불안이 걱정의 동의어 이상일 때

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불안감은 종종 함께 그룹화되며 '걱정'과 '불안'과 같은 단어는 같은 의미로 사용됩니다. 이 단어들의 유사성에도 불구하고 일상적인 걱정과 참되고 통제 할 수없는 불안 사이에는 큰 차이가 있습니다. 자신의 감정이 우려의 원인인지 궁금하다면 다음 사항을 염두에 두십시오. 걱정은 일시적인 상태이고 불안은 상태입니다.

걱정이란 무엇입니까?

진정한 불안을 이해하려면 먼저 걱정에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 감정을 경험하는 방식에 따라 걱정을 다른 방식으로 정의합니다. Merriam-Webster의 정의걱정'정신적 고통이나 동요로 괴롭히다 : 불안하게하다'입니다.

이 정의의 문제점은 약간 오해의 소지가 있다는 것입니다. 걱정의 상태를 정신적 고통의 한 유형으로 설명하고 걱정의 동의어로 '불안'을 사용하지만 걱정 자체는 정신 질환의 한 형태가 아니며 반드시 나쁜 것이 아닙니다. 사실 걱정은 유용 할 수 있으며 사람들이 잠재적으로 위험한 상황과 사람들을 피하도록 유도 할 수 있습니다.

결국 모두가 때때로 걱정합니다. 우리 삶의 불편한 상황에 대한 자연스러운 반응입니다. 당신이 묻는 사람에 대해 그들이 무언가에 대해 걱정했던 시간을 설명 할 수있을 것입니다. 그들은 또한 걱정의 감정이 언제 해결되었는지도 알 수 있습니다.

대부분의 걱정은 오래 가지 않습니다. 그러나 더 심각한 형태의 걱정을 종종 '불안'이라고합니다. 이것은 우리가 듣는 걱정의 많은 동의어 중 하나 일뿐입니다. 그러나 통제 할 수없는 불안은 일반적인 걱정과는 훨씬 다른 정신 상태이며, 둘은 공통점이 거의 없습니다.

불안이란 무엇입니까?

불안은 과도하거나 만성적 인 걱정을 설명하는 데 사용하는 용어입니다. 정신 건강과 관련하여 종종 일반화 불안 장애 또는 GAD라는 상태의 용어로 사용됩니다. GAD는 심각한 상태이며 증상을 조절하기 위해 정신 건강 전문가의 치료가 필요합니다.

6 개월 이상 연속적으로 통제 할 수없는 과도한 걱정의 증상을 보이는 개인은 GAD 진단을받습니다. 다음과 같은 다양한 신체적, 정서적, 정신적 증상이 나타납니다.

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• 가장자리 느낌
• 비합리적이거나 비현실적인 우려
• 과민성
• 분노
• 근육통
• 신체 긴장
• 요통
• 두통
• 집중하기 어려움
• 메모리 부족
• 구역질
• 복통
• 수면 장애
• 흔들 리거나 떨림
• 빠른 심박수
• 빠른 깜짝 반응

어떤 경우에는 불안이 더 큰 정신 건강 문제의 증상입니다. GAD는 사람들에게 영향을 미칠 수있는 여러 형태의 불안 중 하나 일뿐입니다. 다른 형태의 불안은 다음과 같습니다.

사회 불안

이 상태에서 불안의 증상은 사회적 상황을 생각할 때 또는 생각할 때만 발생합니다. 개인은 다른 사람이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 두려워하거나 다른 사람과의 상호 작용을 시작하려는 생각에 긴장할 수 있습니다. 사회적 불안이있는 사람들은 집을 떠나거나 학교 나 직장과 같은 일상에 참여하는 것이 어렵거나 불가능한 경우도 있습니다. 사회적 불안은 종종 어색함이나 십대의 불편 함으로 잘못 기인되지만, 사회적 불안은 극도로 쇠약 해지는 상태 일 수 있으며 특정 연령에 관련되거나 해결되지 않습니다.

공황 장애

공황 장애는 심각한 형태의 불안입니다. 예상치 못한 극심한 불안으로 구성되어 공황 발작이라고합니다. 발작은 일반적으로 몇 분 동안 만 지속되지만 가슴 통증, 심장 두근 거림, 몸의 저림, 비현실적인 느낌과 같은 심각한 증상이 포함됩니다. 공황 발작은 개인이 죽어 가거나 미쳐가는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 공황 발작의 한가운데서 사람들은 거의 죽음의 경험처럼 공포감을 현실로 느끼게하는 신체적, 정신적 증상의 회오리 바람을 경험하고 있기 때문에“말을 듣지”않을 것입니다.

특정 공포증

어떤 경우에는 특정 상황에서만 불안이 발생합니다. 사람, 장소 또는 사물에 대한 극심한 공포 반응을 '공포증'이라고합니다. 일반적인 공포증에는 키, 거미, 비행기 및 의사가 포함됩니다. 이러한 요소의 대부분은 많은 사람들이 불편 함을 느끼게하지만 특정 공포증은 두려움 반응이 개인에게 심각하고 고통 스러울 때만 진단되고 치료된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 거미가 가까이있을 때 불편 함을 느끼거나 거미를보고 깜짝 놀란 반응은 거미 공포증의 증상이 아닙니다. 대신 거미에 대한 공포증은 공포와 공포의 감정을 불러 일으키고 즉각적인 도주, 흐 느끼기 또는 두려움에 얼어 붙는 것과 같은 강렬하고 심한 반응을 유발할 수 있습니다. 특정 사람이나 물건에 대한 경미한 두려움의 증상은 싫어하거나 공포증으로 간주되지만 공포증은 아닙니다.

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평균 이상의 걱정거리가 될 수있는 경우

정신 건강에 대한 배경 지식이없는 사람들에게는 (어떤 형태로든) 걱정과 불안의 차이를 구분하는 것이 어려울 수 있습니다. 심한 걱정 기간은 쉽게 불안 장애를 모방 할 수 있습니다. 그러나 불안에 대한 전문적인 건강 개입을 구해야 할 때인 지 알아 내기 위해 찾을 수있는 몇 가지 위험 신호가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

당신은 그것을 끌 수 없습니다

일반적인 걱정의 대부분의 경우, 건강한 사람은 자신의 우려를 알아 차리고 문제를 해결하기위한 명확한 계획을 세우거나, 최소한 자신에게 편안하고 안심할 수있는 방식으로 이야기하여 극심한 걱정에서 내려올 수 있습니다. 그러나 불안 장애의 경우 개인은 자신의 감정을 최소한으로 또는 전혀 통제 할 수 없습니다. 자신과 아무리 많이 또는 아무리 열심히 추론을 시도하더라도 뇌로 들어오는 끝없는 생각의 흐름을 끌 수 없다고 생각되면 의사와 상담하거나 정신 건강 전문가의 평가를받는 것이 좋습니다.

무슨 일이 있어도 일어난다

대부분의 경우 정상적인 걱정은 특정 원인과 관련이 있습니다. 예를 들어, 회사가 축소된다는 소식을 듣고 나면 당연히 경력의 미래에 대해 걱정하게 될 것입니다. 불안 장애의 경우에는 종종 걱정 뒤에 단 하나의 이유가 없습니다.

걱정은 삶의 모든면을 차지합니다. 걱정의 초점은 매일 또는 하루 종일 여러 번 바뀔 수 있습니다. 당신의 생각이 돈, 직업, 건강, 안전, 재정 및 그 밖의 모든 것에서 빠르게 바뀌는 것처럼 보인다면 전문가와 상담 할 때일 수 있습니다.

당신의 우려는 비합리적입니다

대부분의 평균적인 걱정은 일어날 수있는 일에서 비롯됩니다. 예를 들어, 아름다운 야외 결혼식을 계획하는 부부는 특별한 날에 쏟아지는 비가 오는 날씨에 대해 걱정할 수 있습니다. 불안 장애의 경우 걱정은 종종 비합리적입니다. 비정상적인 신체 감각의 힌트는 질병이나 사망의 신호일 수 있습니다. 예상치 못한 법안은 재정적 파멸에 대한 강렬한 생각을 불러 일으킬 수 있습니다.

어떤 경우에는 두려움에 대한 반응이 극도로 과장되어 개인이 잘못 될 수있는 일에 정확히 손가락을 대지 못할 수도 있습니다. 그들은 단순히 재앙에 대한 막연한 생각으로 남겨질 수 있습니다. 두려워하는 일이 일어날 가능성이 거의 없지만 생각에서 벗어날 수 없다면 도움을 요청할 때입니다.

당신은 당신의 몸에서 그것을 느낍니다

일반적인 걱정의 생각은 몸에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 수명이 짧습니다. 큰 발표 전날 밤, 잠이 잘 안되거나 비행기를 타면서 심장이 조금 더 빨리 뛰는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 불안 장애가있는 사람들의 경우 신체적 증상이 눈에 띄지 않고 약간의 두려움만을 불러 일으키지 않습니다.

많은 환자들이 질식 감, 두근 거리는 심장 박동, 육체적 통증, 어지러움 또는 가슴이 답답함을 자주 느낀다고보고합니다. 의사의 상담에도 불구하고 증상에 대한 의학적 원인이없는 경우가 많습니다. 의사가 깨끗한 건강 진단서를 받았음에도 불구하고 몸의 불편한 느낌을 떨쳐 낼 수 없다면 정신 건강 치료 옵션을 살펴 보는 것이 좋습니다.

건강이 영향을 받고 있습니다

일상적인 걱정은 일반적으로 장기적인 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다. 에너지 수준과 수면의 질에 잠깐의 변화가 있거나 심박수가 약간 증가 할 수 있지만 스트레스 요인이 해결되면 신체는 일반적으로 정상으로 돌아갑니다.

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그러나 불안 장애는 신체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 해결되지 않은 정신 건강 상태는 심박수와 혈압을 높이고 장기적으로 수면주기를 방해 할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 위장 장애, 심장 질환 및 면역 기능 저하와 같은 다른 만성 건강 문제도 불안 장애와 관련이 있습니다.

당신은 그것을 예측합니다

특정 상황에서 긴장하는 것은 정상이지만 평균적인 걱정을하는 사람은 자신의 감정을 수용 할 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 임원은 내용을 연습 할 수있는 노트 카드를 만들어 주요 프레젠테이션 전에 긴장을 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 불안 장애 (특히 사회적 불안과 공포증)가있는 사람들은 일반적으로 자신을 긴장하게 만드는 상황, 사람 또는 생각에 노출되었을 때 (또는 그 일을 만날 가능성이 높을 때) 심각한 증상을 경험합니다.

불안의 증상이 매일 당신에게 고통스럽지 않지만 특정 유발 요인에 대한 생각에 당신의 전체 정서적 건강이 뒤집힌다면, 원인을 결정하고 창조하는 데 도움을 줄 수있는 정신 건강 전문가와 이야기하는 것이 현명 할 것입니다. 효과적인 치료 계획.

걱정하지 않았다는 것을 기억할 수 없다

대부분의 일반적인 걱정 사례는 오래 가지 않기 때문에 개인은 일반적으로 마지막으로 침착 함을 느꼈던 때를 쉽게 기억할 수 있습니다. 그러나 불안감이 6 개월 이상 지속되면 불안 장애가 의심 될 수 있습니다. 마지막으로 평화로 웠던 때를 기억하는 데 어려움이 있거나 곧 기분이 나아지기 위해 무엇이 필요할지 상상할 수 없다면 정신 건강 전문가에게 연락 할 때입니다.

당신은 두려움에

대부분의 일회성 걱정 사례는 불편하지만 일반적으로 강렬한 두려움을 유발하지 않습니다. 그러나 GAD와 같은 만성 형태 또는 공황 장애와 같은 더 불규칙한 유형의 불안 장애는 쉽게 공포, 절망 및 공포의 느낌을 유발합니다. 이러한 유형의 감정없이 하루를 보내기가 어렵다면 즉시 의료 팀에 연락하는 것을 두려워하지 마십시오.

보시다시피 불안은 항상 걱정의 또 다른 단어는 아닙니다. 두 아이디어 사이에는 많은 차이점이 있습니다. 좋은 소식은 여러분이 어떤 유형의 고통에 있든 도움이 있다는 것입니다. BetterHelp를 통해 이용할 수있는 자격을 갖춘 정신 건강 전문가는 정신 건강 장애 진단을받은 사람뿐만 아니라 누구와도 협력 할 수 있습니다.

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걱정은 불편한 느낌이며, 대부분의 일반적인 경우는 오래 가지 못하지만 발생할 때 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것이 여전히 중요합니다. 만성 걱정의 원인이 근본적인 불안 장애인 경우 신속하게 도움을받는 것이 증상 관리의 핵심입니다.

자주 묻는 질문 (FAQ) :

너무 걱정할 때 무슨 말을하나요?

너무 걱정하는 사람들을 묘사하는 데 사용되는 단어가 많이 있습니다. 편집증은 일반적으로 사용되는 단어이지만 관련 단어에는 신경증, 과도, 공황 상태, 공황, 조증, 강박, 히스테리, 섭동, 괴로움 등이 포함됩니다. 이 모든 단어는 지속적이고 과도한 걱정의 존재를 암시하지만 모두 뚜렷하고 별개의 의미를 지니고 있습니다. 예를 들어 신경증은 기발하고 사랑스러운 성격 특성으로 작용하는 걱정을 설명하는 데 자주 사용됩니다. 편집증은 위험에 처할 수 있거나 현실과의 접촉을 잃은 사람을 묘사하는 데 더 자주 사용됩니다. 강박 관념은 또한 혼란 스럽거나 혼란 스러울 수있는 단순한 걱정보다는 어느 정도의 광기를 암시 할 수도 있습니다. 히스테리 컬은 아마도 너무 많이 걱정하는 것에 대한 최고의 동의어 중 하나 일 수 있지만, 문제의 걱정이 두려움이나 공포로 물 들었음을 암시합니다.

너무 많이 걱정하는 것을 설명하기 위해 가장 자주 (부적절하게) 사용되는 단어 중 하나는“불안”일 것입니다. 불안은 단순한 걱정 이상이며, 합법적 인 촉매제의 존재 여부에 관계없이 걱정은 끊임없는 동반자 인 실제 정신 건강 상태를 설명합니다. 불안과 만성 스트레스는 모두 걱정의 동의어로 간주됩니다. 결국 걱정은 극심한 우려의 존재입니다. 그러나 차이점은 증상의 정도와 뿌리입니다. 걱정은 정당하고 현실적이며, 불안과 만성 스트레스는 현실 일 수 있지만 완전히 정당화되지는 않습니다. 하지만 걱정, 스트레스, 불안은 모두 개인의 정신적, 육체적 건강에 강력하고 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 행복하고 건강한 삶을 영위하는 누군가의 능력에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.

항상 의심스러운 사람을 뭐라고 부르나요?

편집증은 합법적 인 형태의 걱정이나 우려의 진정한 이유가 없더라도 끊임없는 의심을 암시하기 때문에 끊임없이 의심하는 사람을 설명하는 데 사용되는 가장 일반적인 단어는 '편집증'입니다. 편집증은 의심스러운 감정에 대한 교과서 적 정의를 가지고 있지만, 항상 의심스러운 사람을 설명하는 데 사용할 수있는 유일한 단어는 아니지만, 계속되는 의심에 대한 설명에 공통된 스레드가있을 가능성이 있습니다. 즉, 어떤 형태의 나쁜 정신 건강의 존재.

어떤 경우에는 의심이 보장 될 수 있습니다. 예를 들어, 자신의 구역에서 많은 적을 만든 경찰관은 자신을 뒤 따르는 차나 자신의 행방에 갑작스런 관심을 갖는 일련의 사람들을 의심 할 수 있습니다. 하지만 종종 편집증이나 의심스러운 감정은 트라우마, 불안 또는 기타 정신 건강 문제로 인해 발생합니다. 이러한 문제는 종종 개인의 통제를 벗어난 사건에서 발생합니다. 어린 시절 방치와 버림은 낯선 사람과 관계에 대한 의혹을 불러 일으킬 수 있습니다. 신체적 학대는 학대의 가해자와 닮았거나 어떤 식 으로든 관련이있는 개인에 대해 의심과 편집증을 유발할 수 있습니다. 의심스러운 행동이 항상 편집증을 나타내는 것처럼 보일 수 있지만, 이는 또한 합리적 (불건전 한 경우) 대처 메커니즘이 작용하고 있음을 나타내며 '편집증'이 아닌 '통증'이라는 동의어를 얻을 수 있습니다.

걱정스러운 사람은 무엇입니까?

걱정스러운 사람은 다른 사람을 걱정하게 만드는 사람입니다. '걱정하는 사람'은 걱정하기 쉬운 사람을 말하지만, 걱정되는 사람은 다른 사람에게 걱정이나 걱정을 불러 일으키는 사람입니다.또는걱정하기 쉽습니다.

걱정은 감정인가?

걱정은 감정으로 간주되지만 견고하고 유용한 목적이없는 감정으로 간주되는 경우가 많습니다. 근심에 가까운 다른 감정 (예 : 우려 또는 염려)이 유용한 것으로 간주되지만, 걱정은 코티솔의 급증을 유발하고 신체에 과도한 스트레스를 가하여 일부 정신 건강 전문가가 걱정을 불필요하고 해로운 정서적 경험으로 간주하게 만듭니다. 정신 건강의 영역에서 감정에는 '좋은'및 '나쁜'레이블이 거의 지정되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 모든 감정적 경험은 그 자리를 차지하며, 경험하는 개인에게 어느 정도의 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 슬픔은 치유되지 않은 상처를 지적하는 데 도움이 될 수 있으며 실제로 생물학적 목적에 기여하는 슬픔의 물리적 표현 인 울음을 촉발 할 수 있습니다. 분노는 열정, 치유되지 않은 상처, 정신 건강 악화를 나타낼 수 있습니다. 반대로 걱정은 높은 수준의 걱정과 두려움을 나타내며 건강한 생물학적 반응을 촉발하지 않으면 서 불안을 급증시킬 수 있습니다. 두려움에는 자리가 있지만 걱정은 명확한 해결책없이 두려움이나 염려가있는 지속적인 경험입니다.

항상 긴장하는 사람을 뭐라고 부릅니까?

항상 긴장하는 사람은 단순히 긴장된 사람이라고 할 수도 있고 긴장된 성격을 가지고 있다고 할 수도 있습니다. 신경질적인 사람들은 또한 역사적으로 섬세하다고 불 렸습니다. 많은 오래된 소설은 섬세한 감수성을 가진 사람이나 섬세한 치료가 필요한 사람으로 긴장이나 불안의 존재를 확인했습니다. Neurotic은 또한 지속적으로 긴장하는 개인을 묘사하는 데 사용되었습니다. 신경증적인 사람들은 Woody Allen 영화 (또는 Woody Allen 자신)에 등장하는 가장 저명한 캐릭터 중 많은 가상 인물들에게 인기를 얻었고 심지어 사랑스러워졌습니다. 신경증적인 사람들은 일반적으로 흥분 할 수있는 성격을 가지고 있고, 자신에 대해 확신하지 못하거나 쉽게 두려워하거나 자신의 생각, 아이디어 및 필요를 쉽게 의심하는 경향이 있습니다.

1515은 무슨 뜻인가요?

항상 긴장하는 사람은 쉽게 고통을 겪고, 겉보기에 끝나지 않는 걱정과 두려움 목록으로 다른 사람을 방해 할 수 있으며, 긴장된 태도와 행동의 결과로 직장, 학교 또는 관계에서 어려움을 겪을 수도 있습니다. 항상 긴장하는 사람은 불안한 사람, 신경질적인 사람, 신경증 사람 또는 어색한 사람이라고 할 수 있습니다.이 모든 형용사는 신경 특성을 나타내는 사람의 행동, 의사 소통 패턴 및 사고 패턴을 포함 할 수 있기 때문입니다.

불안이 신경 문제를 일으킬 수 있습니까?

불안은 처음에는 정신적 고통을 유발하는 것 이상으로 보이지 않을 수 있지만, 점점 더 많은 증거가 신경 손상 가능성을 포함하여 불안의 광범위하고 광범위한 부정적인 영향을 발견했습니다. 어떻게 이런 일이 발생합니까? 불안은 단순한 느낌이 아닙니다. 대신 불안은 시간이 지남에 따라 교감 신경계 우세로 이어질 수있는 전신 경험 또는 몸이 싸움이나 도피 상태에 갇혀있는 상태로 이어질 수 있습니다. 이 상태에 갇 히면 위장 장애, 만성 두통, 지속적으로 발사하는 신경에 ​​이르기까지 신체 기능이 크게 손상되어감정신경이 실제로 손상되지 않더라도 신경 손상의 원인이됩니다. 이것은 신경이 실제 물리적 자극없이 발화 할 수 있고 신경 손상의 모든 증상 인 따끔 거림, 작열감, 무감각 또는 따끔 거림과 같은 감정을 생성 할 수 있기 때문에 발생합니다.

다행스럽게도, 불안은 실제로 대부분의 신경 손상의 근원이 아니기 때문에 신경 및 불안과 관련된 불쾌한 증상은 일반적으로 불안이 해결되면 해결됩니다. 신경 손상은 비용이 많이 들고 당뇨병 및 기타 신체적 상태로 인해 치료가 불가능할 수 있지만, 불안과 관련된 신경 통증과 불편 함은 일반적으로 장기적인 질병으로 간주되지 않으며 불안 완화와 함께 사라집니다.

긴장한 사람을 어떻게 묘사합니까?

신경 에너지의 정도는 다양하며 일부는 경미하고 일부는 극심합니다. 약간만 긴장된 사람은 안절부절하고, 안절부절하고, 시끄러워 보일 수 있으며, 그들에게 관심을 갖기를 열망하는 것처럼 보이며 관심의 중심이 될 것이라는 전망에 겁을 먹습니다. 긴장된 사람들은 종종 어떤 종류의 틱이 있습니다. 극도로 긴장하지 않은 개인의 경우, 틱이 작을 수 있습니다. 예를 들어 사회적 상호 작용이 시작될 때 손을 함께 비비거나 대결 중에 거의 습관적으로 팔꿈치를 긁는 등입니다.

신경질이 더 뚜렷한 사람은 쉽게 깜짝 놀란 반응을 보이면서 흔들리고 신경질적일 수 있습니다. 극도로 긴장된 사람들은 자주 얼굴을 붉 히고, 일상 생활을 엄격하게 통제하기 위해 고군분투하고, 직장, 학교 또는 관계에서 압력을받을 수 있습니다. 긴장된 사람들은 말을하는 행위조차도 긴장된 반응과 공포의 홍수를 유발하는 것처럼 말에 목이 졸린 것처럼 편안한 사람들보다 더 높은 목소리를 가질 수 있습니다.

불안을 어떻게 묘사합니까?

불안을 경험하는 사람과 그 주제에 대한 공식 문헌을 만드는 사람은 불안을 다르게 설명합니다. 불안에 대한 임상 적 설명은 일반적으로 신체적 변화 (높은 심박수, 높은 호흡률 및 떨림), 기분 변화 (임박한 운명의 지속적인 느낌, 비합리적인 두려움 및 과민 반응) 및 무능력과 같은 상태와 관련된 증상에 중점을 둡니다. 두려움, 걱정 또는 걱정을 조용히합니다. 이들은 모두 쉽게 이해할 수있는 불안에 대한 설명이며 일반인과 정신 건강 전문가 모두 불안 증상을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 불안을 경험하는 사람들의 불안을 설명하는 데 사용되는 언어는 일반적으로 다릅니다.

실제로 불안감을 느끼는 사람들은 종종 더 감정적 인 용어와 더 생생한 두려움이나 절망감으로 상태를 묘사합니다. 사람들은 불안감을 질식하는 느낌, 가슴의 무거움, 목, 척추 또는 두피에 점차적으로 공포를 느끼는 것으로 묘사합니다. 불안은 또한 쇠약 해지는 것으로 묘사 될 수 있으며, 지역 커피 숍에서 커피 한 잔을 주문하는 것과 같은 가장 단순한 작업조차도 어렵게 만듭니다. 새로운 상황에 발을 들여 놓는 것은 불편할뿐만 아니라 불가능하다고 느껴질 수 있습니다. 한 사람이 내리는 모든 결정은 공포감, 불확실성, 부적절 함으로 지배됩니다.

임상 환경에서 묘사 되든 불안의 수렁에 갇힌 누군가에 의해 확인 되든, 불안은 강력한 상태이며 사실상 사람의 삶의 거의 모든 측면에 절대적인 혼란을 초래할 수 있습니다. 사회 불안에서 일반적인 불안, 강박 적 강박 행동에 이르기까지 불안은 자기 관리, 재정 관리, 업무 완료를 포함한 일상적인 업무를 수행하고 수행하는 사람의 능력에 큰 영향을 미칩니다.

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