양극성 진단을 받았다면 미술 요법이 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다

매년 많은 사람들이 양극성 장애로 진단받습니다. 이 상태와 관련된 몇 가지 중요한 문제가있을 수 있지만이 시점에서 그 어느 때보 다 더 많이 알려져 있으며 이에 대처하는 방법을 배울 수있는 다양한 방법이 있습니다. 양극성 환자에게 미술 치료는 당신이 추구하고 싶은 더 나은 해결책 중 하나가 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 그것이 무엇인지, 왜 양극성 환자에게 그토록 많은 이익이 될 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다.

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아트 테라피 란?

미술 치료는 일반적으로 심리 치료의 한 형태로 이해됩니다. 모델링, 페인팅, 드로잉 또는 기타 창의적인 예술적 아웃렛과 같은 활동을 통해 환자의 자기 표현을 장려하는 것이 포함됩니다. 진단을 돕거나 치료 활동으로 사용될 수 있습니다. 당신은 그것으로부터 혜택을 받기 위해 특별히 예술적으로 기울일 필요가 없으며, 그것이 유익한 것으로 입증 된 많은 다른 조건들이 있습니다.

양극성이된다는 것은 무엇을 의미합니까?

양극성 장애의 경우, 익숙하지 않은 경우 조울증이라고도합니다. 그것은 당신의 에너지 수준, 기분 및 목욕, 옷 입기, 일하러 가기, 식료품 쇼핑과 같은 일상적인 일을 수행 할 수있는 능력에 영향을 미치는 뇌의 장애입니다. 등. 양극성 장애에는 인식되거나 이해되는 4 가지 유형이 있습니다. 양극성 I 장애, 양극성 II 장애, 순환 성 장애 (순환 감염이라고도 함) 및 상세 불명의 양극성 장애입니다. 이 마지막 항목은 양극성 진단을 받았지만 처음 세 범주에 반드시 해당하는 증상이없는 사람에게 적용됩니다.

양극성 장애가있는 경우, '일어나거나'조증이있는 기간을 거치게되며, 그 기간 동안 강박적인 에너지로 가득 차게되고 많은 일을 처리하려고 노력할 것입니다. 많은 새로운 프로젝트를 시작하거나 한 아이디어에서 다른 아이디어로 빠르게 이동할 수 있습니다. 이 기간은 며칠에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다.

하지만 어느 시점에서 당신은 '다운'또는 우울한 단계를 겪게 될 것입니다. 이 에피소드는 당신을 기쁨으로 채우는 데 사용하거나 예전에 열정적이었던 일을 할 수 없거나 할 의지가 없음으로 표시됩니다. 침대에서 일어나거나 옷을 입는 것처럼 간단한 일을하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 기간 중 하나를 거치면 직장이나 관계 비용이 발생할 수 있습니다. 당신은 비참 할 수 있지만 행동을 조절하기 위해 아무것도 할 수 없을 것입니다.

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상태 진단

양극성 환자 대부분은 생애 초기에 진단을받습니다. 그들 또는 주변 사람들은 매우 눈에 띄는 높고 낮은 기간의 증상을 인식 할 것입니다. 그 사람은 의사 또는 유능한 정신 건강 전문가와 상담해야합니다. 그들은 일련의 질문에 답하고 신체 검사가있을 것입니다. 다른 조건은 확실성에 도달하기 전에 배제됩니다.

양극성 장애가있는 사람들은 때때로 섭식 장애, 약물 남용 문제, 불안 장애 등과 같은 수반되는 상태를 가지고 있습니다. 그들은 갑상선 질환, 비만, 심장 질환 및 편두통과 같은 상태의 위험이 더 높습니다. 양극성 장애가있는 일부 사람들은 또한 망상이나 환각과 같은 정신병 적 증상을 보입니다.

양극성 장애를 치료할 수있는 방법에는 어떤 것이 있습니까?

누군가 양극성 장애 진단을 받으면 어떤 형태의 약물을 복용하도록 권고받을 가능성이 매우 높습니다. 치료되지 않은 양극성 장애는 사람이 원하는 정도에 관계없이 기존의 생활을 영위하는 것을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 약물없이 양극성 장애와 관련된 행동을자가 교정하는 것은 불가능하지는 않지만이를 달성 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 조울증이나 우울한시기에 사로 잡힌다는 것은 의지력만으로는 보통 싸울 수있는 것이 아닙니다.

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기분 안정제는 양극성 장애 치료에 사용되는보다 일반적인 종류의 약물 중 하나입니다. 리튬은 자주 사용되는 것 중 하나이지만 사람이 혼합 된 에피소드를 겪는 경우에는 그다지 유익하지 않을 수 있습니다. 즉, 조증과 우울 상태 사이를 빠르게왔다 갔다하는 것을 의미합니다. 때때로 Depakote와 같은 항 경련성 기분 안정제도 사용됩니다. 이것은 리튬의 잠재적 인 부작용에 문제가있는 사람들을위한 우수한 옵션 중 하나입니다.

어떤 사람이 양극성 장애를 앓고있는 경우, 의사가 어떤 약물을 복용해야하는지 알아낼 때 추가 상태를 고려해야합니다. 개인이 최상의 반응을 보이기 위해 정확한 양을 결정하기 위해 복용량의 조정이 필요할 수도 있습니다. 의사는 거의 항상 낮은 복용량으로 시작한 다음 필요한 경우 늘리기를 원할 것입니다. 복용량이 낮 으면 부작용이 적거나 경미합니다.

양극성 장애가있는 개인을위한 미술 요법의 이점은 무엇입니까?

미술 치료의 경우 양극성 장애가있는 사람이 수행 할 수있는 여러 치료 중 하나로 자주 사용됩니다. 장애가있는 사람이 도움이되는 것으로 입증 된 약물 중 하나 이상을 사용한다고 가정 해 보겠습니다. 그것은 기적적으로 마약이 등장하면 그들의 삶이 쉬워 질 것이라는 의미는 아닙니다. 대화 요법은 또한 환자가 자신의 상태가 느끼는 감정에 대처하는 몇 가지 기술에 대해 배울 수 있도록 필요할 것입니다. 그것은 일반적으로 미술 치료의 제안도 작용하는 곳입니다.

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약물과 함께 사람은 조증이나 우울한 에피소드가 다가오는 것을 느낄 때 그림을 그리거나 그리는 법을 배울 수 있습니다. 약물로 기분이 안정되면 너무 높이 날아가거나 너무 깊이 가라 앉지 않도록해야하지만, 그렇다고 욕구가 어느 정도 여전히 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 조각이나 다른 형태의 공예와 같은 일을하는 것도 미술 치료로 간주됩니다.

그 사람이 활동을 진정시키는 한 예술적 산출 방법은 그다지 중요하지 않습니다. 그들은 심지어 금속 작업과 같은 더 이국적인 것을 시도 할 수도 있습니다. 토크 테라피 세션 동안 일어날 일 중 하나는 치료사와 특허가 어떤 형태의 예술적 표현이 가장 매력적으로 보이는지 알아낼 것이라는 것입니다. 환자는 자신에게 가장 관심있는 것을 결정하기 전에 몇 가지 다른 일을 시도 할 수 있습니다.

기분 조절 외에 추가 혜택

양극성 장애 진단을받은 사람이 약물, 대화 요법 및 미술 요법의 조합으로 기분을 고르게 할 수 있다는 것은 사실입니다. 그러나 창의적인 작업을하는 시간에는 다른 이점도있을 수 있습니다.

양극성 장애가있는 사람들은 때때로 다른 세계와의 단절감을 느낄 수 있습니다. 장애가없는 대부분의 사람들은 장애가있는 것이 어떤 것인지 완전히 이해할 수 없기 때문입니다. 그들은 그것이 도전적이라는 것을 이해하지만 때때로 어지러운 고점과 저점을 통해 고통을 겪지 않는다면 장애를 가진 사람이 느끼는 고립감을 결코 이해할 수 없습니다.

자신이 느끼는 것을 표현하는 예술을 만드는 것은 종종 고통스러운 감정을 시스템에서 얻을 수있는 방법입니다. 때로는 아주 아름다운 것을 만들 수도 있습니다. 양극성 장애를 가진 사람들이 자신의 작품에 대한 전문적인 전시회를 계속하는 상황이 있습니다. 때때로 그들은 조각을 팔아서 이익을 얻습니다. 그러나 종종 이러한 치료 세션 동안 만들어진 작품은 다른 사람이 볼 수 없을 정도로 너무 사적입니다. 또한이 방법을 시도하면 자신이 만든 것을 가족이나 친한 친구에게만 공유 할 의향이있을 수도 있습니다. 각 사람은이 문제와 관련하여 자신의 결정을 내려야합니다.

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미술 치료는 당신이 시도하고있는 것입니까?

최근 양극성 장애 진단을 받았으며 미술 치료를 고려하고 있다면 BetterHelp의 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 대화를 나눌 수 있습니다. 미술 치료는이 장애와 때때로 가져 오는 소외감을 극복 할 수있는 수많은 방법 중 하나입니다. 다른 잠재적 인 옵션에 대해서도 상담해 드리겠습니다.

양극성 장애는 가족과 친구로 구성된 강력하고 헌신적 인 지원 네트워크가있을 때 항상 더 쉬워 질 것입니다. 어떤 약을 복용하든, 어떤 치료 활동이 도움이 될 수 있는지에 관계없이 혼자하려고하면 힘든 시간을 보낼 가능성이 높습니다.

양극성 장애는 치료하지 않고 방치해야하는 것이 아니며, 삶에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 그 어느 때보 다 더 많이 알려 졌으므로 자격을 갖춘 의사 및 치료사와 상담하는 것은 항상 가치가 있습니다. 당신은 당신과 당신을 사랑하는 사람들을 위해해야합니다. 그들은 당신에게 가장 좋은 것을 원하고 당신은 이것을 스스로 극복하려고 노력함으로써 그들을 실망시키고 싶지 않습니다.