성충 관계 치료 란 무엇이며 우리의 결혼 생활에 효과가 있습니까?

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결혼 생활을 개선 할 수있는 방법 중 하나는 성충 관계 치료입니다. 하빌 헨드릭 박사와 헬렌 라 켈리 헌트 박사가 1980 년에 개발 한 이마고 관계 치료는 부부 간의 다양한 갈등을 사람을위한 치유와 성장으로 바꾸는 일종의 부부 치료입니다. 그러나 그것이 누군가에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 글쎄, 계속 읽으십시오.

성충 관계 치료는 무엇입니까

성충 관계 치료는 우리가 가지고있는 이미지 인 '이마고'를 기반으로합니다. 본질적으로 '친숙한 사랑의 무의식적 이미지'를 의미한다. 우리가 일반적으로 발견하는 것은 성인으로서의 관계와 유아기 경험에 좌절감이 있다는 것입니다. 예를 들어, 어린 시절 비판을받는 사람들은 자신의 파트너의 비판에 민감 할 수 있습니다. 포기 또는 억압과 방치에 대한 감정과 두려움은 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 핵심 문제가 파트너와 함께 떠오르면 많은 문제가 발생할 수 있으며, 올바른 짝을 선택했는지 여부를 궁금해하게 만들 수 있습니다.

성충 관계 치료를 통해 부부는 다른 사람의 감정을 이해하는 법을 배울 수 있으며, 어린 시절의 상처는 자신이 현재 가지고있는 관계에 영향을 미치지 않도록 스스로 치유됩니다.

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이러한 유형의 관계 치료를 통해 부부는 비난을 수반하는 반응 적 감각에서 더 많은 이해와 공감에 초점을 맞춘 반응 적 감각으로 넘어갈 수 있으므로 사람들이 서로 더 깊고 흥미로운 관계를 가질 수 있습니다.

이것은 더 나은 관계를 만들고 파트너에게 더 가까이 다가 갈 수 있도록 노력하는 커플과 더 나은 의사 소통 기술과 관계가 필요한 사람들에게 사용됩니다. 관계를 통해 일대일 감각으로 또는 사람들이 필요할 수있는 것에 따라 워크숍을 통해이를 수행 할 수 있습니다. 의사 소통, 자제력 문제에 도움이 될 수 있으며 관계에서 듣기 능력을 향상시킬 수 있습니다.

우리는 현재 관계에서 문제가 될 수있는 부정적인 애착을 가지고 있습니다. 그러나 이것을 사용함으로써, 당신은 문제가 될 수있는 관계 나 다른 혼란을 괴롭힐 수있는 부정적인 측면들과 논쟁들 중 일부를 제거 할 수 있으며, 거기에서 실제로 이익을 얻고 이로부터 상승 할 수 있습니다.

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워크샵

어떤 사람들은 예배의 측면을 좋아합니다. 부부는 연습을 배우기 위해 집 밖의 장소로 이동하고 더 좋고 의미있는 대화를 나누고 거기에있는 감정을 탐구하고 다시 연결하기 위해 다양한 대화 활동을합니다. 더 깊은 수준으로, 그들이 이것에 대해 더 긍정적 인 느낌을 갖도록합니다. 그룹 워크샵 후 또는 대신에 부부는이를 전문으로하는 치료사를 찾을 수 있습니다. 일반적으로 워크샵 내에서 부부는 서로를 바라보고 앉아 교육을받은 치료사의 안내를받습니다.

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어떻게 작동합니까?

기본 전제는 우리 관계의 큰 부분을 차지합니다. 이러한 유형의 치료는 관계를 개선하는 독특한 시스템을 만드는 것을 포함합니다.

이제 우리는 모두 완전하고 완전하게 태어났습니다. 그러나 초기 육성 및 사회화 단계에서 우리는 대부분의 경우 그곳에있는 관리인에 의해 상처를받습니다. 예를 들어, 당신은 당신이 방치 된 거친 어린 시절을 보냈거나 당신의 부모가 항상 당신에게 모든 것을하도록 요구한다는 점에서 권위주의적일 수 있습니다. 거기서부터 우리는 무의식 속에서 일차 관리인에게 구축 한 긍정적 인 측면과 부정적인 측면을 함께 구축합니다. 이것은 성충이고, 본질적으로 그것은 우리가 제시해야 할 청사진이며 친밀한 관계에서 파트너 앞에서 가져야 할 청사진입니다.

우리의 성충은 우리가 올바른 파트너를 찾는 방법입니다. 다른 사람은 일반적으로 부모와 같은 삶의 일차 보호자에게서 만든 이미지와 일치하는 사람입니다. 이것은 우리의 어린 시절에 끝나지 않은 사업을 치유하거나 끝내는 데 사용됩니다. 부모님은 우리에게 상처를 입힌 일을 하셨고, 우리는 파트너를 우리가 치유하는 데 도움이되는 수단으로 생각합니다. 기본 사랑 파트너는 특성에 맞는 파트너입니다. 그렇기 때문에 사람들은 관계를 치유의 수단으로 여깁니다.

우리 부모는 우리에게 상처를 입힌 사람이며, 어떤면에서 첫 번째 사랑 파트너는 대립으로 간주됩니다.

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이제 낭만적 인 사랑은 일반적으로 헌신적 인 관계와 결혼이 이루어지는 방식이며 올바른 파트너와 연결하고 궁극적으로 치유하는 방법입니다. 그러나 거기에서 우리는이 사람에게 헌신하려고 노력할 때 권력 투쟁을 움직일 수 있으며, 이러한 좌절은 우리에게 치유와 성장을 제공하기 때문에 필요합니다. 낭만적 인 사랑과 권력 투쟁은 실제로 무의식적 인 요구이고, 우리의 무의식적 인 마음은 상처를 치료할 파트너를 선택할 것이고, 불가피하게 파트너가 우리가 가진 모든 요구를 충족시킬 수 없다는 것을 곧 알게 될 것입니다. 다시 한번 부상을 입었습니다. 그렇기 때문에 우리는 상처를 치유 할이 사람을 찾고 있기 때문에 많은 관계가 실패합니다. 실제로 가장 좋은 방법은 성충 치료를받는 것입니다.

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목표와 이것의 관계

성충 요법은 우리 각자가 가지고있는 의식을 무의식의 의제와 일치시키는 목표를 가지고 있습니다. 우리의 의식적인 마음은 보통 우리가 가지고있는 좋은 감정을 가지고 있고, 무의식적 인 마음은 보통 치유와 성장을 원하며 때로는 긍정적 인 의미로 행해지 지 않습니다. 우리는 의식적으로 친밀하고 헌신적 인 관계를 구축하고자합니다. 하지만 통찰력으로는 전환 할 수 없습니다. 이러한 부정적인 측면 중 일부를 식별 할 수는 있지만 실제로 기술을 구축해야합니다.

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예를 들어, 당신은 포기를 두려워하기 때문에 항상 당신의 파트너를 찾고 있었다는 것을 알아낼 수 있습니다. 그러나 이것은 단지 이것을 발견하는 것이 아니라 무의식적 인 결혼에서 의식적인 결혼과 관계로 전환 할 수 있도록 참여해야하는 과정과 함께 다양한 기술을 포함합니다. 거기에서 당신은 더 생생함을 느끼고 더 많은 안전과 열정을 갖게 될 것입니다.

성충 관계 치료는 시간이 좀 걸립니다. 다른 유형의 치료와 달리, 귀하가 합당한 관계를 유지하려면 평균 약 2 ~ 5 년의 정규 작업이 필요합니다. 그러나 당신이 가진 파트너와 기꺼이 함께 일한다면 과거보다 훨씬 더 성공할 수있을 것입니다.

커플의 경우 지속적으로 파트너를 비난하거나 비판하거나 부정적인 반응을 보인다면 달성되지 않은 치유 목표가 있기 때문입니다. 그것이 이마고 요법이 들어오는 곳입니다.이 안에서, 당신은 성취되지 않은 부정적인 감정을 훨씬 더 공감하는 감정으로 변화시킵니다. 관계의 단기적인 성공을 도울 수있는 것입니다.

2017 년 1 월 Journal of Couple and Relationship therapy에 공개 된 한 연구에서이 치료법은 두 부부 모두에게 정신적 만족을 가져다 주며, 이러한 유형의 치료법의 12 회 세션을 통해서도 꽤 오랫동안 기분이 좋아졌습니다. 그러나 사람의 삶에서 완전한 회복을 만드는 데는 약간의 시간이 걸리며 기억해야 할 사항이기도합니다.

하지만 파트너에게 만족스럽지 않다고 느끼는 관계에있는 경우, 모든 것이 정지 된 것처럼 느끼는 방식, 과거에했던 것보다 파트너에게 더 부정적이라고 느끼는 느낌 뭔가 빠진 것 같은 느낌이 든다면 성충 요법이 ​​효과가있을 수 있습니다. 그것은 이러한 내면의 문제를 다루고 거기에서 당신의 관계에 대한 좋은 느낌을 가질 수있게 해줄 것이며, 당신도 즐길 수있는 더 좋고 훨씬 더 행복한 관계를 가질 수있는 수단이 될 것입니다.

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도움을 받으세요!

과거에 가졌을 수있는 비난과 비난을 해결하는 데 도움이되기 때문에 결혼 생활을 구할 수 있다고 생각한다면, 성충 관계 치료에 대한 치료사의 도움을받는 것을 고려해야합니다. 그것은 당신이 자신과 다른 사람들에 대해 더 많이 배우고 있다는 사실에서 당신의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 성충 요법은 과거의 부정적인 측면 중 일부와 그것이 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 데 매우 도움이되며, 거기에서 당신에게 더 나은 삶과 더 만족스러운 삶을 만들 수있을 것입니다.

결혼은 단순히 치유가 될 필요는 없지만, 배우자를 이해하고 돌보는 방법을 배우는 것이 아니라 이것으로부터 혜택을 받고 삶을 변화시키는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.

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