수음과 우울증은 어떤 식 으로든 연관되어 있습니까?

우울증은 매우 심각한 문제이며 수백만 명의 삶에 영향을 미칩니다. 이것을 알고 우울증의 원인이 무엇인지 궁금해하는 많은 사람들이 있습니다. 어떤 사람들은 자위가 우울증의 잠재적 인 원인이라고 들었습니다. 이 정보는 실제로 잘못된 것이며 자위 행위는 우울증, 불안 또는 기타 주류 정신 질환과 관련이 없어야합니다.

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어떤 사람들은 자위에 대해 거짓으로 말하고 우울증 문제와 관련이 있습니다. 사람들은 이러한 이야기를 들었고 자위가 당신의 삶에 미칠 수있는 잠재적 인 부정적인 영향에 대한 소문이 퍼졌습니다. 문제의 진실은 수음이 단순히 인간 행동의 정상적인 부분이라는 것입니다. 때때로 사람들은 스트레스를 해소하기 위해 자위를하며 일반적으로 인간의 섹슈얼리티의 정상적인 표현입니다.

이것이 사실이라면 왜 사람들은 우울증과 자위 행위가 어떤 식 으로든 연관되어 있다고 생각하기 시작했을까요? 이것은 복잡한 주제이지만 대부분 오해와 관련이 있습니다. 아시다시피, 사람들은 자위를 한 후에 그 위에 놓인 낙인으로 인해 수치심이나 외로움을 느끼게 될 수 있습니다. 이것은 결국 우울증으로 이어질 수 있지만, 그것이 자위와 우울증이 본질적으로 연관되어 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

자위는 정상적이고 건강한 습관입니다.

수음은 정상적이고 건강한 습관으로 간주되어야합니다. 많은 사람들이 이것을 이해하고 가끔 자위한다는 사실을 표현하는 데 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 다른 사람들은 자위에 너무 부끄러워서 그것을 숨기려고 많은 시간을 할 것입니다. 이것은 매우 개인적인 행위이지만 부끄러워해야 할 것은 아닙니다.

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남성이 여성보다 자위를 더 많이하는 것은 사실입니다. 설문 조사에 따르면 25 ~ 29 세 남성의 23.4 %가 일주일에 2 ~ 3 회 자위 행위를 인정한다고합니다. 같은 설문 조사에서 25 ~ 29 세 여성의 7.9 %가 일주일에 최소 2 ~ 3 회 자위한다고 답했습니다. 또한 어떤 사람들은 그 주제에 대해 말하는 것이 부끄러워서 그 수가 실제로 훨씬 더 많을 가능성이 높다는 점을 명심해야합니다.

정기적 인 자위 행위는 사람들이 스트레스를 해소하고 성적 좌절감을 완화하는 방법입니다. 그것은 단순히 모든 사람이 때때로하는 일이기 때문에 우울증의 원인이되어서는 안됩니다. 자위 후에 우울증이 뒤 따르면 보통 외로움이나 자신이하는 일이 잘못되었다고 느끼기 때문에 발생합니다. 수음이 죄스럽고 부끄러운 행위라고 가르치는 특정 종교가있어 부정적인 평판을 더하는 데 도움이됩니다.

수음에 대한 느낌은 당신에게 달려 있습니다. 수음은 우울증의 정상적인 원인으로 여겨지는 것이 아님을 알아야합니다. 대부분의 성인에서 이것은 완전히 정상적인 신체 활동입니다. 얼마나 많은 사람들이 정기적으로 자위하는지 놀랄 수도 있습니다.

결혼했을 때 자위하는 것은 어떻습니까?

어떤 사람들은 결혼했을 때 자위하는 것에 대해 조금 이상하다고 느낍니다. 그들은 이런 식으로 느껴서는 안되지만 때로는 그렇게 느끼기도합니다. 어떤 사람들은 당신이 함께 사는 파트너가 있다면, 자위는 당신이 정기적으로 함께 자고있는 사람에게 거의 모욕적 인 것처럼 보인다고 생각합니다. 여러 가지 이유로 항상 그런 것은 아닙니다.

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첫째, 파트너가 항상 당신과 같은 기분이 아닐 수도 있습니다. 일정이 항상 일치하는 것은 아니며 매일 성관계를 갖는 것이 가능하지 않을 것입니다. 일상적인 책임은 연인의 시간에 방해가 될 수 있습니다. 이것은 남성과 여성이 충동을 가지지 않고 그들을 돌봐야 할 필요성이 생길 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

결혼 한 상태에서 자위하는 것은 성욕에 부정적인 영향을 미치지 않는 한 완벽하게 괜찮습니다. 습관이 친밀감 수준을 방해하지 않거나 관계에 해를 끼치 지 않는다면 자위 행위는 완전히 건강한 것으로 간주되어야합니다. 자위가 당신의 관계에 해를 끼칠 수있는 유일한 방법은 그것이 과도 해지는 경우입니다. 성적 좌절과 관련된 우울증을 겪고 있다면 파트너와의 친밀한 시간이 부족하고 자위 자체와 관련이 없기 때문일 수 있습니다.

과도한 수음은 좋지 않다

이제 정상적인 상황에서 자위가 정신 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는 이유를 알았으므로 과도한 자위 행위를 해결해야합니다. 자위가 나쁜 것일 수 있다는 것은 매우 사실입니다. 자위에 중독되어 항상 그렇게하는 사람들이 있습니다. 어떤 사람들은 너무 자주 자위를해서 스스로에게 신체적 해를 입 힙니다.

과도한 자위는 여성보다 남성에게 더 큰 문제입니다. 이전에 이런 문제가 있었던 여성이 있지만 대부분의 경우 남성이 관련됩니다. 이것은 일반적으로 충동 제어에 문제가있는 사람과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 저속한 충동을 통제 할 수없고 과도하게 행동하게됩니다.

과도한 자위 행위는 어떤 유형의 성적 중독으로 인해 발생합니다. 음란물을 보는 것에 중독 된 사람들이 있고 그들은 그것을 보면서 너무 자주 자신을 기쁘게 할 수 있습니다. 이것보다 더 많은 것을 취하고 공공 장소에서 자위하는 사람들도 있습니다. 이것은 명백히 불법이며 과도한 자위 행위에 문제가있는 사람들은 도움을 구할 수 있어야합니다.

치료 구하기

우울증을 겪고 있다면 치료를 받아야합니다. 당신이 느끼는 우울증은 자위로 인한 것 같지 않습니다. 가끔 자위를한다면 그게 당신의 주요 관심사가 아니어야합니다. 우울증은 다른 원인으로 인해 발생할 가능성이 높으며 의사가 도움을 줄 수 있습니다.

우울증 문제는 매우 강렬 할 수 있으며 감정에 대처하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 다행히 우울증은 매우 치료할 수있는 상태입니다. 의사는 기분이 훨씬 나아지는 데 도움이되는 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 우울증을 유발하는 문제를 해결하기 위해 치료법을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특정 성적 좌절이나 문제가 우울증으로 이어질 수 있다는 것도 사실입니다.

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현재 상황으로 인해 외롭거나 성적으로 좌절감을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 완벽하게 정상적이지만 그렇다고 덜 어렵게 만들지는 않습니다. 필요한 경우 담당 의사가 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다. 새로운 대처 방법을 제공함으로써 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 더 행복한 삶을 살기 위해 우울증을 유발하는 문제에 직면 할 수 있습니다.

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치료 세션에 참석하면 과도한 자위 행위에 문제가있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 충동 조절 문제가있는 사람들이 행동을 바꾸도록 도울 수 있습니다. 인지 행동 치료는 다양한 유형의 중독 환자를 치료하는 데 매우 유용한 것으로 입증되었습니다. 성 중독과 음란물 중독은 당신이 생각하는 것보다 더 흔하기 때문에 도움이 필요한 경우 도움을받는 것을 두려워해서는 안됩니다.

온라인 치료는 당신을 위해 여기 있습니다

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온라인 치료도 여기에 있습니다. 집에서 편안하게 치료를받을 수 있다는 생각이 마음에 든다면 이것은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 우울증 문제를 완화하기 위해 필요한 치료를받을 수 있습니다. 집에서 치료사에게 연락 할 수 있으며 항상 대화 할 수 있습니다.

온라인 치료는 최상의 치료 경험을 얻을 수있는 다양한 옵션을 제공합니다. 화상 채팅 요법에 참여하거나 전화로 치료사와 대화 할 수 있습니다. 양질의 치료 경험을 얻기 위해 치료사와 메시지를주고받을 수도 있습니다. 보다 맞춤화 된 치료 경험을 선택할 수 있다는 것은 온라인 치료가 효과적인 이유 중 하나 일뿐입니다.

이 치료사는 완전히 면허를 받았으며 우울증 문제를 다루는 방법을 이해합니다. 그들은 당신에게 최고의 대처 메커니즘을 가르 칠 수있을 것이고 또한 당신이 기분이 안 좋을 때 간단히 이야기 할 수있는 사람이 될 수도 있습니다. 전문가의 조언이 필요하거나 우울증과의 싸움에서 동맹이 필요하다면 온라인 치료사가 도와드립니다. 정상 근무 시간 내에 만 치료를받을 수 있다는 것에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다. 이 치료사들은 당신이 기분이 나쁠 때 언제든지 당신을 위해 있습니다.

또한 중독 문제에 대한 치료를받을 수 있습니다. 이 온라인 치료사는 사람들이 중독을 극복하도록 돕는 경험이 있습니다. 충동 조절에 문제가 있고 그것이 삶에 문제를 일으키고 있다면, 상황을 바꾸는 법을 배울 수 있습니다. 특정 행동을 조정하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 최상의 결과를 얻기 위해 함께 일할 치료사가 있습니다.

도움이 필요하면 온라인 치료에 등록 할 때까지 기다리지 마십시오. 온라인 치료사는 귀하가 겪고있는 모든 문제를 해결하는 데 시간을 할애하여 기꺼이 도와 드릴 것입니다. 그들은 또한 불안, 섭식 장애, 관계 상담 등과 같은 문제에 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 어떤 종류의 우울증과 함께 생활하는 데 문제가있는 경우 활용해야하는 중요한 리소스입니다.

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