감각 과부하 및 ADHD 중재
ADHD에는 많은 선입견이 있습니다. 종종 ADHD의 'H'가 가장 많은 관심을 받고 있으며, 많은 사람들이 ADHD를 앓고있는 아이들이 끊임없이 벽에서 튕기고, 안절부절하며주의를 기울이지 않는다고 가정합니다. 그러나 이것은 ADHD에 대한 좁은 이해이며, 기껏해야 ADHD의 복잡성과 진단이있는 사람들에게 미치는 영향에 대한 작은 조각을 보여줍니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 사람의 마음이 다양하고다면적인 변화로 인해 명명되었습니다. 그것은 단순히 쉽게 산만 해지는 문제가 아닙니다. 대신주의를 기울이고, 정보를 회상하고, 충동을 조절하고, 가만히있는 것이 모두 극히 어렵거나 불가능한 신경 학적 차이입니다.
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ADHD에 존재하는 문제는 어린이와 성인 모두에게 어렵습니다. 학교, 직장, 관계 등 일상적인 상황에서 일하는 방식에 영향을 미칩니다. 하지만 일부에게는 ADHD가 유일한 조건이 아닙니다. 일부의 경우 감각 처리 장애 및 유사한 처리 문제가 혼합되어 단순하거나 평범 해 보일 수있는 일이 극도로 압도적입니다.
뭐가감각 과부하? ADHD과 압도
감각 과부하는 감각 처리 장애라고하는 실제 상태이거나 소리, 시각 및 냄새와 같은 외부 자극에 특히 민감한 사람을 설명 할 수 있습니다. 감각 과부하는 일반적으로 감각 시스템에 의해 압도되거나 압도되는 느낌을 설명하는 데 사용됩니다. 인간의 신경계에는 5 가지 일반적인 감각 (시각, 청각, 미각, 촉각, 후각)과 전 정계, 삽입 감각 시스템 및 고유 감각 시스템을 포함하여 실제로 8 개의 감각이 있습니다. 전정 시스템은 신체가 공간에있는 위치를 결정합니다. 고유 감각 시스템은 신체의 나머지 부분과 관련하여 팔다리의 위치를 식별하고, 삽입 감각 시스템은 배고픔 및 배변 요구와 같은 내부 신호를 식별합니다.
감각 과부하는 이러한 시스템 중 하나, 이러한 시스템 중 소수 또는 이러한 시스템 8 개 모두에 한 번에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 시스템 중 하나라도 압도 당할 때 (예를 들어 많은 군중의 소음에 의해), 신체와 뇌 모두 본질적으로 '종료'시퀀스를 시작할 수 있습니다. 여기서 모든 에너지와주의는 침착 함을 유지하고 압도를 차단합니다. 이것은 흔들 리거나, 윙윙 거리거나, 귀에 손을 부딪 히거나, 심지어 붕괴처럼 보일 수 있습니다. 멜트 다운은 실제로 더 많은 문제를 일으키는 것처럼 보일 수 있지만, 일부 사람들은 목소리의 큰 피치 또는 주먹을 땅에 두드리는 촉각을 제어 할 수있어 편안함과 평화를 찾을 수 있습니다. 그것은 신체 시스템을 더욱 압도하는 것처럼 보일 수 있지만 그 감각을 통제하고 있습니다.
ADHD의 감각 과부하
여덟 가지 감각 중 어느 하나의 감성이 얼마나 압도적 일 수 있는지 상상하기 쉽습니다. 외부 자극, 특히 집 밖의 환경, 학교 또는 바쁜 식료품 점이나 주차장에서는 거의 제어 할 수 없습니다. 이해할 만하게도, 감각 장애를 가진 많은 아이들은 의사 소통, 사회화 및 학업 활동에 어려움을 겪습니다. 제어 할 수없는, 알 수없는 요인이 너무 많으며 과부하에 대한 사소한 힌트는 집중을 불가능하게 만들 수 있습니다. 이것은 특히 ADHD 및 감각 과부하로 고통받는 개인에게 해당됩니다.
ADHD는 집중하는 데 어려움을 겪고 충동 제어가 부족한 특징이 있습니다. 두 가지 모두 감각 압도에 의해 부정적인 영향을받을 수 있습니다. SPD 또는 기타 감각 문제가있는 어린이는 ADHD를 추가하지 않고는 충동을 집중하고 제어하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 감각 문제의 투쟁에 ADHD의 투쟁을 추가하면 압도적 인 상황을 성공적으로 탐색하는 것과 단일 학교 또는 근무일을 처리하는 데 상당한 도움이 필요한 것 사이의 차이를 의미 할 수 있습니다.
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ADHD 및 SPD 치료 방법
다행히도 ADHD와 SPD 또는 진단되지 않은 감각 과부하 치료는 종종 중복 될 수 있습니다. ADHD가있는 개인이 작업 치료사의 도움을 받아 혜택을받을 수있는 것처럼 SPD 또는 일반적인 감각 과부하 문제가있는 많은 사람들은 작업 치료사와 함께 일할 때 큰 안도감을 느낍니다.
작업 요법은 통제되고 안전한 환경에서 가장 큰 두려움이나 불편 함을 유발하는 일부 활동에 어린이와 성인을 참여시키기 위해 작동합니다. 고통, 불편 함 또는 두려움의 근원에 자신을 노출하면 공포의 일부를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며, 도움을 줄 누군가와 함께 실제적이고 직접적인 방식으로 불편 함의 증상을 관리하는 도구와 전략을 개발할 수 있습니다. 당신과 약간의 도움을 제공하십시오 작업 치료사는 감각 과부하 시스템 중 일부를 제거하기 위해 8 가지 감각 시스템 중 하나에서 작업 할 수 있습니다.
8 가지 감각 : 치료의 원리
감각은 치료 중에 나눌 수 있지만 적어도 부분적으로는 하나의 단위로 취급 될 가능성이 높습니다. 예를 들어, 아이들은 퍼즐을 풀기 위해 노력하는 동안 음악을 듣도록 권장 될 수 있습니다. 청각 및 시각 자극의 존재는 압도적 일 수 있지만, 부드러운 속도로 안내하는 손을 사용하면 일부 어려움을 없앨 수 있습니다.
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아이들은 또한 고유 수용 감각과 전정 체계 내에서 더 많은 균형과 안전을 만들기 위해 어려운 지형을 걸을 것을 권장 할 수 있습니다. 처음에는 작업 치료사가 트레킹 중에 아이의 손을 잡고 한 손 지원으로 이동하고 전혀 도움없이 닫을 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 단계와 도달 범위를 조정하는 동안 균형을 유지하기위한 투쟁이 완전히 압도적 일 수 있으며 처음에는 거부 또는 붕괴로 끝날 수 있기 때문에이 작업 만 마스터하는 데 몇 주가 걸리거나 더 오래 걸릴 수 있습니다.
ADHD 및 감각 과부하가있는 아동을위한 치료 계획을 작성할 때 작업 치료사는 먼저 평가를 수행하여 문제의 개인에게 가장 큰 어려움이있는 시스템과 투쟁을 결정합니다. 일부 어린이의 청각 시스템은 특히 민감하지만 시각적 자극은 많은 어려움을 유발하지 않습니다. 다른 사람들에게는 시끄러운 소음이 중요하지 않지만 육체적 작업을 완료하라는 요청을 받으면 노골적인 공포가 발생합니다.
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치료가 진행됨에 따라 목표가 변경되고 어린이의 요구 사항이 변경됩니다. 작업 요법이 ADHD와 감각 과부하를 치료하는 데 매우 도움이되지만 달성 된 진전은 극적이거나 빠르지 않을 것입니다. 대신, 작업 치료는 더 큰 목표와 시험으로 넘어 가기 전에 작고 달성 가능한 목표를 주요 초점으로 삼아 장기간에 걸쳐 가장 잘 작동합니다. 이를 통해 환자의 시스템은 추가적인 스트레스 원인없이 성장, 적응 및 치유 될 수 있습니다. 많은 사람들-아동들이 수년간 작업 치료를 특히 활용하고 있으며 성인이 될 때까지 작업 치료사를 계속 방문 할 수 있습니다.
직장과 학교에서의 편의
감각 처리 장애는 현재 DSM에서 별도의 식별 가능한 상태로 인식되지 않습니다. 라벨을받은 사람들은 일반적으로 다른 상태로 진단되며 'SPD'라는 용어는 해당 장애 내의 추가 문제를 설명하기 위해 제공됩니다. 그러나 ADHD는 DSM에서 인정되고 ADA에 따라 보호됩니다. 즉, 학교 (때로는 직장) 편의 시설이 부모의 선호가 아니라 법의 문제입니다.
학교에서의 ADHD 조정에는 IEP 또는 504 계획이 포함되며, 두 가지 모두 부모와 교육자가 아이들이 학업 환경에서 성공할 수 있도록 서로 다른 개입 전략을 만나고 결정할 수 있도록합니다. 감각 문제가 특히 우려되는 경우, 어린이는 강의실에 자연적으로 존재하는 압도적 인 자극의 일부를 제거하기 위해 강사와 함께 다양한 시험 전략, 다양한 교육 전략 및 일대일 시간에 대한 자격을 얻을 수 있습니다. .
편의 시설이 교실과 똑같은 방식으로 직장 환경에서 제공되지는 않지만 ADA에서 제공하는 일부 보호 기능이 있습니다. 이 문제를 해결하는 방법이있을 수 있지만 적격 진단을받은 개인은 상태의 결과로 차별을받을 수 없습니다. 귀하의 장애 및 해당 시스템의 관리는 직장으로 이동할 때 귀하와 귀하의 고용주 모두에게 도움이 될 것입니다.
ADHD 및 감각 과부하와 함께 생활
ADHD와 감각 과부하의 문제를 겪는 것은 기껏해야 압도적 일 수 있으며 모든 삶의 각계에서 수많은 도전을 제시 할 수 있습니다. 다행히도이 두 가지 상태에 대한 효과적인 치료 방법이 있으며 항상 집중적 인 시간 약속이나 막대한 돈이 필요한 것은 아닙니다. 건강한 라이프 스타일을 선도하는 것은 대화 요법과인지 요법, 그리고 작업 요법과 같은 장애 특정 요법의 측면에서 면허가있는 치료사의 도움을받는 것처럼 증상 관리에 도움이 될 것입니다.
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고립과 소외는 ADHD와 감각 과부하를 겪는 삶의 일부일 수 있지만 지속될 필요는 없습니다. 이 두 가지 상태에 대한 개입과 도움을 구하면 압도적 인 상황에서 느끼는 두려움과 불편 함을 극적으로 줄일 수 있으며 두 장애의 증상을 완화하기위한 대처 전략을 배울 수 있습니다. 관습 적이지는 않더라도 단순히 상황에서 벗어나는 것이 필요할 수 있습니다. 학교에서 이것은 숨을 쉬고 평온을 회복하기 위해 화장실이나 복도에 가도록 몇 분을 요청하는 것처럼 보일 수 있습니다. 직장에서 잠시 자신을 변명 해 나가는 것도 균형 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭, 걷기 또는 심호흡을 위해 휴식을 취하는 것은 ADHD 및 감각 과부하로 일상 생활의 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.