그녀는 나를 속 였는데, 나는 왜 아직도 그녀를 사랑합니까?

누군가가 우리에게 고통을 주면 자동으로 그에 대한 감정을 가지지 않기를 바랍니다. 그러나 이것은 결코 사실이 아닙니다. 우리의 감정이 사랑이 아니라 증오로 변한 것 같더라도 여전히 감정이고 그 사람을위한 것입니다.

연인들이 서로에게 상처를주는 방법에는 여러 가지가 있으며 불륜이 가장 고통 스러울 수 있습니다. 파트너를 만족시키고 관계를 유지하지 못해 부적절하거나 약하다고 느낄 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 어떻게 당신을 이렇게 해칠 수 있는지에 대해 배 신당하거나 혼란 스러울 수 있습니다. 당신은 파트너 없이는 외로움을 느낄 수 있습니다. 그러나 당신은 혼자가 아닙니다. 가족, 친한 친구, 상담 사나 치료사 등 언제나 의지 할 수있는 사람이 있습니다.

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사랑과 불신앙

부정은 감정을 완전히 다른 수준으로 끌어 올립니다. 그러한 배신에 대해 우리가 경험하는 고통은 오해 나 잘못된 의사 소통으로 인한 것보다 훨씬 더 심할 수 있습니다. 부정 행위는 논쟁의 열기 속에서 말하는 화난 말이 아닙니다. 속임수는 선택입니다.

파트너가 속임수를 썼다는 사실을 발견하면 우리는 열광적 인 분노, 엄청난 고통, 압도적 인 두려움, 매우 불편한 불안감에 빠질 수 있습니다. 우리는 또한 슬프거나 아무것도 느끼지 못할 수 있습니다. 우리는 무엇을 느낄지 모르는 것처럼 느낄 수 있습니다. 슬픔, 두려움, 분노가 끓어 오르기 때문에, 사랑조차 느끼지 않기 위해 자신을 무감각하게 만들려고 할 수 있습니다. 우리가 여전히 그 개인에 대해 느끼는 감정의 범위는 우리가하고 싶지 않은 일을하도록 격려 할 수 있습니다. & hellip; 용서하세요. 그 사람을 다시 데려가세요 다시 상처 받기 위해 스스로를 열어 라.

결국 위에서 말했듯이 속임수를당한 후 경험하는 감정은 우리가 사랑에서 경험하는 감정입니다. 때때로 그 사랑은 고통에서 살아남을만큼 충분히 강하지 않지만 때로는 그렇습니다.

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가는 선

다시 속임수를 당하지 않는 유일한 방법은 용서하지 않고 그 사람을 되찾지 않는 것이라고 스스로에게 말하고 싶을 수 있습니다. 그러나 우리는 감정적으로 집착했기 때문에 적어도 즉시는 아니더라도 그 사람을 사랑하고, 그리워하고, 우는 것을 멈출 수 없습니다.

그러한 흔들리는 감정을 약하거나 우유부단하다고 해석하는 것은 꽤 이해할 수 있습니다. 그리고 그것은 확실히 취약해서 우리는 더 많은 상처와 실망에 노출되어 있습니다. 우리가 배신의 현실을 받아 들일 때 광범위한 감정을 기대하는 것이 합리적이며, 이는 우리 관계에서 우리의 생각, 감정 및 이해에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 그것은 우리 자신의 판단을 신뢰할 수 있는지에 대해 더 의문을 갖게 할 수 있습니다.

사랑은 배신 때문에 멈추지 않습니다. 우리가 관계에 감정적으로 더 많이 투자할수록 우리는 관계를 유지하기 위해 더 많은 피해를 감수 할 수 있습니다. 이것은 완전히 이해할 수 있습니다. 진정한 사랑은 관계의 유익을 위해 매우 고통 스러울 수 있습니다. 배신 후에도 파트너에게 또 다른 기회를 줄 것인지 결정하는 것은 우리 각자에게 달려 있습니다.

모든 것은 당신에게 달려 있습니다

속임수를 쓰면 부적절 함과 무력감이 생길 수 있지만, 당신이 생각하는 것보다 더 많은 것을 통제 할 수 있습니다. 자연스럽게 오는 것을 느낄 수있는 권한을 부여하는 것이 중요합니다. 감정 자체에 대해 본질적으로 '좋은'또는 '나쁜'것은 없습니다. 긍정적이거나 부정적이거나, 건강하거나, 기능 장애 일 수있는 감정으로 우리가하는 일입니다. 그러니 모든 감정을 풀고 처리하는 데 필요한 시간을 가지십시오.

그렇게하는 동안 대부분의 다른 감정과 달리 분노가 항상 우리가 진정으로 경험하고있는 것은 아니라는 사실을 인식하면 매우 도움이 될 수 있습니다. 분노는 종종 우리가 실제로 느끼고있는보다 근본적이거나 진정한 감정을 감추는 2 차 감정 역할을합니다. 이는보다 진정한 감정이 너무 약하거나 노출되거나 취약 해 보이기 때문에 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 슬픔을 표현하는 것은 말할 것도없고 슬픔을 인식하는 것이 불편할 수 있습니다. 상처, 외로움, 굴욕감 등. 분노는 방어보다는 더 강력하고 통제력이 강하거나 공격적으로 느껴집니다. 따라서 친밀한 관계에서 배신당하는 것에 화를내는 것은 완전히 이해할 수 있지만, 우리가 진정으로 느끼는 것을 스스로 인식 할 수 있도록 허용하면 더 건강하고 생산적인 방식으로 감정을 다루는 것이 더 쉬울 것입니다.

우리는 정당한 분노가 비통함이나 증오로 변하는 것을 원하지 않습니다. 미움은 배신 앞에서 사랑보다 더 강력하다고 느끼지만 궁극적으로 건강하지 않습니다. 또한 용서하기를 꺼리는 것도 아닙니다. 둘 다 실제로 다른 사람보다 우리에게 더 독성이 있습니다. 우리가 어떤 감정을 인식하든, 사랑하든, 증오하든, 둘 다 소비합니다. 우리는 관계에있어 모든 것이 옳을 때 사랑할 시간과 에너지를주는 것을 꺼리지 않습니다. 그러나 일이 옳지 않을 때 우리는 그 사랑에 주어진 시간과 에너지에 분개합니다. 그렇다면 왜 우리는 증오에 시간과 에너지를주고 싶을까요?

사랑은 우리가 고통 스러울 때에도 긍정적 인 감정입니다. 증오는 그렇지 않으며 시간과 에너지를 빼앗길 것입니다. 우리는 사랑할 때 결국 고통에서 치유 될 수 있지만, 증오는 그 자체로 먹히고 쉽게 죽지 않습니다.

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사랑은 힘이다

신뢰할 수있는 파트너의 배신은 확실히 인생에서 가장 고통스러운 경험 중 하나입니다. 하지만 분노, 악의, 증오의 먹이가되는 것은 더 나쁩니다. 배신 앞에서 사랑할 수있는 능력은 우리를 약하게 만들지 않습니다. 그것은 실제로 우리를 강하게 만들고 그러한 고통에서 살아남 았으며 여전히 사랑을 느낄 수있는 능력을 가지고 있다는 것은 힘의 증거입니다.

파트너에게 배신 당했을 때 반드시 오는 슬픔을 극복하는 것은 쉽지 않지만 불가능하지는 않습니다. 때로는 통증이 압도적 일 수 있습니다. 우리가 관계를 끝내면 외로움이 압도적 일 수 있습니다. 사랑의 고통에 압도되고 그 사랑의 상실에 압도되는 것이 증오가 우리를 불구로 만들어 앞으로 나아갈 수없는 지점까지 우리를 휘젓는 것보다 낫습니다.

용서한다고해서 관계가 계속되는 것은 아닙니다. 다른 사람이 무엇을 선택하든, 그들이 우리의 용서를받을 자격이 있는지에 관계없이 우리 자신의 건강과 안녕을 용서하는 것이 중요합니다. 우리는 자신의 행동에 대해 책임을지지 않고, 자신의 잘못을 인정하거나, 사과하거나, 용서를 구하는 사람 앞에서도 용서할 수 있습니다. 우리는 방치하면 쓴맛과 원한으로 바뀔 수있는 우리 자신의 내면의 독성을 풀어주기 위해 용서합니다.

그러나 용서는 화해와 전혀 같지 않습니다. 화해에는 먼저 용서가 필요하지만 용서가 항상 화해로 이어지는 것은 아닙니다. 불충실 한 관계가 화해하기 위해서는 불충실 한 당사자의 책임에 대한 적절한 수용과 그에 따른 수정 의지가 있어야합니다. 그러한 중요한 특성이 없다면 그러한 배신이 다시는 일어나지 않을 것이라고 믿기 어려울 것입니다. 그러나 불충실 한 후 치유와 화해가 많은 관계를 더 강하게 만들 수도 있습니다. 불충실하다고해서 반드시 관계가 끝나야하는 것은 아닙니다. 이것은 그 관계에있는 두 사람에게 달려 있습니다.

용서하는 데 도움이되는 몇 가지 격려

우리는 때때로 용서와 망각을 혼동합니다. 이러한 오해는 용서에 대한 기억이 사라질 때까지 용서를 제공하는 것을 고려하지 않거나, 우리가 확장하기로 선택한 용서가 효과가 없었거나 합법적이어야한다고 해석하게 만들 수 있습니다.

우리는 또한 종종 용서와 우리가 느끼는 방식을 혼동합니다. 진실은 용서가 선택이라는 것입니다. 고의적 인 행위입니다. 그것은 우리가 다른 사람에 대한 느낌이나 그들이 우리에게 한 일에 대해 어떻게 느끼는지와는 아무 관련이 없습니다. 우리는 용서가 가장 건강한 선택이라는 것을 알고 있기 때문에 단순히 용서를 확장하기로 선택합니다. 우리는 또한 누군가에 대해 계속해서 감정을 갖고 있기 때문에 누군가를 진정으로 용서했는지 의문을 품기도합니다. 진실은 우리의 감정이 용서를 제공하려는 우리의 선택과 우리가 진정으로 용서를 확장했는지 여부에 대한 질문과는 완전히 무관하다는 것입니다.

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때로는 속임수를당한 후 감정을 처리하는 데있어 가장 어려운 부분은 속임수에 맞서야한다는 믿음에서 비롯됩니다. 이것은 관계에 중요하지만 자신의 정신적, 정서적 건강을 달성하는 것이 더 중요합니다. 특히 때때로 우리는 우리가 어떻게 행동하거나 느끼어야 하는지를 모르기 때문입니다. 당신이 느끼는 모든 것을 다루려고하지 말고, 당신의 감정에 개별적으로 맞서도록 노력하십시오. 화가 나면 명상이나 호흡 운동을 해보십시오. 슬프다면 좋아하는 일을 해보자. 외로움을 느끼면지지하는 사람들로 둘러싸고, 압도적이라고 느끼면 자신의 감정을 처리 할 시간이 생길 때까지 그 사람에게서 벗어나십시오.

도움말 찾기

사랑하는 사람에게 배 신당했다면 고통 너머를보기가 어려운 경우가 많습니다. 위의 조언은 시작하기에 좋은 곳이지만 필요한 곳에 도달하는 데 도움이되지 않을 수 있습니다.

도움이 필요하면 에스지원을 찾아 BetterHelp에서 필요합니다. BetterHelp는 유연하고 저렴한 도움을 위해 인터넷을 통해 면허가있는 전문 치료사 및 상담사와 연결합니다. 다음은 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운셀러 리뷰입니다.

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앞으로 나아가 다

속임수를당한 후에 외로움을 느낄 수 있지만 그렇다고 감정을 혼자 처리해야하는 것은 아닙니다. 다른 사람에게 다가 가면 회복하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 오늘 첫발을 내 디디십시오.

자주 묻는 질문 (FAQ)

여전히 사랑하는 전 애인을 어떻게 극복합니까?

사랑하는 사람을 극복하는 데는 시간이 걸리며 괜찮습니다. 이 과정을 통해 기억해야 할 가장 중요한 것은 당신이 관계를 맺게된다면, 당신이 그들을 사랑하는만큼 당신을 사랑하는 사람과 함께 있기를 원한다는 것입니다. 일방적 인 관계는 고통스럽고 불공평하므로이 사람을 사랑하는만큼 모든면에서 동등하다고 느끼는 파트너 관계를 찾는 것이 좋습니다. 때로는 서로를 얼마나 사랑하는지와 반드시 관련이없는 이유로 헤어질 수 있습니다. 예를 들어, 당신과 당신의 파트너가 물질 문제 또는 기타 정신 건강 문제로 헤어 졌기 때문에 사랑에 대한 조언을 구할 수 있습니다. 이 시나리오에서 둘 다 서로 사랑할 수 있지만 관계가 건전하지 않다는 것을 알고 있습니다. 당신의 상황이 비슷하다면 건강하고 안정적인 관계를 원한다는 것을 기억하십시오.

누군가와 사랑에 빠지지 않으려면 어떻게해야합니까?

여전히 누군가와 사랑에 빠지는 데 어려움을 겪고 있고 지나칠 수없는 것 같으면 치료사와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 때때로, 당신은 당신의 친구와 가족에게 환기를하지만, 그들은 그렇게 많은 것을 할 수 있습니다. 그들은 무엇을 말해야할지 모를 수도 있고, 당신이 가까운 사람들에게 드러내는 불편한 과거 관계의 일부가있을 수도 있습니다. 여기에 정신 건강 전문가가 들어옵니다. 연애 관계는 복잡하고 상담 사나 치료사는 판단없이 이러한 투쟁을 해결하는 데 도움이되는 편견없는 파티입니다.

'I still love you'는 무슨 뜻인가요?

숫자 35 의미

누군가가 '나는 여전히 당신을 사랑합니다'라고 말하면 다양한 의미를 가질 수 있습니다. 무엇보다이 말을하는 사람은 자신이 여전히 당신에 대한 감정을 가지고 있다는 것을 전달하려고합니다. 어떤 경우에는 그 사람이 당신과 다시 만나고 싶다고 말하려고 할 수도 있지만, 다른 경우에는 당신이 떨어져있는 것이 낫다는 것을 알면서도 여전히 당신을 사랑한다고 말할 수 있습니다. 누군가가 당신에게 이렇게 말하면 가장 좋은 방법은 그들과 진심으로 대화를 나누는 것입니다.

전 애인에게 말해야하는데 여전히 사랑한다고?

이 글을 읽고 있다면 '전 여자 친구가 좋아요 ...하지만 그녀에게 말해야하나요?'라고 스스로 생각할 수 있습니다. 상황에 따라 다르지만 대부분의 경우 전 애인에게 여전히 사랑한다고 말할 생각이라면주의를 기울이는 것이 현명합니다. 이 관계가 당신에게 완벽한 지, 그리고 그것이 당신이 열고 싶은 문인지, 특히 그녀가 당신을 속 였다면 스스로에게 물어보십시오.

전 애인이 당신을 끝 냈는지 어떻게 알 수 있습니까?

당신의 전 애인이 당신을 끝낸다면 그들은 아마도 연락하려고 노력하지 않을 것입니다. 물론, 그들이 당신과 이야기하지 않는다면 조용히 당신을 그리워 할 수 있지만,이 가능성에 얽매이지 않는 것이 중요합니다. 당신이 그렇게 할 수있는 장소에 있다면, 당신의 전 여자 친구와 대화를하여 불꽃이 아직 있는지 확인할 수 있지만, 그녀가 당신을 속였거나 다른 이유로 일이 나쁘게 끝났다면 떠나는 것이 가장 좋습니다 혼자.

당신의 전 애인이 여전히 당신을 사랑하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

전 애인이 여전히 당신을 사랑하고 있는지 궁금하다면 살펴볼 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 첫 번째이자 가장 분명한 것은 그들이 여전히 당신과 이야기하기 위해 노력하고 있다는 것입니다. 그들은 친구로 남아 있고 당신과 함께 확인하고 싶어 할 수도 있지만 그들이 유혹하는 경우 아마도 더 많을 것입니다. 더 미묘한 징후에는 전 애인이 소셜 미디어에서 밀접하게 팔로우하고 게시물을 좋아하거나 Snapchat 및 Instagram과 같은 플랫폼에서 스토리를 보는 것이 포함될 수 있습니다.

진정한 사랑이 돌아올 수 있습니까?

진정한 사랑은 돌아올 수 있지만 관계와 관련된 사람들에 따라 다릅니다. 때때로 당신은 당신이 연애 중이었던 사람에게서 넘어가는 데 어려움을 겪고 감정이 남아 있습니다. 운명이든 사람들이 서로를 찾기 위해 내린 의식적인 선택이든, 무언가가 두 사람을 다시 하나로 모 읍니다. 진정한 사랑은 진짜이고, 서로를 아끼고 함께 있고 싶어하는 사람들입니다.

두 사람과 사랑에 빠질 수 있습니까?

그것은 좋은 질문이며 대답은 당신이 누구인지에 달려 있습니다. 다 애인이라면 여러 사람과 사랑에 빠진 합의 관계에있을 수 있습니다. 그러나 일부일처 제 관계에 있었고 파트너가 다른 사람과 사랑에 빠졌다고 말하면 갈 시간이라고 말하는 것이 안전합니다.

상한 마음을 어떻게 치유합니까?

여전히 누군가에 대한 사랑을 느끼고 그것이 당신이 어두운 곳에 있거나 자신과 같은 느낌이 들지 않는 지점에 이르렀다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다. 이 시간 동안해야 할 가장 중요한 일 중 하나는 자신에게 부드럽게 대하는 것입니다. 마음이 상했으면 마음을 편하게하고 그곳으로 돌아가도록 노력하십시오. 이 사람과 관계없이 살았던 때가 있었다는 것을 기억하십시오. 그때 당신은 온전했고 지금은 온전 할 것입니다.

당신을 사랑하지만 당신을 사랑하지 않는다는 의미는 무엇입니까?

누군가가 '나는 당신을 사랑하지만 나는 당신을 사랑하지 않습니다'라고 말할 때, 그들은 일반적으로 그들이 여전히 당신을 사람으로 돌보고 있다는 것을 전달하는 것을 의미하지만, 관계를 시작할 때 느꼈던 강렬함과 열정은 더 이상 거기에 없습니다.

누군가를 사랑하고 좋아하지 않을 수 있습니까?

당신은 누군가를 사랑하고 그들이 당신을 대하는 방식을 좋아하지 않을 수 있습니다. 이것이 의미하는 바는 당신이 사람의 성격을 싫어한다는 것을 확인했지만 여전히 그 사람에 대한 감정을 가지고 있으며 진정으로 그들을 돌본다는 것입니다. 전 여자 친구에 대한 혐오감을 느끼고 '내가 그녀를 좋아하지 않으면 왜 여전히 그녀를 사랑 할까?' 다시 말하지만 사랑은 너무 복잡합니다. 특히 전 애인이 성실하지 않은 경우 '내가 왜 아직도 그녀를 사랑해?' 고려할만한 합리적인 질문입니다. 그녀가 당신을 속 였다면, 그녀는 당신을 깊이 아팠고, 당신이 알게 된 바로 그 순간 그녀를 사람으로서 좋아하지 않는다고해도, 누군가에 대한 당신의 사랑은 하룻밤 사이에 사라지지 않습니다. 당신은 '그녀가 한 일 후에도 왜 여전히 그녀를 사랑합니까?'라고 집착하고 궁금해 할 것입니다. 자신에 대한 연민을 갖고 이것이 과정임을 기억하십시오. 반추하고 있고 이별 후 많은 시간이 지났다면 스스로에게 물어보십시오. '내가 여전히 그녀를 왜 사랑합니까?' 가끔은 잠시 생각해 보면 그저 추억 만 좋아하고 오랫동안 행복하게 함께있는 사람이 아니라는 사실을 알게 될 수도 있습니다.

사랑 해요은 무슨 뜻인가요?

어떤 사람이 '항상 사랑해'라고 말하면 평소에 표현하고 싶은 것은 영원히 당신을 사랑할 것 같다는 것입니다. 대부분의 사람들은 진정으로 말하는 순간에 이것을 의미합니다. 인간으로서 우리는 끊임없이 변화하고 있습니다. 모든 관계가 지속되는 것은 아닙니다. 당신의 전 애인이 여전히 당신을 사랑한다고 말하면 그것은 정상입니다. 그러나 함께 있어야한다는 의미는 아닙니다. 그녀와 다시 만나야한다는 신호로 받아들이지 마십시오. 여전히 그녀를 사랑할 수 있습니다.

전 애인이 당신과 사랑에 빠질 수 있습니까?

전 애인이 애초에 당신과의 사랑에서 빠졌다고 표현한 적이 있다면 조심하세요. 당신과 당신의 전 애인이 항상 서로를 돌보 았다면 그것은 한 가지이고, 당신이 이전에 데이트했을 때 극복 한 장벽이 있었다는 것입니다. 그것은 당신이 지금 사랑의 관계를 매우 잘 유지할 수있는 상황입니다. 당신의 전 애인이 당신과 사랑에 빠졌다고 주장한다면, 그들은 당신의 시간을 투자 할 가치가 없을 것입니다. 이것은 그들이 칙칙하고 그들의 사랑이 조건부임을 보여줍니다.

전 애인에게 당신의 기분을 말할 가치가 있습니까?

관계의 상황과 그 사람과의 관계를 고려하십시오. 심하게 끝났습니까? 기분이 어떤지 궁금한 점이 있으면 '왜 아직도 그녀를 사랑하나요?' 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 평화롭게 끝났다면 연락하는 것이 더 가치가있을 것입니다.

전 애인이 말하지 않고 어떻게 당신을 그리워하게 만들까요?

먼저 전 애인을 다시 삶으로 끌어 들이고 싶다면 동기 부여가 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 그들을 다시 당신의 세계로 초대하는 것은 당신의 정서적 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 과거의 관계보다는 자신에게 집중하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 그들이 당신을 그리워할지 여부를 통제 할 수 없습니다. 그러나 당신은 당신의 삶을 살고 당신이 즐기는 일에 집중할 수 있습니다. 당신의 전 애인이 당신의 삶으로 돌아올 예정이라면, 그들은 당신이 그것을 요구하지 않고 그렇게 할 것입니다. 미묘한 발전을 원한다면 소셜 미디어에서 그의 게시물에 참여하여 힌트를 줄 수 있습니다. 과거의 관계에 초점을 맞추기보다 가장 중요한 것은 웰빙입니다. 좋아하는 취미로 돌아가 친구들과 시간을 보내고 기쁨을주는 활동에 참여하십시오. 관계는 당신의 삶을 풍요롭게 할 수 있지만, 당신 자신을 돌보는 것에서 시작됩니다.

여전히 그녀를 사랑한다면 어떻게해야합니까?

당신의 관계가 끝났고 여전히 전 애인에 대한 감정이 있다면, 앞으로 나아가는 방법에 대해 갈등을 느낄 수 있습니다. 상처를 입어서 사랑에서 빠져 나갈 수 있다고 생각하는 것은 현실적이지 않습니다. 당신의 삶에서 그녀를 원하는 것이 정상인지 궁금 하신가요? 그것은 매우 정상일 수 있습니다. 고려해야 할 중요한 사항은 관계가 어떻게 끝났는지 또는 더 많은 상처를 입히지 않고 의사 소통 능력에 영향을 미칠 수있는 부정적인 감정 및 감정과 같이 극복해야 할 장애물이 무엇인지입니다.

당신이 여전히 그녀를 사랑하지만 그녀가 당신의 관계를 회복하거나 조정하는 데 관심이 없다면, 가장 어려운 부분은 그것을 받아들이고 계속 나아가는 법을 배우는 것일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 관계를 원하지 않는 사람과 여전히 사랑에 빠지면 정신 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

어떤 사람들은 시간이 모든 상처를 치유한다고 믿지만, 그 감정을 되돌려주지 않는 사람과 여전히 사랑에 빠진 고통을 덜어 줄 시간을 기다리는 것만 큼 항상 간단한 것은 아닙니다. 이러한 경우, 상담사 또는 기타 정신 건강 전문가에게 전문적인 조언을 구하여 관계가 어떻게 끝났는지에 대한 감정을 처리하는 방법과 삶을 앞으로 나아가는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

내가 아직도 그녀를 사랑한다고 말해야할까요?

모든 상황은 사람만큼이나 독특합니다. 그녀에게 여전히 그녀를 사랑한다고 말하는 것을 고려하고 있다면, 그녀에게 말할 때 일어날 일에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 그녀가 당신이 느끼는 사랑을 되돌려주고 당신이 화해 할 수 있기를 바라십니까? 당신과 관계가있는 사람을 여전히 사랑하는 것은 정상이지만, 거절당하는 것이 정신 건강에 항상 유익한 것은 아닙니다. 당신의 전 애인이 앞으로 나아갈 방법을 분명히 찾았고 당신이 당신의 삶의 일부가되는 것에 관심을 보이지 않는다면, 당신이 여전히 그녀를 사랑한다고 말하지 않는 것이 최선일 수 있습니다. 반면에 그녀가 여전히 당신에게 감정이 있다고 믿을만한 이유를 제시했다면 그녀와 이야기하는 것을 고려하는 것이 좋습니다. '사랑해'라는 말로 첫 대화를 시작해서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 대신, 그녀가 당신과의 평범하고 복잡하지 않은 대화에 어떻게 반응하는지 시간을내어보십시오. 그녀에게 문자 메시지를 보낼 때 성급하게 보이지 않도록주의하세요. 사람들이 문자 메시지에서 사람의 어조 나 의도를 오독하기 쉽기 때문에 사용하는 단어에 유의하세요.

여전히 사랑하는 전 애인을 어떻게 극복합니까?

관계가 끝날 때에도 전 애인을 사랑하는 것은 완전히 정상일 수 있습니다. 그러나 자신의 정신 건강과 웰빙을 보호하는 것이 최우선 과제라는 것을 기억해야합니다. 좋은 시간을 기억하는 것도 중요하지만 그 기억 때문에 앞으로 나아갈 길을 찾을 수 없다고 느끼면 안됩니다. 여전히 사랑하는 전 애인을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 당신의 환경에서 그들을 상기시키는 모든 것을 제거하십시오.예를 들어, 그들 사진, 함께 구입 한 품목 또는 그들이 당신을 위해 구입 한 옷이 있으면 눈에 띄지 않게하십시오. 물건을 버리거나 파괴 할 준비가되어 있지 않을 수도 있지만, 최소한 물건을 싸서 쉽게 접근 할 수없는 곳에 보관할 수 있습니다.
• 소셜 미디어 계정에서 제거하고 이메일 주소를 차단하십시오.당신이 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 게시물을 보지 못하도록 당신의 이메일 메시지를 보낼 수 없습니다.
• 필요한 경우 도움을 요청하십시오.이별 후에 항상 놓아주지는 않습니다. 당신이 느끼는 감정을 다루기 위해 고군분투하고 있거나 여전히 전 애인을 사랑하는 것이 정상인지 궁금하다면 상담사와 같은 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대면 상담을받는 것이 불편하더라도 온라인 상담이 도움이 될 수 있습니다.

왜 여전히 나를 속인 사람을 사랑합니까?

누군가가 당신을 속였거나 당신의 관계가 끝났다고해서 당신이 그들에 대해 여전히 감정을 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 상처를 받거나 거절 당함에도 불구하고 여전히 누군가를 사랑하는 것은 완전히 정상입니다. 인생에서 앞으로 나아가는 법을 배우는 데있어 중요한 부분은 감정을 부정하는 대신 인정하는 것입니다.

당신의 관계가 오래 지속 되었다면 놓아주기가 어려울 수 있습니다. 가정 폭력이 존재하는 관계에 있었던 사람들조차도 상대방에 대한 사랑의 느낌을 가질 수 있습니다. 한순간에 사랑에 빠지지 않고 사랑에 빠지는 것도 즉시 일어나지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그 사람의 행동이 당신에게 어떤 고통을 주 었는지에 상관없이 누군가를 사랑하지 않는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

누군가가 여전히 당신을 사랑하는지 어떻게 알 수 있습니까?

모든 사람이 똑같은 방식으로 행동하는 것은 아니지만 누군가가 여전히 당신을 사랑한다는 사실을 알리는 신호가 있습니다. 상대방이 당신이 어떻게 지내고 있는지 물어 보거나 당신을 위해 좋은 일을하기 위해 자신의 길을 떠나는 명백한 이유없이 당신에게 전화하거나 문자를 보낸다면, 그들은 여전히 ​​당신에 대한 감정을 가지고있을 가능성이 있습니다. 이별 후에도 전 애인을 사랑하는 것이 때때로 정상입니다. 친구들이 당신의 전 애인이 항상 당신에 대해 좋은 말을하거나 당신이 잘 지내고 있는지 묻는다고 말하면, 이것들은 여전히 ​​당신을 사랑할 수 있다는 신호입니다.

악마에 대한 꿈

내 전남편이 여전히 그를 사랑한다고 말해도 될까요?

어떤 경우에는 전 애인에게 여전히 그를 사랑한다고 말하는 것이 괜찮을 수 있습니다. 사실, 전 애인에게 다가가 자신의 감정을 표현해야한다고 느끼는 것이 완전히 정상적 일 때가 있습니다. 하지만 그에게 다가 가기 전에 자신의 삶에서이 시점에서 두 사람이 어디에 있는지 고려하는 것이 좋습니다. 그가 당신과 의사 소통하는 데 거의 또는 전혀 관심을 보이지 않았거나 당신과 의사 소통하는 데 관심이 거의 없거나 전혀 없다면 당신의 감정을 드러낸 후에 더 많은 상처를 입을 수 있습니다. 사랑과 관계를 놓친 사실을 구분하는 데 어려움을 겪고 있다면 해결되지 않은 감정을 해결하는 데 도움을 줄 수있는 치료사 또는 면허 상담사를 찾는 것이 좋습니다. 일대일 상담 또는 온라인 상담을 선택하든, 감정을 다루는 데 도움이되는 대처 메커니즘을 배울 수 있습니다.

전 전 애인이 그리워한다고 말해도 될까요?

전 애인에게 그녀를 그리워한다고 말하는 것이 좋은 생각인지 아닌지에 대한 의견은 다르지만 실제로는 상황에 따라 다릅니다. 당신의 전 애인이 당신의 생각과 감정에 대해 당신과 이야기 할 생각을 가지고 있다면, 당신이 그녀를 그리워한다고 말해도 괜찮습니다. 그러나 그녀가 의도적으로 당신을 피하거나 당신의 감정이 그녀에게 중요하지 않은 것처럼 행동한다면, 그녀가 그녀의 삶을 살도록 내버려두고 당신은 그녀없이 당신의 삶을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 받아들이 기 어려울 수 있지만 거절의 고통은 인생을 계속하기로 결정하는 일시적인 고통보다 더 나빠질 수 있습니다.

어떻게하면 행복해질 수 있습니까?

이별 후 계속해서 행복해질 수 없다고 느끼는 것은 정상입니다. 속임수를 썼다면 행복을 전혀 얻을 수없는 것처럼 보이게 만드는 분노 나 괴로움에 직면 할 수도 있습니다. 행복이 가능한지 의문을 제기 할 수있는 또 다른 요인은 가정 폭력의 피해자인지 여부입니다. 종료 된 관계를 겪는 모든 사람이 장기적인 정서적 문제를 다루는 것은 아니지만 일부 사람들은 그렇게합니다. 정서적 외상이나 상처가 해결되지 않으면 불안, 공황 발작, 우울증, 섭식 장애 또는 기타 중독성 장애와 같은 정신 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 관계로 인한 분노, 우울증 또는 외상 후 스트레스를 겪고 있다면 면허가있는 상담사에게 연락하는 것이 좋습니다.

사기꾼이 죄책감을 느끼나요?

때때로 사기꾼은 죄책감을 느낍니다. 관계에서 바람을 피운 사람이 후회, 당혹감 및 낮은 자존감을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 사기꾼이 일어난 일에 대해 이야기하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 자신의 불충실 함을 드러내지 못한다고 느끼면 죄책감이 가중 될 수 있습니다. 속임수를 쓴 사람이 상담 할 치료 사나 면허 상담사를 찾는 것이 중요합니다.

사기꾼을 용서해야합니까?

사기꾼이 일으키는 상처는 시간이 지나면 사라질 수 있지만 시간이 모든 상처를 치유한다고 말하는 것이 항상 정확한 것은 아닙니다. 마음 속에 용서하지 않으면 불안하거나 우울해질 수 있습니다. 일부 소식통은 다른 사람에 대한 괴로움이나 분노가 고혈압이나 심장병과 같은 신체적 건강 문제로 이어질 수 있다고 제안합니다. 용서의 개인적인 이점이 어떤 사람들에게는 분명 할 수 있지만 그렇다고해서 항상하기가 쉬운 것은 아닙니다. 속임수를 썼고 그 사람을 용서하고 싶다고 느끼면 상담 사나 치료사와 같이 중립적 인 사람과 이야기를 나누고 싶을 수 있습니다. 정신 건강 자료는 자신의 생각과 감정을 처리하는 방법에 대한 정보를 제공하고, 용서하면서 앞으로 나아가는 방법에 대한 결정을 내릴 수 있도록 자신이 느끼는 것을 전달하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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