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지연 발병 PTSD를 식별하는 방법

콘텐츠 / 트리거 경고 :아래 기사는 잠재적으로 유발 될 수있는 성폭력 및 폭력을 포함하는 트라우마 관련 주제를 언급 할 수 있습니다.



PTSD 란?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 끔찍하거나 끔찍한 시련, 특히 개인의 해를 입거나 사망을 두려워한 사건 이후에 발생할 수있는 상태입니다. 참전 용사, 구조 대원, 폭력적이거나 위험한 상황의 생존자가 삶의 어느 시점에서 PTSD 증상을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.



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PTSD에 기여하는 것으로 알려진 외상성 사건에는 군사 전투, 심각한 차량 또는 직장 사고, 토네이도 및 지진과 같은 자연 재해가 포함됩니다. 폭행, 강간, 아동 학대와 같은 신체적 폭력도 기여 요인 목록에서 높습니다.



PTSD는 모든 사람, 심지어 어린이에게 영향을 미칠 수 있지만 연구에 따르면 남성보다 여성에서 더 자주 발생하고 어린이 또는 노인보다 젊은 성인에서 더 자주 발생합니다. 신체적 폭행과 강간은 여성에서 PTSD의 가장 흔한 원인이며 전쟁과 전투는 남성에서 가장 흔한 원인입니다. 미국에서 약 800 만 명의 성인이 PTSD를 앓고 있습니다 .PTSD가 가족에서 실행될 수 있다는 증거가 있기 때문에 유전학에 뿌리를두고있을 수 있습니다.

우울증, 약물 남용 및 불안과 같은 다른 상태 및 장애와 함께 사람들에게 종종 영향을 미치므로 이러한 상태의 병력이있는 사람들에게 발생할 가능성이 더 높습니다.



PTSD의 원인은 무엇입니까?

일부 사람들이 PTSD가 발생하는 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만 몇 가지 요인이 장애에 기여할 수 있습니다. 외상성 사건을 경험하는 것이 항상 PTSD로 이어지지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 경험과 증상의 심각성 사이에도 차이가 있습니다. 환자는 진정으로 끔찍한 경험으로 인해 경미한 형태의 PTSD를 경험할 수 있으며 다른 환자는 덜 심각한 스트레스 요인으로 인한 극심한 PTSD 증상을 다룰 수 있습니다.



특정 사람들은 외상성 사건에 직면했을 때 PTSD가 발생할 위험이 더 클 수 있습니다. PTSD 발병에 대한 유전 적 소인이있는 것으로 보이며, 가난하거나 독신이거나 사회적으로 고립 된 사람들의 경우 평균적으로 위험이 더 높습니다. 이는 그들이 대처하는 데 도움이되는 지원과 자원이 부족하기 때문일 수 있습니다. 특히 어렸을 때 충격적인 사건을 경험 한 적이 있거나 추가적인 스트레스 요인이있는 사람도 PTSD가 발생할 가능성이 더 높습니다.

무엇입니까 조짐 Of PTSD?

PTSD의 증상은 세 가지 주요 범주로 나뉩니다.



  • 트라우마 사건에 대한 회상, 악몽 및 사실적인 회상
  • 정서적 무감각 또는 분리, 생각, 감정, 사람, 장소 또는 트라우마 사건을 상기시키는 활동의 회피
  • 불면증, 집중력 부족, 성미 부족

이 범주에는 다음과 같은 다양한 증상이 있습니다.

  • 현재 인식 상실
  • 강렬한 육체적 감각을 경험
  • 외상성 사건에 대한 기억 상실
  • 사회 활동에 대한 관심 부족
  • 부정적인 초점과 전망
  • 수면 또는 수면 문제
  • 화난 폭발
  • 과잉 경계
  • 소리 나 광경에 의해 불안하거나 쉽게 촉발되는 느낌
  • 이인화
  • 자신을 비난하거나 죄책감
  • 흉통, 현기증과 같은 신체적 증상
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PTSD는 또한 심각한 기분 변화 또는 행동 변화로 표시됩니다. 절망감, 부정적, 죄책감, 수치심, 분노의 감정은 물론 자신이나 타인에 대해 나쁘게 생각하는 것은 모두 신호입니다. 최악의 경우 PTSD는 사람들이 자살을 느끼게 만들 수 있습니다.

PTSD로 고통받는 사람들은 종종 우정과 관계를 유지하는 데 어려움을 겪고, 직업을 유지하는 데 어려움을 겪고, 일상 생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 자기 관리도 영향을받을 수 있습니다.



PTSD는 특히 우울증이나 격렬한 분노와 같은 다른 문제를 모방하거나 동반 할 수 있기 때문에 식별하거나 진단하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. PTSD를 둘러싼 불행한 낙인도 있습니다. 어떤 사람들은 PTSD를 가진 사람이 단지 나쁜 경험에 머물고 있다는 불공정 한 가정을합니다. 그러나 전문가들은 PTSD가 단순히 '이겨낼'수있는 것이 아니라고 주장합니다.

특히 치료하지 않고 방치하면 증상이 오래 지속될 수 있습니다. 참전 용사들이 전쟁에서 귀국 한 후에도 오랫동안 PTSD를 계속 경험하는 것은 매우 일반적입니다.



지연 발병 PTSD 란 무엇입니까?

Delayed-Onset PTSD를 PTSD와 다른 점은 단순히 외상성 사건과 증상이 구체화되기 시작하는 시점 사이에 경과 된 시간입니다. PTSD는 외상성 사건 직후에 진단되는 반면, 지연 발병 PTSD는 바로 그 소리처럼 들리는 것입니다 : 즉시 나타나지 않는 PTSD의 한 형태입니다. 정의에 따라 지연 발병 PTSD는 외상 사건 이후 6 개월 이상 경과 한 후 증상이 시작될 때 진단됩니다.



지연 발병 PTSD는 1980 년에 병사들이 전투에서 집으로 돌아올 때까지 PTSD의 징후를보기 시작하지 않는다는 사실을 인용하여 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)에서 1980 년 진단으로 처음 인식되었습니다. 군인 및 재향 군인은 민간인보다 상당히 높은 비율로 지연 발병 PTSD를 겪는 경향이 있습니다.



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주로 젊은 성인을 공격하는 PTSD와 달리, 지연 발병 PTSD는 노인들에게 더 흔하며 훨씬 어렸을 때의 외상 경험으로 되돌아갑니다.

PTSD 진단을받은 사람들의 약 25 %가 지연 발병 PTSD를 경험합니다. 한 사람이 반년 이상 PTSD의 징후를보기 시작했을 때 한 사람이 PTSD 증상을 즉시 경험하기 시작하는 이유에 대한 명확한 이론은 없지만 연구에 따르면 기여 요인이있을 수 있습니다. 예를 들어, 연구자들은 외상성 뇌 손상 (TBI)을 앓고 있거나, 추가적인 스트레스 상황을 경험하거나, 초기 외상 사건 이후 장기간 입원해야하는 환자는 모두 나중에 PTSD 징후를보기 시작할 가능성이 더 높다고 믿습니다.

연구자들은 또한 지연 발병 PTSD의 일부 사례는 외상 경험 직후 PTSD 증상을 경험하는 환자에 기인 할 수 있지만 사고 후 6 개월 이상이 될 때까지 PTSD 진단을위한 충분한 기준을 충족하지 못합니다. 이전 증상이 나타나지 않은 지연 발병 PTSD의 발생은 극히 드물며 대부분은 추가 또는 악화 증상 또는 재발하는 증상으로 표시됩니다.

재향 군인 관리국 (Veterans Administration)은 노화 과정에서 주로 노령 전투 참전 용사에게 영향을 미치는 것으로 보이는 후기 발병 스트레스 증상 (LOSS)으로 알려진 유사하지만 덜 심각한 상태를 확인했습니다.

지연 발병 PTSD에 대한 치료 옵션

치료 및 회복의 첫 번째 단계는 정신 건강 관리 제공자, 가급적 PTSD 환자와 경험이있는 사람을 만나는 것입니다. 치료에는 일반적으로 심리 요법, 약물 치료 또는이 둘의 조합이 포함됩니다. 항우울제 Zoloft와 Paxil은 슬픔, 불안 및 분노와 같은 일부 PTSD 증상을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있기 때문에 처방됩니다. 인지 행동 치료 (CBT)도 효과적 일 수 있습니다. 여기에는 노출 요법이 포함되며, 이는 사람들이 기억을보다 안전하게 재 방문하도록 교육함으로써 경험의 부정적인 힘을 제거하도록 도와줍니다. CBT는 또한인지 구조 조정을 포함하여 다른 관점에서 경험을 볼 수 있습니다. 이것은 그들의 기억과 경험을 이해하는 과정에 도움이됩니다. 스트레스 예방 접종 훈련도 활용되어 환자가 스트레스가 많은 상황과 잠재적 인 유발 요인을보다 건강한 방식으로 처리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

그룹 치료는 환자가 유사한 효과를 경험하는 사람들로부터 도움과 지원을받을 수 있기 때문에 PTSD 및 지연 발병 PTSD 환자에게도 이상적 일 수 있습니다. 그들은 또한 다른 사람들에게 도움과 지원을 제공 할 수 있습니다. 그룹 구성원은 자신의 이야기를 들려주고 트라우마를 피하는 것이 아니라 기억을 마주하는 것으로부터 이익을 얻습니다.

안구 운동 둔감 화 및 재 처리 (EMDR)는 PTSD 증상에 대한 또 다른 잠재적 인 치료법입니다. EMDR은 리드미컬 한 안구 운동을하면서 트라우마 경험에 집중하는 것을 포함합니다. 치료사가 손을 움직이거나 빛을 번쩍이는 것과 같은 행동을하는 것을 보면 결국 당신의 외상 경험을 기억하면서 긍정적 인 생각을 할 수 있습니다.

다른 치료 옵션에는 가족 요법과 항불안제가 포함될 수 있습니다.

모든 사람의 경험과 상황이 다르기 때문에 PTSD 및 지연 발병 PTSD의 특성으로 인해 치료는 개인마다 다릅니다. 또한 PTSD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 규칙적으로 먹고 잘 먹고
  • 운동하기
  • 자신에게 시간과 은혜를 줘
  • 친구, 가족, 전문가 또는 지원 헬프 라인과 대화하십시오.
  • 약물과 알코올을 피하십시오
  • 야외에서 시간 보내기
  • 사회 활동에 참여
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어떤 시점에서 잠재적으로 PTSD로 이어질 수있는 외상 경험을 다루는 경우 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 발생하면 약간의 준비를 제공 할 수 있습니다. PTSD 진단 기준이 충족되지 않더라도 증상은 여전히 ​​문제가되고 방해가 될 수 있습니다. 의사 나 치료사를 만나면 증상을 관리하고 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

PTSD 또는 지연 발병 PTSD가 우려되는 경우 전문적인 진단을 위해 의사를 만나기 위해 약속을 잡으십시오.

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