 싶은 공통 목표를 찾으십시오. 둘 다 더 나은 의사 소통을 원하거나 서로 더 많은 시간을 보내거나 책임의 균형을 유지하려고 할 수 있습니다. 두 사람이 같은 일을하는 한 같은 팀에 속하게됩니다.

특히 한 파트너가 다른 파트너가 문제를 보지 못하는 경우 공통 목표를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 이 상황에서 목표를 더 넓게 만드십시오. 같은 페이지에 들어갈 때까지 '서로를 더 잘 이해하십시오'와 같은 것을 시도하십시오.

황금 꿈의 의미

조언을받는 곳을 염두에 두십시오.

몇 번이고 선의의 사람들이 인터넷을 통해 관계에 대한 조언을 구합니다. 불행히도 컴퓨터 반대편의 목소리는 당신, 당신의 파트너 또는 대부분의 경우 낭만적 인 문제를 다루는 데 전문적인 경험을 가지고 있지 않습니다. 온라인에서 다른 사람들이 우리를 우리보다 더 화나게 만들거나, 실제로 느끼지 못할 수있는 것을 느끼게하거나, 상황에 맞지 않거나 현실적이지 않을 수있는 문제를 해결하기위한 조치를 취하는 것은 쉽습니다.

선의의 친구와 가족에게 환기시키는 것이 모든 상황에서 옳지 않을 수도 있습니다. 당신, 당신의 파트너 또는 당신의 관계를 판단하지 않는 사람과 당신의 감정을 공유하는 것이 중요합니다. 동료, 이웃 또는 커뮤니티 그룹의 지인에게도 정보를 제공하지 않도록주의하십시오. 당신은 당신의 개인적인 사업이 그날의 소문이되는 것을 원하지 않습니다. 관계 밖에서 문제를 해결해야한다는 압박을 받으면 파트너와 함께 할 수있는 일에서 벗어날 수 있습니다.

관계 문제에 대한 답변을 검색하거나 다른 사람에게 조언을 구하는 대신 파트너 나 신뢰할 수있는 전문가에게 문의하여 우려 사항을 논의하십시오. 모든 관계는 다르며 한 사람이 대인 관계를 극복하는 데 도움이 된 것이 올바른 선택이 아닐 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 파트너가 최상의 결과를 얻기 위해 원하는 것을 이해하는 신뢰할 수있는 객관적인 사람이 필요합니다.

요법 시도

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많은 사람들은 부부 상담을 결혼 한 사람들이 최후의 수단으로하는 일이라고 생각합니다. 다행히도 이것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다. 상담은 낭만적이지 않은 관계를 포함하여 모든 유형의 관계에 효과적입니다. 참석하기 위해 결혼 할 필요조차 없습니다.

1144 영적 의미

치료사의 목표는 관계 내에서 갈등 영역을 더 잘 이해하기 위해 객관적인 방식으로 귀하와 협력하는 것입니다. 그들은 종종 서로 또는 상황에 대한 생각을 재구성하거나, 갈등에 대응하여 행동을 바꾸거나 의사 소통 능력을 향상시키는 것과 같은 전략에 의존하여 이러한 문제를 극복하도록 다양한 방법을 사용합니다. BetterHelp.com을 통해 제공되는 것과 같은 온라인 상담은 일상 생활의 요구 사항을 조정하면서 관계를 개선 할 수있는 효과적인 도구입니다.

안전을 먼저 기억하십시오

모든 관계에 낮은 점수가 있다고해서 모든 관계가 좋다는 의미는 아닙니다. 당신과 당신의 파트너 사이의 건강하지 못한 행동으로 인해 당신의 관계가 고통 받고 있는지 스스로에게 물어보십시오. 정신적, 언어 적, 정서적 또는 신체적 학대가 있습니까? 당신은 당신의 행동이나 파트너의 행동을 정당화하고 있습니까?

관계의 건강에 좋지 않은 문제로 인해 사랑하는 사람과의 관계가 좋지 않다고 생각되면 기다리지 마십시오. 즉시 도움을 구하십시오. 관계에서의 학대를 발견하기가 항상 쉬운 것은 아니지만 올바른 자원을 사용하면 삶을 개선하고 안전하게 지킬 수있는 중대한 변화를 만들 수 있습니다.

오랜 친구에 대한 꿈은 무엇을 의미합니까?

문제에 대해 올바른 관점을 가지고 있다면 사랑이 쉽지 않은 낮은시기를 겪는 것이 가능합니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람은 귀를 기울이고 존경받을 자격이 있음을 기억하십시오. 불행히도 관계의 낮은 기간은 양 당사자가 자신의 길을 갈 때가되었음을 알릴 수 있습니다. 그러나 관련된 사람들이 관계의 각 사람에게 이익이되는 방식으로 상황을 처리 할 의향이 있다면 그것은 길에서 약간의 충돌 일 수 있습니다.

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