온라인 심리 치료가 인기를 얻고있는 이유

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숫자 1010 의미

사람들은 선택권이있는 것을 좋아합니다. 선택을 할 수 있다는 것은 비록 두 가지 악 중 더 작은 것이라 할지라도, 우리가 이해할 수없는 힘의 자비에 대해 적어도 어느 정도는 통제 할 수 있고 조금 덜 느끼게합니다. 정신 건강 문제와 관련하여 환자는 자신의 보험이 다른 사람에 의해 수락되지 않았거나 지리적 위치 근처에 면허가있는 상담사가 부족하기 때문에 특정 치료사에게 갇혀있을 필요가 없습니다.

치료사가 저명한 자격을 갖추고 있더라도 그와 특정 환자는 다양한 이유로 의미있는 의사 소통을 할 수 없거나 환자가 치료사가 경험하지 못한 분야에 대한 전문 지식을 필요로 할 수 있습니다. 당신의 가장 깊은 생각과 감정을 그들에게 말하고자한다면 누군가에게 완전히 편안함을 느끼는 것입니다. 이러한 이유로 다른 사람들과 마찬가지로 점점 더 많은 사람들이 온라인 심리 치료를 대안으로 선택하고 있습니다.

온라인 심리 치료의 이점

익명

이전에 우울증 및 PTSD와 같은 정신 건강 문제에 대한 오명 대부분이 지워졌지만 영향을받은 사람들이 도움을 요청하기 전에 주저하게 만드는 많은 조건이 있습니다. 마약 중독이나 성적 학대의 역사가 대중의 지식이되기를 원하는 사람은 거의 없으며, 이러한 상황에서 치료사의 전문적 기밀 유지 보장은 순전히 이론적으로 보일 수 있습니다. 사무실이나 의료 건물에서 치료사를 만나러 가면 정신 건강 관리를 위해 거기에 있다는 것이 매우 분명하므로 숨기려고한다면 그것은 방법이 아닙니다. 치료사와 이야기해야한다는 사실을 숨길 필요는 없지만, 어떤 사람들은 그런 종류의 일에 대해 다른 사람들에게 자신의 사업을 알리는 것이 불편합니다.

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청구 정보 외에는 개인 정보를 온라인 서비스와 공유 할 필요가 없지만 일반적으로 치료사와 소개 서비스가 각각 액세스 할 수있는 정보 사이에는 중국 벽이 있습니다. 이것은 혼자서 문제에 직면하게 될 많은 사람들에게 전문적인 도움을 제공합니다.

비용 고려 사항

사무실에서 일하는 치료사는 아마도 하루에 최대 8-10 명의 환자를 볼 수 있습니다. 대조적으로, 텍스트로 치료를 제공하는 온라인 상담가 (실제로 효과적인 치료 양식으로 입증 됨)는 잠재적으로 여러 환자와 동시에 의사 소통 할 수 있습니다.

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사무실 밖에서 일하는 치료사는 임대료, 공과금, 보험료를 지불하고 직원들에게 약속 등을 도와주는 데 필요한 비용을 지불해야합니다. 이메일이나 문자 채팅에 반드시 실시간 응답이 필요한 것은 아니기 때문에 온라인 치료사는 답변을 작성하기 전에 자신의 메모와 이전 대화를 검토하는 데 시간을 할애 할 수 있습니다. 약속을 취소하거나 현재 문제를 완전히 솔직하게 논의 할 준비가되지 않은 환자를 만나서 생산성이 낭비되지 않습니다. 또한 온라인 치료사는 상업 공간을 임대 할 필요가 없으며, 반 은퇴했거나 아르바이트를 선호하는 상담사는 계속해서 연습 할 수 있습니다. 이러한 모든 요소가 결합되어 온라인 치료 비용을 낮 춥니 다.

건강 보험이 온라인 치료를 보장합니까?

귀하의 건강 보험은 귀하의 정신 건강 관리의 일부 또는 전부를 보장 할 수 있지만 일반적으로 온라인 치료에는 적용되지 않습니다. 그러나 인기가 높아지면서 더 많은 보험 회사가 온라인 치료를 보장하기 시작했습니다. 어쨌든 온라인 치료는 전통적인 대면 치료보다 훨씬 저렴하기 때문에 대부분의 사람들은 돈을 지불하는 것을 선호합니다. 온라인 치료 비용이 일반적으로 평균 공동 부담금보다 저렴하기 때문에 건강 보험을 사용하는 것이 더 쉽고 때로는 더 저렴한 옵션입니다. 작성할 양식이 없으며 건강 보험을 사용하는 경우 익명이 될 수 없습니다.

환자 편의

직장에서 여행의 어려움에 이르기까지 모든 사람이 사무실 환경에서 매주 상담 세션에 참석할 수있는 것은 아닙니다. 시골 지역에 거주하거나 적절한 교통 수단이없는 사람들은 치료사 사무실에 갈 방법이 없을 수 있습니다. 반면에 온라인 치료는 언제든지 예정된 화상 회의의 형태로 진행될 수 있으며, 텍스트 치료가 적절하지 않은 것 같으면 인터넷에 액세스 할 수있는 모든 곳에서 참석할 수 있습니다.

또한 우울증, PTSD 또는 불안 장애로 고통받는 사람들은 동기 부여 문제가있는 경향이 있습니다. 그들은 차를 타고 시내를 가로 질러 약속을 잡기 위해 운전하는 것은 말할 것도없고, 어떤 날에는 침대에서 일어나기가 어려울 수 있습니다. 이것이 치료가 필요한 사람들이 필요한 도움을받지 못하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 집에서 편안하게 치료를받을 수 있다는 것은 그러한 사람들에게 큰 혜택입니다.

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온라인 심리 치료가 효과적입니까?

미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에 따르면 미국 성인 4 명 중 1 명은 정신 건강 상담이 필요하지만 이들 중 13 %만이 모든 종류의 치료를받습니다. 그 이유는 돈, 낙인, 지원, 교통 또는 동기 부족 때문일 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 치료가 필요한 개인은 온라인 치료가 가능할 때 도움을받을 가능성이 더 높습니다. 따라서 아무리 많은 치료를받을 수 있어도 편안하지 않으면 필요한 도움을받지 못할 것입니다. 온라인 치료는 많은 사람들에게 그것을 변화시킵니다. 또한 버클리에있는 캘리포니아 대학에서 실시한 연구에 따르면 온라인 치료를 사용한 환자는 정신 건강과 웰빙이 크게 향상되었습니다. 우울증 환자의 변화는 환자 건강 설문지 (PHQ-9)에 따라 우울증 시스템이 7 점 이상 개선 된 것으로 나타났습니다.

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사실, 정신 건강 장애가있는 사람들은 때때로 어떤 이유로 든 도움을받지 못합니다. 때로는 높은 비용 때문에 발생하고 때로는 도움이 필요하지 않다고 믿고 다른 사람들은 가까운 좋은 치료사를 찾을 시간을 찾을 수 없기 때문입니다. 마음을 열 수있을만큼 편안하게 느낄 수있는 올바른 치료사를 찾기가 어려울 수 있으며 시간이 걸릴 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 시간이 없습니다. 친구 나 가족과 같은 사람이나 가정의로부터 의뢰를받을 수 있습니다. 그러나 궁극적으로 올바른 것을 찾는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

온라인 치료는 큰 시간 절약입니다

화상 채팅, 문자 메시지, 인스턴트 메시지 또는 이메일 등 온라인 치료는 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 실제로 수천 명의 전문적이고 면허가있는 치료사가 선택할 수있는 정신 건강 관리 소스가 온라인에 있습니다. BetterHelp.com은 세계에서 가장 큰 정신 건강 관리 서비스 제공 업체로, 수백 가지 문제를 겪고있는 1,500,000 명 이상의 사람들을 도운 2,000 명 이상의 자격증을 소지 한 전문가를 보유하고 있습니다. 은행 등급 256 비트 암호화 시스템을 사용하므로 개인 정보에 대해 걱정할 필요가 없으며 원하는 경우 익명을 유지할 수 있습니다. 사무실에서 심리학자를 만나면 그렇게 할 수 없습니다. 다른 의료 서비스와 마찬가지로 귀하의 치료사는 1996 년 건강 보험 이동성 및 책임법 (HIPPA) 및 기타 연방법에 따라 귀하의 개인 정보를 보호하고 귀하가 말한 내용을 절대 공개하지 않습니다.

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온라인 심리 치료 서비스는 모든 치료사가 실제로 법률에서 요구하는 기준에 따라 자격을 갖추고 라이센스를 받았는지 확인하기 위해 치료하는 사람들을 검사하기 위해 세심한주의를 기울입니다. 연구에 따르면 온라인 치료는 전통적인 환경에서의 상담만큼 효과적 일 수 있습니다. 이제 Telepsychiatry는 필수 진료를 이전보다 훨씬 쉽게 이용할 수 있도록합니다.

자주 묻는 질문

온라인 심리 치료가 효과적입니까?

정신 건강 연구원, 인기있는 심리 치료사 저자 및 전문가는 온라인 치료가 기존의 사무실 치료와 동일한 방식으로 작동한다는 사실을 발견했습니다. 어떤 경우에는 온라인 채팅, 광선 요법 및 온라인 상담 서비스가 기존 요법보다 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다.

온라인으로 치료할 수 있습니까?

예! 온라인으로 치료를받을 수있는 많은 옵션이 있습니다. BetterHelp와 같은 선도적 인 치료 제공자는 개인 상담, 부부 상담, 온라인 결혼 상담 프로그램 및 가족 상담 치료 옵션 (저렴한 비용)을 제공합니다.

최고의 온라인 치료 사이트는 무엇입니까?

BetterHelp는 온라인 도입 이후 규모와 인기가 증가한 미국 최고의 심리 치료 요법 온라인 사이트 중 하나입니다. 고객은 전화로 심리 치료를 받고 가족 치료사와 치료 관계를 구축하고 최고의 온라인 치료 프로그램 중 하나를 사용하여 커플 치료에 참여하는 유연성을 누립니다.

온라인 치료 비용은 얼마입니까?

온라인 치료사는 직접 치료 비용의 일부로 치료 요구 사항을 충족 할 수있는 저렴하고 효과적인 옵션을 제공합니다. 직접 치료 옵션을 사용하는 경우 시간당 $ 65.00-$ 200.00을 지불 할 것으로 예상 할 수 있습니다. BetterHelp와 같은 주요 서비스 제공자와 온라인으로 심리 치료를 받으면 비용이 주당 $ 40.00 (매월 청구)로 크게 감소합니다.

온라인 치료사가 약을 처방 할 수 있습니까?

면허를 소지 한 치료사의 대다수는 온라인으로인지 행동 치료와 같은 심리 치료 서비스를 제공 할 수 있습니다. Journal of Psychiatry에 따르면 면허를 소지 한 의사와 정신과 의사는 온라인 사이트와 앱을 통해 약물을 처방 할 수 있습니다. 많은 고객이 온라인 행동 치료 및 심리 치료를 온라인으로 오프라인 약물 관리 서비스와 결합하여 전체 정신 건강 솔루션을 제공합니다.

Betterhelp com은 합법적입니까?

물론! BetterHelp는 현재 이용 가능한 온라인 전자 요법 또는 전자 요법 서비스의 최고 제공 업체 중 하나입니다. BetterHelp의 면허가있는 치료사는 적은 비용으로 대면 치료 제공자와 동일한 수준의 치료를 제공합니다. BetterHelp 플랫폼을 사용하는 사람들은 신뢰를 구축하고 만성 정신 건강 문제를 해결하는 치료사와 고객 관계를 구축합니다.

Talkspace 또는 BetterHelp가 더 나은가요?

치료 관계를 구축하기위한 치료 또는 전자 치료 제공자를 찾는 데있어서 Talkspace와 BetterHelp는 두 가지 주요 온라인 정신 건강 옵션입니다. 두 플랫폼 모두 유사한 유형의 치료법을 제공합니다. 두 플랫폼 간의 주요 차이점은 무제한 메시징 치료, 전화 치료, 개인 및 그룹 치료사 (가족 치료사 등)와의 세션에 대한 서비스 비용입니다. Talkspace 비용은 평균 시작 비용이 주당 약 $ 99.00입니다. BetterHelp 비용은 주당 $ 40.00부터 시작합니다 (매월 청구).

온라인 치료는 저렴합니까?

온라인으로 치료사를 찾으려고 할 때 가장 먼저 눈에 띄는 것 중 하나는 무제한 메시징 치료, 전화 치료 및 면허가있는 가족 치료사와의 세션 비용이 대면 치료보다 확실히 저렴하다는 것입니다. 미국의 전국 평균 치료 비용은 시간당 $ 200.00 정도입니다. 온라인 치료는 비용의 일부입니다.

온라인 치료는 무료입니까?

온라인에서 정신 건강을 돌볼 때 무료 및 저렴한 옵션이 제한되어 있습니다. BetterHelp는 저렴한 온라인 심리 치료를 받기위한 최고의 온라인 치료 프로그램을 제공하는 최고의 정신 건강 온라인 프로그램 중 하나를 제공합니다. 온라인 치료가 무료 인 경우는 거의 없지만 전화 치료 및 기타 온라인 서비스를 사용하여 온라인으로 정신 건강을 돌볼 수있는 저렴하고 저렴한 옵션이 있습니다.

무료 치료 앱이 있습니까?

BetterHelp는 App Store 및 Google Play 스토어에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 치료사를 찾거나 최고의 온라인 치료 프로그램에 대한 정보를 찾고 있다면 앱을 무료로 다운로드하여 어떤 온라인 서비스를 이용할 수 있는지 알아볼 수 있습니다. 예를 들어, LMFT, LCSW 및 기타 면허가있는 치료 전문가와 같은 면허가있는 치료 제공자와의 입문 치료 세션을 예약 할 수 있습니다. LCSW는 고객의 삶을 개선하기 위해 치료 및 사회 사업 기반 서비스를 전문적으로 제공하는 심리 치료사입니다.

치료사를 익명으로 볼 수 있습니까?

BetterHelp와 같은 온라인 서비스는 치료사와 치료 관계를 익명으로 설정할 수있는 옵션을 제공합니다. 온라인 정신 건강 계정에 등록 할 때이 기능을 사용하려면 익명으로 유지하는 옵션을 선택하십시오. 온라인 기독교 상담 서비스를 포함한 다른 틈새 기반 치료 옵션도 있습니다.

치료가 실제로 효과가 있습니까?

예! 심리 치료가 효과가 있습니다. 연구에 따르면 치료에 참여하는 사람들은 생활 환경에서 적어도 70 %의 개선을 경험합니다. 전자 요법은 사람들이 깨진 삶을 치유하는 데 도움이되는 최고의 온라인 도움말 리소스 중 하나입니다. 빠른 Google 검색을 통해 다양한 전자 요법 옵션에 대한 결과를 얻을 수 있습니다. 여기에는 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이되는 최고의 온라인 기독교 기반 치료 사이트, 최고의 온라인 결혼 상담 사이트 및 치료 검토 방법이 포함됩니다.

불안에 도움이되는 앱이 있습니까?

온라인 cbt 또는 기타 심리 치료 기반 서비스를위한 최고의 치료사를 찾고 있다면 BetterHelp로 시작하십시오. 이 플랫폼은 면허가있는 치료사 서비스를 제공하는 선도적 인 공급자이며 온라인 커뮤니케이션을위한 최고의 전자 치료 플랫폼 중 하나입니다. BetterHelo는 공황 장애, 불안, 우울증 및 기타 심각하지 않은 정신 건강 문제에 대한 즉각적인 치료를 제공하는 최고의 온라인 도움말 리소스 중 하나입니다.

최고의 치료 앱은 무엇입니까?

많은 온라인 치료 리뷰에 따르면 BetterHelp 치료는 고객의 70 % 이상이 안도감을 찾는 데 도움이되었습니다. BetterHelp를 사용하면 가정이나 사무실에서 개인 정보를 보호하고 편안하게 현재 치료사와 온라인 커뮤니케이션을 쉽게 할 수 있습니다. BetterHelp 온라인 서비스를 시작하는 것은 온라인 설문지를 작성하는 것만 큼 쉽습니다. BetterHelp는 개인과 커플에게 온라인에서 제공되는 최고의 개인 및 최고의 온라인 결혼 상담 서비스를 제공합니다.

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