행동 이론, 행동 심리학, 행동주의? 행동과 성격이 교차하는 방식
행동 이론, 행동 심리학 또는 행동주의? 이 용어들 각각은 행동주의로 가장 일반적으로 알려진 하나의 심리학 이론을 설명하기 위해 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다. 이 특별한 이론은 대화 요법과 같은 표준 치료 양식에 덜 의존하고, 행동 개선과 삶의 질 향상을위한 황금 표준으로 바로 컨디셔닝하기 때문에 인간의 마음에 대한 접근 방식에서 흥미 롭습니다. 행동주의는 심리학에서 더 잘 알려진 많은 사고 학파와는 다르며 때로는 작업하기가 더 어렵고 관리하기가 훨씬 더 쉽습니다.
행동주의 란 정확히 무엇입니까?
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행동 이론은 인간을 조사하고 설명하는 심리적 틀입니다. 일부 심리학자들은 무의식적 인 문제를 탐구하거나 완전히 내부적이고 외적인 특성을 나타내지 않는 인류의 측면을 언급 할 수 있지만, 행동주의는 이러한 심리학 정의를 무시하고 대신 관찰 가능하고 알 수있는 행동의 영향을 선호합니다. 한 연구원이 말했듯이 '행동주의는 교리입니다.' 그것은 인간의 마음의 심리학을 바라보고 인간 행동의 렌즈를 통해 심리학과 관련된 동기, 행동 및 모든 연구를 설명하는 방법입니다.
행동주의에서 행동은 내재적 또는 내적 동기에 의존하기보다는 행동을 통해 설명됩니다. 중독성 행동은 트라우마 나 심각한 불안감에 기인하는 것이 아니라 즐거움, 보상, 행동을 지배하는 동기에 기인 할 가능성이 더 높습니다. 불안 역시 이전의 트라우마, 신념 체계 또는 내부 기반 동기에 의해 결정된 구조 라기보다는 학습 된 행동입니다.
행동주의는 의지와 성격 결정에 어떤 영향을 미칩니 까?
행동 주의자에게 성격은 내재적이거나 미리 정해진 것이 아닙니다. 대신 성격은 보상, 처벌 또는 모범과 같은 외부 요인으로 인해 관여하는 일련의 행동으로 구성됩니다. 성격은 전적으로 환경에 기초한 구성이며, 이는 인간이 모든 종류의 기본 자아를 가지고 다니기보다는 문화, 사회적 조건 및 양육에 의해 전적으로 형성되며, 이는 환경의 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이 이론에서 아이들은 태어날 때 빈 슬레이트이며 점차 뚜렷한 성격이된다.
행동 주의자들에 따르면 의지 역시 외부 적으로 영향을 받는다. 행동 이론에서 심리학은 당신의 행동과 주변 사람들의 행동이 의지, 성격 및 동기가 어떻게 영향을 받고 생성되는지를 결정하는 데 사용됩니다. 성격이 외부의 영향에 따라 만들어지는 것처럼 의지와 동기가 주변 환경에 따라 만들어지고 분류됩니다. 이 이론을 사용하면 대부분의 아이들은 가족이나 친한 친구와 비슷하고 성격과 생각이 정해지지 않고 주변에있는 것에 따라 구부러져 가장 큰 영향력을 행사합니다.
중간 길이 있습니까?
위에서 언급했듯이 행동 이론은 행동주의의 틀을 정신 건강에 접근하는 일종의 교리로 고려할 때 거의 독단적입니다. 수행해야 할 내부 작업이 훨씬 적고 탐색, 변경 및 개선하려는 외부 동기가 더 많습니다. 이것은 중간 길이는 아니지만 심리적 동전의 두 가지 측면의 덜 강렬한 형태 일 수 있습니다. 모든 것이 어린 시절이나 해결되지 않은 문제와 관련이있는 것은 아니며, 억압되거나 무시되거나 오해 된 기억과 트라우마를 탐구하는 데 관심이없는 환자와 의사에게 도움이 될 수 있습니다.
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심리학자들은 행동 이론의 교리를 빌려 환자를 진단하고 치료하기위한 외부 동기와 내부 동기를 모두 사용하여 정신 건강 및 웰빙에 대한보다 전체적인 접근 방식에 적용합니다. 그렇게하는 것은 심리적 사고의 두 가지 주요 부분이기 때문에 사실상 '양 세계의 최고'가 될 것입니다.
행동주의가 유용합니까?
이 특정 심리학 브랜드는 접근 방식이 다소 엄격하지만 실용적인 적용이 가능하며 다양한 유형의 장애와 정신 상태를 치료하는 데 도움이되었습니다. 행동주의는 특정 성격과 특정 신념 체계를 가진 행동 주의자와 환자에게 더 유용 할 수 있습니다. 누군가가 더 높은 힘, 영성, 또는 쉽게 관찰되거나 실체가없는 것에 대한 개념에 단호하게 반대한다면 행동주의는 매우 유용 할 수 있습니다. 기능적 치료 양식에 참여하기 위해 환자가 이전에 보유한 아이디어를 포기할 것을 요구하지 않습니다.
행동주의는 심리학에 대한 기여에도 유용합니다. 일부 실무자들은 전망이 너무 제한적이라고 생각할 수 있지만, 환자를 평가하고 통증의 원인, 예후 및 치료 계획을 결정할 때 외부 동기와 영향을 주목할 가치가 있습니다. 일부 환자의 경우 외부 동기 부여가 실제로 성격이나 기분 장애를위한 이상적인 조건을 만드는 데 매우 강력합니다. 다른 사람들에게는 내부 문제가 더 중요합니다. 또 다른 경우에 기여 요인은 내적 및 외적 결과이며 다층 접근 방식은 정신 질환 증상을 치료하는 가장 좋은 방법입니다.
행동 심리학의 인기
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초기 단계에서 행동주의는 양극화 문제 였는데, 내부 메커니즘이 심리적 동기의 가장 중요한 측면 인 프로이트 및 유사한 정신 분석가의 이론과 직접적으로 모순 되었기 때문입니다. 완전히 새로운 아이디어를 가진 신인으로서의 지위는 환자의 경험에 전적으로 집중하고 의존하는 대신 관찰 가능한 특성과 행동으로 교리를 입증하는 능력과 마찬가지로 많은 신뢰를주었습니다.
그러나 그것은 양극화 문제이기 때문에 행동주의는 항상 강렬한 비판과 많은지지를 받아 왔습니다. 어떤 사람들에게 행동주의는 성격과 동기에 대한 견해가 너무 제한적입니다. 많은 사람들이 양육이 아닌 자연을 굳게 믿거 나이 둘의 혼합을 믿습니다. 행동주의는 모든 행동과 수정이 환경에 관여하거나 지원되기 때문에 주로 '양육'의 개념을 믿습니다. 이는 실질적인 결과를 신속하게 볼 수있는 반면 내부 기반 심리학 시스템은 주로 환자 보고서에 의존하여 효능을 결정하기 때문에 심리적 개입을보다 쉽게 표적화합니다. 따라서 눈에 보이는 변화를 선호하는 환자와 의사는이 이데올로기를 채택하고 지원할 가능성이 더 높습니다.
실제 행동주의
실제로 행동주의는 트라우마 또는 대화 기반 치료 방식보다는 행동 학습 이론에 의존합니다. 행동 개입은 환자의 삶에 가시적 인 변화를 일으키고 내부보다는 외부 변화에 훨씬 더 초점을 맞출 것입니다. Behaviorism이 선호하는 기술 중 하나는 Classical Conditioning입니다. 이러한 형태의 수정은 치료 환경에서 자주 사용되지는 않지만 수많은 마케팅 캠페인에서 볼 수 있습니다. 아이디어는 특정 행동을 장려하기 위해 이미 존재하는 반응과 반응을 사용하는 것입니다. 마케팅 팀은 관련없는 품목을 판매하는 수단으로 성을 사용하여이를 자주 이용합니다. 섹스는 이미 쾌락과 연관되어 있기 때문에 아이템을 섹스와 짝을 이루면 그 아이템을 사용하거나 구매할 때 쾌락이라는 개념이 생깁니다.
실제로 행동주의의 가장 일반적인 예는 Operant Conditioning입니다. 이 치료 방법은 특정 행동에 대한 보상을 식별하고 원하는 행동이 수행되면 보상을 제공하는 것입니다. 많은 사람들이 아이들, 직장 동료 또는 어려운 동료와 함께 일할 때 일상 생활에서 이것을 사용합니다. 예를 들어, 잘못된 행동을하는 아이들은 좋은 행동의 대가로 장난감을 약속받을 수 있고, 문제가있는 동료는 추가 책임을 대가로 일찍 퇴근 할 기회를 약속 할 수 있습니다.
행동주의, 심리학 및 성격
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행동주의의 일부 측면은 임상 환경에서 유용하기에는 너무 엄격하거나 엄격 해 보이지만 자유 의지가 실제로 존재하지 않는다는 초기 행동 주의자의 주장을 포함하여 다른 사람들은 정신 건강 상태를 치료하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 이것은 본질적으로 거의 강박 적으로 성장한 행동의 경우 특히 그렇습니다. 강박의 자연스러운 결과의 매력을 더 건강한 대안으로 대체하면 강박 행동의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 조건의 경우 행동주의의 적용은 치료에 적합하지 않습니다. 우울증이나 보상 또는 결과 시스템에 반드시 기반을 두지 않는 기타 장애의 경우에 해당 할 수 있습니다.
행동 이론에서 성격과 행동주의 신조는 문자 그대로 성격의 발달에서 교차합니다. 당신의 행동, 신념, 동기를 형성 할 외부 요인이 없다면, 당신은 본질적인 특성이없는 백지 상태가 될 것입니다. 그러므로 성격은 흔히 믿어지는 것처럼 개인 주의적이거나 독특하지 않습니다. 대신, 그것은 외부 영향과 그들에 대한 당신의 반응에 대한 간단한 방정식입니다. 따라서 아이들은 일반적으로 부모의 신념 체계 또는 가장 가까운 사람들의 신념 체계의 직접적인 산물이며, 차례로 부모는 신념 등을 형성하여 뚜렷한 성격, 신념 체계를 창조합니다. , 그리고 아이디어는 사회 및 관련 조건에 기인합니다.